怎么預防口腔潰瘍

　　口腔潰瘍，又稱(chēng)為口瘡，是發(fā)生在口腔粘膜上的表淺性潰瘍，大小可從米粒至黃豆大小、成圓形或卵圓形，潰瘍面為凹、周?chē)�充血，可因刺激性食物引發(fā)疼痛，一般一至兩個(gè)星期可以自愈。下面是yjbys小編為大家帶來(lái)的關(guān)于預防口腔潰瘍的知識，歡迎閱讀。

　　怎么預防惱人的口腔潰瘍

　　1、要養成良好的生活規律，保證充足的睡眠，避免過(guò)度操勞;培養自我心理調節能力，因為情緒因素不但影響神經(jīng)系統，而且可導致消化系統功能紊亂和營(yíng)養障礙，情緒不良，精神緊張，所以預防口腔潰瘍應該保持心情舒暢、樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗、遇到事情保持平和心態(tài)。

　　2、要注意口腔衛生，養成早晚刷牙、飯后即刻漱口的良好習慣，可用鹽開(kāi)水、生理鹽水，也可用藥物漱口液，減少口腔細菌，防止因食物殘渣加重繼發(fā)感染。這是預防口腔潰瘍的重要方面。

　　3、要注意營(yíng)養搭配，多吃易消化富含維生素B族的食品，不能偏食，多吃新鮮蔬菜和水果，對預防口腔潰瘍是有益的。盡量少吃筍類(lèi)(冬筍、毛筍、筍干)、腌制品(咸魚(yú)、咸肉、咸菜)、柿子和蟹類(lèi)等易引起口腔潰瘍加重的食物。

　　4、要減少對口腔黏膜的'刺激和摩擦，少吃刺激性調味品如辣椒、酸醋、姜、蔥、咖喱等;少吃炸雞腿、炸牛排或其他太粗糙太堅硬的食物。

　　口腔潰瘍患者飲食須知

　　1、應該注重營(yíng)養的均衡調配，每天食用必要的魚(yú)和肉等，還可以吃一些新鮮的蔬果，特別是富含維生素C的`食物，例如橙子。這類(lèi)食物雖然在入口的時(shí)候會(huì )刺激到潰瘍創(chuàng )面，但能夠促進(jìn)其愈合的速度。

　　2、應該多吃富含豐富維生素B1、B2的食物，對潰瘍面的愈合很有幫助。因此，足量的攝入新鮮的蔬菜和水果，像番茄、茄子、胡蘿卜、白菜、菠菜等。

　　3、在日常飲食過(guò)程中，可以多吃一些易消化吸收的食物，比如豆制品，雞蛋等，這樣能夠減輕患者在進(jìn)食過(guò)程中所承受的痛苦。

　　4、在飲食上要盡可能的少吃粗糙堅硬的食物，如炸排骨、炸雞腿、堅果之類(lèi)。因為這些堅硬的食物容易在潰面產(chǎn)生摩擦，加重病情。

　　5、要避免吃過(guò)燙的食物。其實(shí)在生活中，像開(kāi)水或滾燙的湯并不能殺滅潰瘍面的細菌，而這些反而會(huì )造成刺激。因此，待食物冷卻到室溫后再進(jìn)食是最好的選擇。

【怎么預防口腔潰瘍】相關(guān)文章：

口腔潰瘍如何預防10-24

口腔潰瘍的發(fā)生原因-預防口腔潰瘍的措施07-15

口腔潰瘍是怎么引起的07-30

口腔潰瘍是怎么產(chǎn)生的08-15

口腔潰瘍是怎么形成的05-09

寶寶口腔潰瘍要如何預防-導致寶寶口腔潰瘍的原因09-09

生活中預防口腔潰瘍的小方法-引發(fā)口腔潰瘍的原因07-07

寶寶反復出現口腔潰瘍怎么辦06-25

牙周炎怎么預防和調理01-24

怎么預防寵物兔生病01-14