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戶(hù)外活動(dòng)一般常識

時(shí)間:2024-10-09 00:39:05 王娟 戶(hù)外活動(dòng) 我要投稿
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戶(hù)外活動(dòng)一般常識

  戶(hù)外活動(dòng)是指以自然環(huán)境為場(chǎng)地的,帶有探險性質(zhì)或體驗探險性質(zhì)的體育活動(dòng)項目群。,下面小編整理的戶(hù)外活動(dòng)一般常識,希望能夠幫助大家,謝謝您的閱讀。

  注意事項

  野營(yíng)很有趣,但安全是第一要素,以下幾點(diǎn)是必須注意的:

  1.應盡量在堅硬.平坦的地上搭帳篷,不要在河岸和干涸的河床上扎營(yíng)。

  2.帳篷的入口要背風(fēng),帳篷要遠離有滾石的山坡。

  3.為避免下雨時(shí)帳篷被淹,應在蓬頂邊線(xiàn)正下方挖一條排水溝。

  4.帳篷四角要用大石頭壓住。

  5.帳篷內應保持空氣流通,在帳篷內做飯要防止著(zhù)火。

  6.晚間臨睡前要檢查是否熄滅了所有火苗,帳篷是否固定結實(shí)了。

  7.為防止蟲(chóng)子進(jìn)入,睡覺(jué)前一定將內帳拉鏈拉好。

  8.帳篷面最好朝南或東南面能夠看到清晨的陽(yáng)光,營(yíng)地盡量不要在棱脊或山頂上。

  9.至少要有凹槽地,不要搭於溪旁,如此晚上不會(huì )太冷。

  10.營(yíng)地選於沙地,草地,或巖屑地等排水佳的營(yíng)地。

  對付雨天的小常識

  將地圖放在好拿的地方,如雨衣口袋或背包頂袋,并作好防潑水處理。 若有戴眼鏡,請先戴一頂前檐凸出的棒球帽再外罩雨帽,如此可令你視線(xiàn)較佳。 遇雨馬上穿雨具,勿因雨小而不穿,淋到落湯雞再穿就來(lái)不及了! 雨具以?xún)山厥接暌聻橐,雨褲用吊帶支撐可防止下滑?/p>

  雨具永遠要放在方便拿取的地方,如背包之側袋.頂袋或主袋頂部。 短綁腿可防止雨水從 褲管滑進(jìn)登山靴內部。 雨中記錄是件苦差事,可用封口塑膠袋包裝筆記本以防水。市面上有賣(mài) 一種筆記本,可防止紙張因水浸濕或墨水量開(kāi)。

  千萬(wàn)記住,濕冷而裸露在外的皮膚遠較貼著(zhù)濕冷棉布的皮膚為保溫。不論背包廠(chǎng)商如何夸耀 其防水性,加罩一個(gè)防水罩在背包外是必要的。背包內的衣物.睡袋等要用防水袋或塑膠袋包好, 硬殼保鮮盒可用來(lái)裝易碎折潮的食品.藥材.底片或火柴等雜物

  渡河常識

  河流是野外活動(dòng)時(shí)常遇到的障礙,有的河流緩緩而過(guò),清澈見(jiàn)底;有的則是水流急,你該如何涉水渡河呢?

  1.首先你要對河流進(jìn)行一番“偵察”,做到心中有數。

  2.先了解河道的深淺.流速,河底的結構。仔細觀(guān)察之后再確定渡河的地點(diǎn)和方法。

  3.涉水渡河要選擇河水較淺.水流平緩.無(wú)暗礁.暗流和漩渦的地點(diǎn),如果水深過(guò)腰.水流速度超過(guò)每秒鐘4米的急流.不要無(wú)保護地涉水過(guò)河。涉水過(guò)河時(shí),應當穿鞋,以免河底尖石劃破腳,同時(shí)也可以更好地保持平衡。如果河底是淤泥底,應脫去鞋襪,赤足過(guò)河。

