關(guān)于護發(fā)需要知道的知識

　　大家都希望自己擁有一頭濃密的頭發(fā)，但是想要濃密的頭發(fā)是要講究技巧的，那么怎么樣才能讓頭發(fā)更加濃密呢?讓頭發(fā)濃密的方法有哪些呢?下面大家就跟著(zhù)小編一起來(lái)具體的看一看吧!

　　一、怎樣讓頭發(fā)變得更濃密

　　經(jīng)常有很多朋友會(huì )有這樣的擔心：“頭發(fā)這么少，以后要是禿頂可怎么辦啊?”要知道，擁有一頭烏黑濃密的頭發(fā)，人會(huì )顯得更加有氣質(zhì)，尤其是對于女性朋友們來(lái)說(shuō)。如何才可以讓頭發(fā)變得更濃密呢?

　　1.巧用生姜生發(fā)

　　生姜對于頭發(fā)變的濃密很有好處的，蜜友們可以先把生姜洗干凈，然后用刀切去表層的皮，隨后直接涂抹在頭上并來(lái)回的搓�；蛘呙塾岩部梢园焉�姜先攪拌好，然后放在頭上進(jìn)行揉搓。堅持一段時(shí)間后，你會(huì )發(fā)現你的頭發(fā)變得越來(lái)越濃密。

　　2.改變現有的洗頭方式

　　改變自己的生活方式，有的人可能感覺(jué)自己的頭發(fā)屬于油性的，所以一兩天就洗一次頭。其實(shí)這樣頻繁的洗頭方式反而會(huì )讓你脫發(fā)現象更加嚴重。

　　3.身體健康最重要

　　想要頭發(fā)濃密，健康的身體是十分重要的，如果今天你沒(méi)有睡好或者你精神緊張，那么會(huì )影響到發(fā)質(zhì)的，上班族平時(shí)不要讓自己太累，一定要注意勞逸結合才好。爭取每天培養一個(gè)好的習慣，多多參加一些健身運動(dòng)，讓自己的身體健康才關(guān)鍵。

　　4.茶水也可以讓頭發(fā)濃密

　　早上起來(lái)的時(shí)候，利用茶葉水，在洗頭的時(shí)候，把茶葉水混到洗頭膏里，然后等一會(huì )兒再用清水洗掉就ok了，這樣的好習慣一定要養成。

　　5.平時(shí)的飲食要注意

　　頭發(fā)的營(yíng)養最終是來(lái)源于食物的，那么你吃的東西是非常重要的，你可以經(jīng)常的吃一些以下的食物的。例如：菠菜、胡蘿卜、黑芝麻、淮山藥、枸杞、何首烏、黑大豆等。經(jīng)常的去補充一下頭發(fā)需要生長(cháng)的維生素和、硫、蛋白質(zhì)等物質(zhì)，頭發(fā)變濃密指日可待。

　　6.啤酒生發(fā)是妙招

　　啤酒是對于頭發(fā)生長(cháng)很有好處，那么要怎么去利用啤酒來(lái)洗頭呢?在我們洗頭的時(shí)候，要加一些啤酒放在頭發(fā)上，然后等一小會(huì )用清水把頭發(fā)洗干凈即可。

　　二、養發(fā)護發(fā)吃什么食物好

　　1.牛排養發(fā)固發(fā)

　　牛排養發(fā)固發(fā)。想要頭發(fā)濃密的朋友平時(shí)不妨多吃一些牛排。同時(shí)，頭發(fā)的大部分營(yíng)養來(lái)源于蛋白質(zhì)，所以高蛋白的牛排也有助于頭發(fā)健康。

　　2.杏仁堅固秀發(fā)

　　杏仁堅固秀發(fā)。研究發(fā)現，掉發(fā)的人更易缺乏維生素B6、維E、鐵和鋅。另外，高脂肪飲食會(huì )造成男性雄性激素的增加，導致脫發(fā)。而杏仁中含有豐富的維生素E和鋅，可以降低膽固醇，是根治掉發(fā)的超級食品。

　　3.貝類(lèi)促進(jìn)細胞再生

　　貝類(lèi)促進(jìn)細胞再生。貝類(lèi)中含有豐富的鋅，可以幫助細胞再生，保持激素平衡，這些對頭發(fā)的健康生長(cháng)都至關(guān)重要。

　　4.豆類(lèi)補充高蛋白

　　豆類(lèi)補充高蛋白。豆類(lèi)尤其是黑豆是蛋白質(zhì)和鐵的良好來(lái)源，適合補給頭發(fā)的養分。

　　5.葡萄干促進(jìn)頭皮血液循環(huán)

　　葡萄干促進(jìn)頭皮血液循環(huán)。葡萄干含鐵豐富，有利于血色素的產(chǎn)生，可促進(jìn)血液將養分送達身體的組織和器官，頭發(fā)的生長(cháng)也因此得到更大的動(dòng)力。

　　營(yíng)養師建議，人們可以每天吃一把葡萄干，約30~40克，堅持15天，對改善體虛貧血有一定作用。不過(guò)，葡萄干含糖量較高，糖尿病患者不宜多吃。

　　6.雞蛋補充多元營(yíng)養

　　雞蛋補充多元營(yíng)養。雞蛋和奶制品如酸奶，是蛋白質(zhì)的良好來(lái)源。同時(shí)，雞蛋中含有硒和鎂，這些礦物質(zhì)都可幫助頭發(fā)散發(fā)健康的魅力。

　　三、正確護發(fā)方法

　　1.用棉質(zhì)舊T恤擦干

　　用偏硬或不易吸水的毛巾使勁擦頭容易摩擦發(fā)絲，可以用干凈的舊棉T恤輕輕拍打頭發(fā)吸收水分，再讓頭發(fā)陰干。

　　2.溫風(fēng)吹頭皮，冷風(fēng)吹發(fā)絲

　　電吹風(fēng)會(huì )傷害頭發(fā)毛鱗片，導致頭發(fā)枯燥，要盡量少用。如果需要用，可以用低溫檔來(lái)吹干頭皮，再用冷風(fēng)吹干發(fā)絲。

　　3.盡量散著(zhù)頭發(fā)

　　馬尾辮容易造成發(fā)根松動(dòng)，導致脫發(fā)、發(fā)際線(xiàn)上移等。披散著(zhù)頭發(fā)可以讓頭發(fā)不受束縛，自然生長(cháng)。

　　結語(yǔ)：大家都希望自己的頭發(fā)是濃密的，特別是女人，稀疏的頭發(fā)看上去并不是很美觀(guān)，那么怎么讓頭發(fā)變得濃密呢?讓頭發(fā)變濃密的方法有哪些呢?大家看了上述小編的介紹都有所了解了吧!希望對大家有用!

【護發(fā)需要知道的知識】相關(guān)文章：

房間裝飾需要知道哪些知識-房間裝飾知識05-10

茶道知識 這些茶道禮儀知識你需要知道09-19

這些茶道禮儀知識你需要知道08-07

留學(xué)俄羅斯需要知道的生活知識08-13

簡(jiǎn)單護發(fā)小知識09-26

護發(fā)知識小竅門(mén)07-16

秋季正確的護發(fā)知識07-17

一些需要知道的英文旅游知識08-12

關(guān)于護發(fā)知識的七個(gè)問(wèn)答10-29

泡茶需要知道的技巧11-03