吹笛子的好處

　　在平時(shí)的學(xué)習、工作或生活中，大家一定都接觸過(guò)笛子吧，以下是小編為大家收集的吹笛子的好處，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

　　吹笛子的好處

　　1、 吹笛子可以提升人的氣質(zhì)。有藝術(shù)修養的人總是有一種與眾不同的高雅氣質(zhì)，笛子自然也有這樣的功效，堅持吹笛子，你會(huì )發(fā)現藝術(shù)素養在提高，言談舉止不經(jīng)意流露出獨特的魅力。我以前寫(xiě)的一篇文章《吹笛子的女子》里就詳細說(shuō)過(guò)這一點(diǎn)：“她是誰(shuí)，她是一個(gè)女子，一個(gè)普普通通的女子，一轉身她便會(huì )被人群淹沒(méi)，她和別的女子沒(méi)多大區別。然而，當她吹起笛子的時(shí)候，魅力就會(huì )如玫瑰的芬芳般從她身上散發(fā)出來(lái)，沉浸在笛子世界中她優(yōu)雅而自在。她在笛子世界中永恒，她在笛子世界中永遠年輕，她在笛子世界中永遠美麗。一頭烏黑長(cháng)秀發(fā)，一雙水靈大眼睛，婀娜身段，指尖輕盈靈動(dòng)，年輕美麗的形象便隨著(zhù)悠悠流淌而出……”

　　2、 吹笛子可以讓人充滿(mǎn)自信。多一技之長(cháng)，多一份自信�，F代社會(huì )中，人與人的競爭是對個(gè)人綜合能力的巨大考驗，多一種才能就能在競爭中處于更加有利的地位。掌握了吹笛子的藝術(shù)，你就有了更大的回旋空間，在可能的情況下，你可以充分的展現自己。無(wú)論是求職或和異性相處，你都會(huì )讓別人對你另眼想看……

　　3、 吹笛子可以促代謝排廢物輕松瘦身。在金萬(wàn)里老師的貼子里，看到有一位笛友說(shuō)吹笛子可以讓人的肚子變得越來(lái)越大，我卻深不以為然，反而覺(jué)得吹笛子可以排廢物輕松瘦身，因為吹笛子的時(shí)候，是要挺胸收腹的，挺胸收腹本來(lái)就是瘦身最基本的一種運動(dòng)，用胸腹式呼吸更可以將身體的毒素快速帶出 對瘦身幫助很大。有研究指出，累積30分鐘有效率呼吸，相當于每日健康運動(dòng)量的7、8成，主要是，呼吸氧氣可以促進(jìn)新陳代謝，排出身體廢物。通過(guò)吹笛子的呼吸就能達到近似運動(dòng)效果。

　　4、 吹笛子可以美化臉部輪廓。吹笛子可以使臉部肌肉按摩，并且可以鍛煉雙臂使雙臂得到一定的放松。吹笛子的時(shí)候，就是最好的按摩，每天按摩一下臉部，緊致雙頰、下顎及下巴等部位，可以平滑緊實(shí)，緊致肌膚，同時(shí)強化肌膚使細致有彈性，使臉部輪廓看起來(lái)更為年輕�？梢宰屇愕哪樧兊迷絹�(lái)越迷人漂亮!我每次吹完笛子后，都會(huì )覺(jué)得皮膚變細膩了很多，而且精神氣很足，感覺(jué)年輕了許多!

　　5、 吹笛子可以鍛煉肺活量。肺活量是指在不限時(shí)間的情況下，一次最大吸氣后再盡最大能力所呼出的氣體量，這代表肺一次最大的機能活動(dòng)量，是反映人體生長(cháng)發(fā)育水平的重要機能指標之一。吹笛子就是最簡(jiǎn)單也最方便的鍛煉項目，不受天氣影響，寒暑假都能進(jìn)行。對增強肺活量來(lái)說(shuō)，吹笛子可以使內呼吸道通暢，能夠促進(jìn)血液循環(huán)、提高肺活量、增強免疫力、益于身心健康。

