高三沖刺勵志文章
高三沖刺勵志文章1
一年一度的高考即將到來(lái)，高考前的這最后一個(gè)月成了高三學(xué)子們沖刺的關(guān)鍵期。誰(shuí)能把握好這最后沖刺期，誰(shuí)就能贏(yíng)得高考。
相信不少同學(xué)已經(jīng)對滿(mǎn)校園的高三勵志標語(yǔ)感到麻木了，也聽(tīng)夠了高三勵志演講，厭倦了每日必喊的勵志口號;或許不少同學(xué)在這最后關(guān)鍵期會(huì )覺(jué)得自己的斗志越來(lái)越薄弱，理想越來(lái)越遙遠。同學(xué)們，在這最后沖刺期，一定要堅持下去，不然之前的努力不是都白費了么?
當你累了，想想自己當初的誓言，想想一步之遙的理想，想想父母期盼的目光。高考決戰的號角已經(jīng)吹響，眾人都信誓旦旦，磨刀霍霍，你愿意做逃兵么?既然那么多天都已經(jīng)從風(fēng)雨中走來(lái)了，在這最后的沖刺中決不能氣餒。
高考對人生的意義不只是一場(chǎng)考試，它更是一場(chǎng)信念、耐心與勇氣的較量，誰(shuí)能笑到最后，誰(shuí)才是真正的贏(yíng)家。同學(xué)們，只要一日未實(shí)現理想，我們就應該努力拼搏，永不退縮、永不言敗!我們能在高考這場(chǎng)人生的第一次“戰役”中取得勝利，就能贏(yíng)得以后更多的挑戰。
同學(xué)們，請相信自己，在這高考前的沖刺階段，平心靜氣、不屈不撓、自信樂(lè )觀(guān)，只要堅持下去就一定能超越自我，實(shí)現理想。人生能有幾回搏，此時(shí)不搏待何時(shí)?成功就在對岸，揚起風(fēng)帆，沖過(guò)去前面會(huì )是一片更廣闊的天地。
高三沖刺勵志文章2
高三，時(shí)間是贊下來(lái)的
離20xx年高考還剩下大約50天的時(shí)間了。
我們在復習知識的時(shí)候總有很多人抱怨：沒(méi)時(shí)間、時(shí)間不夠了，怎么辦之類(lèi)的感慨。且看下面的文字：
時(shí)間往往不是一小時(shí)一小時(shí)浪費掉的，而是一分鐘一分鐘悄悄溜走的。
著(zhù)名的海軍上將納爾遜，曾發(fā)表過(guò)一項令全世界懶漢瞠目結舌的聲明：“我的成就歸功于一點(diǎn)：我一生中從未浪費過(guò)一分鐘�！�
軍事家蘇沃格夫也曾說(shuō)：“一分鐘決定戰局。我不是用小時(shí)來(lái)行動(dòng)，而是用分鐘來(lái)行動(dòng)的�！�
雷巴柯夫曾說(shuō)：“用分來(lái)計算時(shí)間的人，比用時(shí)計算時(shí)間的人，時(shí)間多59倍�！�
富蘭克林有一句名言：“時(shí)間是構成生命的材料�！闭l(shuí)了解生命的重要，誰(shuí)就能真正懂得時(shí)間的價(jià)值。我們最寶貴的不過(guò)是幾十年的生命，而生命是由一分一秒的時(shí)間所累積起來(lái)的。沒(méi)有善加利用每一分鐘，時(shí)間是永遠無(wú)法返回的。
“事情就怕加起來(lái)�！边@一古老的諺語(yǔ)也是說(shuō)的這個(gè)道理。一切在事業(yè)上有成就的人，在他們的傳記里，常�？梢宰x到這樣一些句子：“利用每一分鐘來(lái)讀書(shū)�！�
古往今來(lái)，一切有成就的學(xué)問(wèn)家都是善于利用零碎時(shí)間的。東漢學(xué)者董遇，幼時(shí)雙親去世，但他好學(xué)不倦，利用一切可以利用的時(shí)間。他曾經(jīng)說(shuō)：“我是利用‘三余’來(lái)學(xué)習的�！薄叭唷�，即“冬者歲之余，夜者日之余，陰雨者晴之余�！币簿褪钦f(shuō)在冬閑、晚上、陰雨天不能外出勞作的時(shí)候，他都用來(lái)學(xué)習，這樣日積月累，終有所成。
“用零散的時(shí)間記憶零散的知識”，這句話(huà)不是我說(shuō)的，是學(xué)來(lái)的，拿來(lái)與大家共享。
其實(shí)，在你的日常生活中，有許多零星、片斷的時(shí)間，如：車(chē)站候車(chē)的三五分鐘，課間十分鐘，甚至蹲廁所的時(shí)間。如果珍惜這些零碎的時(shí)間，把它們合理的安排到自己的學(xué)習中，積少成多，就會(huì )成為一個(gè)驚人的數字。
所以，珍惜時(shí)間。
所以，期待你的成功!
高三沖刺勵志文章3
其實(shí)你已經(jīng)很優(yōu)秀
別再把沮喪掛在臉上，別再把憂(yōu)傷寫(xiě)在心里，被再把自責天天重復，別再把一些小小的缺點(diǎn)盲目的放大……換一個(gè)角度，換一種心態(tài)，你有沒(méi)有發(fā)現，其實(shí)你已經(jīng)很優(yōu)秀!
