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寒露開(kāi)始是幾月幾日

時(shí)間:2023-10-12 12:28:37 海潔 其他節日 我要投稿
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2023寒露開(kāi)始是幾月幾日

  寒露,是二十四節氣之第十七個(gè)節氣,秋季的第五個(gè)節氣。寒露一過(guò),太陽(yáng)高度繼續降低,溫度逐漸降低。下面是小編為大家收集整理的2023寒露開(kāi)始是幾月幾日,希望對你有所幫助。

2023寒露開(kāi)始是幾月幾日

  2023寒露開(kāi)始是幾月幾日

  2023年寒露開(kāi)始時(shí)間:10月08日21:15:23

  2023年寒露結束時(shí)間:10月24日00:20:39

  2023年寒露農歷時(shí)間:八月廿四

  2023年寒露星期時(shí)間:周日

  寒露氣溫一般溫度多少

  寒露節氣是氣溫降低的一個(gè)節氣,這個(gè)時(shí)候人們已經(jīng)能夠清晰的感受到了寒意,所以在穿衣的方面大家開(kāi)始尋求保暖,寒露這幾天氣溫會(huì )降的很快。

  氣溫降得快是寒露節氣的一個(gè)特點(diǎn)。一場(chǎng)較強的冷空氣帶來(lái)的秋風(fēng)、秋雨過(guò)后,溫度下降八度、十度左右的情況并不少見(jiàn)。

  寒露正值公歷10月,我國平均氣溫分布的地域差別明顯。在華南,平均溫度大多數地區在22℃以上,海南更高,在25℃以上,還沒(méi)有走出夏季;

  江淮、江南各地一般在15℃20℃之間,東北南部、華北、黃淮在16℃之間,而此時(shí)西北的部分地區、東北中北部的平均溫度已經(jīng)到了8℃以下。青海省部分高原地區平均溫度甚至在0℃以下了。

  寒露穿什么衣服比較適合

  北方:

  北方寒露時(shí)以換季保暖的衣服為主。

  1、北方女士,上衣可以穿一件風(fēng)衣,再搭配一條休閑褲。

  2、北方男士,上身可以穿個(gè)皮夾克,下身再搭配一條牛仔褲。

  南方:

  南方寒露時(shí)以涼爽舒適為主。

  1、南方女士,可以穿一件單衣,再搭配稍微厚點(diǎn)的裙子。

  2、南方男士,可以穿襯衣,搭配休閑褲。

  寒露的寓意和象征

  1、寒露的寓意很簡(jiǎn)單,就是指的氣溫比白露時(shí)更低,地面的露水冷,快要凝結成霜了。氣溫逐漸下降。

  2、傳統將寒露作為天氣轉涼變冷的表征。寒露的到來(lái),氣候由熱轉寒,萬(wàn)物隨寒氣增長(cháng),逐漸蕭落,這是熱與冷交替的季節。在自然界中,陰陽(yáng)之氣開(kāi)始轉變,陽(yáng)氣漸退,陰氣漸生,人體的生理活動(dòng)也要適應自然界的變化,以確保體內的生理陰陽(yáng)平衡,這時(shí)節應注意養生。

  3、寒露是一個(gè)反映氣候變化特征的節氣,寒露節氣后,晝漸短,夜漸長(cháng),日照減少,熱氣慢慢退去,寒氣漸生,晝夜的溫差較大,晨晚略感絲絲寒意。從氣候特點(diǎn)上看,寒露時(shí)節,南方秋意漸濃,氣爽風(fēng)涼,少雨干燥;北方廣大地區已從深秋進(jìn)入或即將進(jìn)入冬季,溫度會(huì )比較的低,再過(guò)段時(shí)間可能會(huì )出現下雪的天氣。

  寒露三候是什么意思

  一候:鴻雁來(lái)賓

  鴻雁排成一字或人字形的隊列大舉南遷。

  鴻雁大概是24節氣中出現最多的物候了,中國古人對大雁寄托了許多情思,無(wú)論是李白的“雁引愁心去,山銜好月來(lái)”,還是杜甫的“雁盡書(shū)難寄,愁多夢(mèng)不成”,都最足以說(shuō)明古人對大雁的重視。