  4.山區河流通常水流湍急,水溫低.河床坎坷不平,涉渡時(shí)要有適當的保護。

  5.手持一竹竿,帳篷桿,樹(shù)枝等支撐在水的上游方向;

  6.腰間綁一保護繩,在水中摔倒或被水沖倒,有保護可避免危險;

  7.在河兩岸石塊上或樹(shù)木上拉架一條繩索,涉渡者手抓繩索或將安全帶通過(guò)繩套和鐵鎖掛在繩索上過(guò)河;

  8.在河兩岸架設一條有保護的繩索拉過(guò)河。集體涉渡時(shí)兩人或三人.四人,彼此環(huán)抱肩部.身體強壯者應于上游方向,相互移動(dòng)過(guò)河。

  9.冬季涉渡冰河,應將棉衣和棉鞋脫下,涉水過(guò)河后再立即穿上,應注意不能穿棉衣褲和棉鞋過(guò)河,水濕后容易造成凍傷和失溫。

  10.遇有較大的河流,不要輕易涉渡,可就地取材制作漂渡工具,如竹筏.木排或簡(jiǎn)易救生衣等。

  11.涉渡冰河時(shí),最好在早晨通過(guò),因為河水主要來(lái)源是冰川消融形成的,夜間氣溫低.消融量小,早晨時(shí)河水最淺,容易涉渡。

  野外活動(dòng)中的安全保護

  我們在野外活動(dòng)中,會(huì )經(jīng)常遇到陡峭的冰雪坡.巖壁.湍急的河流.冰雪.巖石裂縫等難以越過(guò)的地形。你將如何確保安全的通過(guò)?這就需要你初步掌握自我保護和相互保護的技術(shù)和方法。

  在野外活動(dòng)必備品中,都需有一根直徑8毫米以上的尼龍繩,這條繩索是你和同伴越過(guò)困難地段的保障。別小看這條繩索,它不但可以救你自己的命,也可以挽救你同伴的生命。

  保護,首先是保護者自己要確保安全。要利用地形.地物,用繩索反自己和固定物(如樹(shù)木.巖石等)或固定點(diǎn)連接在一起。保護者可采取坐式或立式兩面三刀種姿式。

  一般保護分為上方保護和下方保護兩種方式。上方保護指保護繩索通過(guò)被保護者上方的固定物或固定點(diǎn),保護者在下方進(jìn)行保護;或保護者在被保護者的上方(如巖頂.冰雪坡的上部)直接進(jìn)行保護。下方保護指保護繩索通過(guò)被保護者下方固定物或固定點(diǎn)進(jìn)行的保護。

  另外,在野外登山.探險活動(dòng)中經(jīng)常采用結組保護.一般一個(gè)結組為3-4人。通過(guò)一條40-50米長(cháng)的保護繩索連接在一起,在通過(guò)困難.危險地段時(shí)相互保護通過(guò)。一個(gè)結組必須要有兩個(gè)以上有攀登和保護經(jīng)驗的人。如果全是沒(méi)有經(jīng)驗的初學(xué)者,結組保護有時(shí)不但不能起到保護作用,反而會(huì )造成更大的事故損失。

  在進(jìn)行巖壁攀登時(shí),有經(jīng)驗的攀登者可采取下方保護方式,即攀登者自己將保護繩索要向上攀 登過(guò)程中,掛扣在保護支點(diǎn)上,保護者在下方進(jìn)行保護。對沒(méi)有經(jīng)驗的攀登者,盡量采用上方保護方式 。

  怎樣保證郊游、野營(yíng)活動(dòng)的安全?

  (1)要準備充足的食品和飲用水。

  (2)準備好手電筒和足夠的電池,以便夜間照明使用。

  (3)準備一些常用的治療感冒、外傷、中暑的藥品。

  (4)要穿運動(dòng)鞋或旅游鞋,不要穿皮鞋,穿皮鞋長(cháng)途行走腳容易磨泡。

  (5)早晨夜晚天氣較涼,要及時(shí)添加衣物,防止感冒。

  (6)活動(dòng)中不隨便單獨行動(dòng),應結伴而行,防止發(fā)生意外。

  (7)晚上注意充分休息,以保證有充足的精力參加活動(dòng)。

  (8)不要隨便采摘、食用蘑菇、野菜和野果,以免發(fā)生食物中毒。

  (9)要有成年人組織、帶領(lǐng)。

  集體野營(yíng)、郊游活動(dòng)應注意什么?