三年高中，身邊的同學(xué)有的選擇了放棄，有的隨波逐流，而你堅持到今天，這說(shuō)明你首先是一個(gè)很有毅力的同學(xué)。人生中難得的不是一時(shí)的沖動(dòng)，而是長(cháng)久的堅持，和因為堅持所體現的毅力!相信這三年里面，有很多東西會(huì )對你產(chǎn)生誘惑，是你用一顆睿智的心，辨別良莠，決定取舍。是你對自己的目標深信不疑，努力拼搏。
相信這種因為自己切身經(jīng)歷的拼搏所塑就的毅力，會(huì )成為一生的寶貴財富!
三年的高中生活，成就了你堅強的性格。堅強不是與生俱來(lái)的，它是一次次的成功失敗對心智的磨礪，它是我們痛定思痛的大徹大悟。如今回首，想一想那些過(guò)程中經(jīng)歷的尤其是一些不太順利或經(jīng)受挫折的事情，不都在我們的反思中賜予了我們無(wú)窮的力量嗎?你養成的堅強，已經(jīng)構成一架堅實(shí)的階梯，將通往夢(mèng)想，抵達成功!
三年，你已經(jīng)變的很有氣質(zhì)，很有涵養。氣質(zhì)就是內在涵養的體現，內在的涵養來(lái)自于知識和素質(zhì)的提高。這三年，你積累了包括文化、做人處事等豐富的知識已經(jīng)從內在和外形進(jìn)行了最好的塑造，一個(gè)肚子里裝滿(mǎn)墨水的人，體現的不僅僅是一種書(shū)生氣，更是一種自?xún)认蛲庾匀煌嘎冻鰜?lái)的氣宇軒昂的品質(zhì)。
你的能力獲得了巨大的提高，相信高一的時(shí)候你為自己面對的眾多的知識感到束手無(wú)策，懷疑自己能不能把它們學(xué)好，而今事實(shí)已經(jīng)證明，所有的知識裝進(jìn)了腦袋，那么多的書(shū)籍被你踩到了腳下。同時(shí)學(xué)習十幾門(mén)的課程，竟然也是如此的游刃有余。能自由的遨游在知識的天空，不就是因為你有了能夠飛翔的能力嗎!我們接下來(lái)需要做的，就是繼續增強自己的能力，在高考的戰場(chǎng)上，勢如破竹，摧枯拉朽!
其實(shí)你還有很多的優(yōu)秀，自己去把他們找出來(lái)吧!相信每一個(gè)優(yōu)秀就是自己的一個(gè)閃光點(diǎn)，每一個(gè)閃光點(diǎn)都會(huì )讓你增強自己面對學(xué)習、生活的勇氣和信心!也必將會(huì )打造一個(gè)更優(yōu)秀的你和你的未來(lái)!
備戰高考的路上，相信自己的優(yōu)秀，創(chuàng )造自己充滿(mǎn)陽(yáng)光的未來(lái)!
高三沖刺勵志文章4
穩定壓倒一切
高考的腳步越來(lái)越近，近的我們能感受到它的硝煙的氣味，很多同學(xué)都表現的比較緊張，表現在平時(shí)就是自己的脾氣大了點(diǎn)，自習時(shí)間急躁了些，課堂上精力分散了一些，考場(chǎng)上不夠冷靜了……
在一次規范性訓練后，一位同學(xué)十分沮喪，原因就是自己的卷面上，有很多會(huì )而不對的問(wèn)題，而這些問(wèn)題上次考試時(shí)都做對了!這次做的欠佳的原因就在于考前自己不夠“穩”：感覺(jué)慌慌的，心靜不下來(lái)，導致自己的思維無(wú)法及時(shí)跟上，小錯一個(gè)接一個(gè)，成績(jì)自然“慘不忍睹”了。也有的同學(xué)會(huì )發(fā)牢騷：這幾天學(xué)不進(jìn)去了，壞了，難道我真的很笨嗎，我還能考大學(xué)嗎……其實(shí)這也是欠穩定的心態(tài)導致的不良反應。
其實(shí)我們都知道，“穩定壓倒一切”，在很多重大事情面前，冷靜穩定的方式，往往會(huì )使事情處理的比較好，而欠穩定的方式，常常是“杯具”收場(chǎng)。高考前的備戰亦是如此，“穩定壓倒一切”!
心態(tài)穩定放首位。
高考不僅僅考察我們掌握了多少的知識，也會(huì )考察我們是否具有良好的心態(tài)。而心態(tài)的好壞，正是決勝考場(chǎng)的法寶。我們很難想象一個(gè)心態(tài)欠佳的人進(jìn)入考場(chǎng)會(huì )考出自己理想的成績(jì)。如果你無(wú)法把自己的心態(tài)調整的多么好，那至少要保持穩定。
在備戰的過(guò)程中，穩定的'心態(tài)能讓我們的復習增強針對性，提高實(shí)效。比如一節自習，你就把握了對時(shí)間的主動(dòng)權，能不急不躁的處理自己學(xué)習上的問(wèn)題。俗話(huà)說(shuō)：心慌無(wú)志。應該就是對心態(tài)的一種表述吧。
所以，面臨高考這樣的重大事情的時(shí)候，平和、積極、穩定的心態(tài)就決定了一切!
