女孩子學(xué)習跆拳道的好處

　　跆拳道不僅可以防身還可以鍛煉身體，使自己的身體變得更好。下面是小編整理的女孩子學(xué)習跆拳道的好處，歡迎閱讀。

　　女孩子學(xué)習跆拳道的好處

　　1、改變形體，塑身減肥或強健身體，達到勻稱(chēng)、健美的體形標準;

　　2、增強女子體質(zhì)，提高心血管機能水平;

　　3、磨練意志，提高女子特有的高雅、脫俗氣質(zhì);

　　4、提高防身自衛能力，增加自信心，應付復雜的社會(huì )環(huán)境;

　　5、培養勤奮好學(xué)，獨立自強，堅韌不撥的優(yōu)秀品質(zhì);

　　6、減輕生活與工作壓力，宣泄情緒，調節心理平衡，保持良好心態(tài)面對生活和工作;

　　7、把TKD作為一門(mén)才藝，通過(guò)表演，展現自我風(fēng)采;

　　8、通過(guò)TKD禮儀規范學(xué)習與精神的`修煉，達到以禮待人，提高道德修養水平，具備平和心態(tài)與無(wú)畏精神，去面對生活的無(wú)奈與困惑，最終達到以拳載道，完善人格。

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