跆拳道實(shí)戰的防守反擊技法

　　什么是跆拳道實(shí)戰中的防守反擊技法?這一技法有什么效果么?下面YJBYS小編為大家介紹!

　　跆拳道實(shí)戰的防守反擊技法，既是阻止對方連續進(jìn)攻的有效手段，又是后發(fā)制人的有效措施，同時(shí)也是控制對方意圖、給對方心理造成影響的戰略戰術(shù)。所以跆拳道實(shí)戰中的防守反擊技術(shù)和戰術(shù)，在很大程度決定著(zhù)實(shí)戰的勝負。

　　許多跆拳道實(shí)戰的高水平選手，在實(shí)戰中用得最多的技術(shù)與戰術(shù)往往是防守反擊。即利用他們的經(jīng)驗、技能和實(shí)力，在對手進(jìn)攻的同時(shí)或進(jìn)攻結束的一剎那間，以迅雷不及掩耳之勢迅速反擊，將對手重創(chuàng )甚至置對手于死地。

　　跆拳道實(shí)戰中的防守反擊是有一定規律和技巧的，并不是只要對方—進(jìn)攻，你馬上就進(jìn)行反擊，而是利用對方進(jìn)攻技術(shù)的特點(diǎn)，采用相應適宜的方法進(jìn)行反擊。要利用攻、防、反擊三者有機轉化的規律，采用不同形式的反擊技法。下面的統計分析應該對練習者在面對敵手時(shí)采用什么樣反擊技術(shù)有所幫助。

　　雙方實(shí)戰時(shí)基本都是站成開(kāi)勢或閉勢，并且整個(gè)實(shí)戰過(guò)程都是在兩者之間轉換。如果我們如此分析：開(kāi)勢時(shí)進(jìn)攻一般用什么技術(shù)、反擊一般用什么技術(shù)，閉勢時(shí)進(jìn)攻一般用什么技術(shù)、反擊一般用什么技術(shù)，那么實(shí)戰在我們眼前就比較簡(jiǎn)單了。

　　開(kāi)勢時(shí)，對方一般運用后腿橫踢進(jìn)攻，機率是50%，新規則后前邊腿的進(jìn)攻機率也提高到30%以上，前下劈進(jìn)攻的機率大致為5%，后下劈的進(jìn)攻機率10%，其它比如旋風(fēng)踢、后踢等為5%。這些分析結果并不是單一從比賽的運用規律中總結的，它還有一定的原則性和意義。比如后腿橫踢之所以運用比較多，這和我們平時(shí)的練習習慣有一定的關(guān)系——訓練時(shí)我們一般都是擊打護具靶的正靶面位置，久而久之形成了習慣，實(shí)戰時(shí)就本能地想擊打護具靶的正面位置，并且此處面積大，對手不易防守，擊中率比較高，也比較容易達到好的進(jìn)攻效果。

　　拓展閱讀：什么是跆拳道“條件實(shí)戰”?

　　所謂“條件實(shí)戰”，即根據訓練要求，對實(shí)戰雙方設定一定條件，限制一些因素進(jìn)行實(shí)戰的一種方法。這種練習方法經(jīng)常在跆拳道訓練中被采用。如要求雙方隊員在一個(gè)回合中只能用橫踢進(jìn)攻和用橫踢反攻;一方只能用前橫踢和劈腿進(jìn)攻，而另一方只能用后踢和劈腿反擊，不準主動(dòng)進(jìn)攻等等。這種方法的優(yōu)點(diǎn)是針對性強，能有效的訓練和提高運動(dòng)員的某一方面的能力，經(jīng)常用在實(shí)戰的初級階段和戰術(shù)訓練中。條件實(shí)戰一般包括以下幾個(gè)方面：

　　1，同伴配合，創(chuàng )造時(shí)機和姿勢以便進(jìn)攻者完成進(jìn)攻戰術(shù)。

　　2，同伴配合，創(chuàng )造時(shí)機和姿勢以便進(jìn)攻者完成防守戰術(shù)。

　　3，同伴配合，創(chuàng )造時(shí)機和姿勢以便進(jìn)攻者完成防守反擊戰術(shù)

　　4，同伴配合，不創(chuàng )造時(shí)機和完成技術(shù)的便利姿勢.進(jìn)攻者用自己的行動(dòng)創(chuàng )造機會(huì )完成進(jìn)攻戰術(shù)或防守戰術(shù)或防守反擊戰術(shù)。

　　5，同伴配合，同時(shí)積極的防守，但不全力防守，配合完成進(jìn)攻戰術(shù)或防守戰術(shù)或防守反擊戰術(shù)。

　　6，雙方運動(dòng)員進(jìn)行實(shí)戰，一方進(jìn)攻，一方反攻。

　　7，雙方運動(dòng)員進(jìn)行實(shí)戰，限制一方運動(dòng)員的進(jìn)攻技術(shù)。

　　8，雙方運動(dòng)員進(jìn)行實(shí)戰，限制一方運動(dòng)員的防守技術(shù)。

　　9，雙方運動(dòng)員進(jìn)行實(shí)戰，限制一方運動(dòng)員的防守反擊技術(shù)。

　　10，雙方運動(dòng)員進(jìn)行實(shí)戰，限制雙方運動(dòng)員的進(jìn)攻技術(shù)。

　　11，雙方運動(dòng)員進(jìn)行實(shí)戰，限制雙方運動(dòng)員的防守技術(shù)或防才反擊技術(shù)。

　　12，增加難度.與實(shí)力高于自己的同伴實(shí)戰。

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