- 相關(guān)推薦
網(wǎng)球比賽如何避免擊球下網(wǎng)
打網(wǎng)球時(shí)，擊球下網(wǎng)是最常見(jiàn)的錯誤。我們都知道，網(wǎng)球比賽中第一要素就是過(guò)網(wǎng)，無(wú)論是發(fā)球，底線(xiàn)乃至截擊都是。只有球過(guò)網(wǎng)了才能考慮是否在界內。所以下網(wǎng)這個(gè)錯誤遠比出界要嚴重。那么，我們應該如何找出原因正確練習呢?
1.原因：截擊前早早停止移動(dòng)，
練習方法：采用分腿墊步技術(shù)，在處理完截擊后，為下一拍移動(dòng)做好準備。
2.原因：手腕沒(méi)有鎖定拍頭
練習方法：確保手腕固定，太高球拍的拍頭，讓拍頭和肩部保持在同一水平，甚至把拍頭引到與頭部相平的位置。
3.原因：拍面過(guò)于關(guān)閉
練習方法：底線(xiàn)擊球瞬間確保拍面垂直于地面。
4.原因：引拍沒(méi)有降拍頭的動(dòng)作
練習方法：引拍后要根據來(lái)球的高度將拍頭降下來(lái)，低于來(lái)球30cm左右。
5.原因：揮拍軌跡錯誤
練習方法：使用正確的揮拍姿勢。
6.原因：過(guò)于追求過(guò)網(wǎng)高度。
練習方法：改變觀(guān)念，給球施加一些上旋，讓球的過(guò)網(wǎng)高度在高于球網(wǎng)一米左右。
7.原因：向前揮送不夠
練習方法：再打慢球時(shí)多用身體蹬轉的力量將球向前揮送。
8.原因：重心太高
練習方法：養成降低重心的好習慣。
我們應該牢記：你不需要讓每記截擊球都成為制勝球，而只需要把球擊到對方難以處理的地方，你就可以為下一拍贏(yíng)得主動(dòng)，并最終拿下這一分。
【網(wǎng)球比賽如何避免擊球下網(wǎng)】相關(guān)文章：
網(wǎng)球的擊球技巧03-28
網(wǎng)球擊球技術(shù)及練習01-09
網(wǎng)球底線(xiàn)擊球要領(lǐng)及技術(shù)04-25