如何練習乒乓球接發(fā)球

　　乒乓球是我們國家的代表性運動(dòng)，那么大家知道如何練習乒乓球接發(fā)球呢?下面一起來(lái)看看!

　　1、利用對方的漏洞、和弱點(diǎn)，在落點(diǎn)、旋轉、力量、曲線(xiàn)上不斷地變化，從而提高發(fā)球的質(zhì)量，創(chuàng )造搶攻的機會(huì )。

　　2、研究對方發(fā)球的規律，在發(fā)球時(shí)，就大體上可以預測對方回球的線(xiàn)路，從而提高搶攻成功的概率。

　　3、利用組合發(fā)球的威力，調動(dòng)對方。如發(fā)近網(wǎng)、短而轉的球，組合發(fā)底線(xiàn)，左、右、近身、長(cháng)而急的球，往往能收到事半功倍的效果。

　　4、發(fā)球單調，落點(diǎn)也單調，常使對方較快就適應，而處于被動(dòng)挨打的境地。因此多準備幾套發(fā)球，如正手、反手、側身發(fā)球、上螺旋、下螺旋、長(cháng)螺旋、短螺旋等等，充分發(fā)揮發(fā)球階段主動(dòng)時(shí)機，努力做到：六結合+組合。發(fā)球變化莫測，使對方不知所措。

　　5、發(fā)加力短球，球又短、又轉、又低、落點(diǎn)好。發(fā)加力長(cháng)球，球又長(cháng)、又急、又轉、落在左右邊角上。加力時(shí)要控制好撞擊力和磨擦力的比例，適當增加球在球拍上磨擦時(shí)的螺旋線(xiàn)的長(cháng)度、減少磨擦厚度、適當延長(cháng)球在球拍上磨擦的時(shí)間。

　　6、利用旋轉的組合，如發(fā)近網(wǎng)轉和不轉的球，及發(fā)近網(wǎng)側下旋球和“左爆沖側上螺旋球”，把球發(fā)到對方左邊線(xiàn)。這樣旋轉的組合，使對方感到難于適應，從而控制了比賽的節奏，使攻球頻頻得分。

　　7、增加合力作用在球拍上的時(shí)間和距離，如在發(fā)加轉螺旋球時(shí)應用靠近拍面右側的部位摩擦球。如在發(fā)不轉螺旋球時(shí)應用靠近拍面左側的部位摩擦球。

　　8、用螺旋線(xiàn)引拍，下螺旋線(xiàn)方向觸球會(huì )產(chǎn)生下螺旋。上螺旋線(xiàn)方向觸球會(huì )產(chǎn)生上螺旋。

　　9、手腕發(fā)力方式，如果是彈擊發(fā)力，則不太轉，如果是上螺旋線(xiàn)形摩擦發(fā)力，則是上螺旋式旋轉。

　　10、適當增加海綿厚度，增強球拍粘性，可以增強乒乓球的旋轉。

　　11、動(dòng)作適當加大，加快擺速，并切得�。哼@樣在擺速方向遠離球心的條件下，擺速越快，擊球力量就越大，球拍摩擦球的力量也就加大了，因此球的旋轉就得到加強。

　　乒乓球接發(fā)球技術(shù)大全

　　1、挑接

　　挑接是接短球的一種方法，分為正手挑和反手挑。挑接的基本動(dòng)作的要領(lǐng)是：當球即將過(guò)網(wǎng)時(shí)，手伸進(jìn)臺內，同時(shí)，視來(lái)球的方位不同，選擇不同的腳向前跨步，將腿插入臺內。以右手拍選手為例，如果是正手位就上右腳，如果是反手位，用反手挑，也可以上手臂的同側腳，如果是側身位，則上左腳，右腳適當跟上一點(diǎn)。再來(lái)球的高點(diǎn)期，擊球的后中部，以前臂發(fā)力撞擊球為主。在擊球一瞬間，手腕有一突然的微笑內收(正手)和外展(反手)，適當給球一點(diǎn)摩擦，以保證準確性。

　　2、搓接

　　搓接一般多用于接短球，不提倡長(cháng)球用搓接。由于搓球的動(dòng)作小，出手快，隱蔽性強，在長(cháng)期的運用實(shí)踐中，運動(dòng)員根據自身特點(diǎn)，對這一技術(shù)進(jìn)行了很細致的分化，有快搓、慢搓、擺短、搓長(cháng)、晃撇等。

　�、倩纹惨话闶窃趥壬砦�，正手搓側旋球、斜線(xiàn)球、常用來(lái)接短球與則身挑直線(xiàn)配合運用，可使對手不敢輕易側身，進(jìn)行有威脅的正手搶攻�；纹步影l(fā)球時(shí)，最好能夠再來(lái)球的最高點(diǎn)擊球，球拍接觸球的后中下部，手腕略有外展，向左側前下方摩擦球，使球帶有左側下旋，落臺后向外拐，讓對手不容易對準球。

　�、跀[短最大特點(diǎn)是出手快、突然性強，能有效的限制對手的拉、攻上手。擺短接發(fā)球時(shí)要注意：在上升期接觸球的中下部，以體現速度。手臂離身體要近一些，離得遠，就很難控制這種精細的技術(shù)，影響準確性和質(zhì)量。手臂不要過(guò)早伸入臺內，這樣不能形成較合理的節奏感，難以體現擺短出手快的特點(diǎn)。

　�、鄞觊L(cháng)手法要盡可的與擺短相似，以前臂發(fā)力為主，手腕的擺動(dòng)不要過(guò)大，以免影響手上對球的感覺(jué)。

　　3、拉接

　　拉接一般是用來(lái)對付長(cháng)球的方法。

　　手低于臺面接觸球，一般情況下就可以認為是第二時(shí)間，高于球臺或基本與球臺在一個(gè)平面上時(shí)，可認為是第一時(shí)間，此時(shí)拉接，容易發(fā)上力，能夠保證一定的準確性，在時(shí)間上接觸球時(shí)，就需要進(jìn)行適當的調整，在時(shí)間上爭取到了主動(dòng)。在第二時(shí)間接觸球時(shí)，就需要適當的調整，在力爭壓低弧線(xiàn)的同時(shí)，主要是要靠落點(diǎn)來(lái)控制對手了。

　　4、攻打

　　攻打在接發(fā)球中是一項難度比較大的技術(shù)，主要用來(lái)對付長(cháng)球。運動(dòng)員接發(fā)球時(shí)，使用攻打的概率很低，10個(gè)球中用不上1個(gè)已經(jīng)相當不錯。但作為一個(gè)立志要打好乒乓球的人來(lái)說(shuō)，不能因為難度大，就放棄不練。

　　5、接半出臺球

　　基本原則是能拉接，不要搓撇。否則，將會(huì )非常被動(dòng)的。在運用拉接技術(shù)時(shí)，不要拉手過(guò)大，手臂向球臺靠近，抬高，擊球點(diǎn)一般在臺面以上，重心拔起來(lái)，前移，以前臂和手腕的突然向前發(fā)力為主，整個(gè)幅度不要過(guò)大，有點(diǎn)近似于小前沖。抬高重心是至關(guān)重要的。

　　由于這種球相對短球比較長(cháng)，也可能會(huì )出臺，并且比較頂，在運用挑接時(shí)，要給球一定的力量，有時(shí)挑這種球更像是突擊。這樣才能克服來(lái)球的旋轉，也才可能達到挑接的目的。

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