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網(wǎng)球雙打注意事項

時(shí)間:2024-10-26 00:38:21 網(wǎng)球培訓 我要投稿
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網(wǎng)球雙打注意事項

  在網(wǎng)球雙打中,最重要的不是技巧,而是合作配合。以下是小編為大家整理的網(wǎng)球雙打注意事項相關(guān)內容,僅供參考,希望能夠幫助大家。

網(wǎng)球雙打注意事項

  1、鼓勵你的搭檔

  永遠不要對你的搭檔大喊大叫,要跟搭檔很好的配合,相互鼓勵哦,這是比較重要的,或者用類(lèi)似這樣的措詞——把球打到界內好嗎!在溝通時(shí)多用一些肯定和獎勵的語(yǔ)言。搭檔需要的安慰和支持,而不是嚴厲的指責。去認同彼此的實(shí)力和弱點(diǎn),用兩個(gè)人的綜合實(shí)力去比賽。

  2、多去了解自己的搭檔

  只有和自己的搭檔多在練習和比賽中磨合,多進(jìn)行談話(huà),才能知道對方的比賽方式、和性格特點(diǎn),才能成為一個(gè)成功的組合。盡量多花一些時(shí)間在你的搭檔身上,無(wú)論是在場(chǎng)內還是場(chǎng)外。

  3、利用并保護中路

  成也中路球,敗也中路球。球員們經(jīng)常會(huì )在處理中路來(lái)球時(shí)出現一些問(wèn)題。因此只要出現機會(huì ),不要憂(yōu)郁,直接把球打向你兩個(gè)對手的結合部——這類(lèi)似于在地上撿錢(qián)。同樣,也盡量不要被對手打來(lái)的中路球得分。在場(chǎng)上要有保護中路的意識,預先決定誰(shuí)去處理這些球。

  4、與搭檔一起移動(dòng)

  為了能夠更有效的保護各條線(xiàn)路,避免給對手制造穿越或者簡(jiǎn)單制勝的機會(huì )(尤其是中路!),你和你的搭檔需要根據球來(lái)和諧一致的移動(dòng)。例如,如果一個(gè)球向右邊飛去,你們需要一起向右邊移動(dòng),右邊的人保護直線(xiàn),而左邊的人保護中路。

  記住,在任何時(shí)候,一對雙打選手只能的保護區域只能覆蓋場(chǎng)地的三分之二,剩下三分之一處于無(wú)保護狀態(tài)的場(chǎng)地總會(huì )被對手攻擊。所以你們必須一起移動(dòng),比如一起向前或者向后。有一個(gè)辦法可以幫助你與搭檔有著(zhù)合適的位置關(guān)系。想象你們之間拴著(zhù)一根繩子,不要讓繩子斷開(kāi)。這樣就不會(huì )讓你與搭檔離的太遠。

  5、做聰明的球員

  在雙打比賽中,你不需要有超炫的技術(shù)同樣可以獲得成功。常常會(huì )有一些技術(shù)水平不如對手的雙打選手,用聰明的頭腦贏(yíng)得比賽。聰明的運用你的戰術(shù),并且正確依靠良好的心理進(jìn)行比賽。

  6、不按套路接發(fā)球

  豐富你的接發(fā)球方式,網(wǎng)球技術(shù)多種多樣,重要的是我們在打網(wǎng)球的時(shí)候要靈活運用。讓對手不斷的猜測你會(huì )將球接向哪里,可以時(shí)而猛攻,時(shí)而平擊,時(shí)而大上旋。如果對方采取發(fā)球上網(wǎng),把目標瞄向他們的腳下,這樣迫使他們不得不從下向上打球,給了你或者你的搭檔拍死他們的機會(huì )。

  還有一個(gè)方式可供選擇,試著(zhù)將一些球挑過(guò)非發(fā)球方的頭頂,一般而言,業(yè)余選手的高壓球質(zhì)量不會(huì )太高,因此可以用挑高球獲得誘使對手失誤,簡(jiǎn)單的獲得一些分數。這個(gè)策略同時(shí)會(huì )讓發(fā)球的選手有所顧及,乖乖的呆在底線(xiàn)。

