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瑜伽墊的材質(zhì)介紹
沒(méi)有瑜伽墊的保護，我們的瑜伽練習就很難順利的進(jìn)行。所以今天小編就給大家介紹下瑜伽墊的材質(zhì)，希望對大家有幫助。
1、EVA
最低檔的瑜伽墊材質(zhì)是EVA材質(zhì)的，EVA屬于硬泡沫，多數用在制造鞋底，氣味較重，比如那種厚底子的松糕鞋就用得那種材質(zhì)。
其彈性不佳，防滑效果差，但是因為其價(jià)位低廉，甚至10幾元，20幾元就可以買(mǎi)到，所以在市場(chǎng)上也不是沒(méi)有銷(xiāo)路。
所以，我們在平時(shí)的瑜伽練習中也是很少會(huì )用到這樣的材質(zhì)的瑜伽墊，為了，我們的瑜伽練習更加有利的進(jìn)行，大家一定要選擇一張適合自己的瑜伽墊。
2、PVC
普通檔的瑜伽墊是PVC發(fā)泡材質(zhì)的，PVC發(fā)泡材質(zhì)的瑜伽墊是目前最常見(jiàn)的瑜伽墊材質(zhì)。PVC的化學(xué)名稱(chēng)是聚氯乙，在箱包，電線(xiàn)等日常用品的制造中很常用。
PVC的材料沒(méi)有特殊的化學(xué)氣味，即便有也是類(lèi)似于橡膠的那種氣味。PVC發(fā)泡材質(zhì)的瑜伽墊彈性很好，也很防滑，平鋪在地上很伏帖，價(jià)位適中，所以在市場(chǎng)上很有銷(xiāo)路。
80%的瑜伽墊現在都采用PVC發(fā)泡材質(zhì)。這種PVC發(fā)泡材質(zhì)的瑜伽墊在市場(chǎng)上賣(mài)到40元-90元不等，較中等。
3、TEP
如果你是資深的瑜伽練習者，那么，建議你在瑜伽墊的選材方面，也可以更加奢侈一些。選擇TEP材質(zhì)的瑜伽墊是很好的選擇。
高檔的瑜伽墊是TPE材質(zhì)的，TPE材質(zhì)是一種環(huán)保材料，可回收，可重復利用，降低污染。TPE材質(zhì)的瑜伽墊主要具有彈性佳，防滑效果好，韌性佳，張力強的特點(diǎn)。
但是其材料價(jià)格高，主要用于歐美市場(chǎng)或中國市場(chǎng)的高消費人群。價(jià)位至少在200元以上，一般200元-300元之間，更好地可突破300元。
即便你是一個(gè)瑜伽初學(xué)者，也最好不要使用EVA材質(zhì)的低檔瑜伽墊。如果你只想踏踏實(shí)實(shí)的練習瑜伽那么就買(mǎi)PVC發(fā)泡材質(zhì)的，彈性不錯，又防滑，價(jià)位也很適中，有瑜伽包的話(huà)，也方便攜帶。
國內的瑜伽墊的尺寸主要是以61cmx173cm的為主，厚度主要有3毫米、4毫米、5毫米、6毫米、7毫米等等。其中6毫米為標準厚度，比較適合初練習者，TPE的墊子能做到10毫米，非常柔軟。
瑜伽墊的要求有哪些
1、一定防滑
瑜伽墊由專(zhuān)業(yè)的材料制成，將其鋪在地上練習，可以防止脊椎、腳踝、髖骨、膝關(guān)節等部位的碰傷，有防滑性的瑜伽墊才能防止摔傷等運動(dòng)損傷�？梢耘獫褚恍K瑜伽墊，模仿出汗后的情況，看看會(huì )不會(huì )打滑。
2、厚薄需要
關(guān)于瑜伽墊的厚度，最基本的一個(gè)建議是，初學(xué)者可以使用厚一些，如6毫米厚的瑜伽墊，目的是防止運動(dòng)損傷。
在有一定基礎和經(jīng)驗之后，可以改用3.5毫米至5毫米厚度的瑜伽墊。當然，如果你非常怕“痛”，可以一直選用相對較厚的瑜伽墊練習。
3、瑜伽種類(lèi)
如何挑選合適的瑜伽墊
如果你練習的是以柔軟訓練為主的瑜伽，時(shí)常會(huì )遇到坐在墊子上的動(dòng)作，這時(shí)厚一點(diǎn)、軟一點(diǎn)的瑜伽墊會(huì )讓你更舒適。
