模特形體表現力提高方法

　　臺步要求模特挺而不僵,柔而不硬,因此模特美的身體形態(tài)會(huì )帶來(lái)第一感覺(jué)的良好印象,這就需要練習者加強基本姿態(tài)的訓練,坐、立、走每個(gè)動(dòng)作都做到規范,進(jìn)而掌握運用形體美并通過(guò)形體語(yǔ)言來(lái)增強表現力。那么，下面是由小編為大家分享模特形體表現力提高方法，歡迎大家閱讀瀏覽。

　　1.提高美學(xué)修養和美感

　　哲學(xué)家黑格爾說(shuō)過(guò):“美只能在形象中見(jiàn)出。”培養模特對于自然美、社會(huì )美、藝術(shù)美和科學(xué)美的審美情感,是模特“內形象”的體現,它來(lái)源于模特對生活的感知與觀(guān)察,聯(lián)想與想象,情緒與情感,思維與情感,思維與靈感。事實(shí)上,模特是一種表象化的職業(yè),需要以豐富的內心世界為依托,從而自己變得更可愛(ài),服裝表演更富有感染力。因此形體訓練的延伸,必須是心靈的訓練。美好的心靈隨著(zhù)形體動(dòng)作熟練程度的增加而升華,進(jìn)而構思并創(chuàng )造出更美的意境。

　　2.嚴格的形體和舞蹈訓練

　　臺步要求模特挺而不僵,柔而不硬,因此模特美的身體形態(tài)會(huì )帶來(lái)第一感覺(jué)的良好印象,這就需要練習者加強基本姿態(tài)的訓練,坐、立、走每個(gè)動(dòng)作都做到規范,進(jìn)而掌握運用形體美并通過(guò)形體語(yǔ)言來(lái)增強表現力。舞蹈具有直觀(guān)視覺(jué)性,它需要利用流暢的人體語(yǔ)言來(lái)表達主題,是與服裝表現具有血緣關(guān)系的藝術(shù),借鑒起來(lái)最方便自然。時(shí)裝模特的舞臺動(dòng)作既要生活化,又要有藝術(shù)感覺(jué),舞蹈可以訓練這種綜合素質(zhì)與行為習慣,培養用形體動(dòng)作表現不同風(fēng)格的形象能力、順應能力與想象力,逐步形成職業(yè)感覺(jué)。

　　3.進(jìn)行心理、意念訓練,注重想象練習

　　形體訓練中無(wú)論是成套動(dòng)作還是單個(gè)動(dòng)作練習,總是要求練習者先進(jìn)入音樂(lè )所帶來(lái)情景這個(gè)特定環(huán)境中,然后在由心理、生理動(dòng)作而形成習慣和自動(dòng)化的節奏中進(jìn)行練習,這樣就能自然地進(jìn)入情緒和節奏構成的特定環(huán)境,從而完成動(dòng)作。在練習中,為提高形體表現力可以采用意念訓練。如同練氣功一樣,使自己身心放松,把注意力集中到音樂(lè )的節奏中,腦海里再現成套動(dòng)作或片段的順序動(dòng)作,體會(huì )音樂(lè )的起伏,同時(shí)也體會(huì )動(dòng)作節奏和動(dòng)感,這種意念訓練有助于練習者成套動(dòng)作或某些基本動(dòng)作的整體結合與修整,使動(dòng)作趨于精確,完善流暢,尤其是對整套動(dòng)作結構的理解來(lái)說(shuō),意念訓練是非常有效的。想象力是模特展示服裝進(jìn)行藝術(shù)構思的形象思維能力以感受服裝表達的藝術(shù)主題,勾畫(huà)出不同服裝的表演手法。練習者要通過(guò)想象,使自己的腦海中浮現出某種情境。一個(gè)手臂波浪動(dòng)作,可以想象為海鷗在海上飛翔,想象陣陣輕風(fēng)吹拂著(zhù)水面,層層波浪綿延不斷地向前伸展,這樣容易激發(fā)某種內在情感,并通過(guò)面部表情和身體動(dòng)作自然地表現出來(lái)。其次,用想象來(lái)理解和領(lǐng)悟音樂(lè )的旋律和內涵。舒伯特的《鱒魚(yú)》會(huì )使我們想到活潑、歡快的鱒魚(yú)在水中暢游,體會(huì )出鱒魚(yú)對自由的渴望。再次,啟發(fā)練習者想象出各種美麗的畫(huà)面,由此產(chǎn)生一種氣韻相連的感覺(jué),增強動(dòng)作造型的藝術(shù)效果。

　　訓練一：貼壁運動(dòng)

　　快到鏡子面前站好，照照你的側面，是否發(fā)現自己有點(diǎn)駝背?這可不妙，趕緊學(xué)習貼壁運動(dòng)，保持良好曲線(xiàn)。

　　秘訣：找一處墻壁，雙腳并攏站好，將你的頭、肩膀、臀部、小腿、腳跟與墻壁緊貼住，每次維持20-30分鐘，每天練習可防止駝背。

　　訓練二：健胸運動(dòng)

　　誰(shuí)不想擁有健美的胸部，這里送給你健胸秘方兩則。

　　A：兩邊腋下各夾一本雜志，抬頭、挺胸、手臂用力，每次維持10分鐘。

　　B：集中力量，指尖向上，雙手合并。

　　C：雙手用力向前伸直，指尖朝前。

　　訓練三：習慣高跟鞋走

　　第一次穿高跟鞋的滋味如何?不好過(guò)吧，別不好意思，沒(méi)有人天生就會(huì )穿高跟鞋走路，只要你平常在家多練習，就不怕正式場(chǎng)合失儀了。

　　秘訣：在家休息、看電視時(shí)，可踮起腳尖、挺胸、縮小腹、模擬穿高跟鞋走路。

　　腳尖走路時(shí)，雙手可自然插腰。

　　訓練四：踢腿提臀

　　雙手放于椅背上，腳拉直向后踢，慢慢越踢越高，每回做20次，雙腿輪流，持之以恒，可防止臀部下垂。

　　訓練五：優(yōu)雅的站

　　為了表現你的氣質(zhì)與尊重他人，優(yōu)雅的站姿是相當重要的。

　　A：雙手交叉自然下垂，挺胸、縮小腹、雙膝并攏，腳跟靠緊，腳尖微張。

　　B：左腳為重心、腳尖為45度方向放，右腳腳尖向前，腳跟緊連著(zhù)左腳，這個(gè)站法是模特的標準站姿，穿高跟鞋時(shí)選擇這個(gè)站姿，曲線(xiàn)相當美。

　　C：站的時(shí)候，千萬(wàn)別駝背。

　　訓練六：乖巧的坐姿

　　坐姿漂亮的女孩，可以讓人對你的印象加分。

　　A：雙手輕放于腿上，雙腳并攏放好，這是最基本的坐姿。

　　B：雙手輕放腿上，雙腳并攏斜放或交疊斜放，是另一種優(yōu)美坐姿。

【模特形體表現力提高方法】相關(guān)文章：

提高模特形體的技巧07-26

模特形體訓練的方法10-25

如何提升模特的形體表現力06-08

模特形體訓練的方法-推薦09-29

如何提高模特鏡前的表現力10-06

模特形體訓練的方法有哪些08-13

科學(xué)提高模特形體只需三招01-11

男模特形體訓練方法06-13

模特形體表現力的兩點(diǎn)構成因素08-10

模特形體訓練的技巧10-28