注意自己行為的穩定
心態(tài)的穩定體現出來(lái)就是行為的穩定，行為的穩定也會(huì )影響到自己的心態(tài)。建議在行為上要淡定、不盲從、有分寸。
當面臨一些可能會(huì )刺激我們的好或壞的信息，保持淡定，也就保持了清醒的頭腦。比如我們山東考區今年二三本合并的消息，的確是一件好事，會(huì )有一些同學(xué)能完成上大學(xué)的夢(mèng)想，但若對此消息過(guò)于高興，會(huì )不會(huì )影響自己復習的情緒，會(huì )不會(huì )造成自己輕敵的意識?高興歸高興，靜下來(lái)想想，打鐵還要自身硬，成績(jì)提高才更具競爭力。同樣，如果有什么不利的情況，也要從積極的方面去維持自己的穩定。比如考前演練成績(jì)欠佳，絕對不能患得患失，這僅僅是一個(gè)過(guò)程里面的，不是最后結果，堅持到最后才是勝利。
這個(gè)階段，面臨畢業(yè)，有些同學(xué)會(huì )在高考前突擊自己的畢業(yè)紀念冊，如果出現盲從，也去跟風(fēng)，精心的去準備自己的紀念冊、去寫(xiě)留言，勢必要讓自己的分心。戰前的分心可能會(huì )埋下一場(chǎng)戰爭的隱患。最好委婉的拒絕，等高考結束再細細的、充滿(mǎn)感情的寄予留言。
構建穩定的成績(jì)
當然，進(jìn)入高三，尤其是后期，我們更需要一個(gè)穩定的成績(jì)，這要多從各科特點(diǎn)、分值特點(diǎn)、中易原則等方面入手。成績(jì)穩定了，也會(huì )促進(jìn)自己走進(jìn)考場(chǎng)時(shí)的從容，保證正常發(fā)揮。
在這個(gè)階段，每個(gè)同學(xué)都在對應學(xué)科形成了自己穩定的認識，有了自己的學(xué)習特點(diǎn)，也充分認識了學(xué)科的特點(diǎn)。比如理綜里面的化學(xué)部分，第一卷的知識相對簡(jiǎn)單，涵蓋的基礎較多，第二卷的內容要包括實(shí)驗、電化學(xué)、化學(xué)平衡、金屬與非金屬元素及其化合物、有機物等，而這些知識里面和大綱掛鉤經(jīng)�？疾榈那缚蓴�。這就是學(xué)科特點(diǎn)，對照大綱進(jìn)行點(diǎn)對點(diǎn)的復習練習也不失一種好方法。
對于自己的各科分值特點(diǎn)，要注意構建全面均衡有突出的特點(diǎn)。盡可能各科不扯后腿，然后有某科較突出，這樣的成績(jì)才比較理想。當然，要對照自己的得分特點(diǎn)，有針對性的加強弱科的提升，尋求適合自己、提高自己成績(jì)的途徑。很多時(shí)候，我們的弱科絕對不是這一科所有的知識都弱，只是里面的某些知識點(diǎn)出現缺陷，不放棄的去加強，才是王道。
復習和做題甚至進(jìn)入考場(chǎng)的時(shí)候，要嚴格遵守中易原則，基礎一般就只做中易題目，基礎較好就先做好基礎和中等的再去突破較難部分。始終保持這樣的方式，考試成績(jì)就不會(huì )出現大起大落，趨于穩定的成績(jì)就能進(jìn)一步促進(jìn)我們戰勝高考的信心。
要相信“兵來(lái)將擋水來(lái)土掩”，大考如大敵當前，我們需要的更是一份沉穩，一份自信。穩定壓倒一切，多方面構建自己穩定的陣地，也就構建了自己決勝高考的力量和勇氣!
加油，為高考拼搏的學(xué)子們!
高三沖刺勵志文章5
在我們十幾年的人生中有一種神奇的東西總是那樣讓我們牽腸掛肚。
它讓我們歡樂(lè )時(shí)帶淚，痛苦時(shí)嘴角上揚。
它就像春日里嫩綠的楊柳，給你希望；又像春日里料峭的寒風(fēng)，使你傷感；它就像黑暗中那盞橘黃的路燈，使人溫暖，又像驟然暗去的黑夜，使人絕望。
它沒(méi)有親情來(lái)得深刻，沒(méi)有友情來(lái)得嚴肅，也沒(méi)有愛(ài)情來(lái)得純澈，它自始至終都是淡淡的，卻讓你擁有了生活中所有的表情，就算到最后，敗了，也沒(méi)有悔意，因為它教會(huì )了你勇敢。
它，就是高考，這是一個(gè)轉折點(diǎn)，也僅僅只是一個(gè)轉折點(diǎn)，它是你人生中的一次升華，它使你的生命更加成熟堅強。人的一生中能用十幾年的時(shí)間鍥而不舍地去拼搏的目標，大概只有考大學(xué)。大學(xué)夢(mèng)，是我們人生夢(mèng)的起點(diǎn)，沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)大學(xué)的人生就是缺陷的人生。為了這個(gè)理想，我們披星戴月，寒暑不停，我們閱讀過(guò)可以摞成山的書(shū)，做完了滿(mǎn)天飛的試卷，我們有過(guò)成績(jì)一步一步上升的喜悅，也曾有過(guò)成績(jì)飛落的淚水。這一年來(lái)，大家朝夕相伴，踩著(zhù)清晨的露珠來(lái)到學(xué)校，又在深夜的星光下回到家中，幾乎把自己的一切都獻給了學(xué)習。