  集體野營(yíng)、郊游活動(dòng)參加的人數較多,更需要加強組織和準備工作,一般應注意以下幾點(diǎn):

  (1)最好事先對活動(dòng)路線(xiàn)、地點(diǎn)進(jìn)行勘察。

  (2)做好活動(dòng)的組織工作,制訂活動(dòng)紀律,確定負責人。

  (3)最好要求參加活動(dòng)的人統一著(zhù)裝(如穿校服),這樣目標明顯,便于互相尋找,防止掉隊。

  (4)所有參加活動(dòng)的人要嚴格遵守活動(dòng)紀律,服從統一指揮。

  登山活動(dòng)應注意什么?

  登山對人的身心健康大有好處,但也潛伏著(zhù)一定危險。為了保證安全,應該做到;

  (1)登山時(shí)有老師或家長(cháng)帶領(lǐng),要集體行動(dòng)。

  (2)登山的地點(diǎn)應該慎重選擇。要向附近居民了解清楚當地的地理環(huán)境和天氣變化的情況,選擇一條安全的登山路線(xiàn),并做好標記,防止迷路。

  (3)備好運動(dòng)鞋、繩索、干糧和水。在夏季,一定要帶足水,因為登山會(huì )出汗,如果不補充足夠的水分,容易發(fā)生虛脫、中暑。

  (4)最好隨身攜帶急救藥品,如云南白藥、止血繃帶等,以便在發(fā)生摔傷、碰傷、扭傷時(shí)派上用場(chǎng)。

  (5)登山時(shí)間最好放在早晨或上午,午后應該下山返回駐地。不要擅自改變登山路線(xiàn)和時(shí)間。

  (6)背包不要手提,要背在雙肩,以便于雙手抓攀。還可以用結實(shí)的長(cháng)棍作手杖,幫助攀登。

  (7)千萬(wàn)不要在危險的崖邊照相,以防發(fā)生意外。

  游泳時(shí)應注意什么?

  小學(xué)生一個(gè)人不能去游泳,必須有大人一起去。游泳雖然是一項十分有益的活動(dòng),但也存在著(zhù)危險。要保證安全,應該做到:

 。1)游泳需要經(jīng)過(guò)體格檢查;加行呐K病、高血壓、肺結核、中耳炎、皮膚病、嚴重沙眼等以及各種傳染病的人不宜游泳。處在月經(jīng)期的女同學(xué)也不宜去游泳。

 。2)要慎重選擇游泳場(chǎng)所,不要到江河湖海去游泳。

 。3)下水前要做準備活動(dòng)?梢耘芘懿、做做操,活動(dòng)開(kāi)身體,還應用少量冷水沖洗一下軀干和四肢,這樣可以使身體盡快適應水溫,避免出現頭暈、心慌、抽筋現象。

 。4)飽食或者饑餓時(shí),劇烈運動(dòng)和繁重勞動(dòng)以后不要游泳。

 。5)水下情況不明時(shí),不要跳水。

 。6)發(fā)現有人溺水,不要貿然下水營(yíng)救,應大聲呼喚成年人前來(lái)相助。

  在游樂(lè )場(chǎng)活動(dòng)應注意哪些安全問(wèn)題?

  近些年來(lái),游樂(lè )業(yè)發(fā)展迅速,大大小小的游樂(lè )場(chǎng)遍布各地。去游樂(lè )場(chǎng)活動(dòng)應注意的安全事項有:

 。1)應該有家長(cháng)帶領(lǐng),活動(dòng)時(shí)要遵守游樂(lè )場(chǎng)的安全規定。

 。2)要選擇經(jīng)國家檢測合格,比較安全、正規的游樂(lè )場(chǎng)。

 。3)參加每一項活動(dòng),都要嚴格按規定采取保險措施,例如系好安全帶、鎖好防護欄等、不要開(kāi)玩笑或冒險做出一些危險的舉動(dòng)。

 。4)患病或身體不適時(shí),不要勉強參加活動(dòng)。

  游戲時(shí)如何保證安全?

