- 小學(xué)體育《跳長(cháng)繩》教學(xué)反思 推薦度：
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跳長(cháng)繩小學(xué)體育教學(xué)反思
三跳比賽，是我們朝陽(yáng)小學(xué)每年定期舉行的大型體育活動(dòng)之一。一般在12月舉行，包括跳短繩、跳長(cháng)繩、踢毽三個(gè)項目。跳長(cháng)繩這個(gè)比賽項目，從三年級開(kāi)始。本期我教學(xué)三年級4個(gè)班，提前為三跳比賽做準備，本學(xué)月我教學(xué)了跳長(cháng)繩。教思相長(cháng)，教學(xué)之后，我對跳長(cháng)繩，有了一些新的啟示，那就是：
一、精選繩！
長(cháng)繩各式各樣。有細一點(diǎn)的，粗一點(diǎn)的；有軟點(diǎn)的，硬點(diǎn)的；有棉繩，麻繩等。初學(xué)時(shí)，我給學(xué)生搖繩，倒沒(méi)發(fā)現繩的好與不好。比賽時(shí)繩是由學(xué)生自己搖，所以學(xué)生平時(shí)就要學(xué)會(huì )搖繩。學(xué)生搖繩搖得不好，引起了我對繩子的思考。純麻繩，太硬不柔和，不好搖；純棉繩，太軟重量不夠，也不好搖；棉麻混織的，既有一定重量，也比較柔軟，比較合適。我們平常用的是棉繩，可以適當噴點(diǎn)水，增加一點(diǎn)重量，搖起來(lái)效果會(huì )好一點(diǎn)！
二、巧搖繩！
繩子選好了，學(xué)生也不一定會(huì )搖繩。搖繩人站的距離、繩子的長(cháng)短、搖繩的力度、搖繩的方向等都會(huì )影響搖繩的好壞。為了讓孩子們盡快把握搖繩技術(shù)，我想法子幫助孩子，效果很好：
1、確定距離：
比賽時(shí)的距離是4米遠，我在地上點(diǎn)2個(gè)點(diǎn)，相距4米，讓學(xué)生站在點(diǎn)上搖繩。
2、確定方向：
搖繩的方向學(xué)生把握不好，一會(huì )向這邊，一會(huì )向那邊，我就啟發(fā)學(xué)生向著(zhù)小朋友站位的方向搖，固定下來(lái)就不容易錯。
3、把握繩長(cháng)：
繩子的長(cháng)度把握不好，我就啟發(fā)孩子兩腳前后站，前腳站在點(diǎn)上，一手搖繩，一手拿著(zhù)繩端，繩子短了，搖繩的手就可以適當的放一點(diǎn)，繩子長(cháng)了，拿繩端的手就可以收一點(diǎn)。
4、把握力度：
搖繩的力度把握不好，個(gè)別學(xué)生搖的幅度小，就只手腕在動(dòng)，有的搖完還要向后拉一下。我就啟發(fā)孩子，在體前畫(huà)立圓，搖的時(shí)候手臂用力。
孩子們練習積極性很高，都爭著(zhù)來(lái)?yè)u繩，并很快掌握了搖繩的技術(shù)，如三（10）班的劉俊豪、宋蕊琳、王麗、楊婉儀；三（9）班的鄧雨舟、李夢(mèng)竹；三（8）班的張子欣、鄭欣玲；三（7）班的鄧先宇、王涵麟等！
三、跑著(zhù)跳！
跳長(cháng)繩，搖繩技術(shù)和跳繩動(dòng)作都很重要。搖得好跳不好，或是跳得好搖不好，都將直接影響跳繩的質(zhì)量。只有搖繩好，跳得連貫，才能取得好的成績(jì)。
另外，跳長(cháng)繩時(shí)，跑進(jìn)的時(shí)機、跑進(jìn)后跳的時(shí)機、跑進(jìn)后跳的位置等都將影響跳繩成功與否。所以，跳長(cháng)繩時(shí)位置的確定、時(shí)機的把握、跳繩的動(dòng)作方法等都將影響跳繩的連貫性和連續性。
1、直線(xiàn)跑：
跳長(cháng)繩可以直線(xiàn)跑進(jìn)、斜線(xiàn)跑進(jìn)。學(xué)生初學(xué)時(shí)，對跑進(jìn)的時(shí)機、跳的時(shí)機等都沒(méi)有體驗，且喜歡排著(zhù)隊直線(xiàn)跑進(jìn)跳長(cháng)繩。這個(gè)時(shí)候我就順應孩子們的習慣，讓他們直線(xiàn)跑進(jìn)跳長(cháng)繩。為激勵學(xué)生，我就降低要求，能大膽地、勇敢地沖過(guò)去就算過(guò)關(guān),哪怕沒(méi)跳、哪怕跳“死”了,也算過(guò)關(guān)。在我的激勵下，學(xué)生更大膽了、更積極了、更認真了！
2、斜線(xiàn)跑：
三跳比賽要求2人搖繩，10人繞“∞”字跳。在學(xué)生對跳繩過(guò)程有了一些體驗和意識之后，我就要求學(xué)生斜線(xiàn)跑進(jìn)繞“∞”字跳長(cháng)繩。為了讓學(xué)生盡快熟悉路線(xiàn)，我在地上畫(huà)虛線(xiàn)“∞”字，給予學(xué)生幫助。
3、“兩落一中”跳長(cháng)繩：
“兩落一中”跳長(cháng)繩，就是要
握跑進(jìn)的時(shí)機，跑進(jìn)后跳的時(shí)機，跑進(jìn)后跳的位置。初學(xué)時(shí)，我發(fā)現，部分學(xué)生不大膽，要么抱著(zhù)頭跑過(guò)去，根本就不跳，要么就從搖繩的人一邊鉆，能夠大膽的跑進(jìn)去跳過(guò)的人不多。我就幫助孩子，在兩人搖繩的中間點(diǎn)個(gè)點(diǎn)，啟發(fā)孩子，把握節奏，也就是繩子落地的時(shí)候跑進(jìn)去，跑到點(diǎn)上，繩子第二次落地的時(shí)候跳，跳完后跑出去。
4、跑著(zhù)跳、單腳跳：
在孩子對跳繩的時(shí)機、位置有體驗之后，我就啟發(fā)孩子試著(zhù)把握時(shí)機跑著(zhù)跳，即是單腳跨跳，部分學(xué)生一點(diǎn)就會(huì )，部分學(xué)生雖然失敗，但有跑著(zhù)跳的意識，在認真練習，在不斷進(jìn)步著(zhù)，這個(gè)時(shí)候我也不忘及時(shí)對其激勵和鼓勵。
當然，點(diǎn)呀，線(xiàn)呀，只是輔助幫助的，不是絕對的；跳也一樣，單腳跳可以，雙腳跳也行，不是絕對的，只要跳得協(xié)調就可以。
孩子們在練習中學(xué)習，在學(xué)習中練習，跳長(cháng)繩已經(jīng)進(jìn)步不小了！
孩子們加油呀，堅持不懈，相信在三跳比賽中一定會(huì )取得滿(mǎn)意的成績(jì)！
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