有人說(shuō)：擁有汗水和淚水的青春，最珍貴；擁有奮斗與拼搏的生命，最精彩；擁有失敗與成功的人生，最實(shí)在。身處高三的世界，我們擁有深沉的渴望。有一句外國諺語(yǔ)說(shuō)，實(shí)現了真的渴望，才算到過(guò)了天堂。而現在，大學(xué)就是我們最想去的地方。從現在起，讓我們一起緊握自己的夢(mèng)想不放，固執的守候，真誠的期待，用我們所有的熱情去無(wú)限接近那個(gè)夢(mèng)想，即使失敗，雖敗猶榮。
我們生活在一個(gè)物質(zhì)極其富有的時(shí)代，然而，我們的精神家園在物欲的步步進(jìn)逼下，已經(jīng)退縮到一個(gè)狹小的墻角。桑提亞哥經(jīng)過(guò)三天三夜的搏斗得到的是一副大馬林魚(yú)的骨頭，從物質(zhì)上說(shuō)，他搏斗的結果是失敗了；但從人的精神，從人的自信自尊，從人和命運抗爭的角度來(lái)說(shuō)，他取得了偉大的勝利。他自信樂(lè )觀(guān)，永不氣餒，他永遠是真正的硬漢。
我們刻苦奮斗是盼望有朝一日能取得成功，但還有比這更值得我們終其一生的力量去追求的生命的意義和永恒的價(jià)值。一個(gè)人的生活經(jīng)歷，無(wú)論是痛苦還是幸福，對于有理想、有勇氣面對的人來(lái)說(shuō)都是一筆寶貴的財富。人生也就是經(jīng)過(guò)了了這個(gè)大熔爐的鍛造才變得更加意義深遠。
擺在我們面前的學(xué)習任務(wù)的確繁重，但并不是枯燥無(wú)味，我們將會(huì )在苦中作樂(lè )，始終保持自信的心態(tài)，鼓足高昂的斗志，永遠做一條硬漢。
同學(xué)們，在這最后的六十天里，讓我們全力以赴，向命運發(fā)起挑戰，喊出我們火熱的激情，喚醒我們沉睡的意志。
在這神圣的時(shí)刻，在這莊嚴的殿堂，我們眾志成城，用青春的激情宣誓，讓夢(mèng)想在六十天里煥發(fā)燦爛光芒！
讓我們帶著(zhù)毅力和信心上路，瞄準目標，揚帆遠航，不管書(shū)山坎坷，何懼題海茫茫。
讓我們帶著(zhù)勇敢和智慧上路，凌駕長(cháng)風(fēng)，展翅翱翔，敢于戰勝怯懦，堅決打退彷徨。
讓我們帶著(zhù)憧憬和從容上路，苦戰兩個(gè)月，擁抱新輝煌，絕不辜負父母的期盼，恩師的厚望。
高三沖刺勵志文章6
“假期焦慮癥”困擾高三學(xué)生
隨著(zhù)虎年新春佳節漸行漸近，成都市各中小學(xué)也迎來(lái)了寒假，學(xué)生們開(kāi)始了豐富多彩的寒假生活。對備戰高考的高三考生來(lái)說(shuō)，如何在考前的最后一個(gè)寒假調整好學(xué)習狀態(tài)？如何在繁忙的復習期間讓假期生活更輕松快樂(lè )？
步入調整期發(fā)發(fā)牢騷也很正常
“放假了，看著(zhù)親朋好友都在玩，而我卻不得不埋頭學(xué)習，心情好煩哦？”“看著(zhù)別人家的小孩過(guò)節時(shí)出去玩，不用每天抱著(zhù)書(shū)啃，而我卻要一心為考大學(xué)做準備……”寒假里，不少剛剛經(jīng)歷了“一診”的高三考生們面對“一人讀書(shū)，全家過(guò)年”的情景，不知不覺(jué)患上了或重或輕的“假期焦慮癥”。
“進(jìn)入寒假，不少高三學(xué)生學(xué)習步入了一個(gè)低谷、調整期；又恰逢過(guò)年，很多學(xué)生禁不住愛(ài)發(fā)發(fā)牢騷，鬧點(diǎn)小情緒，這是正常的�！标惼G萍老師說(shuō)，不少高三考生看著(zhù)大家都在玩，自己還要日夜奮戰，往往會(huì )覺(jué)得自己太苦太累，心中滋生一些“不滿(mǎn)”情緒�！霸谶@個(gè)特殊階段，高三學(xué)生應該調節情緒，比如，可以多想想自己理想的目標，多想想理想中的大學(xué)，想想現在的奮斗與付出都是為了將來(lái)的夢(mèng)想，以此來(lái)激勵自己，這樣，再苦再累也就不怕了，能夠忍受了�！�
把握總結期調整心態(tài)放下包袱
寒假里，盡管不少高三考生要補課，但仍有10天左右的假期。陳老師認為，10來(lái)天的“真空期”是最佳的心理、學(xué)習狀態(tài)總結期，學(xué)生要做的，就是讓自己在學(xué)習與放假之間達到最佳的平衡。
