- 相關(guān)推薦
小孩幾歲學(xué)習跆拳道合適
小孩就是家里的寶貝，爸媽總是想給予他最好的，跆拳道也成為了小孩的防身術(shù)，爸媽也會(huì )糾結小孩該幾歲學(xué)習跆拳道比較合適呢?小編給大家講講小孩幾歲學(xué)習跆拳道合適 。
孩子七歲學(xué)跆拳道最佳
學(xué)習跆拳道的最佳年齡是7歲。具有五年教齡的千山晚報博文外語(yǔ)藝術(shù)培訓學(xué)校的跆拳道教練劉宇華介紹，7歲左右的孩子，身體的柔韌性、爆發(fā)力及頭腦的接受能力都是學(xué)習跆拳道的最佳時(shí)期，孩子在這個(gè)黃金時(shí)間學(xué)習，進(jìn)步將非常迅速。具體來(lái)說(shuō)，女孩子的最佳學(xué)習年齡在六七歲，男孩子在七八歲。此外，由于跆拳道耗費體力，學(xué)習期間的飲食強調高蛋白食物的攝入。
跆拳道 學(xué)好“修身”
據了解，跆拳道同中國武術(shù)一樣都是東方傳統文化的重要組成部分。跆拳道強調“跆拳”和“道”的共同提高，也就是學(xué)員不僅要學(xué)習攻防，也要同時(shí)提高習武過(guò)程中的道德水平。比如跆拳道每次練習之前，都要向國旗敬禮，然后向教練敬禮，練習中只要有與教練及同伴接觸的時(shí)候都要先敬禮，然后再進(jìn)行練習，整個(gè)過(guò)程中充滿(mǎn)的仁義尚禮的氣氛和精神，將逐漸形成練習者的情感基礎。同時(shí)，跆拳道練習過(guò)程中要求學(xué)員必須具備的勇猛、善戰、敢打敢拼的素質(zhì)，自信、堅忍的作風(fēng)，都有利于學(xué)在其中的青少年形成自己完善的人格。
選班型 20人最合適
孩子學(xué)跆拳道，動(dòng)作的標準性很重要，所以全班學(xué)員的動(dòng)作能夠被老師一一進(jìn)行糾正的20人班型最適合。除此之外，作為運動(dòng)項目，青少年的跆拳道教練27歲到35 歲左右最適合教學(xué)，這個(gè)年齡段的教練，有能力將跆拳道的精神和功力更好地展現給學(xué)員。
孩子入跆拳道業(yè)余班效果也很好
和一般的課余培訓多少有一些區別，跆拳道在長(cháng)假里突擊的效果，和平日日積月累的訓練效果不相上下。
據介紹，一般跆拳道道場(chǎng)里的長(cháng)假學(xué)習，都采取集訓式，這樣的教學(xué)方式將有利于學(xué)員在規定時(shí)間內，對跆拳道從動(dòng)作到精神有個(gè)整體了解，而且由于在規定的時(shí)間內進(jìn)行專(zhuān)業(yè)的培訓，學(xué)員的進(jìn)步會(huì )很快。教師也有充裕的時(shí)間，針對學(xué)生的弱點(diǎn)進(jìn)行有針對性的訓練，容易出成績(jì)。
學(xué)半年可參加比賽
跆拳道學(xué)習準備可以說(shuō)是非常簡(jiǎn)單的，一套道服，市面上賣(mài)一百元左右;一套護踝，市面上賣(mài)十塊錢(qián)左右。每個(gè)月一百左右的課程費用，孩子將在每個(gè)星期上兩節課、每節課九十分鐘，通常孩子學(xué)跆拳道半年以后，就可以掌握跆拳道的基本技巧，能夠參加有對抗性質(zhì)的兒童比賽，進(jìn)行段位考試了。
要怎樣學(xué)習跆拳道
1、自覺(jué)積極性原則
自覺(jué)積極性是練好跆拳道技術(shù)，提高跆拳道競技水平的首要條件，所以，在教學(xué)的過(guò)程中要時(shí)刻利用各種方式方法調動(dòng)練習者的自覺(jué)積極性。跆拳道練習和競賽都要求以禮始，以禮終，自始至終都要求以禮為先，因而，利用人與人的禮儀互敬，啟發(fā)練習者自覺(jué)熱愛(ài)他人，對他人尊重而有禮貌，進(jìn)行思想行為教育。鼓勵學(xué)生克服學(xué)習中遇到的各種困難和挫折，提高練習者自覺(jué)努力的意識。
2 、直觀(guān)性原則