  寒露時(shí)節,恰恰是最后一批大雁大舉南遷,大雁南來(lái)為賓,古人細心留意,隨時(shí)準備盡賓客之禮。

  二候:雀入大水為蛤

  深秋天寒,雀鳥(niǎo)都不見(jiàn)了,古人看到海邊突然出現很多蛤蜊,并且貝殼的條紋及顏色與雀鳥(niǎo)很相似,所以便以為蛤蜊是雀鳥(niǎo)變成的。

  雀鳥(niǎo)變成蛤蜊當然是無(wú)稽之談,但是其中卻隱含了古人對天地的認識,他們認為此時(shí)節天地陰氣重了,飛物自然應該變?yōu)闈撐,如果雀鳥(niǎo)依然十分活躍,則說(shuō)明季節錯亂,將會(huì )有災禍降臨。

  三候:菊有黃華

  是說(shuō)此時(shí)菊花已普遍開(kāi)放。

  天地萬(wàn)物皆是負陰而抱陽(yáng),草木皆在陽(yáng)氣漸盛的時(shí)候發(fā)芽抽枝、結蕾開(kāi)花,獨獨只有菊花,在陰氣漸重的時(shí)候開(kāi)放,此時(shí)節陰盛陽(yáng)衰,如果菊花不開(kāi)花,說(shuō)明陰氣還不夠,就連土地也不能耕種。

  因為這樣的特性,菊花被賦予了很多獨特的內涵,比如,它是梅蘭竹菊四君子之一,菊花歷經(jīng)風(fēng)霜,成為一種高尚人格的象征。陶淵明就曾寫(xiě)下“采菊東籬下,悠然見(jiàn)南山”的詩(shī)句。

  寒露節氣的傳統飲食

  菊花酒

  寒露與重陽(yáng)節接近,此時(shí)菊花盛開(kāi),為除秋燥,某些地區有飲“菊花酒”的習俗,這一習俗與登高一起,漸漸移至重陽(yáng)節。菊花酒是由菊花加糯米、酒曲釀制而成,古稱(chēng)“長(cháng)壽酒”,其味清涼甜美,有養肝、明目、健腦、延緩衰老等功效。

  螃蟹

  寒露的一大習俗是吃螃蟹。古人詩(shī)日:“九月團臍十月尖,持螯飲酒菊花天!泵耖g也有“九雌十雄”的諺語(yǔ)。蟹肉質(zhì)細嫩,味道鮮美,為上等名貴水產(chǎn)。螃蟹的營(yíng)養也十分豐富,蛋白質(zhì)的含量比豬肉、魚(yú)肉都要高出幾倍,鈣、磷、鐵和維生素A的含量也較高。中醫認為,河蟹性寒,味咸,具有清熱散結、通脈滋陰、補益肝腎、生精益髓、和胃消食、散熱通絡(luò )、強壯筋骨等功效。煮螃蟹以清蒸最原汁原味,營(yíng)養價(jià)值高。

  芝麻

  寒露到,天氣由涼爽轉向寒冷。根據中醫“春夏養陽(yáng),秋冬養陰”的四時(shí)養生理論。這時(shí)人們應養陰防燥、潤肺益胃。于是,民間就有了“寒露吃芝麻”的習俗。在北京,與芝麻有關(guān)的食品都成了寒露前后的熱門(mén)貨,如芝麻酥、芝麻綠豆糕、芝麻燒餅等。芝麻分為白芝麻、黑芝麻。食用以白芝麻為好,藥用以黑芝麻為好。白芝麻通常稱(chēng)為“芝麻”,而“黑芝麻”的“黑”字是不能省略的,也不是多余的。