“放假期間，高三學(xué)生不要過(guò)度放松�！标惱蠋熣f(shuō)，“一診”沒(méi)考好、尚處在心理陰影里的同學(xué)應該利用假期好好總結經(jīng)驗教訓，不求通過(guò)寒假的學(xué)習成績(jì)要漲好多分，名次要往前趕幾名，但一定要把心態(tài)調整好，利用這段時(shí)間放下心理包袱，為新學(xué)期的到來(lái)、新的復習階段做好準備；“一診”考得還不錯的同學(xué)在假期往往會(huì )進(jìn)入“懷疑期”，認為自己這次考好了，下次不一定考得好�！斑m度地懷疑自己，激勵自己努力奮斗是可以的。
但如果過(guò)度懷疑自己，則只能讓自己失去自信，背上心理包袱，這樣的同學(xué)應該在寒假期間適當轉移注意力，利用春節與家人和親戚朋友多溝通，分享生活樂(lè )趣；同時(shí)也利用這個(gè)機會(huì )拓寬視野，增長(cháng)書(shū)本外的見(jiàn)識�！标惱蠋熣f(shuō)，在上一學(xué)習階段取得成功后，應保持一種平穩的心態(tài)，沉著(zhù)應對6月高考。
擬定計劃表按時(shí)作息勞逸結合
春節期間，很多學(xué)生都打亂了生物鐘，一日三餐變兩餐，醒來(lái)直接吃午飯。陳老師說(shuō)，適應能力較差的學(xué)生應該盡量按照日常生活習慣安排作息，以免開(kāi)學(xué)后很難適應有規律的作息時(shí)間，從而直接影響到新學(xué)期的復習狀態(tài)。
另外，高三學(xué)生應根據自己的具體情況制定假期時(shí)間計劃表，包括什么時(shí)間學(xué)習、什么時(shí)間休息、什么時(shí)間走親訪(fǎng)友等，做到“勞逸結合”。復習進(jìn)度也不要打亂了，今天該復習哪里，明天該回憶哪科，都應該心里有數。有薄弱科的學(xué)生還要有所側重，多給薄弱科分點(diǎn)時(shí)間。
全家樂(lè )融融親子溝通調節氣氛
陳老師認為，高三考生的家長(cháng)也應該參與進(jìn)來(lái)，多進(jìn)行親子溝通�！皞淇紡土暺陂g，大小考試比較多，考生處在比較緊張的狀態(tài)，家長(cháng)應該利用假期多與孩子交流溝通，帶孩子串串門(mén)，給孩子一個(gè)小小的新年禮物……融洽家庭氣氛，讓孩子感受到家長(cháng)的理解與支持�！�
高三學(xué)生的寒假比較短，陳老師認為，任課老師不宜布置過(guò)多的作業(yè)，最好分層布置作業(yè)：細致分析每個(gè)學(xué)生的情況“量體裁衣”，還應該以學(xué)生自主學(xué)習為主，老師的作業(yè)只是站在一個(gè)指導的角度，指示學(xué)生在薄弱環(huán)節加強學(xué)習。
高三沖刺勵志文章7
從繁忙的復習中偶爾抬起頭，瞥見(jiàn)倒計牌上赫然躺著(zhù)的數字，你是不是一時(shí)竟有些慌亂？高考倒計時(shí)的滴答聲漸行漸近，給繁忙的學(xué)習帶來(lái)些許沖擊，也給蕓蕓考生的心理帶來(lái)微妙變化。
幸福的人總是相似，不幸的人卻各有各的不幸。高三沖刺期，每個(gè)學(xué)生或許都有自己的小苦惱。然而，在高考這場(chǎng)知識和心態(tài)的較量中，知識是戰斗的保證，心態(tài)才是最后勝利的法寶。
中等生：腳踏實(shí)地，小步調提速
婷婷在班上屬于那種不上不下的中等生，雖然成績(jì)不算突出，但也同樣向往美好的大學(xué)生活，同樣在乎眼前的高考。眼瞅著(zhù)到了沖刺階段，婷婷一鼓作氣，買(mǎi)了一堆參考書(shū)、習題集，沒(méi)日沒(méi)夜地搞起了題海戰術(shù)。幾周下來(lái)，人憔悴了不少，成績(jì)卻不見(jiàn)多少起色。婷婷急得飯都吃不下了
比上不足，比下有余使得婷婷這樣的中等生處于一個(gè)尷尬的位置（同時(shí)，他們也代表著(zhù)最廣大的學(xué)生群體）。面對高考，既心生向往，又信心不足，高期望與現狀的落差往往會(huì )帶來(lái)很大的壓力。對此，他們往往選擇孤注一擲，抓住最后一根救命稻草，期待完成一次完美的逆轉�？扇绻扇∶つ康念}海戰，則可能會(huì )得不償失，分數沒(méi)提高多少，反而把自己僅存的自信消磨殆盡。
無(wú)論是心理學(xué)的研究成果還是現實(shí)中的例子都證明了這樣的規律：適當的壓力能夠調動(dòng)人的積極性，過(guò)大的壓力反而會(huì )降低學(xué)習效率。
中等生首先需要明白，自己是有潛力的，對前景抱有信心和期待。其次要注意，沖刺階段中，急功近利是大忌。羅馬不是一天建成的，學(xué)習也是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，相對于高目標高要求可能帶來(lái)的高壓力低效率，小步調提速才是上策。從小目標做起，一步一個(gè)腳印，這樣，在終點(diǎn)這堆小芝麻才會(huì )兌換成結實(shí)的大西瓜。最后，還應該針對自己的學(xué)習特點(diǎn)和不同科目的優(yōu)劣，制訂一個(gè)有所側重的提速計劃，而不能胡子眉毛一把抓。
