2014哪一天是白露 白露氣節適合吃什么

　　白露，是天氣轉涼的象征，也是二十四節氣中的第十五節氣，到了這時(shí)后氣溫開(kāi)始下降，早晨開(kāi)始出現露水了，一般為每年9月7號左右，這時(shí)，人們就會(huì )明顯地感覺(jué)到炎熱的夏天已過(guò)，而涼爽的秋天已經(jīng)到來(lái)了。

　　白露是24節氣之一，此時(shí)氣溫開(kāi)始下降，天氣轉涼，早晨草木上有了露水。每年公歷的9月7日前后是白露。我國古代將白露分為三候：“一候鴻雁來(lái);二候玄鳥(niǎo)歸;三候群鳥(niǎo)養羞。”說(shuō)此節氣正是鴻雁與燕子等候鳥(niǎo)南飛避寒，百鳥(niǎo)開(kāi)始貯存干果糧食以備過(guò)冬�？梢�(jiàn)白露實(shí)際上是天氣轉涼的象征。

　　每年9月8日前后太陽(yáng)到達黃經(jīng)165度時(shí)，交“白露”節氣。“白露”是反映自然界氣溫變化的節令。露是“白露”節氣后特有的一種自然現象。此時(shí)的天氣，正如《禮記》中所云的：“涼風(fēng)至，白露降，寒蟬鳴。”據《月令七十二候集解》對“白露”的詮釋——“水土濕氣凝而為露，秋屬金，金色白，白者露之色，而氣始寒也”。古人在《孝緯經(jīng)》中也云：“處暑后十五日為白露”，陰氣漸重，露凝而白也。”

　　白露吃什么好

　　從養生的角度，白露時(shí)，應該多吃一點(diǎn)滋陰潤肺的食物，比如富含維生素的堿性食品，如蘋(píng)果、胡蘿卜、海帶等，如果你無(wú)肉不歡，那么鴨肉是最好的選擇，來(lái)一碗老鴨湯吧!

　　白露時(shí)最好多吃一點(diǎn)甜甜的、潤燥的食物，比如此時(shí)上市的梨、百合、甘蔗、芋頭、沙葛、蘿卜、銀耳、蜜棗等。

　　白露最好不要吃什么呢?不宜食用的`有蛋黃、乳酪這樣的酸性食品，喜歡吃肉的朋友不要吃狗肉，狗肉性溫熱，吃了以后會(huì )損傷人體內的津液，還特別容易上火。

　　另外，白露的時(shí)候，可不能像夏天一樣，西瓜、冷飲隨意亂吃了，因為天氣已經(jīng)慢慢轉涼，如果再吃這些，很容易造成感冒和消化不良。而且，最好不要吃得太飽或者太多，海鮮大餐什么的還是免了，因為這個(gè)時(shí)候最容易有胃腸疾病了。

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