  7、要有團隊精神

  團結就是力量,團結就是勝利。每一分都要與你的搭檔共同完成,并且爭取為搭檔制造機會(huì )球。記住,在球場(chǎng)上你不是一個(gè)人,還有你的搭檔。只有協(xié)調、濃縮成一體的雙打祝賀才能贏(yíng)得團隊的比賽。

  8、控制住對方網(wǎng)前球員

  如果網(wǎng)前球員(比如發(fā)球方的搭檔)搶網(wǎng)比較積極,你可以用帶有侵略性的直線(xiàn)或者追身球好好修理他。這樣會(huì )讓他很別扭,打出的截擊質(zhì)量較差或者被迫失誤,多打幾次,他下次在搶網(wǎng)時(shí)肯定會(huì )有所顧忌。用這招建立自己的心理優(yōu)勢,告訴他們,你可是動(dòng)真格的。

  9、避免角度過(guò)大

  任何事情都有兩面性,盡量避免回球角度過(guò)大,以為這樣可以讓對手有太多的角度可以選擇。

  10、變換接發(fā)球位置

  在接發(fā)球的時(shí)候,不時(shí)的改變你的站位,讓你在對手眼里總是不斷的變化,保持讓他們總在猜測,有希望改變他們的節奏和注意力。試試這個(gè)竅門(mén):開(kāi)始先不要動(dòng),直到發(fā)球的人將球拋向空中后,迅速向中間移動(dòng)(在平分區右手握拍的選手),或者向邊線(xiàn)移動(dòng)(在占先去右手握拍的選手),這樣可以讓你閃身用正手接球。

  11、往前站

  可以站在底線(xiàn)之內準備擊球。這會(huì )讓你加快節奏,減少對手的反應時(shí)間,讓他們在匆忙中回球。在你擊球之后,適當地站在底線(xiàn)之內判斷他們的下一次擊球是否出淺,再進(jìn)行合適的移動(dòng)。

  12、攻擊對手的弱點(diǎn)

  去發(fā)現對手的弱點(diǎn),并且將他們派上用場(chǎng)。比如,你會(huì )經(jīng)常發(fā)現業(yè)余球員不怎么會(huì )截擊,如果在比賽時(shí)碰到了這種情況,將球打向網(wǎng)前的對手,但一定要確保你事先告訴了搭檔要這樣做,讓他也對突然的回球有所防范。

  13、敵進(jìn)我退

  別站在那死撐,做無(wú)謂的犧牲。當你的對手有機會(huì )進(jìn)攻時(shí),向后退一點(diǎn),給自己更多的時(shí)間與對手迂回。

  14、勇敢邁出一步

  很難見(jiàn)到業(yè)余選手會(huì )在網(wǎng)前挪窩,在比賽的大部分時(shí)間,網(wǎng)前的選手只是站在那看著(zhù)球飛來(lái)飛去。要敢于冒險!移動(dòng)!截擊!給比賽增加一些調味品!你會(huì )驚訝地發(fā)現其實(shí)一些分是很容易拿下的。一旦你開(kāi)始移動(dòng),就不要猶豫,該搶就搶!如果你下決心在對手接發(fā)球時(shí)搶網(wǎng),首先把這個(gè)信息告訴你的搭檔——無(wú)論是口頭上的或是在你的背后給他做個(gè)手勢。

  當你有了更多的信心時(shí),可以開(kāi)始做一些假動(dòng)作,比如可以做一個(gè)跑向中間搶網(wǎng)的動(dòng)作,再迅速回到原位。這樣可以讓對手的視線(xiàn)從球上轉移,迫使他們出現失誤或者低質(zhì)量的回球。

  15、牢記比分

  你與搭檔必須時(shí)刻知道比分的變化。只有這樣,才能區分哪些分數重要,什么時(shí)候可以冒險,而什么時(shí)候必須打得更安全。

  16、讓水平高的人站在左邊

  讓你們兩個(gè)人中水平較好、有經(jīng)驗的一方站在占先區,以便更好地對付一些重要的、有壓力的關(guān)鍵分。即使弱的一方是左撇子,這個(gè)方法同樣適用。

  17、玩的開(kāi)心點(diǎn)

  記住,你不是在靠雙打比賽混飯吃,也不是在打戴維斯杯,因此不必那么較真。如果你的心態(tài)稍微放的平和一些,會(huì )發(fā)現雙打水平會(huì )提升一大截。去試著(zhù)心情放松、享受比賽,玩的開(kāi)心點(diǎn)!