但如果你練習的是跳動(dòng)性比較大的瑜伽種類(lèi)，那么則需要薄一點(diǎn)硬一點(diǎn)的墊子，太軟的瑜伽墊反而不太方便做動(dòng)作。
若是你做的動(dòng)作沒(méi)有那么靜態(tài)，也沒(méi)有像跑步一樣流那么多汗，是介于兩者之間，建議還是選薄一點(diǎn)的。
厚墊子(5毫米以上)失去與地面接觸的感覺(jué)，做很多動(dòng)作會(huì )有失真的感覺(jué)。在國外，絕大部份的瑜伽練習者都愛(ài)用薄墊子，就是這個(gè)道理。
如果覺(jué)得薄墊子在做一些跪地動(dòng)作時(shí)，膝蓋不適，倒是可以在膝下墊條毛巾的。
另外，買(mǎi)瑜伽墊的時(shí)候要用大拇指和食指捏瑜伽墊，試試耐壓性如何。
用一塊橡皮擦瑜伽墊，試試材質(zhì)是否容易破裂。留意瑜伽墊的材質(zhì)，選擇環(huán)保型的。
是否便于清洗、平鋪在地上時(shí)，是否容易鋪平不會(huì )起皺、是否發(fā)黏、是否容易攜帶、有沒(méi)有標出“使用期限”等都是需要考慮的問(wèn)題。
一個(gè)建議
自帶瑜伽墊，為了健康不要怕麻煩，如果實(shí)在距離遠，不想帶的話(huà)，我們可以自備一個(gè)瑜伽鋪巾，鋪在瑜伽墊上也是可以的。
瑜伽墊的作用
瑜伽墊的作用不僅僅是用來(lái)防滑用的，它還起到了一定的保護作用，當你在做一些膝蓋著(zhù)地的動(dòng)作時(shí)，如果墊子太薄的話(huà)，膝蓋就會(huì )有很強的和地面的擠壓感。
比如我們在做虎式的時(shí)候，只有一只手和一只腿著(zhù)地，其他都要抬起來(lái)保持平衡，如果你做過(guò)這個(gè)動(dòng)作，你就會(huì )真正了解到你的瑜伽墊到底為你帶來(lái)了什么?
而且你還會(huì )對你的瑜伽墊有更高的要求，厚度要夠，防滑要強，吸汗要好，這就是為什么很多瑜伽愛(ài)好者在不斷的尋找適合自己瑜伽墊的原因。
瑜伽墊不僅僅是一種工具，它也是對身體的保護工具，讓你免受傷害，更好的保護你的脊椎膝蓋等關(guān)節，也讓你得到更健康的身體。
而瑜伽鋪巾則可以作為輔助工具，墊在瑜伽墊上，一是增加長(cháng)度，二是可以用來(lái)在做休息術(shù)的時(shí)候搭在身體上，防止著(zhù)涼。
公共瑜伽墊的問(wèn)題有哪些
1、氣味難聞
練習瑜伽的時(shí)候我們都不穿襪子，而且有的同學(xué)跑了一天或者上了一天班，根本就沒(méi)有辦法洗腳，所以這個(gè)時(shí)候站在瑜伽墊上，腳上的贓物或者氣味直接就吸附在了墊子上，時(shí)間久了，就會(huì )一直保存在上面。嚴重影響了室內的空氣質(zhì)量。
2、細菌傳播
墊子公用，會(huì )導致細菌傳播，有的人腳上有真菌，就會(huì )直接通過(guò)接觸來(lái)感染，如果只是一味的懶，就會(huì )得不償失了。你或許在不知不覺(jué)中患上了皮膚病，但是還不知道問(wèn)題出在哪里。
3、影響呼吸
瑜伽是一種非常系統的健身運動(dòng)，練習瑜伽的過(guò)程中，我們會(huì )注重呼吸的練習，而瑜伽墊散發(fā)出的氣味卻無(wú)疑會(huì )影響到我們的練習哦!
有的人說(shuō)瑜伽館不會(huì )定期進(jìn)行護理、消毒嗎?我要告訴你的是，很少有瑜伽館這樣做的，因為這需要時(shí)間，每次瑜伽墊清理之后需要一定的空間和時(shí)間，所以很難辦到。
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