訓練跆拳道發(fā)聲

　　發(fā)聲,是每個(gè)跆拳道練習者都要訓練并要株連掌握的跆拳道中的發(fā)聲,并沒(méi)有嚴格規定發(fā)什么音才是正確的,原則是發(fā)出的聲音要給對方以威懾力,要提高自己的自信心跆拳道訓練中為什么要強調發(fā)聲呢?下面是小編為專(zhuān)門(mén)您整理好的：跆拳道的發(fā)聲訓練。

　　訓練跆拳道發(fā)聲1

　　首先,大聲喊叫能使自己興奮起來(lái),刺激自己的肌體迅速進(jìn)入訓練或比賽狀態(tài),其次,可以分散對方的注意力,干擾對方情緒,降低對方的自信心,增加自己的自信心,起到凝神壯膽的作用一般說(shuō)來(lái),發(fā)的聲音有兩種: 一種的發(fā)類(lèi)似"扼以"的聲音,這種發(fā)聲一般多用與品勢演練中,"扼"的聲音要氣沉丹田,"以"的聲音是拖長(cháng)的聲音,

　　也可不發(fā),因為發(fā)"扼"的聲音結束是就自然帶出了"以"的'聲音另一種的發(fā)"啊猜"的聲音,這種發(fā)聲一般多用于跆拳道訓練和比賽中,拖的聲音可以很長(cháng)女子跆拳道練習者在開(kāi)始訓練時(shí)一般不敢大聲喊叫,這就會(huì )影響自己技術(shù)的大膽發(fā)揮,而且同伴或對方大聲喊叫也會(huì )影響到自己的心理,所以,從一開(kāi)始訓練就要大聲喊起來(lái),喊上幾次就會(huì )感覺(jué)良好啦! 發(fā)聲這一關(guān)早晚要"過(guò)",所以大聲喊叫吧,你就會(huì )很快發(fā)現大聲喊叫原來(lái)是這么的舒服!

　　相關(guān)閱讀：

　　跆拳道基本技術(shù)之旋風(fēng)踢要領(lǐng)

　　動(dòng)作規格：

　　兩人從閉勢姿勢開(kāi)始，功方左角向右腳右側前方跨一步，左腳內扣落地，身體向右旋轉180度;左腳落地的同時(shí)右腿隨身體繼續右轉向右后擺起，此時(shí)身體以轉動(dòng)360度，左腳等地起跳，順勢在空中用左橫踢擊打對方腹部后頭部，右腳落地支撐。

　　動(dòng)作要領(lǐng)：

　　1、功放上步轉體動(dòng)作要迅速果斷，左腳內扣落地時(shí)腳跟對敵。

　　2、右腳隨身體又轉向后右側擺起時(shí)不要太高，以能帶動(dòng)身體旋轉起跳為宜。

　　3、左腳蹬地起跳，身體騰空，但不過(guò)膝，目的是快速旋轉出腿。

　　4、左腳橫踢時(shí)，右腿向下落地，要快落站穩，即橫踢目標的同時(shí)右腳落地。

　　易犯錯誤：

　　1、左腳上步內扣落地角度過(guò)大，使后面的動(dòng)作改變方向。

　　2、上步，轉體，擺腿，起跳動(dòng)作不連貫，動(dòng)作幅度過(guò)大。

　　3、左腿橫踢沒(méi)有利用轉提輕跳的順勢力量，打擊力度不夠大。

【訓練跆拳道發(fā)聲】相關(guān)文章：

跆拳道發(fā)聲訓練技巧03-20

唱歌發(fā)聲的訓練01-06

戲曲發(fā)聲技巧訓練09-02

播音發(fā)聲共鳴的訓練10-25

播音發(fā)聲基礎的氣息訓練06-18

唱歌發(fā)聲訓練技巧介紹08-03

系統的唱歌發(fā)聲訓練技巧10-21

播音發(fā)聲基礎之氣息訓練01-12

歌唱發(fā)聲訓練方法步驟07-07

播音發(fā)聲口部訓練方法02-15