- 相關(guān)推薦
經(jīng)常喝咖啡的6大危害
經(jīng)常喝咖啡的危害有哪些?下面為大家盤(pán)點(diǎn)了經(jīng)常喝咖啡的6大危害，一起來(lái)看看是什么吧。
危害一：輕度認知功能障礙
在意大利科學(xué)家最近的一項研究報告中，他們評估了穩定的或者不頻繁的喝咖啡習慣和輕度認知功能障礙之間的相關(guān)性，發(fā)現過(guò)度咖啡飲用可能會(huì )引起輕度認知功能障礙。
輕度認知功能障礙被認為是阿爾茲海默癥和老年性癡呆的早期征兆，針對這種問(wèn)題至今沒(méi)有治療方法。同時(shí)，人類(lèi)至今也沒(méi)有找到有效的方法，來(lái)治療阿爾茲海默癥以及老年癡呆，因此對于預防輕度認知功能障礙，以及其可能會(huì )出現的阿爾茲海默在和老年癡呆都有著(zhù)非常大的意義。
危害二：加劇高血壓
咖啡因因為本身具有的止痛作用，常與其他簡(jiǎn)單的止痛劑合成復方，但是，長(cháng)期大量服用，如果你本身已有高血壓時(shí)，使用大量咖啡因只會(huì )使你的情況更為嚴重。因為光是咖啡因就能使血壓上升，若再加上情緒緊張，就會(huì )產(chǎn)生危險性的相乘效果，因此，高血壓的危險人群尤其應避免在工作壓力大的時(shí)候喝含咖啡因的飲料。有些常年有喝咖啡習慣的人，以為他們對咖啡因的效果已經(jīng)免疫，然而事實(shí)并非如此，一項研究顯示，喝一杯咖啡后，血壓升高的時(shí)間可長(cháng)達12小時(shí)。
危害三：誘發(fā)骨質(zhì)疏松
咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果長(cháng)期且大量喝咖啡，容易造成骨質(zhì)流失，對骨量的保存會(huì )有不利的影響，對于婦女來(lái)說(shuō)，可能會(huì )增加骨質(zhì)疏松(內分泌科)的威脅。但前提是，平時(shí)食物中本來(lái)就缺乏攝取足夠的鈣，或是不經(jīng)常動(dòng)的人，加上更年期后的女性，因缺少雌激素造成的鈣質(zhì)流失，以上這些情況再加上大量的咖啡因，才可能對骨造成威脅。如果能夠按照合理的量來(lái)享受，你還是可以做到不因噎廢食的。
危害四：增加患心肌梗死的風(fēng)險
咖啡因以?xún)煞N方式作用于心臟：除了影響調節心血管系統的大腦中樞，也直接對心臟產(chǎn)生作用。高劑量的咖啡因能使不耐受咖啡因的人每分鐘增加 10~20 次心跳。對于傾向焦慮失調的人而言，會(huì )導致手心冒汗、心悸、耳鳴這些癥加重，甚至會(huì )有人因此焦慮不安。
適度飲用含咖啡因(平均每天最多 500 毫克)的飲品，不會(huì )大幅提高心臟疾病風(fēng)險，但超過(guò)這個(gè)劑量可能會(huì )增加患心肌梗死的風(fēng)險。
危害五：引發(fā)胃病
咖啡中的酸質(zhì)、油脂及咖啡因都可能刺激胃黏膜，并促進(jìn)胃酸分泌，長(cháng)期大量飲用含有咖啡因的飲品，會(huì )導致胃病。
危害六：降低生育能力
有研究指出，婦女懷孕期間喝咖啡，生下的嬰兒出生體重較低。也有研究顯示，服用咖啡因(相當于每天喝多于一杯咖啡)可能顯著(zhù)降低婦女受孕的機會(huì )。
以上就是為大家介紹的經(jīng)常喝咖啡的六大危害，相信大家有所了解了，希望大家多多注意了。
【經(jīng)常喝咖啡的6大危害】相關(guān)文章：
經(jīng)常喝咖啡的危害11-03
經(jīng)常喝咖啡導致哪些危害08-13
經(jīng)常喝咖啡有什么危害-常喝咖啡的五大危害10-17
孕婦喝咖啡的危害08-30
喝咖啡的危害有哪些07-30
常喝咖啡的危害有哪些-咖啡危害07-12
常喝咖啡會(huì )導致哪些危害-常喝咖啡的五大危害10-06
經(jīng)常喝咖啡的好處和壞處09-18