后進(jìn)生：不拋棄不放棄
我的成績(jì)太差了，再說(shuō)就剩下那么點(diǎn)時(shí)間，再怎么努力也不會(huì )有奇跡出現的，還不如好好玩呢。周正很瀟灑地放棄了高考，雖然每天依然來(lái)學(xué)校報到，課上偶爾也會(huì )翻兩頁(yè)書(shū)，但對他而言，高三生活的大主題只剩下睡覺(jué)、玩以及靜等高考的結束。
很多人都知道俞敏洪是新東方的創(chuàng )始人，但很少有人知道他參加過(guò)三次高考的慘痛經(jīng)歷，而且當年拖后腿的竟是他事業(yè)的起點(diǎn)英語(yǔ)。第一次參加高考，他英語(yǔ)只考了33分。復讀時(shí)，英語(yǔ)基礎太差，他永遠在老師的視線(xiàn)之外，但憑著(zhù)強大的自我鼓勵功能仍挺到了最后。那年，他英語(yǔ)成績(jì)55分，仍是落榜。在一片質(zhì)疑聲中，俞敏洪堅持再讀一個(gè)高三，有了前兩年的積累，加上最后一年的拼搏，高五生俞敏洪英語(yǔ)得了90分，最終被北大錄取。
即使是最后一名，也要保持一顆上進(jìn)的心。俞敏洪曾這樣寄語(yǔ)即將參加高考的學(xué)生。也許，生活中不會(huì )出現夢(mèng)幻般的奇跡，一覺(jué)醒來(lái)，發(fā)現數理化突然變得像1+1般簡(jiǎn)單易懂，拗口的英語(yǔ)突然變得像母語(yǔ)一樣熟悉親切，但作為一名對未來(lái)有所期盼的高三學(xué)子，我們有權利擁有現實(shí)中的夢(mèng)想，更要有勇氣為夢(mèng)想拼搏，讓今天流下的汗水成為明天輝煌的印記。
盡力而為，做最好的自己。也許有人會(huì )問(wèn)，后進(jìn)生就算努力，成績(jì)又能好到哪里去呢？這樣的質(zhì)疑聲只是盯著(zhù)后進(jìn)生與優(yōu)等生的差距，橫看豎看，自然是無(wú)法說(shuō)服自己的�？扇绻麚Q一個(gè)角度呢？一個(gè)正在努力上進(jìn)的后進(jìn)生，在他的現在和過(guò)去之間，我相信，你一定能夠發(fā)現成長(cháng)的痕跡。
享受高考的過(guò)程。高考是人生中一筆寶貴的財富，是青春歷程中一次難忘的旅程。如果高考是一場(chǎng)龐大而真實(shí)的秀，那么那些早早棄械投降的人則遺憾地自動(dòng)放棄了難得的入場(chǎng)券，等日后回望時(shí)，總會(huì )發(fā)覺(jué)那些充斥著(zhù)吃喝玩樂(lè )的逍遙日子在青春的背景下會(huì )顯得分外空白。享受高考的過(guò)程，至少不會(huì )后悔自己曾虛度最寶貴的時(shí)光。
優(yōu)等生：心理松綁，輕裝上陣
優(yōu)等生也需要調整心理？當然，而且對他們來(lái)說(shuō)，學(xué)習方法、技巧上大的突破已不太可能，因此，要保持正常水平發(fā)揮必須得有合適、健康的心態(tài)。
考前的復習卻讓陳亮突然焦躁起來(lái)，上一次的考試成績(jì)不太理想，他腦子里就一直盤(pán)旋著(zhù)同學(xué)們私底下常說(shuō)的那句平時(shí)成績(jì)好不見(jiàn)得高考成績(jì)高，失誤了可能連一般同學(xué)都不如，心里也越來(lái)越?jīng)]譜。雖然自己一直以來(lái)的成績(jì)都不錯，可一想到高考的變化莫測，總是忍不住地心慌和害怕，往日的自信，突然找不回來(lái)了
面對千軍萬(wàn)馬過(guò)獨木橋的壯烈陣勢，每個(gè)人都會(huì )擔憂(yōu)，優(yōu)等生也不例外。作為一名資深高三班主任的張老師對此曾經(jīng)談到：對于尖子生來(lái)說(shuō)，在知識和能力方面應付高考不會(huì )有什么大問(wèn)題�，F在的問(wèn)題是有些同學(xué)期望值太高，心理負擔過(guò)重。因此，在高考沖刺階段，優(yōu)秀生更需要心理松綁。
第一步，正確認識高考。高考不是一場(chǎng)只許成功，不許失敗的考驗，更不是通往成功的唯一途徑，高考只是成長(cháng)中的重要一環(huán)，是青春必經(jīng)的一次歷程。成功的高考不單單看成績(jì)高低，更重要的是你在這個(gè)過(guò)程中是否有所成長(cháng)。
第二步，堅定信心。先來(lái)做個(gè)選擇題吧，A知識、能力，B運氣，這兩者，哪個(gè)更穩定？聰明的你肯定知道正確答案是A。知識與能力并非運氣那般神秘難測，它們一旦被吸收或培養，是很少會(huì )出現偏差的，因此，只要保持好心態(tài)，所謂發(fā)揮失常便只是無(wú)稽之談。
