考研合理安排時(shí)間最重要
考生誤區：
�、龠M(jìn)入復習疲勞期后，很多考生會(huì )因為效率降低而過(guò)度學(xué)習，打疲勞戰，往往學(xué)到半夜，甚至凌晨一兩點(diǎn)鐘。
�、诩热粚W(xué)不進(jìn)去，那就暫時(shí)休息吧，反正也復習不少了，干脆給自己放一個(gè)假。
典型案例：
小吳品學(xué)兼優(yōu)，對自己的要求非常嚴格，他報考了清華大學(xué)。由于名額有限，競爭激烈，他時(shí)刻提醒自己抓緊時(shí)間刻苦用功，生活與苦行僧無(wú)異。進(jìn)入疲勞期以后，小吳發(fā)現自己記憶力下降，學(xué)習效率低，他就責怪自己沒(méi)用功，于是進(jìn)一步加大學(xué)習強度，經(jīng)常學(xué)習到半夜。再加上營(yíng)養跟不上，在考研復習中后期就累倒了，自然沒(méi)能如愿。
與之相反，小顧卻是因為中途間斷而未能理想地進(jìn)入復習階段的后期。進(jìn)入疲勞期以后，小顧覺(jué)得自己掌握的已經(jīng)差不多了，并且自認為天資聰慧，就對復習有所放松。他和已經(jīng)找到工作的同學(xué)結伴實(shí)地考察了一下異地的報考院校，順便游覽名山大川。這一去就是半個(gè)多月，回到學(xué)校時(shí)離考研只有不到一個(gè)月的時(shí)間，再翻看過(guò)去的復習內容，他感覺(jué)非常陌生，這才著(zhù)急地猛補進(jìn)度。但后期的鞏固性訓練計劃被打亂，學(xué)習狀態(tài)也不是很好。結果考前準備不足，最終沒(méi)考上研究生。
解決方案：
安排好作息時(shí)間，有計劃有步驟地學(xué)習，注重提高效率。不但要有貫穿整個(gè)復習過(guò)程的長(cháng)期計劃，還應該有靈活機動(dòng)的短期計劃，并且隨時(shí)根據自己的復習狀態(tài)不斷進(jìn)行改進(jìn)性調整。在復習疲勞期這一特殊時(shí)期，延續以前的復習時(shí)間并不科學(xué)，特殊時(shí)期就應該用特殊的方法對待。如果一味追求學(xué)習時(shí)間長(cháng)，不僅使人精疲力竭，影響第二天的復習質(zhì)量，而且疲勞煩躁的心情更會(huì )使人信心減弱。何況疲勞期的表現也反映了身體本身想得到休息的意愿，繼續疲勞不但效率會(huì )降低，還會(huì )嚴重影響身體健康，一旦病倒，耽誤的時(shí)間會(huì )更多，得不償失。
那么，在疲勞期究竟要不要學(xué)習？該如何學(xué)習呢？學(xué)習重在持之以恒，但是疲勞期的學(xué)習決不能貪多冒進(jìn)，要盡量做到可以比較輕松地完成。比如可以在保證每天的`單詞記憶和閱讀練習之外，把精力用在專(zhuān)業(yè)課的復習上。
在復習疲勞期不能一味地自怨自艾，更不能有放棄的想法�？忌鶕约旱膶�(shí)際情況，合理地分配學(xué)習和休息的時(shí)間，盡量縮短疲勞期，消除個(gè)人疲勞的狀態(tài)，恢復到正常的學(xué)習狀態(tài)。疲勞就意味著(zhù)需要休息，適當的娛樂(lè )和放松反倒有利于學(xué)習狀態(tài)的快速恢復。
值得注意的是，提前進(jìn)入疲勞期的考生最容易出現松懈情況。如果疲勞期過(guò)早出現，有相當一部分考生會(huì )出現各種不切實(shí)際的想法，從而放松學(xué)習，甚至放棄考研。此類(lèi)考生更要及時(shí)地調整計劃，堅定自己的信念。
勞逸結合，身體是革命的本錢(qián)
此外，考生進(jìn)入疲勞期后，壓力加大，情緒容易陷入低谷，尤其是女生，比較容易產(chǎn)生情緒波動(dòng)，可能經(jīng)常會(huì )因為考研而心情郁悶。
生活不順，要學(xué)會(huì )自行調節。想辦法讓自己快點(diǎn)度過(guò)疲勞期的想法是好的，但如果自己不能很快調整，要懂得向他人求助。對于考生來(lái)說(shuō)，家人、身邊的朋友、戀人還有老師的積極支持是一種莫大的鼓舞，也可以尋找專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)老師進(jìn)行專(zhuān)業(yè)的解答和疏導。此外，要多跟人交流，除了生活中的朋友，考研論壇經(jīng)常聚集著(zhù)一群志向相同的研友，還可以向有過(guò)考研經(jīng)歷的人咨詢(xún)，從他人身上獲得支持和精神力量。這樣就能很快卸下包袱，重整旗鼓。
考研復習是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，必須心態(tài)平和，壓力適度才能走到最后。如果總是情緒低落，每天愁容滿(mǎn)面，不僅復習效率低下，也很難堅持到底。復習疲勞期對那些始終保持樂(lè )觀(guān)情緒的考生影響并不大，這就是積極心態(tài)的有利影響。
考研不僅是對個(gè)人智力、體力、毅力的考驗，更是對個(gè)人心力的考驗，尤其在復習疲勞期，大多考生都疲憊不堪，誰(shuí)在最艱苦的時(shí)期打好這一場(chǎng)心理戰役，誰(shuí)就能贏(yíng)得最后的勝利，這才是考研成敗的關(guān)鍵。
只要你堅定信念，相信自己能夠成功，復習疲勞期就不是考研途中的攔路虎，而是你趕超他人的最好階段！
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