影響備孕夫妻懷孕的八大因素

　　夫妻想要成功懷孕并不是這么簡(jiǎn)單的事情，下面，小編為大家分享影響備孕夫妻懷孕的因素，希望對大家有所幫助!

　　桑拿浴及過(guò)頻的熱水浴

　　睪丸產(chǎn)生精子需要比正常體溫37℃低1℃-1.5℃的環(huán)境。有資料表明連續3天在43℃-44℃的溫水中浸泡20分鐘，原來(lái)精子密度正常的人，精子密度可降到1000萬(wàn)/毫升以下，這種情況可持續3周。因此過(guò)頻、過(guò)久的熱水浴對精子數量少、活率低的不育患者是不適宜的。

　　對策：少蒸桑拿，減少熱水浴時(shí)間和次數。

　　吸煙

　　吸煙不但是優(yōu)生優(yōu)育的大敵，而且是引起不孕的原因之一。據研究發(fā)現，婦女吸煙會(huì )干擾和破壞正常的卵巢功能，引起月經(jīng)不調，過(guò)早絕經(jīng)和不孕。吸煙婦女即使懷孕，也易引起流產(chǎn)、早產(chǎn)和死胎，所生小孩體重比不吸煙者輕得多。

　　由于香煙的煙霧中含有強烈的致畸物質(zhì)，故男子吸煙往往會(huì )使精子減少，每天吸煙20支，精子存活率僅為50%，并出現多種畸形的精子，從而帶來(lái)不能生育或生下有先天畸形子女的后患。且尼古丁對精子的運動(dòng)及穿透能力都有影響。

　　對策：戒煙。

　　工作壓力大

　　精神因素與個(gè)性特征對男性和女性生育功能的影響是不容忽視的。

　　神經(jīng)內分泌功能的研究表明，婦女長(cháng)期處于緊張憂(yōu)慮和恐懼不安的心理狀態(tài)，不僅會(huì )引起植物神經(jīng)功能失調，也會(huì )影響性激素的分泌而造成生殖功能失調，可表現為無(wú)排卵性月經(jīng)、月經(jīng)稀發(fā)、排卵稀少、閉經(jīng)或功能性子宮出血，還可引起輸卵管痙攣，宮頸粘液粘稠，不利于精子穿透等。據統計，約60%的神經(jīng)官能癥婦女有不同程度的月經(jīng)紊亂，降低了正常受孕率。

　　而男性如果長(cháng)時(shí)間精神緊張、心情不好，會(huì )使大腦皮層對性腺軸激素抑制，導致精子生成能力下降。

　　對策：盡量放松自己的精神，多聽(tīng)音樂(lè )，經(jīng)常運動(dòng)，并增加自己的生活興趣。

　　營(yíng)養不良和偏食

　　精子的產(chǎn)生需要原料，因此生精功能和營(yíng)養水平密切相關(guān)。這并不一定要吃甲魚(yú)、黃鱔。但多吃些瘦肉、雞蛋、魚(yú)類(lèi)、蔬菜，保障必要的蛋白質(zhì)、維生素和微量元素的供給還是必不可少的。偏食的人常容易發(fā)生某些營(yíng)養的缺乏。

　　對策：保證營(yíng)養均衡。

　　手機放褲兜

　　多數男性都是把手機放在褲兜或者別在腰間，吳博士指出，將手機長(cháng)期放在褲兜使睪丸容易受到電磁波的輻射，影響精子的運動(dòng)能力，從而會(huì )影響精子的數量。

　　對策：放在桌上或者拿在手中。

　　開(kāi)車(chē)久坐

　　長(cháng)期開(kāi)車(chē)或者久坐不動(dòng)會(huì )壓迫盆腔供血不足，血氧量減少，就使能量、營(yíng)養物質(zhì)減少，造成精子能力下降。

　　而白領(lǐng)女性，由于長(cháng)期久坐，月經(jīng)前及月經(jīng)期常有劇烈疼痛，再加上缺乏運動(dòng)，以致氣血循環(huán)障礙;有些是氣滯血瘀也易導致淋巴或血行性的栓塞，使輸卵管不通;更有因久坐及體質(zhì)上的關(guān)系，形成子宮內膜異位癥，這些都是不孕的原因。

　　對策：每45分鐘起身活動(dòng)5分鐘;每天應活動(dòng)30分鐘。

　　穿緊身牛仔褲

　　男性不應穿太緊的牛仔褲，特別是透氣性差、散熱不好的化纖類(lèi)“兜襠褲”包裹著(zhù)陰囊，讓陰囊處于密閉狀態(tài)，空氣不流通，使細菌滋生，引起生殖道的炎癥;同時(shí)也阻礙陰囊皮膚散熱降溫，限制血液循環(huán)，妨礙精索靜脈回流，對精子的產(chǎn)生和營(yíng)養很不利。長(cháng)此以往，容易造成今后不育的不良后果，還容易造成供血量減少，特別是在炎熱的夏天陰囊會(huì )松弛，過(guò)緊的牛仔褲會(huì )影響陰囊所需的適宜溫度。

　　對策：穿透氣性好且寬松的褲子。

　　飲酒

　　現代醫學(xué)提示，過(guò)量飲酒可危及生殖系統功能，導致內分泌紊亂，并使生殖細胞染色體結構和數目發(fā)生變化。喝酒使血管擴張，加快體內毒素吸收，使身體延緩毒素清除功能，因而降低精子質(zhì)量。

　　長(cháng)期飲酒者的精子的液體中，精子數目減少，活動(dòng)力減弱，而且陽(yáng)萎、不育和男性女性化的發(fā)生率明顯增加。

　　酒精也會(huì )妨礙女性卵子的發(fā)育和成熟。與吸煙一樣，長(cháng)期嗜酒成癖能使不孕和畸形嬰兒增加。

　　對策：適當飲酒，有懷孕計劃的人群盡量戒酒。

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