好口才訓練的方法

　　要想在交際生活上有更好的突破，好的口才是必不可少的，以下是小編整理的好口才訓練的方法，歡迎參考閱讀!

　　一、自備

　　為“ 自說(shuō)自話(huà)”準備材料：或讀一篇可供講述的文章；或細聽(tīng)他人一段完整的講話(huà)；或默想好一席有中心、有頭尾的內容；或寫(xiě)好一份發(fā)言稿或講話(huà)稿。

　　在上述“讀”、“聽(tīng)”、“想”、“寫(xiě)”四種“自備”過(guò)程中，應做到“三要”：一要明確目標，這是為“自說(shuō)自話(huà)”準備材料。這才能有意識地使準備的東西適合講述的需要；二要注意條理，把講述材料的每段、每層的意思一一理出，編成講述提綱，醒目易記；三要分清主次，抓住了重點(diǎn)，講述時(shí)才能主次分明，運用自如。

　　二、自講

　　找一僻靜之處：或田野山林，或河畔海濱，或斗室鏡前，總之，要四周無(wú)人，這樣才能便于“自說(shuō)自話(huà)”，把準備好的內容，自講一遍或數遍�？梢园焉剿�草木、風(fēng)云雨雪、桌椅床幾等模擬為聽(tīng)眾。講述時(shí)要做到：

　　假戲真做

　　不能假戲假做，否則，就達不到目的。心中常抱一個(gè)“真”字，唯有“真”才能使自己獲得實(shí)戰經(jīng)驗。練一次有一次提高。

　　有聲有色

　　這是承接上一條來(lái)的，唯有“假戲真做”，才能使自己在“自說(shuō)自話(huà)”伴有豐富而恰當的神態(tài)、表情，著(zhù)名播音員陳醇說(shuō)過(guò)，“藝術(shù)就是感情，我用感情塑造形象，口才是交融感情，溝通人際關(guān)系之才，真摯的情感，比金子還貴重，沒(méi)有感情，話(huà)就難以講好�！庇酶星榻y帥語(yǔ)言，使之有聲有色，這在練習口才時(shí)是絕不可少的。

　　手舞足蹈

　　要以手勢助說(shuō)話(huà)，“自說(shuō)自話(huà)”時(shí)，用腦、眼、嘴、手、頭、腳等多種感官協(xié)同動(dòng)作，即使自己對所講的內容有極深的印象，又能熟悉并牢記各種名式、詞匯和其它語(yǔ)言材料，強化講話(huà)時(shí)的語(yǔ)感，還能使自己今后講話(huà)時(shí)熟練地使用體態(tài)語(yǔ)言。

　　三、自訟

　　即“自己告自己的狀”，從而抓住自身講話(huà)的錯處，“自說(shuō)自話(huà)”時(shí)，可以錄音，講完后細聽(tīng)，此時(shí)，你就像一個(gè)嚴格的法官，嚴肅地審查錄音中的每句話(huà)，每個(gè)意思。從中心是否突出、構思是否精巧、內容是否豐富、言辭是否有趣、語(yǔ)句是否流暢、聲音是否洪亮等等許多方面一一檢查。查完，歸納成幾條，記入“自訟筆記”，力促日后不重犯錯誤。

　　四、自結

　　定期小結，總結經(jīng)驗，吸取教訓，以利再戰。一般是3天一“小結”，10天一“中結”，３０天一“大結”，百日一總結。以百日為一期，把總結內容寫(xiě)成一篇小文章，作為訓練口才的階段性的歸結，這樣，一步一個(gè)腳印，步步為營(yíng)，節節提高，不愁練不出好口才。

　　古今中外，很多口才家是運用“自說(shuō)自話(huà)”訓練法而大獲成功的。

　　以雄辯著(zhù)稱(chēng)的美國總林肯，青年時(shí)代常徒步30英里，到一個(gè)法院去聽(tīng)律師的辯護詞，看他們如何用手勢，如何慷慨激昂地作辯護。返家途中，他常停下來(lái)步子，面對成行的大樹(shù)、成片的大樹(shù)樁、玉米，“自說(shuō)自話(huà)”，或復述剛聽(tīng)到的律師的辯護詞，或發(fā)表自己想妥的一篇腹稿，，這樣，林肯練就了滔滔不絕、出口成章的雄辯之才。