  18、提高預判能力

  雙打比賽有些像下棋,你要能夠提前看出對手的意圖,才可以盡早移動(dòng),在更合適的位置擊球提高網(wǎng)球雙打技術(shù)的20個(gè)小建議提高網(wǎng)球雙打技術(shù)的20個(gè)小建議。很大程度上,在雙打中想要發(fā)展預判的能力,只能依靠多多練習,增長(cháng)經(jīng)驗,努力提高自己閱讀比賽的能力。要知道,任何來(lái)球都是從對手擊球一瞬間開(kāi)始的,他們的擊球位置、拍面角度都會(huì )影響來(lái)球的軌跡。

  19、發(fā)球位置向邊線(xiàn)靠一些

  你不是在打單打比賽,因此需要站在更靠近邊線(xiàn)的位置發(fā)球。這樣做可以讓你有更好的機會(huì ),封堵對手的斜線(xiàn)接發(fā)球。同時(shí)也削弱了他們打出小斜線(xiàn)的攻擊性。還有一點(diǎn),就是你減少了將球發(fā)到搭檔后腦勺上的風(fēng)險!

  20、讓一發(fā)入界

  在雙打比賽中,你們的一發(fā)成功率越高,就越有機會(huì )讓你和你的搭檔進(jìn)行攻擊,同時(shí)也減少了對手攻擊你們的機會(huì )。為了將一發(fā)發(fā)進(jìn)去,可以適當的減少球速。通常來(lái)講,對手的正手都很猛,會(huì )想方設法對你的發(fā)球進(jìn)行攻擊。因此無(wú)論是一發(fā)還是二發(fā),盡量多發(fā)現對手的反手。

  拓展:網(wǎng)球雙打制勝條件

  條件一:搭檔兩人對各種擊球都應有良好的穩定性。

  網(wǎng)球比賽首要的是擊球的穩定性,這種穩定性表現在對于對手打來(lái)的各種球都能給予準確。穩定的回擊。同時(shí)要求兩人的身體和心理也都要保持穩定。

  條件二:預先擬訂好比賽方案。

  這個(gè)條件指的是賽前觀(guān)察。了解、分析對手的技術(shù)情況。洞察對手的網(wǎng)前技術(shù)、一攔位置。低位截擊的處理方法。搶網(wǎng)的頻率。發(fā)球特性。高壓球成功率等等,在此基礎上與同伴一起有針對性地擬訂比賽方案,做到心中有數。揚長(cháng)避短。

  條件三:比賽過(guò)程中與同伴的站位應無(wú)明顯漏洞。

  比賽中搭檔兩人各自的站位,跑位在角度。距離方面不能形成過(guò)大的空當,在與對手的各種攻守轉換中陣腳不亂,做到左右同步移動(dòng),前后適當錯開(kāi),及時(shí)換位。補位。兩人要分工合作,協(xié)調配合,而不能有各守半邊的觀(guān)念。

  條件四:要擁有制勝的技術(shù)手段。

  為達到制勝的要求,搭檔兩人在平時(shí)都要認真、刻苦地進(jìn)行各種技、戰術(shù)訓練,還要學(xué)會(huì )運用手勢和暗號,以達到默契配合的程度;镜闹苿俚募夹g(shù)手段有:

  1.第一發(fā)球的命中率;

  2.能發(fā)出具有相當威力的各種球;

  3.接發(fā)球必須具有能還擊對手腳下球的能力;

  4.出色的挑高球技術(shù);

  5.有制造空當的能力。

  條件五:比賽中搭檔兩人應經(jīng)常交換意見(jiàn),相互信賴(lài)。

  這是雙打的一個(gè)重要問(wèn)題。比賽中失誤是不可避免的,關(guān)鍵時(shí)候的失誤更是令人痛心。但越是這樣兩人的相互信賴(lài)和鼓勵才越能起到真正的補償作用。要平和泰然地去看待失誤,把失誤看作是意料中事,因為誰(shuí)都會(huì )犯錯。不要因此而影響兩人的情緒,相互鼓勵。增強必勝信心,把注意力完全集中在比賽上。

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