跆拳道如何分級別

　　跆拳道有嚴格的等級劃分，每個(gè)等級都有對應顏色的腰帶以示區別。那么大家知道跆拳道如何分級別呢?下面一起來(lái)看看!

　　1、跆拳道怎么分級別

　　1.1、10級為白帶:表示空白，根本沒(méi)有跆拳道知識，意味著(zhù)入門(mén)階段。

　　1.2、9級為白帶加黃杠:表示介于白帶和黃帶之間的水平，意味著(zhù)初步接觸開(kāi)始入門(mén)。

　　1.3、8級為黃帶:表示大地，草木在大地生根發(fā)芽，意味著(zhù)學(xué)習基礎階段。

　　1.4、7級為黃帶加綠杠:表示介于黃帶與綠帶之間的水平，練習者的技術(shù)在不斷上升。

　　1.5、6級為綠帶:表示草木，成長(cháng)中的綠色草木，意味著(zhù)技術(shù)的進(jìn)步階段。

　　1.6、5級為綠帶加藍杠:表示由綠帶向藍帶的過(guò)渡帶，練習者的水平處于綠帶與藍帶之間。

　　1.7、4級為藍帶:表示藍天,草木向著(zhù)藍天茁壯成長(cháng)，意味著(zhù)進(jìn)度達到相當高的階段。

　　1.8、3級為藍帶加紅杠:表示練習者的水平比藍帶略高，比紅帶略低，介于藍帶與紅帶之間。

　　1.9、2級為紅帶:表示危險，已具備相當的威力，意味著(zhù)克制自我以及告誡對手。

　　1.10、1級為紅帶加黑杠:表示經(jīng)過(guò)長(cháng)時(shí)間系統的訓練，練習者已修完1級以前的全部課程，開(kāi)始由紅帶向黑帶渡。

　　2、練跆拳道的最佳年齡

　　跆拳道初學(xué)的基本動(dòng)作相對來(lái)說(shuō)比較簡(jiǎn)單,而且有統一的標準,所以一般3~4歲就可以開(kāi)始學(xué)習,因為這個(gè)年齡的孩子一般具備了基本的溝通能力、接受能力和模仿能力。

　　其實(shí),練習跆拳道沒(méi)有嚴格的年齡限制,只要沒(méi)有心臟病、傳染病、精神有病等嚴重的疾病,無(wú)論身體素質(zhì)好壞都可以進(jìn)行鍛煉。

　　3、學(xué)跆拳道可以長(cháng)高嗎

　　持續的訓練能促進(jìn)骨骼的生長(cháng),提高心肺功能,據國際權威機構研究,從小參加跆拳道訓練的人,成年后比不參加訓練的人平均高出5-10厘米。

　　孩子練跆拳道可以鍛煉右腦,在練習過(guò)程不單是骨骼肌肉的收縮,而是空間感知、經(jīng)驗、類(lèi)型識別等右腦功能的綜合發(fā)揮,所以對于兒童大腦的空間轉換以及形體的感知都是有很好的鍛煉的效果的,對于孩子的形象思維和創(chuàng )造力提高的很快。

　　跆拳道腰帶級別劃分及含義

　　跆拳道根據練習者的水平分為十級和九段，初學(xué)者從十級開(kāi)始逐漸升至一級，用白、黃、綠、藍、紅等色帶表示。進(jìn)段以后都以黑腰帶表示，段位從一段至九段。

　　世界跆拳道聯(lián)盟腰帶級別劃分及含義：

　　白帶(10級、9級)——白帶代表空白，練習者沒(méi)有任何跆拳道知識和基礎，一切從零開(kāi)始。

　　黃帶(8級)——黃帶是大地的顏色，就象植物在泥土中生根發(fā)芽一樣，在此階段要打好基礎，并學(xué)習大地厚德載物的精神。

　　黃綠帶(7級)——介于黃帶與綠帶之間的水平，練習者的技術(shù)在不斷上升。

　　綠帶 (6級)——綠帶是植物的顏色，代表練習者的跆拳道技術(shù)開(kāi)始枝繁葉茂，跆拳道技術(shù)在不斷完善。

　　綠藍帶 (5級)——由綠帶向藍帶的過(guò)渡帶，練習者的水平處于綠帶與藍帶之間。

　　藍帶(4級)——藍帶是天空的顏色，隨著(zhù)不斷的訓練，練習者的跆拳道技術(shù)逐漸成熟，就象大樹(shù)一樣向著(zhù)天空生長(cháng)，練習跆拳道已經(jīng)完全入門(mén)。

　　藍紅帶 (3級)——練習者的水平比藍帶略高，比紅帶略低，介于藍帶與紅帶之間。

　　紅帶(2級)——紅色是危險、警戒的顏色，練習者已經(jīng)具備相當的攻擊能力，對對手已構成威脅，要注意自我修養和控制。

　　紅黑帶(1級)——經(jīng)過(guò)長(cháng)時(shí)間系統的訓練，練習者已修完1級以前的全部課程，開(kāi)始由紅帶向黑帶過(guò)渡。

　　黑帶(1段至9段)——黑帶代表練習者經(jīng)過(guò)長(cháng)期艱苦的磨練，其技術(shù)動(dòng)作與思想修為均已相當成熟，也象征跆拳道黑帶不受黑暗與恐懼的影響！

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