- 相關(guān)推薦
經(jīng)常喝咖啡會(huì )影響健康嗎
咖啡是從西方傳過(guò)來(lái)的飲品，很受人們的喜愛(ài)。有很多人都聽(tīng)說(shuō)過(guò)喝咖啡對我們的身體會(huì )造成副作用，真的是這樣嗎?咖啡真的有害無(wú)益嗎?一起來(lái)看看咖啡與身體健康的關(guān)系吧~
喝咖啡對皮膚好嗎?
咖啡可以加速肌膚的新陳代謝，使皮膚加速排出廢舊角質(zhì)，淡化因循環(huán)不暢導致的黑眼圈。另外就是具有抗氧化作用，常飲咖啡能讓肌膚細胞保持充沛活力、防止細胞氧化，從而對抗衰老。
喝咖啡能防癌抗癌?
咖啡中蘊含的多酚類(lèi)物質(zhì)是一種強抗氧化劑。每天喝點(diǎn)兒咖啡，對防癌抗癌都有一定效果。每天飲用3杯以上含咖啡因咖啡的女性患基底細胞癌的風(fēng)險比每月飲用不到1杯者低21%�？Х纫蜻�能夠抑制腫瘤增長(cháng)。如果女性每天能飲用4杯咖啡，那么乳腺癌的發(fā)病率將會(huì )降低25%-70%，即使有乳腺癌家族史的女性也是一樣。這是因為咖啡可以減少具有致癌作用的雌激素的產(chǎn)生。
飯后喝咖啡養胃助消化?
飯后喝咖啡對胃部健康是有好處的。但相對地，如果在胃里空空的狀態(tài)下喝咖啡，分泌的胃液會(huì )損傷胃黏膜，從而損害胃部健康。愛(ài)吃肉的人 最好飯后喝杯咖啡，有很好的解油膩、助消化的作用。此外，咖啡中可溶性膳食纖維的含量比橙汁高，咖啡因還能刺激腸道加快蠕動(dòng)。因此，喝咖啡有緩解便秘的效果。
喝黑咖啡傷胃?
有時(shí)喝完咖啡后會(huì )覺(jué)得胃悶痛或灼熱，那是因為咖啡因會(huì )刺激胃酸分泌，而這樣的情形就算加入糖或奶精也不見(jiàn)得會(huì )改善。最近的一項新研究顯示，咖啡豆裡有一種活性化學(xué)物質(zhì)，有降低胃部不適的能力，且這物質(zhì)會(huì )跟著(zhù)咖啡烘焙的越深含量越多，因此怕傷胃，第一、 喝烘焙的較深的豆子，沒(méi)有淺焙咖啡裡比較傷胃的酸性物質(zhì) 。第二、不要空腹喝，反而可利用它飯后刺激胃酸幫助消化。
喝咖啡會(huì )上癮?
這要看如何定義上癮這兩個(gè)字。常聽(tīng)見(jiàn)有人說(shuō)他們喝咖啡喝上癮了，就像有人說(shuō)他們有血拼，工作或是看電視的癮一樣。經(jīng)常喝咖啡的人如果突然停止喝咖啡，其中有些人會(huì )產(chǎn)生頭痛、疲倦、頭暈、情緒低落或是注意力無(wú)法集中的現象，不過(guò)這些癥狀只會(huì )持續幾天而已，與一般毒品或是酒精的癮是不一樣的，因此，多數的專(zhuān)家不認為喝咖啡會(huì )上癮。
孕婦或是準備受孕婦女應避免喝咖啡?
在懷孕期間攝取太多咖啡因會(huì )影響胎兒大腦、心臟和肝臟等重要器官的發(fā)育，有可能出現手指、腳趾畸形的情況，同時(shí)也會(huì )增加流產(chǎn)、早產(chǎn)、嬰兒體重過(guò)輕等不良情況的出現。茶和咖啡是含有大量的咖啡因，通過(guò)孕婦的血液循環(huán)進(jìn)入胎兒體內，使胎兒發(fā)生腸痙攣、胎動(dòng)頻繁、躁動(dòng)不安等，胎兒易發(fā)生先天畸形。所以如果孕前喝了太多咖啡懷孕了對胎兒很不利哦。
最后小編還是要提醒大家，咖啡雖好，可不要貪杯喔。
【經(jīng)常喝咖啡會(huì )影響健康嗎】相關(guān)文章：
經(jīng)常喝咖啡會(huì )胖嗎09-30
喝咖啡會(huì )胖嗎09-16
經(jīng)常喝咖啡的危害11-03
孕婦做B超會(huì )影響胎兒健康嗎10-01
經(jīng)常喝咖啡的好處和壞處09-18
經(jīng)常喝咖啡導致哪些危害08-13
喝咖啡上火嗎08-27