  花糕

  由于天氣漸冷,樹(shù)木花草凋零在即,故人們謂此為“辭青”。九九登高,還要吃花糕,因“高”與“糕”諧音,故應節糕點(diǎn)謂之“重陽(yáng)花糕”,寓意“步步高升”;ǜ庵饕小安诨ǜ狻、“細花糕”和“金錢(qián)花糕”。

  柿子

  民諺有“立秋核桃白露梨,寒露柿子紅了皮!避浥吹氖磷拥鹊角锾觳懦墒,果味甘澀、性寒,入肺、脾、胃,清熱潤肺。其所含的維生素及糖分要高出一般水果一到兩倍?梢责B肺護胃,清除燥火,經(jīng)常食用能夠補虛、止咳、利腸、除熱。

  飲寒露茶

  人說(shuō)“一年之茶在于秋”,在這秋意漸深的天氣里,閑下來(lái)時(shí)捧一杯熱茶,暖身又暖心,而寒露節氣就該喝一杯寒露茶。所謂寒露茶,乃是指寒露節氣前三天和后四天所采之茶,也叫做“正秋茶”。寒露時(shí)節,堅持合理飲茶品茶,既可溫暖滋養身心,又無(wú)燥火襲人之擾,既能御寒暖身,又可養胃助消化、預防感冒等疾病,保健功效相當強大,大家不妨嘗試。

  寒露節氣的介紹

  寒露是二十四節氣中的第17個(gè)節氣,是干支歷酉月的結束以及戌月的起始;時(shí)間點(diǎn)在公歷每年10月8日或9日視太陽(yáng)到達黃經(jīng)195°(處于室女座)時(shí)!对铝钇呤蚣狻氛f(shuō):“九月節,露氣寒冷,將凝結也!焙兜囊馑际菤鉁乇劝茁稌r(shí)更低,地面的露水更冷,快要凝結成霜了。寒露時(shí)節,南嶺及以北的廣大地區均已進(jìn)入秋季,東北和西北地區已進(jìn)入或即將進(jìn)入冬季。

  這一天,北京地區白晝時(shí)長(cháng)已縮短至11小時(shí)29分鐘,正午太陽(yáng)高度已降低至44°09。寒露過(guò)后,太陽(yáng)高度繼續降低,氣溫逐漸下降。白露、寒露、霜降三個(gè)節氣,都表示水汽凝結現象,而寒露是氣候從涼爽到寒冷的過(guò)渡。夜晚,仰望星空,你會(huì )發(fā)現星空換季,代表盛夏的“大火星”(天蝎座的心宿二星)已西沉。我們可以隱約聽(tīng)到冬天的腳步聲了。

  這一時(shí)節,我國南方大部分地區各地氣溫繼續下降。華南日平均氣溫多不到20℃,即使在長(cháng)江沿岸地區,水銀柱也很難升到30℃以上,而最低氣溫卻可降至10℃ 以下。西北高原除了少數河谷低地以外,候(5天)平均氣溫普遍低于10℃,用氣候學(xué)劃分四季的標準衡量,已是冬季了。千里霜鋪,萬(wàn)里雪飄,與華南秋色迥然不同。

  寒露起居養生注意什么

  飲食多滋陰

  天涼后,很多人本能地喜溫喜熱,容易出現內熱上火的情況,對養陰不利。深秋季節寒冷而干燥,應該以保養陰精為主,正如中醫四時(shí)養生所說(shuō):“春夏養陽(yáng),秋冬養陰!币虼,飲食上,要適當多吃一些滋陰潤燥的食物。

  謹慎喝涼茶

  進(jìn)入秋季由于天氣干燥,一些忙碌的上班族可能會(huì )出現口舌干燥、牙齦腫痛等上火的癥狀,這時(shí)候千萬(wàn)別盲目喝涼茶想要降火。寒露時(shí)節,上火往往是因為氣陰兩虛或者氣不化陰,盲目喝涼茶可能會(huì )加重秋燥,耗氣傷陰。

  穿著(zhù)別露腳

  古語(yǔ)有“白露身不露,寒露腳不露”的說(shuō)法,意思是寒露后,天氣由涼爽轉為寒冷,“秋凍”的日子已經(jīng)結束,防寒保暖有助于防止秋季疾病的發(fā)生,尤其要注意足部的保暖。

