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怎樣進(jìn)行羽毛球戰術(shù)練習
導語(yǔ):那要怎樣進(jìn)行羽毛球戰術(shù)練習呢?下面就由小編為大家介紹一下,大家一起去了解一下吧!
1、固定戰術(shù)球路訓練
指把幾項基本技術(shù)根據戰術(shù)要求組織起來(lái),按固定球路進(jìn)行反復的練習,由于球路固定,重復的次數多,能有利于擊球者的動(dòng)作連貫和提高其擊球的質(zhì)量,并逐步形成和掌握不同的戰術(shù)球路。
譬如,用直線(xiàn)高球結合吊對角球練習、用直線(xiàn)高球結合直線(xiàn)吊球練習、用對角線(xiàn)高球結合吊對角球練習、用對角線(xiàn)高球結合直線(xiàn)吊球練習等球路,進(jìn)行高吊戰術(shù)球路練習。
用直線(xiàn)的高球結合,來(lái)殺對角線(xiàn)球路練習、直線(xiàn)高球結合殺直線(xiàn)練習、對角線(xiàn)高球結合殺直線(xiàn)練習、對角線(xiàn)高球結合殺斜線(xiàn)練習等方法,進(jìn)行高殺戰術(shù)球路練習。
殺上網(wǎng)的戰術(shù)球路可以采用,殺直線(xiàn)后直線(xiàn)上網(wǎng)搓球或推對角球、殺斜線(xiàn)后上網(wǎng)勾對角或推斜線(xiàn)球等練習方法。
2、半固定球路戰術(shù)訓練
這是在基本掌握固定戰術(shù)球路訓練的基礎上進(jìn)行的戰術(shù)訓練方法。其特點(diǎn)是對訓練的基本技術(shù)組合有固定要求,但對擊球路線(xiàn)和落點(diǎn)不作規定,允許擊球者有根據場(chǎng)上的實(shí)際情況進(jìn)行變化,使之能更接近于實(shí)戰要求。
如“兩點(diǎn)打四點(diǎn)”就是屬于高吊戰術(shù)的半固定球路的練習方法;如“高殺對攻”,就屬于高殺戰術(shù)的半固定球路練習的方法。
3、多球戰術(shù)球路訓練
指事先將一些球路以固定或半固定的方法進(jìn)行組織,練習時(shí),由教練或陪練隊員按此方法進(jìn)行連續不斷地供球,并可根據需要改變供球的速度、節奏、間隙的時(shí)間,從而調整練習的密度和強度。
其優(yōu)點(diǎn)主要表現在,有利于提高練習者的戰術(shù)意識和技戰術(shù)的連貫性;有利于對不同訓練水平的練習者,根據其實(shí)際情況調整練習的難度;有利于突出重點(diǎn),強化提高某些技術(shù)和戰術(shù)球路組合。
羽毛球戰術(shù)的目的:
1.調動(dòng)對方位置
對方一般站在場(chǎng)地中心位置,全面照顧各個(gè)角落,以便回擊各種來(lái)球。如果把他調離中心位置,他的場(chǎng)區就會(huì ):出現空當,這空當就成了我們進(jìn)攻的目標。
2.迫使對方擊出中后場(chǎng)高球
以平高球劈殺、劈吊或網(wǎng)前搓球等技術(shù)造成對方還擊的困難,迫使對方擊來(lái)的高球不能到達自己場(chǎng)區的底線(xiàn),這樣來(lái)增加自己大力扣殺和網(wǎng)前撲殺的威力,給對方以致命的一擊。
3.使對方重心失去控制
利用重復球或假動(dòng)作打亂對方的步法,使對方重心失去控制,來(lái)不及還擊或延誤擊球時(shí)間而回球質(zhì)量差,造成被動(dòng)。
4.消耗對方體力
控制球的落點(diǎn),最大限度地利用整個(gè)場(chǎng)地,把球擊到場(chǎng)地的四個(gè)角上或離對手最遠的地方,使對手在每一次回球時(shí)盡量消耗體力。在爭奪一球的得失時(shí),也應以多拍調動(dòng)對手,讓對手多跑動(dòng)。多做無(wú)效的殺球,當對手體力不支時(shí),再行進(jìn)取。
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