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步法移動(dòng)中的蹬跨步和并步指什么
�、俨椒ǎ褐改_步移動(dòng)的動(dòng)作方法;
�、谂袛啵涸趯Ψ匠鍪謸羟虻乃查g，判斷來(lái)球的方向;
�、燮饎�(dòng)：指由接球前的準備動(dòng)作開(kāi)始，當對方出手擊球的瞬間，判斷來(lái)球方向后，由雙腳前腳掌迅速蹬地發(fā)力，即刻開(kāi)始向來(lái)球方向移動(dòng)。
�、艿挪剑河芍瓮认蚯�、后、左、右等方向用力蹬地獲得力量所產(chǎn)生的腳步位移。
�、菘绮剑阂荒_向前、后、左、右方向跨步(羽毛球運動(dòng)中常稱(chēng)為跨弓箭步)，通常伴隨手臂完成擊球。各個(gè)方向之間的步法銜接和調整多用跨小步，跨大步常用于最后擊球。
�、迚|步：幅度小(通常是小跨步的一半距離)，但交換頻率及速度很陜的一種移動(dòng)方式，常用于步法間的銜接。
�、卟⒉剑阂荒_先向某一方向移動(dòng)，另一腳立即躍起向先行腳并攏，完成位移。
�、嗵剑弘p腳騰空離地而起后產(chǎn)生的位移，通常是一種為了爭取擊球時(shí)間和獲得擊球高度而騰空躍起的擊球步法。
�、峄匚唬涸趫�(chǎng)地任何方向經(jīng)由跨步或跳步完成擊球動(dòng)作后，立即向場(chǎng)地中心位置返回，稱(chēng)為回位。
�、獠椒褐笀�(chǎng)上步法移動(dòng)速度跟不上對方擊球的速度。
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新手技巧
1.力爭在身體前上方擊球，千萬(wàn)不要讓球落至頸部以下高度，否則回擊的球就沒(méi)有攻擊力。
2.握拍手盡可能保持放松，以便最大限度地發(fā)揮手腕的力量。
3.在單打時(shí)，每次擊球后應立即回到中心位置。在雙打防守時(shí)則應回到與同伴平行的位置，而在雙打進(jìn)攻時(shí)則應與同伴保持前后的位置，在雙打發(fā)球時(shí)，發(fā)一短球后應立即向前封網(wǎng)以防對手打短球回擊。
4.在單打時(shí)，除非扣球，千萬(wàn)不要把球打在對方的中場(chǎng)，盡可能打兩角。
5.在進(jìn)行有力的正手或反手擊球時(shí)，身體應向擊球一側轉動(dòng)以便站穩雙腳。
6.單打發(fā)球要盡量高而遠，雙打發(fā)球要短，球的飛行路線(xiàn)要貼近球網(wǎng)的上緣，發(fā)球要多變。
7.在規則允許的范圍內盡可能多用 假動(dòng)作迷惑對方，但事先不要流露自己的意圖。
8.打 高遠球時(shí)，要準確地判斷球的飛行方向，球要盡可能打得高而且接近對方底線(xiàn)。
9.吊網(wǎng)前球時(shí)，球的路線(xiàn)要短，并盡可能靠近球網(wǎng)，打對角。
10.扣球的應盡可能遠離對手或直接命中對方的握拍手或肩。
11.當你一時(shí)不知所措或需要短暫的喘息機會(huì )，可打一高遠球，然后回到本場(chǎng)中心位置。
12.對于初學(xué)者來(lái)說(shuō)，反手端線(xiàn)通常是其薄弱區域，應注意打其弱點(diǎn)。
13.在前場(chǎng)回擊高球時(shí)，應盡量采用扣球， 扣球是重要的得分手段，但不要在底線(xiàn)處擊出高而短的球，這通常是給對手殺球機會(huì )的。
14.許多運動(dòng)員有自己的特有打法，因此要善于判斷球的落點(diǎn)，及時(shí)進(jìn)入適宜的位置，但千萬(wàn)不要過(guò)早暴露自己的動(dòng)向。
15.在雙打接發(fā)球時(shí)，要舉起球拍迫使對方發(fā)低球，如果對方的發(fā)球過(guò)高，立即上前撲殺。
16.如果你正在得分，不要改變打法，如果正在失利，則應立即調整文質(zhì)彬彬的打法，如果你的連續進(jìn)攻沒(méi)有奏效，可打一高遠球，然后尋找戰機重新發(fā)起進(jìn)攻。
17.握拍時(shí)，應盡量靠近拍柄末端，優(yōu)點(diǎn)是：借助慣性更有力的揮拍。
18.發(fā)球時(shí)，左腳在前：接球時(shí)，右腳在前，這樣更有利于前后場(chǎng)的移動(dòng)。
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