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夏季常見(jiàn)病的防治小常識
夏天是中暑、熱中風(fēng)和腸道傳染疾病的高發(fā)期，雖然這些疾病不容易致命，但也不能忽視，重視防治工作很關(guān)鍵。下面是yjbys小編為大家帶來(lái)的夏季常見(jiàn)病的防治小常識，歡迎閱讀。
夏季常見(jiàn)病之一：中暑
人在夏天高溫環(huán)境下，體溫調節功能就會(huì )失去平衡，肌體內會(huì )大量蓄積熱量，導致體內的水分和鹽分出現代謝紊亂的現象。輕度中暑的時(shí)候，最好多喝含鹽的清涼飲料。也可以自己弄點(diǎn)清淡的鹽水放在冰箱，里面加少許蜂蜜。如果出現頭暈、惡心和嘔吐等癥狀時(shí)， 就要服用人丹或藿香正氣水。如果你是重度中暑的患者，家人除了把你抬到陰涼處外，還要立即撥打急救中心電話(huà)，以免延誤治療時(shí)間。
為了避免中暑，做好防曬措施很重要，紫外線(xiàn)足的時(shí)候減少外出，外出時(shí)可以穿上防曬衣。還要保證有充足的睡眠，晚上10點(diǎn)是皮膚開(kāi)始修復的時(shí)間，11肝臟開(kāi)始修復最好不要再進(jìn)食，建議最晚不要超過(guò)晚上12點(diǎn)睡覺(jué)，最好是22點(diǎn)開(kāi)始休息。經(jīng)常洗溫水澡，這樣可以有效地幫助降低體溫。多吃新鮮的蔬菜和水果，適當多吃葡萄、西瓜、檸檬、蘋(píng)果、榴蓮、甜瓜等富含維生素的養顏又排毒的瓜果。常喝綠豆湯、酸梅湯等清涼飲料，這些都是預防中暑的好方法。
夏季常見(jiàn)病之二：熱中風(fēng)
因為空調屋與室外的溫差比較大，如果頻繁地出入忽冷忽熱的房間，腦部血管就會(huì )反復擴張和收縮，尤其是患有心血管疾病的中老年人更容易患上熱中風(fēng)。
預防熱中風(fēng)最好的方法就是適當地調整空調的溫度，使用空調時(shí)，一般先低溫運行，待房間溫度明顯下降后，再調高到合理溫度，一般室內與室外溫差不要超過(guò)10℃，要讓室內和室外的溫差盡量縮小。還要多喝白開(kāi)水和淡茶水。
夏季常見(jiàn)病之三：腸道傳染病
由于夏季的氣溫比較高，食物不容易儲藏，一不小心就會(huì )腐爛變質(zhì)。夏季也是各種蚊蟲(chóng)繁殖的高發(fā)期，它們也是疾病的主要傳染者。夏天容易發(fā)生腸道傳染疾病的有霍亂、痢疾、甲肝、食物中毒、水中毒等。
最好的防治措施就是盡量不要吃隔夜隔餐剩的飯菜;餐具、食物等要注意清潔衛生;避免蒼蠅、蚊蟲(chóng)叮咬;海鮮食物一定要煮熟煮透再吃;不喝生水，避免水污染;保持室內外的衛生清潔;經(jīng)常要洗手洗澡。
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