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游泳時(shí)如何預防傳染病
游泳是一項非常有益的健身方式,但我們也不得不面對一些可能由此產(chǎn)生的疾病。與游泳相關(guān)的疾病或身體不適主要有以下幾類(lèi)。
傳染性結膜炎,即俗稱(chēng)的“紅眼病”
如果在游泳之后有眼睛發(fā)紅、發(fā)癢、流眼淚、眼屎增加的問(wèn)題,那你可能感染了急性結膜炎,多是因為池水不干凈又沒(méi)有戴游泳鏡,或是使用了公共的毛巾,或是用不干凈的手去揉眼睛造成的。這時(shí),可以先用生理鹽水沖洗,若還未改善就必須就醫,千萬(wàn)不可自行購買(mǎi)眼藥水來(lái)點(diǎn)。
若是戴著(zhù)隱形眼鏡下水又發(fā)生紅、痛、癢的感染現象就沒(méi)那么簡(jiǎn)單了,這是因為戴著(zhù)隱形眼鏡下水游泳的人,在水中會(huì )使角膜缺氧、上皮細胞剝落。當上皮細胞落到有感染的眼睛上就容易造成二度傷害,也就是角膜炎。這時(shí)就必須將隱形眼鏡拿下來(lái),并且立即就醫,不可擅自點(diǎn)生理食鹽水或任何眼藥水。
預防措施:
下水前必須先戴上游泳鏡,并確保一滴水都不能跑進(jìn)眼睛才行。若沒(méi)有戴游泳鏡,在水中千萬(wàn)不要把眼睛張開(kāi),以免眼球接觸池水造成感染。
醫生特別提醒紅眼病患者不要去游泳,以免感染他人。
急性耳炎
有些人會(huì )在游泳后發(fā)現自己的耳朵發(fā)癢、發(fā)熱并且疼痛,這通常是急性耳炎,主要是因池水不干凈引起的,需要立即就醫,千萬(wàn)不可拿任何外物伸到耳朵里去掏,稍有不慎就有可能造成不可挽回的后果。
預防措施:
游泳時(shí)最好佩戴專(zhuān)門(mén)的耳塞。若是沒(méi)有耳塞也要盡量避免耳朵進(jìn)水太久。一旦發(fā)現進(jìn)水,立即回到岸邊,將頭偏向一邊,將進(jìn)水的那一側耳朵朝下,一只手按住沒(méi)進(jìn)水的耳朵,與進(jìn)水的耳朵同側的腳單腳站立,并且上下跳幾下,這樣比較容易將耳朵中的水倒出來(lái)。若還是不行,也不要用手指頭伸進(jìn)耳朵里去挖,這樣很容易造成外耳的發(fā)炎。
女性疾病
為了抑制細菌,游泳池的水中通常都會(huì )加入一些氯,這樣雖然可以抑制細菌,但也會(huì )破壞女性陰道的pH值。女性陰道本身有一些乳酸菌維持它的弱酸性,是抵抗細菌的天然屏障,如果被破壞了,就容易發(fā)生細菌感染。陰道發(fā)炎通常會(huì )出現局部瘙癢、灼熱,分泌物增加;外陰部濕疹則會(huì )使陰唇附近皮膚破皮發(fā)癢紅腫。一旦出現這些癥狀,都必須立即就醫。
預防措施:
醫療專(zhuān)家提醒,女性不宜在月經(jīng)期游泳,因為月經(jīng)期間女性生殖系統抵抗力弱,游泳易使病菌進(jìn)入子宮、輸卵管等處,引起感染。排卵期也最好避免游泳,此時(shí)陰道的分泌物較為清、稀,抵抗細菌的能力會(huì )較差,進(jìn)入游泳池很容易造成陰道感染及發(fā)炎。
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