學(xué)習跆拳道好處
跆拳道是人們把人類(lèi)生存的本能意識通過(guò)肢體有力的運作表現出來(lái)，下面小編為大家介紹學(xué)習跆拳道好處吧！
道的本身蘊藏著(zhù)一種精神追求的信念，最重要的一點(diǎn)是強烈的愛(ài)國熱情和正義感。道，作為一種民族精神的體現，要求練習者須具備勇猛、善戰、敢打敢拼的素質(zhì)，培養堅韌不拔的作風(fēng)，講究禮儀修養以及完善的人格。因此跆拳道教學(xué)是與思想品質(zhì)教育緊密結合的。用它的“禮儀、廉恥、克己、忍耐、百折不撓”的精神來(lái)培養學(xué)生良好的意志品質(zhì)和精神修養，培養具備自信、忠誠、尊敬、明禮、誠信、正直、協(xié)作、友愛(ài)、恒心的健全人格。
以禮始，以禮終
跆拳道給人們留下的較深的印象是，跆拳道練習者經(jīng)常在不同的場(chǎng)合行禮鞠躬。這是一種禮儀教育，一種由外而內的自律、修煉的過(guò)程。因為跆拳道要求練習者不僅學(xué)習技術(shù)，更注重對禮儀、道德修養的學(xué)習，禮儀是跆拳道的基本精神的體現。其中，鞠躬是最為基本的禮儀。每當初學(xué)者剛進(jìn)道館第一課必定是學(xué)習如何鞠躬敬禮。跆拳道教練會(huì )始終把“禮”作為訓練內容，強調“禮始禮終”。
每次練習前要先向國旗致禮，然后向教練敬禮。練習中只要有與教練及同伴接觸的時(shí)候都要先敬禮，然后進(jìn)行練習。練習結束時(shí)要向教練敬禮，向國旗致禮。通過(guò)向國旗、長(cháng)輩、教練、老師、隊友鞠躬施禮，使學(xué)生養成行禮習慣，以具備恭敬謙虛、友好忍讓的態(tài)度和互相學(xué)習的作風(fēng)。
思想道德的培養
跆拳道推崇“以禮始，以禮終”的尚武精神，注重提升學(xué)生思想道德修養�！岸Y儀”只是其中一種外在表現形式，跆拳道練習者除了要有文明的舉止以外，還應具備高尚的思想情操。在跆拳道的評價(jià)體系當中，基本技能并不是全部，思想道德修養也是很重要的考查部分。如果你的品行沒(méi)有得到教練或是前輩們的一致認同，升級是沒(méi)有可能的。
自信心的培養
自信心是貫穿跆拳道全過(guò)程的精神支柱。在跆拳道的修煉中，不論是初練，還是高水平修煉，教練都十分強調對學(xué)生自信心的培養。一個(gè)自信的人，相信自己一定能克服困難，戰勝挫折，一定能戰勝對手，比別人做得更好。這種心境，是一種強烈而持久的情感體驗，激勵人經(jīng)歷千辛萬(wàn)苦去追求和爭取達到最終目的。反過(guò)來(lái)，修煉中形成的統率力和膽識，又能使其充滿(mǎn)自信心，進(jìn)而產(chǎn)生心理上的安全感，使其無(wú)論面對任何困難，也不易動(dòng)搖其信念。這種貫穿跆拳道修煉過(guò)程之中的自信心，是激勵學(xué)生勇往直前、支持學(xué)生達到最高目標的精神支柱。
學(xué)生要第一次面對韌帶練習，第一次面對木板擊破，第一次面對升級考核，第一次面對實(shí)戰對手，第一次面對……如此多的第一次，需要的是教練的支持和鼓勵，讓學(xué)生樹(shù)立無(wú)比堅定的自信�；蛟S第一次失敗了，但自信能使其奮發(fā)圖強、勇往直前，直到戰勝自己，戰勝對手。當你的踢腿越來(lái)越高時(shí)，當你能擊破的木板越來(lái)越厚時(shí)，當你的級別越來(lái)越高時(shí)，當你能戰勝的對手越來(lái)越強時(shí)……你的自信心將得到一次又一次的提升，你正逐步成為一個(gè)充滿(mǎn)自信的人。
意志品質(zhì)的培養
跆拳道的教學(xué)始終以“禮義廉恥，忍耐克己，百折不屈”為根本宗旨，全面培養學(xué)生頑強、果斷、堅毅以及吃苦耐勞的精神和堅韌不拔、積極向上的意志品質(zhì)。跆拳道有一套科學(xué)的評價(jià)體系，它有極高的等級制度，它要求學(xué)生在每一個(gè)級別(或者說(shuō)是階段)都要通過(guò)一定程度的修煉，而每一級別的修煉，要求都是逐步提高的。
每個(gè)級別的學(xué)員都要經(jīng)過(guò)嚴格的考核才能通過(guò)。這就要求學(xué)生在練習的過(guò)程中不斷的挖掘自身的潛能，不斷的超越自我。因此，每一個(gè)階段的練習都是對學(xué)生的一種考驗，而這一過(guò)程中，學(xué)員的身心都得到了進(jìn)一步的提高。意志品質(zhì)的磨練貫穿全過(guò)程�？梢哉f(shuō)，能夠得到晉升的學(xué)員都具備有較高的意志品質(zhì)和技能。
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