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網(wǎng)球曲線(xiàn)球發(fā)球的技巧
網(wǎng)球運動(dòng)與羽毛球運動(dòng)都是很講究發(fā)球的技巧，好的發(fā)球有時(shí)候直接就可以得分了。那么網(wǎng)球運動(dòng)當中的曲線(xiàn)球發(fā)球有什么技巧呢?以下內容由小編為大家整理網(wǎng)球曲線(xiàn)球發(fā)球的技巧，希望能幫助到您!
發(fā)曲線(xiàn)球技巧
1、調整握拍方式
要發(fā)出高質(zhì)量的切削球，首先從正確的握拍方式開(kāi)始，很多球員在發(fā)球時(shí)可以用大陸式握拍給球施加足夠的切削。如果你也可以，無(wú)需改變握法。如果你無(wú)法用大陸式握拍讓球產(chǎn)生足夠的旋轉，我建議你的握拍方式由大陸式握拍向東方式反手握拍方向稍稍調整。用這種握拍方式揮拍時(shí)球拍的邊框迎領(lǐng)整個(gè)球拍，使得拍子和球接觸時(shí)球拍和球的側面產(chǎn)生更多的摩擦，從而帶來(lái)更多的切削。
2、減少身體移動(dòng)
發(fā)球時(shí)身體許多部位要協(xié)調移動(dòng)，因此堅持打網(wǎng)球能夠鍛煉我們身體的協(xié)調性。但剛開(kāi)始時(shí)為了培養切削球的手感，在整個(gè)動(dòng)作中要盡可能地保持身體靜止。把精力主要集中在揮拍以及拍和球的接觸上。你可以假想自已是站在一個(gè)圓柱體內轉體開(kāi)始發(fā)球。
如果你想發(fā)好曲線(xiàn)球，那么你就要去除所有多余的身體運動(dòng)，不做無(wú)用功。保持身體重心在前，并且保持筆直、強健的背部姿勢。這樣可以減少揮拍失誤，更準確地體會(huì )觸球時(shí)刷球的動(dòng)作。當你側旋發(fā)球的能力有了進(jìn)步之后，你可以開(kāi)始在揮拍時(shí)加入更多的身體動(dòng)作。
3、用網(wǎng)柱來(lái)校準身體占位
為了正確協(xié)調身體、拋球和揮拍，你可以用球網(wǎng)兩端的立柱來(lái)作為參照物。發(fā)球時(shí)身體(腳尖)和臉朝向右側的網(wǎng)柱(左手持拍者相反)。然后轉動(dòng)上身使兩肩成一垂直于球網(wǎng)的直線(xiàn)。這種站位的校準會(huì )提高你接下來(lái)的發(fā)球動(dòng)作效率。
4、提高拋球的精確度
開(kāi)始拋球時(shí)要伸直手臂但保持放松，這里的放松并不是要你完全放松，而是要掌握一個(gè)度。拋球手臂對著(zhù)網(wǎng)柱成一直線(xiàn)并沿此線(xiàn)上舉球。就好像球的位置在網(wǎng)柱的正上方但在你的手可及范圍之內。切削發(fā)球的擊球點(diǎn)通常低于大力平發(fā)球的理想擊球點(diǎn)。這樣可以使球拍刷到球的外側部分，更好的產(chǎn)生向上的側旋。
打網(wǎng)球好處
1、打網(wǎng)球對美容很有好處，想想經(jīng)過(guò)一個(gè)小時(shí)的運動(dòng)，出汗是難免的，要知道出汗可是排毒美容的好方法。
2、健康美體，打網(wǎng)球看上去是用手打，實(shí)際上是用腿打，所以網(wǎng)球運動(dòng)很鍛煉下半身的，尤其是健美小腿，同時(shí)，打網(wǎng)球對塑腰很有好處呢，這一點(diǎn)本人深有體會(huì );女子業(yè)余網(wǎng)球愛(ài)好者運動(dòng)的強度并不大正適合健身強度，但是運動(dòng)量還可以大部分屬于有氧運動(dòng)脂肪運動(dòng)，又稱(chēng)減脂運動(dòng)。
3、網(wǎng)球是球場(chǎng)上的芭蕾，很講究美感和韻律感，女生打網(wǎng)球不需要你用多大的勁兒，但可以培養動(dòng)作的節奏感和身體的協(xié)調能力。氣質(zhì)、風(fēng)韻、美感都可以源子網(wǎng)球運動(dòng)-如果你不相信看看網(wǎng)壇美女莎拉波娃、庫爾尼科娃。
4、打網(wǎng)球可以愉悅身心，增強自信，在運動(dòng)中把最真最自然的一面釋放。
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