立秋養生食方：經(jīng)典潤肺美顏神物

　　立秋經(jīng)典潤肺美顏神物 椰奶木瓜燉雪蛤

　　立秋時(shí)間：2014年8月7日 農歷 七月十二 星期四

　　轉眼就到初秋，早晚的微風(fēng)輕拂身體，讓人感覺(jué)漸漸溫柔起來(lái)。“秋老虎”終于褪去它兇猛的`外衣，不再是火辣辣的炙烤著(zhù)大地。這時(shí)候最要注意潤肺滋陰，今天就和大家分享一道最適合立秋養生的美味——椰奶木瓜燉雪蛤，趕緊一起來(lái)試一下吧。

　　主要食材：雪蛤膏10克，木瓜半個(gè)，冰糖2塊，椰奶80毫升。

　　器皿：蒸鍋、純凈無(wú)油的玻璃碗(泡發(fā)用)

　　做法：

　　泡發(fā)過(guò)程

　　1、將10克雪蛤膏放入干凈容器中，加適量溫水浸泡。

　　2、好的雪蛤浸泡幾小時(shí)后就發(fā)至數倍大，此時(shí)要換大的容器繼續泡發(fā)。

　　3、大概8小時(shí)后，雪蛤成白色棉絮狀態(tài)時(shí)才完全發(fā)好。

　　4、此時(shí)將一些雜質(zhì)，或者有黑線(xiàn)的部分挑出來(lái)不要。

　　5、略微沖洗，放入小煮鍋中，加幾絲姜去腥，煮開(kāi)即可關(guān)火，瀝干備用。

　　蒸制過(guò)程：

　　1、將木瓜切半，里面的籽去除，雪蛤加入其中，同時(shí)放入冰糖。

　　2、蒸鍋中將水燒開(kāi)，放入木瓜雪蛤，蓋上蓋子，中火慢慢蒸1小時(shí)。

　　3、最后倒入椰奶或牛奶，繼續蒸10分鐘即可。

【立秋養生食方：經(jīng)典潤肺美顏神物】相關(guān)文章：

秋來(lái)潤肺腑中藥泡腳方大匯總08-08

排毒美顏減肥瑜伽動(dòng)作要領(lǐng)08-16

《小兒難養》經(jīng)典臺詞摘抄11-08

清熱潤肺的川貝母中藥知識11-13

保健抗衰老美顏十種方法08-18

方茴匆匆那年經(jīng)典語(yǔ)錄09-28

匆匆那年經(jīng)典語(yǔ)錄方茴08-11

立秋吃什么-立秋養生06-19

匆匆那年經(jīng)典語(yǔ)錄方茴篇08-04

荷花養怎么養-荷花養殖方法08-21