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清明前后易得什么病
清明節（別稱(chēng)：踏青節，英文名：Tomb-Sweeping Day）是中國最重要的祭祀節日，交節時(shí)間在公歷4月5日前后。以下是小編為大家整理的清明前后易得什么病，希望能夠幫助到大家。
清明前后易得什么病1
一、心腦血管疾病
春季一直是心腦血管疾病的高發(fā)時(shí)期，尤其是在祭掃的時(shí)候一些患有高血壓等基礎病的人群很容易因為情緒上的波動(dòng)或者路途的顛簸導致發(fā)病。因此，心腦血管疾病人群要格外注意不能過(guò)度勞累，要學(xué)會(huì )調節情緒，外出最好有家人陪同。
此外，清明踏青也是傳統習俗，不過(guò)踏青登山一定要量力而行，上了年紀的人要避免過(guò)度勞累，景色迷人常會(huì )讓人忘記勞累，樂(lè )而忘返，所以要注意節奏，路途不要過(guò)遠。
二、皮膚病
春天也是花粉癥、丘疹樣蕁麻疹、皮炎等的高發(fā)期，尤其是春天花粉季節，有過(guò)敏史或者敏感性皮膚的人清明應當盡量避開(kāi)，如需外出要加強個(gè)人防護，戴好口罩，必要時(shí)還需要護目鏡，防止吸入或沾染花粉。有過(guò)敏史的人可以預先口服抗過(guò)敏的藥物，盡量穿著(zhù)長(cháng)袖衣物，避開(kāi)過(guò)敏原，減少花粉入侵。
三、呼吸道疾病
春季是一個(gè)冷暖交替最為活躍的季節，天氣多變，而這種天氣影響最大的就是我們的呼吸道黏膜的防御功能，進(jìn)而導致全身的抗病能力下降。所以，要預防流感、腮腺炎等呼吸道傳染疾病。
四、類(lèi)風(fēng)濕
氣候的變化對于類(lèi)風(fēng)濕患者的影響很大，甚至有人稱(chēng)春季為“風(fēng)濕季節”。清明前后氣候時(shí)高時(shí)低，雨水天氣還會(huì )增多，氣候的變化無(wú)常讓風(fēng)濕的患者苦不堪言。所以，在這個(gè)乍暖還寒的節氣里更需要注意調養。
清明時(shí)節陰雨綿綿，很容易導致濕邪入侵，主要變現為身體沉重、關(guān)節疼痛，伸縮不順，腰背疼痛等，所以春季也要堤防“濕邪”入侵，慎防類(lèi)風(fēng)濕偷襲。
五、心梗
心梗是一種常見(jiàn)于老年群體的疾病，常表現為持續的心前區憋悶、疼痛，并伴隨冷汗、面色慘白等，需要引起重視�；加行呐K疾病的人群在清明前后應當積極做好預防工作，避免過(guò)大的情緒波動(dòng)和過(guò)度勞累，關(guān)注天氣變化，注意身體保暖，藥物常備身邊以備不時(shí)之需，飲食清淡，定期檢查。
清明前后易得什么病2
清明時(shí)節常見(jiàn)的和陰陽(yáng)調節相關(guān)癥狀：
肝腎陰虛癥：頭暈眼花，目澀而干，耳嗚耳聾，腰酸腿軟，足跟痛；
陰虛陽(yáng)亢癥：頭痛頭暈，耳嗚眼花，失眠多夢(mèng)，腰膝酸軟，面濕潮紅，四肢麻木；
陰陽(yáng)兩虛癥：頭目昏花，行走如坐舟船，面白少華，間有烘熱，心悸氣短，腰膝酸軟，夜尿頻多，或有水腫。
因為這些癥狀與情志因素關(guān)系密切，在情志不遂、喜怒太過(guò)之時(shí)，常常影響肝木之疏泄、腎水之涵養。因此養生應調和陰陽(yáng)、扶助正氣，采用綜合調養的方法。
如情志調攝，減輕和消除異常情志反應，移情易性，保持心情舒暢。飲食調攝方面，須定時(shí)定量，不暴飲暴食。形體肥胖者須減少甜食，限制熱量攝人，多食瓜果蔬菜。選擇動(dòng)作柔和、動(dòng)中有靜的運動(dòng)方式。
精神病易發(fā)病季節
一般人也可能出現情緒不穩、多夢(mèng)、思維活躍難以集中、困倦乏力、精神不振等癥。尤其年老體弱多病者，對不良刺激承受能力差，春季易煩躁不安。改變這種不良情緒的最佳方式就是根據個(gè)人的體質(zhì)狀況和愛(ài)好培養興趣，舒暢情志，養肝調神�？杉s上親朋好友外出踏青賞柳、玩鳥(niǎo)或散步練功等，有利于人體吐故納新，采納真氣，以化精血，充養臟腑。
清明養生食譜
家常公雞
配料：嫩公雞250克，芹菜75克，冬筍10克，辣椒20克，瘦肉湯30克，姜、豆瓣醬、白糖、醬油、醋、食鹽、淀粉、味精、植物油各適量。
做法：雞肉切成小塊，用有水焯后撈出備用；芹菜切斷，冬筍切細條，辣椒剁碎，姜取其末，淀粉兌成濕粉，取一半和醬油、料酒、醋、鹽放入同一碗內拌勻；另一半濕淀粉和白糖、味精、高湯、調和成粉芡備用。
植物油入鍋加熱，先煸雞塊至雞肉變白，水分將干時(shí)，放進(jìn)冬筍、豆瓣醬、姜等用大火急炒至九成熟，加入切好的芹菜，略炒一會(huì )兒，倒入調好的粉芡，隨炒隨攪至熟起鍋即成。
功效：溫中補虛，降壓安神。適用于高血壓、冠心病、營(yíng)養補良、術(shù)后恢復期患者食用。
口蘑白菜
配料：白菜250克，干口蘑3克，醬油、白糖、精鹽、味精、植物油適量。
做法：白菜洗凈切成3厘米段，口蘑溫水泡發(fā)。油入鍋內燒熱后，將白菜入鍋炒至七成熟，再將口蘑、醬油、糖、鹽、入鍋，炒熟后，放入味精攪拌均勻即成。
功效：清熱除煩，益胃氣、降血脂。適宜于高血壓、冠心病、牙齦出血者。
雞湯魚(yú)卷
配料：鮮活鯉魚(yú)250克，瘦豬肉30克，雞蛋清、豌豆各10克，火腿8克，冬筍、雞湯、料酒、醬油、鹽、淀粉、味精各適量。
做法：火腿蒸熟切絲，冬筍切絲，姜、瘦肉剁成末，淀粉水調成濕粉，活魚(yú)常規處理，剔去骨刺，片成小長(cháng)方形魚(yú)片。肉末加入醬油、半個(gè)蛋清和料酒、味精、姜末、及一半濕淀粉攪拌成餡，剩下的蛋清與濕淀粉調成糊狀，把魚(yú)平放在案板上，先抹上一層糊，再放上肉餡，把魚(yú)片卷起來(lái)，再涂上少許糊把魚(yú)卷粘住。將雞湯至于旺火燒開(kāi)，改為小火，將卷好的魚(yú)卷下入鍋內汆一下，去掉浮沫使湯清涼，待魚(yú)卷熟后，再把切好的火腿、冬筍和其它佐料加入湯內，燒開(kāi)及成。
功效：滋陰潤燥，清熱利濕。對高血壓、冠心病、腦血管病、慢性腎炎、消化不良等都為適宜。
清明易得什么��？清明時(shí)應做好相關(guān)的預防工作哦。
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