秋天養生喝什么
秋季干燥，可以喝茶來(lái)緩解，那么秋季秋天養生喝什么?下面是關(guān)于秋季養生飲茶推薦，希望大家喜歡!
1、烏龍茶
秋季烏龍茶品質(zhì)僅次于春季烏龍茶。烏龍茶類(lèi)很多以茶樹(shù)品種而分，有鐵觀(guān)音、奇蘭、梅占、水仙、桃仁、毛蟹等。青茶亦稱(chēng)烏龍茶，介于紅茶、綠茶之間，不寒不熱，適合秋天的氣候，常飲能潤膚、益肺、生津、潤喉，有清除體內余熱的好處。
2、谷花茶
提到谷花茶，谷花即谷子開(kāi)的花。谷花茶是在稻谷黃的時(shí)候(一般在10月份)采摘的，彼時(shí)正是稻花飄香的時(shí)節。云南人喜愛(ài)將秋茶普遍稱(chēng)為“谷花茶”，一般指秋季采摘的普洱茶。雖然不是青茶，但谷花茶也是秋季的當季茶，湯色、滋味介于春茶和夏茶之間，香氣平和。由于采摘時(shí)間短，產(chǎn)量少，是茶中珍品。
3、菊花茶
菊花茶是秋季飲茶非常好的選擇之一，可以起到清肺去火的效果。菊花茶還可以滋補肝腎之陰，清肝明目，治療頭痛、眼痛、眼花等癥狀。菊花是中醫治療多種眼疾的良藥。常常感覺(jué)眼睛干澀的人，特別是常使用電腦的人，可以多喝些菊花茶中醫講究辨證治療，體寒的人就不適合飲用菊花茶。另外，飲用菊花茶要注意適量原則。
4、蘋(píng)果花茶
蘋(píng)果花茶，氣味清香，口味略苦，算是近年來(lái)比較新的花茶種類(lèi)。多喝蘋(píng)果花茶有助于補血、舒解神經(jīng)痛、補血明目、祛痘美白。
大家可以試著(zhù)將蘋(píng)果花、玫瑰花和橙花混合搭配來(lái)泡茶，可以起到補血活血、調理血氣，緩解郁悶，調節內分泌及滋養子宮的功效，對于女性有良好的保健功效。
5、玫瑰花茶
玫瑰花茶在近年來(lái)一直備受女性喜愛(ài)，玫瑰花不但氣味芬芳，對于女性還具有保健作用。玫瑰花茶這一類(lèi)美容養顏類(lèi)的花茶，不僅可以紅顏潤膚，而且能夠解郁活血，治療痛經(jīng)，改善月經(jīng)失調。
在秋季，氣溫降低，天氣干燥，女性朋友可以多喝一些玫瑰花茶來(lái)滋潤去燥，養血暖胃，對于女性的健康非常有幫助。
6、茉莉花茶
茉莉花茶是帶有芳香氣味的茶飲，通常這一類(lèi)型的花茶都會(huì )具有醒脾開(kāi)胃的功效，可以促進(jìn)食欲，幫助消化。如果出現了食欲不振、咽干口燥、口臭牙痛，或者伴隨腹脹便秘等秋燥癥狀，可以多喝一些茉莉花茶，這樣不僅可以生津止渴，而且有很好的保健作用。
不過(guò)要注意的`是，由于茉莉花一般都是搭配綠茶來(lái)飲用的，但是綠茶茶性偏寒涼，因此，體質(zhì)虛寒者不宜過(guò)多飲用。
7、洋甘菊茶
洋甘菊，又名西洋甘菊、羅馬洋甘菊。用洋甘菊來(lái)泡茶，可以清熱解毒、清肝明目、活血補血、降血壓、調經(jīng)止痛、潤肺滑腸、疏風(fēng)散熱、抗炎消菌、舒緩疲勞、安撫情緒、改善睡眠。洋甘菊茶既美味又保健，在歐美國家是非常流行的花茶。
另外，如果有牙痛的癥狀，可以用洋甘菊來(lái)漱口以緩解;也可以用沖泡過(guò)的洋甘菊茶，冰涼包起敷在眼上來(lái)去除黑眼圈。
8、金盞花茶
金盞花泡茶，茶色淡黃，氣味清香，口感略苦。具有清熱降火、利尿發(fā)汗、清濕熱、降血脂的功效。另外還可以緩解疼痛、安神鎮靜、調節內分泌、促進(jìn)消化功效。建議女性多飲用進(jìn)展花茶，可以降火去青春痘、痤瘡等。
沖泡時(shí)可以適當加點(diǎn)蜂蜜或冰糖來(lái)調味，更好入口。
9、桂花茶
桂花茶是由精制綠茶與鮮桂花窨制而成的一種名貴花茶，香味馥郁持久，茶色綠而明亮，深受大家的喜愛(ài)。飲后有通氣和胃的作用，很適合于胃功能較弱的人群飲用。桂花茶可美白肌膚，清除體內毒素及通宿便，預防口臭。
桂花性溫、味辛，入肺、大腸經(jīng)，煎湯、泡茶或浸酒內服，有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，對食欲不振、痰飲咳喘、經(jīng)閉腹痛有一定療效。
10、迷迭香茶
迷迭香氣味清香、芬芳，泡茶來(lái)喝，茶色淡綠，口感純正。常喝迷迭香茶可以抵御電腦輻射、增強記憶力、消除胃脹、降低膽固醇、促進(jìn)血液循環(huán)、抑制肥胖，并能改善脫發(fā)的現象，還具有祛痰、抗感染、殺菌的功效。
迷迭香可以搭配玫瑰花、馬鞭草、檸檬草、洋甘菊、薄荷、茉莉花等來(lái)沖泡。
相關(guān)文章推薦：
1.秋天養生喝什么茶
3.秋天養生小常識
4.秋天養生吃什么菜
5.秋天養生喝茶
6.國慶節吃什么養生
8.秋分的資料的大全
10.秋季養生喝什么粥
【秋天養生喝什么】相關(guān)文章：
2017小滿(mǎn)養生喝什么茶08-09
小滿(mǎn)中醫養生喝什么茶05-13
夏天養生喝什么茶08-10
2017春季養生女生喝什么茶10-25
夏季女人養生喝什么茶好08-10
夏季喝什么養生茶-2017適合夏天喝的12種養生茶08-10
冬季養生喝紅茶07-31
喝紅茶養生法簡(jiǎn)介08-17
秋季養生多喝紅茶07-31
秋天喝紅茶好嗎08-11