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兩招幫你解決頭發(fā)出油
夏季由于天氣炎熱再加上身體內部調節紊亂，很容易讓頭發(fā)出油。明明剛洗完的頭發(fā)，過(guò)了一會(huì )兒之后就會(huì )變得油膩膩的。不僅影響美觀(guān)，而且還會(huì )出現一股難聞的氣味，針對這種情況，下面將會(huì )介紹美發(fā)相關(guān)的內容，覺(jué)得本文對你有幫助的話(huà)就快快收藏起來(lái)吧。
學(xué)會(huì )正確洗頭
1、要勤洗頭
很多頭發(fā)出油的人群，在平日里總是不敢勤洗頭。因為他們會(huì )覺(jué)得如果經(jīng)常洗頭就會(huì )加速頭部油脂的分泌。其實(shí)這種認知是錯誤的經(jīng)常洗頭不會(huì )加重頭部油脂的分泌，反而有抑制的作用。
在洗頭的過(guò)程中洗發(fā)水會(huì )把堆積在頭皮上面的油脂清洗掉，這樣就可以保證頭發(fā)的毛囊不被油脂堵塞，從而避免頭發(fā)油脂分泌過(guò)多而造成的油膩感還有脫發(fā)問(wèn)題。
2、怎么挑選洗發(fā)水
其實(shí)，在洗頭發(fā)的過(guò)程中是有非常多需要注意的地方的，首先就是大家在洗頭的時(shí)候洗發(fā)水一定要選擇好，對于那些頭部經(jīng)常出油的人群來(lái)說(shuō)，你們在挑選洗發(fā)水的時(shí)候最好選擇那些清爽去油型的洗發(fā)水。
因為這種洗發(fā)水是專(zhuān)門(mén)針對頭部出油較多而設計的，所以大家在使用的過(guò)程中就可以很好的控制頭部過(guò)多的油脂。
有一種洗發(fā)水是頭發(fā)愛(ài)出油人士不能夠選擇的，那就是祛屑洗發(fā)水。因為祛屑洗發(fā)水的組成配方比較的刺激，所以對于愛(ài)出油的頭皮來(lái)說(shuō)，會(huì )產(chǎn)生比較大的刺激作用。所以大家在購買(mǎi)洗發(fā)水的時(shí)候一定要注意到這點(diǎn)。
3、怎么洗頭
大家在洗頭的過(guò)程中最好用自己的手指腹去按摩頭皮，這樣不僅有助于大家把堆積在頭皮上的油脂去除，而且還能夠有促進(jìn)頭部血液循環(huán)的作用。這樣就可以全方位的保養自己的頭發(fā)。
還有一點(diǎn)就是對于那些頭發(fā)愛(ài)出油的人群來(lái)說(shuō)，你們在洗頭的時(shí)候最好不要用護發(fā)素。因為油性頭皮往往比較敏感，所以護發(fā)素選用不當，常常會(huì )導致頭發(fā)出油更加嚴重，所以大家在平時(shí)最好少用護發(fā)素。
如果不用護發(fā)素，常常會(huì )讓有些人群的發(fā)梢出現干枯、發(fā)黃的癥狀。那么怎么解決呢?小編告訴大家，如果你們實(shí)在是想要使用護發(fā)素，那么切記要從發(fā)梢開(kāi)始涂抹，然后慢慢向上，不要接觸自己的頭皮，最后用清水洗掉就可以了。
飲食調節
對于頭發(fā)油膩的人群來(lái)說(shuō)，你們在平時(shí)的生活中除了要注意勤洗頭之外，還需要做的事情就是控制自己的飲食。這樣才能夠內外兼修，從而讓你告別頭發(fā)油膩。
1、飲食清淡
如果你想要控制自己頭發(fā)出油的這種情況，那么小編首先要給大家說(shuō)的問(wèn)題就是要飲食清淡。
因為長(cháng)時(shí)間吃油膩的食物，會(huì )使身體中的油脂含量增加，而大家都要知道，油脂類(lèi)的食物是不容易被人體所消化的。而人體內部要維持自身的平衡，那么這些油脂就會(huì )通過(guò)皮膚排出體外，而最常見(jiàn)的就是面部與頭部。
如果你在平時(shí)就喜歡吃些油膩的食物，那么你就需要改一改了。特別是現在夏季到了，人體的代謝能力會(huì )增加，如果你再不改變自己的飲食結構，那么你頭部出油的狀況就會(huì )變得越來(lái)越重。
在夏季大家不妨吃點(diǎn)苦瓜、黃瓜、西紅柿等食物。不僅營(yíng)養，而且還能夠有效的保證身體健康，所以大家在平時(shí)一定要注意到這點(diǎn)。
2、控制好肝火
有一部分人頭發(fā)愛(ài)出油，是由于肝火旺盛造成的。因此大家在平時(shí)的生活中一點(diǎn)要注意控制肝火。而控制肝火最好的方法無(wú)外乎就是飲食。像西瓜、金銀花、柚子等水果都可以吃，對于降肝火來(lái)說(shuō)，效果是比較顯著(zhù)的。
同時(shí)小編還給大家介紹一款降肝火的食譜，大家在日常不妨經(jīng)常做點(diǎn)給自己吃，對于降低肝火來(lái)說(shuō)，效果是比較顯著(zhù)的。
蓮子銀耳粥
蓮子性質(zhì)平，并且能夠有安神降火的功效。而銀耳不用小編多說(shuō)，大家應該都知道它是一種能夠堪比燕窩的滋補品，吃了之后對身體特別有好處。
食材
銀耳、蓮子、枸杞、紅棗。
怎么做
1、把銀耳泡發(fā)，蓮子去芯。
2、把銀耳、蓮子、枸杞、紅棗一起放入鍋中煮開(kāi)后改小火溫煮一會(huì )兒就可以了。
結語(yǔ)：以上這些小編給大家介紹的，在夏季的時(shí)候如果你的頭部經(jīng)常出油，那么不妨通過(guò)上文中所說(shuō)這兩種調節方法，對于控制頭皮出油來(lái)說(shuō)，效果是比較顯著(zhù)的，因此大家趕緊試一試吧。
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