孕婦感冒日常護理辦法

　　導語(yǔ)：炎熱的夏天到了，很多人吹空調會(huì )得空調病，感冒、咳嗽等病狀，本來(lái)天就熱，再加鼻子不通，是很難受的一件事。普通人都如此，更不要說(shuō)是孕婦了，下面就由小編為大家介紹一下孕婦感冒日常護理辦法，大家趕快去看看吧~

　　1、保持愉快平和的心情，加強免疫力，幫助恢復。

　　2、放下手邊繁重的工作，多休息，避免勞累與壓力，減少并發(fā)癥的發(fā)生。

　　3、忌著(zhù)涼。感冒后，如果再著(zhù)涼必會(huì )加重病情，所以孕中期感冒應該防止著(zhù)涼，注意保暖。每晚用較熱的水泡腳15分鐘，水量要沒(méi)過(guò)腳面，泡后雙腳要發(fā)紅。

　　4、不能吹涼的風(fēng)。有一些孕婦喜歡吹風(fēng)，這個(gè)反而會(huì )加重病情。如果是在剛感冒的時(shí)候，可以用電吹風(fēng)對著(zhù)自己的太陽(yáng)穴吹三到五分鐘的熱風(fēng)，每天吹幾次，這樣可以減輕感冒的病狀。

　　5、忌長(cháng)期呆在封閉的空間里。起床后居室宜開(kāi)窗透換新鮮空氣，上班后辦公室亦應注意室內空氣流通。由于流感主要通過(guò)空氣飛沫經(jīng)呼吸道傳播，消毒專(zhuān)家指出，通風(fēng)是最好的消毒。另外，應避免在室內吸煙，以保留一方清新的空間。

　　6、泡溫水澡，改善血液循環(huán)，有助于提振精神，緩和不適。

　　7、多飲水(多喝湯)，補充感冒發(fā)燒時(shí)所散失的體液，幫助有毒物質(zhì)排出。

　　8、記得忌口喔!當喉嚨痛時(shí)，少吃刺激辛辣、炒炸油煎的食物;咳嗽時(shí)，少吃橘子、橙子等柑橘類(lèi)水果;腸胃不適時(shí)，不宜喝冰冷飲料，也少吃油膩的食物。

　　9、適當的服用維他命C，減緩咳嗽、打噴嚏等感冒癥狀。

　　10、減少大型集會(huì )活動(dòng)。不要出沒(méi)在人群集聚的公共場(chǎng)所以減少感染機會(huì )。人多擁擠的公共場(chǎng)所如公共汽車(chē)等場(chǎng)合尤需注意通氣，盡量不用空調。

　　11、注意氣溫變化而增減衣服。外出時(shí)提倡戴口罩，避外感風(fēng)寒。及時(shí)醫治易誘發(fā)流感的疾病如營(yíng)養不良、貧血、腸寄生蟲(chóng)癥等病以防雙重感染。

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