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如何讓擊球更有持續性
在完美的高爾夫揮桿中，雙臂與上半身保持密切聯(lián)系并有效配合。在起桿中，雙臂幾乎和雙肩同時(shí)啟動(dòng)，在剩下的揮桿中，左臂既不與前胸貼得太緊，又不伸展過(guò)度、遠離身體。
然而，手臂與身體如此有效的配合并不容易完成，大多數球手形成的揮桿弧不是太窄小就是太寬大，最終導致?lián)羟蛉狈Τ掷m性。下面就來(lái)和小編一起看看如何讓擊球更有持續性吧。
預備姿勢：
雙肘指向雙髖，在起桿時(shí)的身體轉動(dòng)中保持雙肘指向雙髖；如果雙手過(guò)早立腕， 右臂會(huì )開(kāi)始折疊，導致左臂向胸前橫移，最終左臂離身體太近；如果揮桿弧在上桿過(guò)程中過(guò)于窄小，球手很難在下桿過(guò)程中創(chuàng )造空間完成持續的擊球。
“一體式”起桿：
為了形成穩定的揮桿弧，一體式起桿非常重要；在好的預備姿勢中，球桿握把底端應該指向脊柱，隨著(zhù)起桿的進(jìn)行，握把底端仍然保持指向脊柱；在一體式起桿中，左臂和右臂保持伸直，沒(méi)有雙手動(dòng)作。
上桿：
不要刻意立腕，隨著(zhù)上桿的進(jìn)行，手腕自然立起。如果手腕沒(méi)有自動(dòng)立起，注意檢查右腿，如果右腿在上桿中橫移或后移得太多，這表明髖部轉動(dòng)過(guò)度，這會(huì )導致立腕太晚，形成的揮桿弧過(guò)寬。所以應該讓右腿限制上半身的過(guò)度轉動(dòng)，讓手腕在適當的時(shí)候及時(shí)翻轉；隨著(zhù)雙腕立起，球桿向上的動(dòng)能會(huì )牽引雙臂到達上桿頂點(diǎn)，注意此時(shí)右肘仍然指向右髖；如果左臂向前胸靠得太近，右肘會(huì )被迫彎曲，導致右肘揚起；如果左臂向身體外側翻轉過(guò)多并遠離身體，左臂與前胸的聯(lián)系將會(huì )喪失，下桿時(shí)手臂可能跟不上身體的移動(dòng)。
練習貼士：
約翰-霍斯金森給球友們的練習建議，許多球友們可能早就見(jiàn)識過(guò)，那就是在兩個(gè)腋窩下都夾著(zhù)毛巾或手套，進(jìn)行3/4幅度的上桿，盡量完成立腕。這種練習只能進(jìn)行3/4的上桿，因為雙臂在后1/4的上桿中需要自由移動(dòng)達到上桿頂點(diǎn)，那么毛巾和手套將從腋下掉落。
約翰-霍斯金森(John Hoskison)，英國PGA職業(yè)教練，前歐巡賽職業(yè)球員，著(zhù)有 《你可以信賴(lài)的高爾夫揮桿》(A Golf Swing You Can Trust)、《打出更低桿數》(Shooting Lower Scores)等教學(xué)書(shū)籍。
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