戶(hù)外活動(dòng)注意事項
春季是最適合踏青的一個(gè)季節了，但是戶(hù)外活動(dòng)有以下要注意的。下面是小編整理的關(guān)于戶(hù)外活動(dòng)注意事項，歡迎閱讀參考。
預防感冒腹瀉
春天戶(hù)外天氣變化無(wú)常，忽冷忽熱，早晚溫差大，大風(fēng)時(shí)刮，細菌、病毒等微生物活躍，外出要注意保暖預防感冒，特別是兒童、孕婦、老人和身體虛弱的人等抵抗力較差者更要注意。此外，戶(hù)外活動(dòng)應避免過(guò)度疲勞、時(shí)間太長(cháng)，盡量不要在外過(guò)夜，最好帶上一些防治感冒的藥物。
游玩時(shí)帶的食物容易腐 敗變質(zhì)，外出時(shí)最好攜帶有密封包裝的食物，尤其是肉類(lèi)食物。打開(kāi)包裝的食物應盡快吃完。在外野餐前最好洗干凈手再進(jìn)食。
預防花粉過(guò)敏
眼下正是花粉傳播的時(shí)期，花粉飄浮在空中，被人吸入體內后，常出現鼻塞、流涕、打噴嚏、鼻腔以及全身發(fā)癢等癥狀，有過(guò)敏體質(zhì)的成人或小孩，在外出踏青時(shí)，應盡量遠離花草密集的地方，不要隨便觸摸花草，在大風(fēng)天氣時(shí)應避免出游。更不要到草叢、樹(shù)林或潮濕、蚊蟲(chóng)多的地方玩耍。
有過(guò)敏體質(zhì)或患有蕁麻疹、皮炎濕疹等過(guò)敏性皮膚病的人，盡量少去戶(hù)外，避免直接接觸各類(lèi)容易誘發(fā)過(guò)敏癥狀的植物，以防止過(guò)敏性皮炎的發(fā)作。有花粉過(guò)敏史的人出游前應隨身攜帶抗過(guò)敏的藥物，并戴上口罩、手套等，少去鮮花開(kāi)放的地方。陰雨天空氣濕度大，花粉不易飄散，尤其是雨后花粉暫時(shí)被清洗掉，可放心外出。
不要野菜野果，小心中毒
外出游玩，很多人都喜歡摘一些野菜帶回家。不過(guò)，那些生長(cháng)在大路旁的野菜不要輕易采摘，因為它們很有可能長(cháng)期受大量汽車(chē)的尾氣排放污染而鉛含量超標。被污染過(guò)的河邊的野菜也不要食用，謹防食用后中毒。
小心蟲(chóng)咬
不少朋友外出春游時(shí)喜歡在樹(shù)林、草地上席地而坐，但眼下是各種蟲(chóng)類(lèi)的活躍期，大家盡量不要長(cháng)時(shí)間在草地、樹(shù)林坐臥，短時(shí)坐臥也要鋪設塑料布，免得被螨蟲(chóng)等蟲(chóng)子叮咬，如發(fā)現被叮咬，需盡快就醫，做到早治療。
提防心腦血管病及摔傷
春季是心腦血管疾病的高發(fā)期，有心腦血管疾病、血壓偏高的人更要注意不要過(guò)度勞累，登山需量力而行，平時(shí)很少鍛煉的人，不要一鼓作氣地爬上去；在踏青時(shí)應注意防摔倒，以免扭傷關(guān)節甚至骨折。
戶(hù)外活動(dòng)小貼士：
一、提前了解旅游目的地的氣候條件，出行時(shí)穿著(zhù)輕便暖和，隨身帶保暖外套、折疊傘或雨衣。
二、盡量避免飲用生水和吃不衛生的食物，不要席地而坐，以免受潮致病。
三、避免過(guò)分勞累，特別是患有慢性病的中老年人，要量力而行。
四、適當預備一些常用藥物，如黃連素等治療腹瀉和消炎的藥物。
五、是賞花時(shí)要警惕花粉過(guò)敏。有過(guò)敏反應的人盡量不要選擇出行，如需外 出，要備上脫敏藥物，如苯海拉明、撲爾敏等。
六、不要隨意攀折，愛(ài)護花草，不要隨意將花草放在鼻前嗅或者觸摸花體，以防花粉過(guò)敏和花枝折損。
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