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喝咖啡的危害有哪些
咖啡，是用經(jīng)過(guò)烘焙磨粉的咖啡豆制作出來(lái)的飲料。作為世界三大飲料之一，其與可可、茶同為流行于世界的主要飲品。以下是小編整理的喝咖啡的危害有哪些，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
喝咖啡的危害有哪些
1、咖啡喝多傷害心臟
喝咖啡對于提神抗疲勞是非常有幫助的，但是，對身體器官卻會(huì )造成很大的傷害，例如，對于心臟有很大的傷害。
這是因為咖啡中的咖啡因會(huì )作用于心臟，除了能夠有效調節心血管系統的大腦中樞，還會(huì )直接的對心臟產(chǎn)生一定的影響。同時(shí)，咖啡的濃度越高越會(huì )加重心跳的速度，會(huì )在短時(shí)間里讓人出現心律不齊的情況。
長(cháng)期的喝咖啡還會(huì )大大的提高患上心臟病的風(fēng)險，超過(guò)一定的劑量還會(huì )增加心肌梗死。通常情況下，我們每天喝的咖啡量控制在一杯就可以了，這樣的一杯咖啡中就已經(jīng)極大的超過(guò)了一天攝取的咖啡因的量。
因而，在生活中為了保護心臟一定要少喝咖啡。
2、咖啡喝多傷害腎臟
不知道你發(fā)現沒(méi)有，經(jīng)常喝咖啡會(huì )讓你去衛生間的次數增多了，不少人在早上起床的時(shí)候就會(huì )喝一杯咖啡，即使起床了，但是，潛意識還是一片混沌，這樣的狀態(tài)對于一天的工作都有很大的影響。為此會(huì )喝一杯咖啡來(lái)提提神。
而在這個(gè)時(shí)候要是喝一杯咖啡對于心臟有很大的傷害，同時(shí)，咖啡中的咖啡因會(huì )影響到腎臟的腺苷受體，會(huì )促使腎臟排尿的速度加快，這個(gè)時(shí)候咖啡因起到了利尿劑的作用。
經(jīng)常上衛生間進(jìn)行排便是會(huì )影響到腎臟的正常調節，對于腎臟有很大的傷害。
因而，在早上不要一起床就喝咖啡，以免咖啡喝多，造成不必要的傷害。精彩推薦：喝咖啡必須知道的九大誤區
3、咖啡喝多會(huì )影響消化功能
一個(gè)人的消化能力能夠決定這個(gè)人的健康，在生活中消化能力的好壞對于健康是有影響的。消化不良是人們不得不面對的問(wèn)題，有些人即使吃很少的食物，但是，消化還是非常的緩慢;而有的人即使吃再多的食物，但會(huì )在很短時(shí)間里就被消化了。
對于消化不良的人來(lái)說(shuō)，最好不要多喝咖啡，這是因為咖啡中的酸性物質(zhì)、油脂、咖啡因是極多的，這些物質(zhì)對于腸胃有很強的刺激，對于胃粘膜也有很大的傷害，胃粘膜被刺激到了，會(huì )不斷的促進(jìn)胃酸的分泌，當胃酸分泌過(guò)多，還會(huì )導致胃病的發(fā)生。因而，為了保護消化道，最好不要多喝咖啡。
4、咖啡喝多會(huì )傷害眼睛
不少人在加班的時(shí)候會(huì )通過(guò)喝咖啡來(lái)提神，可以說(shuō)，在很多上班族的辦公桌上都會(huì )放著(zhù)一包咖啡，在感覺(jué)到疲勞的時(shí)候喝上一杯。
