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心理咨詢(xún)師考試高分備考技巧
心理咨詢(xún)師考試會(huì )有哪些備考技巧，下面就跟著(zhù)小編yjbys一起來(lái)看看吧!以下內容僅供參考!
十種高分備考記憶高招：
1.注意集中。
記憶時(shí)只要聚精會(huì )神、專(zhuān)心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會(huì )留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會(huì )大大降低記憶效率。
2.興趣濃厚。如果對學(xué)習材料、知識對象索然無(wú)味，即使花再多時(shí)間，也難以記住。
3.理解記憶。
理解是記憶的基礎，只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學(xué)習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會(huì )更好。
4.過(guò)度學(xué)習。即對學(xué)習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。
5.及時(shí)復習。
遺忘的速度是先快后慢。對剛學(xué)過(guò)的知識，趁熱打鐵，及時(shí)溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。
6.經(jīng)�；貞�。
學(xué)習時(shí)，不斷進(jìn)行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學(xué)習內容難點(diǎn)記得更牢。閑暇時(shí)經(jīng)�；貞涍^(guò)去識記的對象，也能避免遺忘。
7.視聽(tīng)結合�？梢酝瑫r(shí)利用語(yǔ)言功能和視、聽(tīng)覺(jué)器官的功能，來(lái)強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
8.采用多種手段。根據情況，靈活運用分類(lèi)記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
9.在最佳時(shí)間記憶。
一般來(lái)說(shuō)，上午9～11時(shí)，下午3～4時(shí)，晚上7～10時(shí)，為最佳記憶時(shí)間。利用上述時(shí)間記憶難記的學(xué)習材料，效果較好。
10.科學(xué)用腦。
在保證營(yíng)養、積極休息、進(jìn)行體育鍛煉等保養大腦的基礎上，科學(xué)用腦，防止過(guò)度疲勞，保持積極樂(lè )觀(guān)的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關(guān)鍵。
高分備考四大錦囊：
錦囊一：夯實(shí)基礎，鞏固練習
在備考階段，一定要多看書(shū)，仔細看書(shū)，最好是跟著(zhù)考試大綱看，有重點(diǎn)地看書(shū)，最好能看2~3遍。
錦囊二：考前沖刺，不做新題
現在離考試還有三四天的時(shí)間，不宜再做新題，以免“擾亂軍心”，可以看看之前做過(guò)的題目，或者翻翻教材，能記多少記多少。
錦囊三：要想快速提分，多看案例簡(jiǎn)答題
要想在考前兩三天快速提分，就看案例簡(jiǎn)答題，背一些診斷標準、心理問(wèn)題產(chǎn)生原因、主要療法的咨詢(xún)過(guò)程，能快速提高分數。
錦囊四： 考前調整狀態(tài)，準備好考試用具
考前一天不宜過(guò)多用腦，可適當放松，做做體育鍛煉，打打球、游游泳�？记耙惶�，仔細閱讀準考證的注意事項，把所需要的用具準備完好，晚上早些睡覺(jué)，第二天可有充足精力答題。
錦囊四：臨“考”不懼，有條不紊答題
臨走前，核對考試資料，準考證、身份證、考試用具等是否都帶齊，提前查好路線(xiàn)，比預計時(shí)間提前20分鐘出發(fā)，以防萬(wàn)一。
答題時(shí)不要緊張，把握好時(shí)間，理論知識時(shí)間比較充裕，做完后可反復檢查、核對答題卡是否填涂準確。專(zhuān)業(yè)技能部分時(shí)間比較緊張，注意把握好選擇題和簡(jiǎn)答題的時(shí)間分配。
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