　　6、 吹笛子能提高你的語(yǔ)言表達能力。吹笛子的時(shí)候，特別是吐音，花舌等，需要舌頭的靈活運動(dòng)。所謂“舌大口小，語(yǔ)不能了，舌小口大，言語(yǔ)輕快�！彪m說(shuō)有些人本性就是木訥些，可是，因為吹了笛子，鍛煉了舌頭，說(shuō)話(huà)自然也就伶牙利齒些了。吹笛子的時(shí)候，嗓門(mén)打開(kāi)，用丹田之氣呼吸，久而久之，說(shuō)話(huà)也變得中氣十足了。相書(shū)有云：“貴人音韻出丹田，貧賤不離唇上舌�！绷晳T用丹田之氣吹笛子之后，不自覺(jué)會(huì )用丹田說(shuō)話(huà)，只要你能韻出丹田，你就是貴人!

　　7、 吹笛子可以舒緩壓力。在自己感到心情不好時(shí)，笛子這樂(lè )器可就成了名副其實(shí)的出氣筒了，吹笛子可以緩解心情，如果你平時(shí)學(xué)習工作生活遇到一些不開(kāi)心的事，可以請笛子來(lái)幫你發(fā)泄，吹吹笛子發(fā)泄一下心中的不愉快。事實(shí)證明，音樂(lè )是緩解壓力的最有效手段之一。吹笛子是你親手創(chuàng )造的音樂(lè )。當美妙的音樂(lè )從你的指尖跳出，什么煩惱不在這指趣的意境中煙消云散呢?

　　8、 吹笛子可以治病。如果你是一名常期咳嗽患者也可以請笛子幫你清除肺部的臟氣。曾在網(wǎng)上看到有位年輕媽媽發(fā)的一篇貼子，說(shuō)她家寶貝2、3歲時(shí)候過(guò)敏性咳嗽，每年冬天不斷吃藥，不斷咳嗽。后來(lái)4歲的時(shí)候偶然小寶貝想要學(xué)吹笛子，她就和學(xué)笛子的小朋友家長(cháng)聊天，她們說(shuō)當年是因為不斷肺炎別人推薦學(xué)吹笛子，吹了一年以后身體好了很多。她還不相信，又去找老師聊，老師說(shuō)吹奏類(lèi)樂(lè )器或者唱歌(指聲樂(lè )類(lèi)，不是隨便唱唱流行歌曲)因為不斷用丹田的氣，經(jīng)過(guò)聲道到口腔，所以對預防上呼吸道疾病非常的有好處。她家寶寶吹了一年笛子，冬天只咳嗽了一次，她自己給吃了幾天小兒咽扁顆粒就搞定了，這在之前是不可想象的，一般都要吃抗生素，而且會(huì )反復發(fā)作。

　　9、吹笛子可以延年益壽。笛子其特殊的呼吸方式類(lèi)似于道家的氣功，使用得當能延年益壽，減緩疲勞。據說(shuō)12356調對應五藏六腑，可治病健身延年益壽。

　　10、吹笛子可以使腦子聰明。大家也都知道，左手控制右腦，右手控制左腦。吹笛子是十指的運動(dòng)，通過(guò)手尖的上下跳躍，手指會(huì )變得越來(lái)越靈活，這樣，腦子自然也會(huì )變得越來(lái)越聰明。特別是小孩子，從小讓他學(xué)笛子，學(xué)有所成之后，必能成為人之中龍，人中之鳳。

　　11、吹笛子可以賺點(diǎn)小錢(qián)。吹得好的話(huà)，可以在需要的場(chǎng)合進(jìn)行表演，發(fā)點(diǎn)小財，吹得棒的話(huà)，長(cháng)大當音樂(lè )家，名利雙收。

　　12、吹笛子可以有利于您的人際交往。笛子因其結構簡(jiǎn)單、攜帶方便、一般演奏技巧容易掌握，所以被越來(lái)越多的朋友喜愛(ài)。我平時(shí)只要拿了笛子往江邊一站，悠悠樂(lè )韻一出，立刻便吸引很多人的圍觀(guān)，一曲既終，大家都會(huì )圍著(zhù)問(wèn)長(cháng)問(wèn)短的，因為笛子，我認識了很多朋友，只是，我不希望自己的人際交往過(guò)于復雜，所以，往往都是呆在家里吹。