復讀生：瀟灑走一回
復讀的日子，芝芝比去年更加努力，也承受著(zhù)比去年更大的心理壓力。只是最近她的耳畔總是回響著(zhù)偶然聽(tīng)到的兩名應屆生的對話(huà)：有的復讀生就算再讀一年，也不一定考得上。這句話(huà)深深刺痛了芝芝，回想自己決定復讀時(shí)那置之死地而后生的氣概和豪情，顯得那么的遙遠，眼前剩下的就只有對過(guò)往失敗的恐懼和對第二次高考的擔憂(yōu)，芝芝開(kāi)始失眠，腸胃消化不良成了家常便飯。
復讀生是每年高考大軍中必不可少的一支隊伍，為了心中向往的大學(xué)，從失敗的地方勇敢地站起來(lái)，然而復讀的酸甜苦辣或許只有他們自己懂得。父母的期望、自我的壓力給心理造成了過(guò)重的負擔，失敗的記憶像魔咒一樣，在關(guān)鍵的時(shí)刻總是不由自主地跳進(jìn)腦海，干擾著(zhù)本應平靜的心緒。
因此，復讀生首先要學(xué)會(huì )淡化復讀情結，給自己適度減壓。不妨換個(gè)思路，以往12年才換來(lái)一次高考機會(huì )，而這一次用一年就贏(yíng)得高考機會(huì )，通過(guò)高考，實(shí)現理想，無(wú)論怎樣都是只賺不賠的。同時(shí)，向親人、老師、同學(xué)傾訴，釋放自己內心的恐懼，也可以通過(guò)深呼吸、運動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè )等具體方式緩解緊繃的神經(jīng)。
另外，明確自己的優(yōu)勢所在，也是復讀生的任務(wù)之一。復讀生較之應屆生，優(yōu)勢有二：第一，知識多累積了一年，而且對高中三年定量的知識，復讀生有雙倍的時(shí)間反復識記、掌握，這自然有利于在考場(chǎng)上的發(fā)揮；第二，也許往年的失敗對復讀生來(lái)說(shuō)是一次慘痛的教訓，可我們每個(gè)人都在傷痛中成長(cháng)，高考這條獨木橋你已走過(guò)一次，相對于那些新人，傷痛可以轉化成寶貴的經(jīng)驗，助你在高考的旅途中更勇敢、更堅韌地前行。
不管你是哪個(gè)階段的學(xué)生，只要能在這緊要關(guān)頭把握好心態(tài)，總有一種成功會(huì )是屬于你的。
高三沖刺勵志文章8
【高三，一個(gè)人生中較重要的階段】
高考的成績(jì)很難預料，只能是我們盡力去準備，向自己的理想目標無(wú)限接近，只是無(wú)限，最終是否和自己理想的高校接觸還是要等高考結束，高考成績(jì)的出現才可決定，今年我的同學(xué)Z的兒子高考也算發(fā)揮正常吧，他的目標一直是哈工大，但是最終被錄取的是西北工業(yè)大學(xué)，我同事Y的女兒目標一直是中國科技大學(xué)，這次高考發(fā)揮失常，平時(shí)最強的數學(xué)失手，最終被吉林大學(xué)錄取，當然這兩個(gè)孩子的都和他們理想差一點(diǎn)點(diǎn)，不過(guò)也都上了重點(diǎn)大學(xué)，也應該算是一個(gè)比較圓滿(mǎn)的結局吧。
我同事W的女兒目標一直北京大學(xué)，最終被復旦大學(xué)錄取，她沒(méi)有參加高考，走的是保送之路，參加競賽獲省級一等獎，學(xué)校保送廈門(mén)大學(xué)，她選擇放棄，后參加北大自主招生失手，參加復旦自主招生得手，成績(jì)優(yōu)秀又是省級競賽獲獎?wù)�，得到免試錄取，她曾�?jīng)為是否放棄高考糾結過(guò)，但最終迫于高考壓力放棄，從今年高考結果來(lái)看，和她成績(jì)相當同學(xué)高考成績(jì)不理想，因此她心稍安，慶幸自己的選擇，不過(guò)是對還是錯，很難評論，只能讓時(shí)間來(lái)驗正吧！
綜合上述，高三我們要定一個(gè)目標，并且我們要為這個(gè)目標努力，再努力，當然努力的結果是否如愿我們還是要面對高考，我經(jīng)常和兒子說(shuō)，你的每一個(gè)小計劃，小目標就是通向你最終目標的一個(gè)個(gè)臺階，因此你要說(shuō)盡可能去實(shí)現它，使自己邁上一個(gè)新臺階，向自己心中的高度靠攏，如果連續幾次小目標都無(wú)法實(shí)現，我們就應該思考我們的目標和計劃，針對情況切合實(shí)際制定能夠實(shí)現的目標，增加自己的信心，了解自己的差距，高三沒(méi)什么，不過(guò)常人必須經(jīng)歷的一個(gè)階段，我們在戰術(shù)上重視它，把它做為階段性目標來(lái)對待，必定它可能和我們的未來(lái)職業(yè)有關(guān)，也不用過(guò)分在意，學(xué)習是貫穿人生的一個(gè)全過(guò)程，一個(gè)階段決定不了一生，充其量是一個(gè)較重要的階段而已，對于高三學(xué)子，做到認真，努力，爭取，就行了，盡可能的好好干，別讓自己回想起這段時(shí)間感到不舒服就行！