　　日本首相田中角榮，口齒流利，擅長(cháng)交談，但他在少年時(shí)代竟是個(gè)口吃患者。課內答題，常會(huì )窘得滿(mǎn)臉通紅，結結巴巴，說(shuō)不出話(huà)。后來(lái)，他除了常朗讀詩(shī)文外，還獨自一人對著(zhù)鏡子糾正口形和舌根部位；跑到山間，迎著(zhù)狂風(fēng)，高呼“有志者事竟成”，力爭把這話(huà)一口氣說(shuō)完，不停頓，不口吃。這種“自說(shuō)自話(huà)”式的訓練，使他的說(shuō)話(huà)慢慢變得流暢了，最后成了一位口才出眾的外交家、政治家。

　　我黨早期青年運動(dòng)領(lǐng)導人蕭楚女，原是茶館跑堂，文化低，沒(méi)口才。為適應革命的需要，在擔任師范學(xué)校老師期間，他每天清晨帶一面鏡子，到樹(shù)木中，把鏡子掛在樹(shù)上，對著(zhù)鏡子大聲講課。盡管面前沒(méi)有一個(gè)學(xué)生，但他一本正經(jīng)地“自說(shuō)自話(huà)”，說(shuō)眉飛色舞，邊講邊看鏡子，邊檢查自己的表情、動(dòng)作。發(fā)現有脫漏，立刻翻開(kāi)課本查看并補講。結果他的口才大大提高，講課愛(ài)受歡迎。28歲就擔任了黃埔軍校政治教員，29歲擔任了農民講習所專(zhuān)職教員。他那聲情并茂的宣傳鼓動(dòng)，震憾了千萬(wàn)青年的心。

　　像這樣的實(shí)例，還可舉出很多，事實(shí)證明，“自說(shuō)自話(huà)”訓練法是行之有效的。那么，這種方法為什么能如此明顯地提高口才呢？最主要的原因是通過(guò)“自說(shuō)自話(huà)”，鍛煉了思維能力，表面看，這種方法是練嘴，實(shí)際上是在練腦，是在訓練思維能力。

　　1、訓練思維的清晰性

　　說(shuō)話(huà)，要有條有理，積詞成句，積句成段，積段成篇。任何講話(huà)，都要一句句、一段段，有步驟地說(shuō)出來(lái)。葉圣陶先生諄諄告誡習作者：“想清楚然后寫(xiě)”，“誰(shuí)都可以問(wèn)一問(wèn)自己，平時(shí)寫(xiě)東西是不是非曲直想清楚然后寫(xiě)的？要是回答說(shuō)不，那么，寫(xiě)不好文章的原因之一就在這里了，往后就得自己努力，養成這個(gè)好習慣�！闭f(shuō)話(huà)，也與此同理，想不清楚必然說(shuō)得糊涂，“自說(shuō)自話(huà)”就是在以學(xué)習性“說(shuō)”，訓練自己把問(wèn)題的層次、重點(diǎn)等，一步一步想清楚，想透徹，使思維變得清晰。

　　2、訓練思維的的靈敏性

　　把想到的內容用言語(yǔ)說(shuō)出來(lái)，即由內部語(yǔ)言轉為外部語(yǔ)言，這里有一個(gè)遣詞造句的語(yǔ)言運用的功夫，這即要有對詞匯、句式等語(yǔ)言的熟練使用的能力，又要有靈敏的思維，能根據表達的需要，迅速準確地駕馭語(yǔ)言，“自說(shuō)自話(huà)”，是通過(guò)多次練習，訓練思維的靈敏性。思維靈敏了，口頭表達能力自然提高了。

　　3、訓練思維的適應性

　　說(shuō)話(huà)，要有聽(tīng)眾。聽(tīng)眾會(huì )有不同反應，很多演講者怯場(chǎng)，是缺乏在大庭廣眾之間說(shuō)話(huà)的適應能力，缺乏面對許多人講話(huà)的臨場(chǎng)經(jīng)驗，“自說(shuō)自話(huà)”訓練法中，常把室內的各種擺設或自然界的草木山水等模擬為聽(tīng)眾，經(jīng)過(guò)多次模擬練習，適應聽(tīng)眾、臨場(chǎng)不慌的能力就逐步增強，使自己在種場(chǎng)合都能鎮定自若地思維，自然而然地說(shuō)話(huà)。

　　口才靠練不靠天，有志提高口才的朋友們，不妨來(lái)一番“自說(shuō)自話(huà)”，百日之后，別人都會(huì )刮目而視呢？

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