　　13、吹笛子可以改變心律。心律就是指心跳的節奏，健康的心律應該是十分均勻的，心臟病或心臟神經(jīng)調節功能不正常時(shí)，可出現心律不齊或心律失常。經(jīng)常吹笛子，可以改善自己的身體各種器官的功能，呼吸均勻，從而改變心律。

　　14、吹笛子可以為社會(huì )節省養老金。因為吹笛子可以練氣，讓老人身體健康，少去看病，省了一大筆醫藥費，此外，老人如果愛(ài)上了笛子，便天天吹笛子，不會(huì )去想著(zhù)搞其它活動(dòng)了，搞其它活動(dòng)花費大，只吹笛子不出去，錢(qián)也不用花了!

　　奏笛子可以帶來(lái)一些有益的身體效益，包括：

　　增強呼吸系統：吹奏笛子需要控制呼吸和氣流，從而鍛煉呼吸系統。

　　改善協(xié)調能力：吹奏笛子需要協(xié)調口、手和身體的動(dòng)作，從而改善協(xié)調能力。

　　減少壓力：吹奏笛子可以幫助減少壓力，從而促進(jìn)心理健康。

　　提高手指靈活性：吹奏笛子需要手指的靈活性，從而改善手指動(dòng)作的靈活性。

　　加強記憶能力：吹奏笛子需要記憶樂(lè )曲的節奏、音階和音樂(lè )結構，從而加強記憶能力。

　　提高聽(tīng)覺(jué)能力：吹奏笛子需要根據樂(lè )曲的節奏和音調進(jìn)行調整，從而提高聽(tīng)覺(jué)能力。

　　改善耐心：學(xué)習吹奏笛子可能需要很長(cháng)的時(shí)間，因此需要耐心練習，從而改善耐心。

　　增強自信：當吹奏笛子技能不斷提高，能夠表演出自己的作品時(shí)，可以增強自信心。

　　提升氣質(zhì)：吹奏笛子可以提升一個(gè)人的氣質(zhì)，但并不是所有人都能獲得這樣的效果。吹奏笛子需要技巧和練習，因此，如果一個(gè)人吹奏得很好，它可以增加他的自信心和表現力，從而提升他的氣質(zhì)。此外，吹奏笛子還可以幫助一個(gè)人放松和釋放壓力，這也是提升氣質(zhì)的一個(gè)因素。吹奏笛子是一項具有藝術(shù)價(jià)值和文化意義的活動(dòng)，它可以幫助一個(gè)人增強對音樂(lè )和文化的理解和尊重，進(jìn)而提升他的氣質(zhì)。

　　總的來(lái)說(shuō)，吹奏笛子是一項有益的娛樂(lè )活動(dòng)，既可以帶來(lái)快樂(lè )，又可以帶來(lái)健康益處。如果你有興趣，不妨試試吹奏笛子。

　　吹奏笛子的風(fēng)險相對較少，但是，還是有一些壞處：

　　口腔健康：長(cháng)期吹奏笛子可能導致口腔問(wèn)題，如唇裂、牙齒受損等。

　　聲帶損傷：如果吹奏笛子時(shí)不注意呼吸技巧和聲音控制，可能導致聲帶損傷。

　　手指疼痛：如果練習吹奏笛子的時(shí)間過(guò)長(cháng)或動(dòng)作不當，可能導致手指疼痛。

　　哮喘患者：吹奏笛子可能對哮喘患者產(chǎn)生不利影響，因為它會(huì )刺激呼吸系統。

　　耳聾患者：如果吹奏笛子時(shí)音量過(guò)大，可能對耳聾患者造成不適或損害。

　　為了減少這些風(fēng)險，在吹奏笛子時(shí)應該注意正確的呼吸技巧和動(dòng)作，并且避免長(cháng)時(shí)間的練習。如果出現口腔或手指問(wèn)題，應該及時(shí)停止練習并尋求醫療幫助。

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