2017初伏是幾號介紹
初伏的第一天,開(kāi)始進(jìn)入一年中最熱的一段時(shí)間。那2017初伏是幾號呢?伏天什么時(shí)候結束?相信大家對此到十分關(guān)注。接下來(lái),一起來(lái)看看2017初伏是幾號。
2017初伏是幾號
2017年三伏天具體時(shí)間(2017年初伏第1天開(kāi)始: 2017年7月12日——2017年末伏第10天結束: 2017年8月20日)
2017年7月12日(庚子日)~2017年7月21日 為初伏 10 天
2017年7月22日(庚戌日)~2017年8月10日 為中伏 20 天
2017年8月11日(庚午日) ~2017年8月20日 為末伏 10 天
所以,2017初伏從7月12日(庚子日)開(kāi)始,末伏到8月20日結束。
2017初伏是幾號
夏至三庚數頭伏
“夏至三庚數頭伏”。據天文專(zhuān)家表示,夏至雖表示炎熱的夏天已經(jīng)到來(lái),但還不是最熱的時(shí)候,因為接近地面的熱量,這時(shí)還在繼續蓄積,并沒(méi)有達到最多的時(shí)候。大約在七月中旬到八月中旬,我國各地的氣溫均為最高。
夏至三庚數頭伏是我國農歷中,計算三伏天的方法之一,指的是從夏至日開(kāi)始算起,第三個(gè)庚日便是頭伏第一天。
古代用天干、地支合并記載時(shí)間,三庚中的“庚”字便是天干中的數字“甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”10個(gè)天干中的第7個(gè)字,庚日每10天重復一次。
夏至三庚數頭伏,我們根據這個(gè)口訣,可以算出每年的頭伏時(shí)間。
知道了2017初伏是幾號后,我們來(lái)看看三伏天吃什么消暑降火。
三伏天吃什么消暑降火
黃瓜
夏季對人體最重要的影響是暑濕,暑濕侵入人體后會(huì )導致毛孔張開(kāi),過(guò)多出汗,造成氣虛,還會(huì )引起脾胃功能失調、消化不良。適當攝入涼性蔬菜有利于生津止渴、除煩解暑、清熱瀉火、排毒通便。
蓮藕
秋令時(shí)節是鮮藕應市之時(shí),吃些藕,能起到養陰清熱、潤燥止渴、清心安神的作用。對老年人來(lái)說(shuō),藕更是補養脾胃的好食材。此外,蓮藕也是高血壓、肝病、食欲缺乏、缺鐵性貧血、營(yíng)養不良者的保健食物。
苦瓜
苦瓜含有豐富的維生素B、C、鈣、鐵等,苦瓜味苦,生則性寒,熟則性溫。生食清暑瀉火,解熱除煩;熟食養血滋肝,潤脾補腎,能除邪熱、解勞乏、清心明目、益氣壯陽(yáng)?喙夏苄谷バ闹袩,排除體內毒素?喙献詈玫.吃法還是涼拌,涼拌能夠很好地保留苦瓜中所含有的維生素。
鴨肉
民間有“大暑老鴨勝補藥”的說(shuō)法。從中醫“熱者寒之”的原則來(lái)看,鴨肉適合在燥熱的夏季食用。鴨肉高蛋白低脂肪,富含維生素E及微量元素。煮鴨肉粥、清燉鴨肉等,有很好的滋補效果。俗話(huà)說(shuō)得好:“防苦夏多吃鴨!痹谌,吃鴨肉就更應景啦。鴨肉富含人體在夏天亟需的蛋白質(zhì)等營(yíng)養成分。
鯉魚(yú)
夏季氣候溫熱潮濕,適當喝些鯉魚(yú)湯,有助于祛濕開(kāi)胃、利水消腫。而從營(yíng)養學(xué)角度來(lái)說(shuō),鯉魚(yú)富含優(yōu)質(zhì)蛋白、礦物質(zhì)和維生素,極易被消化吸收。
蓮子
入伏后多吃蓮子可祛火,熱天心臟最脆弱,暑熱逼人,易煩躁、傷心。蓮子芯的味道雖苦,但可清心火,還有降血壓作用,適宜體質(zhì)虛弱、心慌、失眠多夢(mèng)的人食用。但大便干結、腹脹者,最好少吃。
以上是2017初伏是幾號介紹,記住了,2017初伏從7月12日(庚子日)開(kāi)始。
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