乒乓球反手長(cháng)膠抽球的練習

　　一般喜歡打乒乓球反手長(cháng)膠的朋友反手擋、吸、拱、磕技術(shù)練的即使非常不錯，但是比賽時(shí)也是以防守居多�？偨Y原因不外是缺少有效的進(jìn)攻手段和技術(shù)。以下僅供參考！

　　一．反手長(cháng)膠抽球技術(shù)要領(lǐng)

　　 “抽：和正膠低球起板打下旋球的動(dòng)作基本相似，主要是抽擊下旋球。技術(shù)方法是握拍后仰（亮板），抽球時(shí)向后引拍，然后向前發(fā)力、甩腕形成鞭打，擊打來(lái)球的中下部。這樣擊過(guò)去的球是下旋，球又沉又飄，按照中國傳統的兩面攻一樣正反手均可使用。抽擊上旋球是長(cháng)膠攻擊的重要技術(shù)之一（很難掌握），對方發(fā)或者來(lái)球是上旋或不轉時(shí)，握拍略前傾與球臺面的夾角為80度左右，向前摩擦，比快帶力量稍大一些，切勿發(fā)全力。這樣打過(guò)去的球是下旋球略沉�！�

　　 二．反手長(cháng)膠抽球注意事項

　　 1.抽打時(shí)要有“先吸后甩”的手法。都說(shuō)長(cháng)膠擊球是“扶上馬送一程”，這是由長(cháng)膠的性能決定的，攻防上都得有一個(gè)接球彈球出去的過(guò)程，有一點(diǎn)球在板子上略略停留了一下的感覺(jué)，不能“一觸即發(fā)”，而要“半推半就”，這是必須的。所以用力也不能過(guò)猛，七八分力足夠了。

　　 2.長(cháng)膠的抽球特別注意靠小臂帶動(dòng)手腕來(lái)完成，看似甩腕，實(shí)際是小臂帶動(dòng)手腕向前甩的感覺(jué)，動(dòng)腕子的幅度幾乎看不出來(lái)，而且始終是繃緊腕子的。特別是抽上旋時(shí)，擊球后手腕要繃直向前，且下壓拍頭，不能向右上方“甩出去”，簡(jiǎn)單說(shuō)就是頂住球發(fā)力向前打。

　　 3.抽上旋特別注意要用球拍前上部分擊球（正常持拍擊球時(shí)以拍頭至中部區域為最佳擊球點(diǎn)吧，那么長(cháng)膠抽球要以對應地面而言的上半部分觸球），如觸及下部則極易打滑，也就抽不過(guò)去了。

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