在這些人看來(lái)，喝完咖啡會(huì )讓眼睛更加的明亮，有更多的精力投身到工作中來(lái)。其實(shí)不然，經(jīng)常喝咖啡對于眼睛是有傷害的，這是因為咖啡中的咖啡因會(huì )使得眼睛周?chē)懿粩嗍湛s，在這收縮的過(guò)程中會(huì )使得進(jìn)入眼睛細胞的營(yíng)養物質(zhì)不斷減少，會(huì )大大的降低了眼睛清除廢物的速度。
因而，在生活中為了保護眼睛，最好不要多喝咖啡。
5、長(cháng)時(shí)間喝咖啡還會(huì )引起高血壓
當前社會(huì )高血壓、高血脂、高血糖是大家防不勝防的疾病，在生活中三高患者越來(lái)越多�；加腥叩娜嗽陲嬍车臅r(shí)候有很多需要注意的地方，例如，不能過(guò)多的喝咖啡。
這是因為在喝咖啡的時(shí)候，會(huì )促使身體的血壓升高，血壓的升高對于健康是有傷害的，是會(huì )造成人們的情緒的緊張，對于健康是大大不利的。
因而，在生活中每天攝入的咖啡量控制在200g就可以了，超過(guò)這個(gè)標準就會(huì )傷害到健康。
6、咖啡喝多會(huì )引起失眠
對于一些人來(lái)說(shuō)，自己還年輕，身體還能夠扛得住，對于咖啡這個(gè)新鮮的東西會(huì )每天喝一些，在晚上，更是會(huì )通過(guò)喝咖啡來(lái)提神，很多年輕人晚上的生活是豐富多彩的。
卻不想，在晚上過(guò)多的喝咖啡對于健康是有傷害的，是會(huì )對神經(jīng)系統造成很大的影響，同時(shí)，咖啡中的咖啡因被身體吸收，會(huì )造成人們失眠。
在本應該睡覺(jué)的時(shí)候不睡覺(jué)，對于健康是有傷害的，會(huì )影響到身體器官的調節，對于健康是大大不利的。
因而，在晚上不要多喝咖啡，以免咖啡喝多了，造成失眠。
過(guò)量喝咖啡的危害
1、心臟
咖啡x因以?xún)煞N方式作用于心臟：除了影響調節心血管系統的大腦中樞，也直接對心臟產(chǎn)生作用。高劑量的咖啡x因能使不耐受咖啡x因的人每分鐘增加10~20次心跳，并且可能使某些人短暫心律不齊。
因此，適度飲用含咖啡x因(平均每天最多500毫克)的飲品，不會(huì )大幅提高心臟疾病風(fēng)險，但超過(guò)這個(gè)劑量可能會(huì )增加患心肌梗死的風(fēng)險。
2、腎臟
早上喝咖啡后愛(ài)上廁所，是許多人經(jīng)常遇到的事。這是因為咖啡x因會(huì )影響腎臟的腺苷受體，起到類(lèi)似利尿劑的作用�？Х葂因也可能減緩大腦釋放一種減少尿液生成的抗利尿激素。
3、消化系統
咖啡中的酸質(zhì)、油脂及咖啡x因都可能刺激胃黏膜，并促進(jìn)胃酸分泌，長(cháng)期大量飲用含有咖啡x因的飲品，會(huì )導致胃病。
4、呼吸系統
咖啡x因及類(lèi)似藥物對于呼吸有兩種影響，一是增加呼吸速率。此外，咖啡x因可使氣管周?chē)钠交》潘�，因而使氣管擴張，增加呼吸量。但咖啡x因不可以作為藥物用于臨床來(lái)治療哮喘。
5、生殖系統
有研究指出，婦女懷孕期間喝咖啡，生下的嬰兒出生體重較低。也有研究顯示，服用咖啡x因(相當于每天喝多于一杯咖啡)可能顯著(zhù)降低婦女受孕的機會(huì )。
6、眼睛
咖啡x因會(huì )使眼部微血管收縮(變窄)，使得進(jìn)入眼睛細胞的營(yíng)養物質(zhì)減少，也會(huì )降低眼睛清除廢物的速率。
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