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寶寶輔食添加順序表
隨著(zhù)嬰兒逐漸長(cháng)大，母乳喂養必須過(guò)渡到混合喂養，并準備斷奶，所以應該在適當的時(shí)候給嬰兒添加各類(lèi)輔助食品。而根據寶寶不同的月齡，添加輔食的順序有所區別，下面就為各位家長(cháng)介紹一下給寶寶添加輔食的順序。
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月齡
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添加的輔食品種
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供給的營(yíng)養素
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2~3
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●魚(yú)肝油（曬太陽(yáng)）
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維生素A 維生素D
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4~6
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●米粉糊、麥粉糊、粥等淀粉類(lèi)
●蛋黃、無(wú)刺魚(yú)泥、動(dòng)物血、肝泥、奶類(lèi)、大豆蛋白粉或豆腐花或嫩豆腐
●葉菜汁（先）、果汁（后）葉菜泥、水果泥
●曬太陽(yáng)
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●能量（訓練吞咽功能）
●蛋白質(zhì)、鐵、鋅、鈣等礦物質(zhì)、B族維生 素
●維生素C、礦物質(zhì)、纖維素
●維生素A 維生素D
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7~9
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●稀飯、爛飯、餅干、面包、饅頭等
●無(wú)刺魚(yú)、全蛋、肝泥、動(dòng)物血、碎肉末、大豆制品
●蔬菜泥、水果泥
●魚(yú)肝油（曬太陽(yáng)）
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●能量（訓練咀嚼功能）
●蛋白質(zhì)、鐵、鋅、鈣等礦物質(zhì)、B族維生 素
●維生素C、礦物質(zhì)、纖維素
●維生素A 維生素D
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10~12
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●稀飯、爛飯、餅干、面條、面包、饅頭等
●魚(yú)肝油（曬太陽(yáng)）
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●能量
●維生素A 維生素D
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添加輔食的時(shí)間與原則：
適宜時(shí)間：在通常情況下，4~6個(gè)月時(shí)應該逐步添加輔食，但因嬰兒的個(gè)體差異，開(kāi)始添加輔食并無(wú)嚴格程序。一般有下列情形是可以開(kāi)始添加輔食：嬰兒體重增長(cháng)已達到到出生時(shí)的2倍，嬰兒在吃完約250mL奶后不到4小時(shí)又餓了，嬰兒可以做起來(lái)了，嬰兒在24小時(shí)內能吃完1000mL或以上奶的奶。
添加輔食的原則：
�、胖鸩竭m應：一種輔食應經(jīng)過(guò)5~7天的適應期，再添加另一種食物，然后逐步擴大添加輔食的品種。第一個(gè)添加的輔食是米粉類(lèi)，因為大米蛋白質(zhì)很少過(guò)敏。每種新的事物可能?chē)L試多次才會(huì )被嬰兒接受。
�、朴上〉匠�。如果剛開(kāi)始添加米粉時(shí)可沖稀一些，使之更容易吞咽。當嬰兒逐步適應后就可以逐步變稠。
�、橇坑缮俚蕉�，質(zhì)地由細到粗。開(kāi)始的食物量可能僅為1勺，逐步增多。食物質(zhì)地開(kāi)始要制成泥或汁，以便于吞咽。當乳牙萌出后可以適當粗一些硬一點(diǎn)，以便訓練嬰兒咀嚼功能。由液體到半固體再到固體。
�、纫蛉硕�。嬰兒的生長(cháng)發(fā)育有較大的個(gè)體差異，這也決定了嬰兒食物攝入量的差異。
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