老年人過(guò)年有什么注意事項
一年一度的新春佳節就要來(lái)臨了，大家在忙著(zhù)準備過(guò)年的同時(shí)，也不要忘了關(guān)心自己的身體健康。特別是一些上了年紀的老年人，往往因為年前的準備年貨過(guò)度操勞，還有春節期間飲食的不注意等等，就會(huì )引發(fā)很多的疾病，危害著(zhù)身體的`健康。因此一定要好好保養，下面小編就為老年朋友介紹一些健康過(guò)春節的注意事項。
一：保證飲水
避免由于懼寒而使戶(hù)外活動(dòng)減少，而人體血脂的攝入和代謝比例失調，使血液粘稠度增加，從而形成血栓，誘發(fā)心梗的因素產(chǎn)生。
二：生活規律
節日期間，兒女滿(mǎn)堂，中老年人心情愉快，經(jīng)常會(huì )準備很多東西而且精神興奮，這有可能導致忙碌，或生活不規律，誘發(fā)心血管疾病的發(fā)生。飲食起居盡量保持原有的習慣，同時(shí)注意保暖，多喝水，少吃辛辣食物。
三：避免疾病
小的疾病有時(shí)可能成為導“導火索”，如上呼吸道感染、支氣管炎、肺炎、氣喘等，都會(huì )加重心臟負責，加重病情甚至引起生命危險。
四：心臟保暖
身體保暖，適量活動(dòng)，保持良好心態(tài)，別讓心臟“著(zhù)涼”，引發(fā)心臟病猝死危險。
五：量力而行
不管在家里還是去旅游，中老年朋友一定要以自己能輕松承受為前提條件，千萬(wàn)不可“死要面子活受罪”。
六：心情愉快
把孩子和家人像朋友一樣相處，越到年關(guān)越要多寬容多體諒，全家人團聚在朝氣蓬勃的氣氛中。
七：熱水泡腳
足底有很多穴位，每天休息前，用熱水泡泡腳，可以增加血液循環(huán)，消除疲勞。
八：堅持用藥
疾病不分年節和場(chǎng)合，因此，老年人每天的常用藥一定要按時(shí)按量服用，不要因為“自我感覺(jué)良好”而自行停藥。
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