  早睡不熬夜

  中醫認為,規律的作息習慣有利養陰,因為睡眠不足容易損耗陰血。因此,睡好覺(jué)、避免熬夜要常記心頭。寒露起居原則是早起早睡,早起能順應陽(yáng)氣舒張,早睡有利陰精收藏。

  情緒莫焦慮

  寒露后,晝漸短,夜漸長(cháng),日照減少,另外,深秋季節,草木槁枯,寒風(fēng)蕭瑟,人們容易情緒低落,有些人甚至出現季節性抑郁。中醫認為,易發(fā)怒、脾氣暴躁、焦慮情緒都會(huì )大動(dòng)肝火,對養陰不利。此時(shí)要學(xué)會(huì )潛藏情志,當出現緊張、激動(dòng)、抑郁時(shí),學(xué)會(huì )及時(shí)調整。

  運動(dòng)別過(guò)度

  運動(dòng)鍛煉可以強健體魄,而且可以在一定程度上趕走秋乏,但如果運動(dòng)強度太大,反而會(huì )加重人體的疲憊感。在寒露時(shí)節,由于秋高氣爽,應該做一些貼近大自然的舒緩運動(dòng),如快步走、爬山等,既能收斂心神看,也可達到鍛煉的目的。

  一般而言,秋天人的情緒不太穩定,易于煩躁或悲愁傷感,特別是身臨花木凋零,秋風(fēng)蕭瑟的深秋,常在一些人(特別是老年人)心中引起苦悶與垂暮之感。因此,秋季養生以調達情志、培養樂(lè )觀(guān)情緒、保持心理平衡為首要。

  寒露有什么講究

  寒露節氣到了,天氣漸漸變冷,當氣候變冷時(shí),正是人體陽(yáng)氣收斂,陰精潛藏于內之時(shí),故應以保養陰精為主,也就是說(shuō),寒露養生應注重“養收”這一原則。

  秋季涼熱交替,氣溫逐漸下降,不要經(jīng)常赤膊露身以防涼氣侵入體內!鞍茁渡聿宦逗赌_不露”這是一條很好養身之道!耙粓(chǎng)秋雨一場(chǎng)涼”,我們要隨著(zhù)天氣轉涼逐漸增添衣服,但添衣不要太多、太快。俗話(huà)說(shuō)“春捂秋凍”。秋天適度經(jīng)受些寒冷有利于提高皮膚和鼻粘膜耐寒力,對安度冬季有益。秋天早晚涼意甚濃要多穿些衣服。另外,秋季腹瀉多發(fā)季節應特別注意腹部保暖。

  飲食養生方面,應在平衡飲食五味基礎上,根據個(gè)人的具體情況,適當多食甘、淡滋潤的食品,既可補脾胃,又能養肺潤腸,可防治咽干口燥等癥。水果有梨、柿、香蕉等;蔬菜有胡蘿卜、冬瓜、藕、銀耳等及豆類(lèi)、菌類(lèi)、海帶、紫菜等。中老年人和慢性病患者應多吃些紅棗、蓮子、山藥等食品。

  寒露三候的解釋

  鴻雁來(lái)賓:寒露節氣之后,你可以看見(jiàn)天空中的鴻雁成群結隊南遷,它們時(shí)而排成一字形,時(shí)而排成人字形。

  雀入大水為蛤:天氣進(jìn)入深秋,寒氣開(kāi)始逼人,雀鳥(niǎo)們都躲藏起來(lái),而海邊出現了很多蛤蜊,貝殼的條紋及顏色與雀鳥(niǎo)相似,所以古人以為蛤蜊是雀鳥(niǎo)變成的。

  菊有黃華:說(shuō)的是寒露將要謝幕時(shí),漫山遍野的菊花彷佛約好似的,一夜之間凌寒怒放,給肅殺凄涼的深秋涂抹上了一絲勃然生機。

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