  游戲是同學(xué)們生活中的重要內容,在游戲中也要樹(shù)立安全意識。

 。1)要注意選擇安全的場(chǎng)所。要遠離公路、鐵路、建筑工地、工廠(chǎng)的生產(chǎn)區;不要進(jìn)人枯井、地窖,防空設施;要避開(kāi)變壓器、高壓電線(xiàn);不要攀爬水塔、電桿、屋頂、高墻;不要靠近深湖(潭、河、坑)、水井、糞坑、沼氣池等。這些地方非常容易發(fā)生危險,稍有不慎,就會(huì )造成傷亡事故。

 。2)要選擇安全的游戲來(lái)做。不要做危險性強的游戲,不要模仿電影、電視中的危險鏡頭,例如扒乘車(chē)輛、攀爬高的建筑物、用刀棍等互相打斗、用磚石等互相投擲、點(diǎn)燃樹(shù)枝廢紙等。這樣做的危險性很大,容易造成預料不到的惡果。

 。3)游戲時(shí)要選擇合適的時(shí)間。游戲的時(shí)間不能太久。這樣容易過(guò)度疲勞,發(fā)生事故的可能性就會(huì )大大增加。最好不要在夜晚游戲,天黑視線(xiàn)不好,人的反應能力也降低了。容易發(fā)生危險。

  放風(fēng)箏應該注意什么?

  春天,放學(xué)后或節假日,許多同學(xué)愛(ài)到戶(hù)外去放風(fēng)箏。放風(fēng)箏應該注意什么呢?

 。1)不要在公路或鐵路兩側放風(fēng)箏。公路上來(lái)往車(chē)輛多,情況復雜,鐵路上也常有火車(chē)通過(guò)。許多同學(xué)為了把風(fēng)箏放起來(lái),只顧向前奔跑,還有的同學(xué)喜歡拉著(zhù)風(fēng)箏線(xiàn)倒退著(zhù)走,這時(shí)如果有火車(chē)或汽車(chē)通過(guò),就容易出交通事故。

 。2)不要到農村場(chǎng)院內放風(fēng)箏。農忙時(shí),場(chǎng)院內有許多臨時(shí)安裝的電燈、電閘等。如果不注意,風(fēng)箏搭上電線(xiàn),造成短路,不但有觸電的危險;還有可能引起火災。

 。3)不能在設置高壓線(xiàn)的地方放風(fēng)箏。這些地段高壓線(xiàn)密集,若風(fēng)箏搭在高壓線(xiàn)上,容易造成人員傷亡和電器設備的損壞。

  觀(guān)看煙花爆竹如何保證安全?

  煙花爆竹在許多城市已經(jīng)明令禁止燃放了,但在有些地方仍然是允許的。在明令禁止的地方,同學(xué)們要認真遵守當地的有關(guān)法規;在允許的地方,觀(guān)看燃放煙花爆竹時(shí)該如何注意安全呢?

  1.小學(xué)生不能燃放煙花爆竹。

  2.煙花應該存放在遠離火源的安全地方,不能放在爐火旁。

  3.為了防止發(fā)生火災,嚴禁在陽(yáng)臺、室內、倉庫、場(chǎng)院等地方燃放鞭炮。也不允許在商店、影劇院等公共場(chǎng)所燃放。

  4.嚴禁用鞭炮玩打“火仗”的游戲,這樣做很容易傷人。

  5.觀(guān)看點(diǎn)燃的鞭炮時(shí),若沒(méi)有炸響,在未確認不存在安全問(wèn)題以前,不要急于上前查看。

  7.應該站在遠處觀(guān)看燃放煙花爆竹,以防止炸傷人。

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