如何使用精油-精油的使用禁忌

　　精油是一種對人體有許多功效的物質(zhì),其可以通過(guò)大腦的邊緣系統,調節情緒和身體的生理功能。而且對一些疾病有療效作用,還有美容、強身等功效。下面，小編為大家講講精油的使用禁忌，快來(lái)看看吧!

　　不可經(jīng)常太高劑量使用，想達到療效，通常都要低劑量，并持續一段時(shí)間，這樣調理身體機能的效果是最好的。平時(shí)使用，濃度還是以3-5%為宜，較危險的精油，則以不超過(guò)3%為準。

　　光敏性精油不要使用在會(huì )曬到太陽(yáng)之處 有些精油含有會(huì )引起光敏感的成分，使用后如果曬到太陽(yáng)，皮膚會(huì )變黑，甚至引發(fā)皮膚癌。光敏性也有輕重之分，輕微的如葡萄柚，晚上低劑量使用，隔天曬到太陽(yáng)沒(méi)關(guān)系。

　　但像柑橘類(lèi)精油，檸檬、佛手柑、橘子、甜橙、萊姆、歐白芷根、檸檬馬鞭草、芫荽等，都是具有光敏性的精油。

　　不能接觸眼睛 精油濃度極高，因此不可接觸眼睛。

　　內服須經(jīng)專(zhuān)家或廠(chǎng)家的說(shuō)明。品質(zhì)好的精油可內服，但不是所有精油都可內服，而且坊間精油良莠不齊，如果無(wú)法判定精油好壞，最好不要口服。

　　皮膚上有傷口時(shí)，精油要避免用于傷口上，不過(guò)如果是很小的刀傷、小傷口，則可使用精油使肌膚快點(diǎn)愈合。

　　使用前先做皮膚測試先調濃度3%的精油，使用在腋下或胸口，至少24小時(shí)后沒(méi)有過(guò)敏現象，才可使用精油。

　　除薰衣草、茶樹(shù)精油可以小面積用棉簽點(diǎn)涂之外，單方精油必須經(jīng)過(guò)稀釋或者與基礎油調配之后，才能直接作用于皮膚。復方油和基礎油是可以直接使用的。

　　哺乳期婦女按摩和泡浴6小時(shí)內避免哺乳，因為精油會(huì )參與人體血液循環(huán)，6小時(shí)后精油幾乎被完全代謝。

　　女性經(jīng)期一般不建議使用精油，因為85%以上的精油都是具有通經(jīng)作用的，可能會(huì )出現經(jīng)期血量增大，偶爾出現血崩的情況。

　　孕期的話(huà)，全過(guò)程都可以使用熏香，孕前期3個(gè)月，禁止使用精油泡澡或者按摩，還是因為精油的通經(jīng)作用，懷孕期間避免使用雌激素功效的精油，如羅勒、快樂(lè )鼠尾草、茴香等。

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