跆拳道比賽的關(guān)鍵和高難技術(shù)動(dòng)作為數不多，但其外在表現卻豐富而且引人入勝。由于跆拳道本身傳統的特點(diǎn)，上述技術(shù)不僅是身體形體的活動(dòng)，而且還講究?jì)仍诰�，意識以及發(fā)聲和形體動(dòng)作的密切配合，相互促進(jìn)。對于這些技術(shù)和特點(diǎn)，教學(xué)時(shí)首先是通過(guò)教師的正確示范和講解，使學(xué)生對這些技術(shù)有一個(gè)感性認識。然后，可利用圖片，錄相，比賽中的具體運用，同時(shí)觀(guān)察不同運動(dòng)員的技術(shù)特點(diǎn)和風(fēng)格，全面而形象地建立理性認識，最終通過(guò)反復練習和揣摩全面掌握技術(shù)動(dòng)作。
3、從實(shí)際情況出發(fā)，區別對待原則
隨著(zhù)跆拳道運動(dòng)的日益普及和發(fā)展，練習和從事跆拳道的人越來(lái)越多，能夠學(xué)習和掌握跆拳道比賽的關(guān)鍵和高難技術(shù)動(dòng)作的人也會(huì )越來(lái)越多，因此，在這些技術(shù)的教學(xué)過(guò)程中，一定要注意利用從實(shí)際情況出發(fā)，區別對待的原則進(jìn)行教學(xué)。根據練習者的年齡，性別，身體素質(zhì)，技術(shù)水平以及訓練條件等實(shí)際情況，在教學(xué)練習中因人施教。如對少年兒童，要精講多練，練習內容以動(dòng)為主，適當利用輔助器如腳靶，以提高練習興趣。
4、系統性原則
雖然說(shuō)跆拳道比賽的關(guān)鍵和高難技術(shù)為數不多，但有簡(jiǎn)單和復雜這分，教學(xué)時(shí)應從簡(jiǎn)單到復雜，從易到難循序漸進(jìn)。在從簡(jiǎn)單到復雜再到高難度掌握單個(gè)基本技術(shù)之后，逐步用于實(shí)戰教學(xué)比賽并結合輔助器械增加動(dòng)作的準確性和力度，逐漸達到正式比賽所需的要求。在技術(shù)教學(xué)過(guò)程中，要系統講解每一個(gè)動(dòng)作的特點(diǎn)和在實(shí)戰比賽時(shí)的用法，相應的規則限制，運用技巧以及與其它動(dòng)作組合運用的規律，全面而系統地掌握每一個(gè)關(guān)鍵和高難動(dòng)作的基本技術(shù)和實(shí)用規律，提高運用這些技術(shù)的能力。
5、鞏固和提高相結合原則
在教學(xué)和練習中，首先要求掌握和鞏固已學(xué)會(huì )的技術(shù)動(dòng)作，使其技術(shù)規格形成動(dòng)力定型，然后才能在鞏固的基礎上提高。反復練習是鞏固技術(shù)的重要手段;而反復練習要有要求，即在熟練動(dòng)作的同時(shí)提高擊打的力度，否則在比賽中運用時(shí)就不能夠得分，將推動(dòng)學(xué)習的意義。鞏固是為了提高，提高包括技術(shù)技巧的提高，使用技術(shù)能力的提高和使用技術(shù)效果的提高。技術(shù)動(dòng)作準確而且規范是為了動(dòng)作，動(dòng)作時(shí)動(dòng)作快捷有力，變化靈巧多端則體現了其使用能力，而使用的目的是為了得分取隆。因此，鞏固與提 高相結合是學(xué)好跆拳道高難動(dòng)作必不可少的環(huán)節，為學(xué)習和運用起著(zhù)橋梁和催化劑的作用。
相關(guān)文章推薦：
10.跆拳道準備姿勢和步法訓練
【小孩幾歲學(xué)習跆拳道合適】相關(guān)文章：
小孩幾歲學(xué)跆拳道好-02-28
幾歲學(xué)鋼琴比較合適02-21
兒童幾歲學(xué)舞蹈合適03-18
如何學(xué)習跆拳道-學(xué)習跆拳道的方法03-11
學(xué)習跆拳道的好處04-20
如何學(xué)習跆拳道03-10
孩子學(xué)習跆拳道須知03-13