【高三路上】
學(xué)習是要吃苦的，是要能忍得住板凳上、臺燈前的孤獨。不管你的起點(diǎn)如何，最終到達終點(diǎn)的人一定是勤奮且有目標的人。學(xué)習是通往自我理想的鋪路石，只有勤奮努力，才能披荊斬棘，乘長(cháng)風(fēng)破萬(wàn)里浪，到達夢(mèng)想的彼岸。
一個(gè)人只要有了奮斗的目標，就會(huì )笑著(zhù)迎接挑戰，視困難如草芥，將汗水比黃金。經(jīng)過(guò)了挫敗，游歷了迷惘，開(kāi)始清醒，即使一無(wú)所有，但會(huì )努力拼搏，為了理想與最斑斕的夢(mèng)。成功從來(lái)沒(méi)有一帆風(fēng)順，有夢(mèng)，且不輕言放棄的人一定會(huì )到達他心中的彼岸！
為了學(xué)業(yè)而奮斗、拼搏、吃苦、犧牲，是一種高尚享受。將持之以恒、一絲不茍的勤奮貫穿于學(xué)習生活的每一天、每一課；把高考的成功僅僅當作是積銖累寸、厚積薄發(fā)的一種回報，越是困難，越要堅持，才會(huì )看到希望，才有可能觸到幸福。
把追求本身作為追求的目的，不計成敗地追求知識本身。這樣，可以使自己在高考面前放松下來(lái)，還能感覺(jué)到追求過(guò)程中的快樂(lè )與充實(shí)。獲得知識并不是唯一的目的，如何對待學(xué)習和生活，是我們終身都應該去思考的問(wèn)題。
很多時(shí)候，我們不是缺少浮上水面的能力，只是缺少沉在水底的耐心。一件事情，看來(lái)和做來(lái)的感覺(jué)永遠不會(huì )完全相同。不去做它，雖然回避了經(jīng)歷這個(gè)過(guò)程時(shí)可能會(huì )付出的艱辛，但卻永遠難以體會(huì )那份忙碌的充實(shí)與奮斗途中收獲的喜悅。
高三就像一次長(cháng)跑，需要毅力、勇氣以及一點(diǎn)點(diǎn)的技巧。其實(shí)，高考的成敗關(guān)鍵在于內因，而非外界其他因素。所以不管遇到什么意外，我們都要相信自己，堅持自己，成功也最終會(huì )屬于我們自己。因為，勝利往往來(lái)自于堅持不懈地付出和努力！
讓我們用暫時(shí)的枯燥和寂寞打造未來(lái)的鮮活，讓我們用現在的汗水和淚水洗亮他日的歡笑！放開(kāi)胸懷，去迎接人生的挑戰，無(wú)論是勝還是敗。
高三沖刺勵志文章9
高三，我們是播種希望與收獲喜悅的時(shí)節，是我們人生的一個(gè)轉折點(diǎn)，也是我們踏上人生新征程的前奏。更多高考勵志演講稿盡在百度攻略。
光陰似箭，日月如梭。一轉眼，我們跨入了高三，以往對高三的模糊印象，似乎漸漸熟悉了。
時(shí)間走了，壓力來(lái)了。童年過(guò)了，高三來(lái)了。高三是一塊肥沃的未曾開(kāi)墾的土地，它需要用知識和汗水來(lái)播種，上面充滿(mǎn)激情和喜悅，“三更燈火五更鳴，正是男兒立志時(shí)”，才是我們的高三。
路是被腳踏出來(lái)的，歷史是被人寫(xiě)出來(lái)的。只要你努力了，高三的歷史上總會(huì )有花兒的開(kāi)放，不放棄，人人都有驚人的潛力，要相信自己，要肯定自己的意義。
在高三這個(gè)大煉爐中，生命就如鐵砧，愈被敲打，就愈能發(fā)出耀眼的火花。蘇東坡說(shuō)：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有堅忍不拔之志�！巴醪嗟溃骸案F且益堅，不墜青云之志�！蔽覀儾蝗笔裁�，只缺相信自己，堅信自己的志向，用行動(dòng)證明自己，我們像一張弓，弓弦拉得越緊，生命之箭射得越遠。
我們相信，人生來(lái)就是為了高翔的，要想高翔，除了有翅膀，那是不行的，要在不斷地摔倒與爬起中，用知識作為翅膀飛翔，你就會(huì )看到美麗的石巔；高三的生活是一塊寶石，是上帝賦于我們去雕琢，才會(huì )散發(fā)迷人光芒的寶石，自己的命運掌握在自己的手中，讓我們用自己手中的筆去開(kāi)墾那土地，雕琢生命的寶石吧，仰天大笑出門(mén)去，試想一下，我們十二年寒窗為的是什么？是高考場(chǎng)上勝人一籌的戰術(shù)，是錄取通知書(shū)上的名牌大學(xué)，是與社會(huì )共同進(jìn)步的企盼。
高考的壓力固然很重，但沒(méi)有壓力的生活就像沒(méi)有風(fēng)的帆——會(huì )空虛；沒(méi)壓力的青春就像沒(méi)有春光的花——會(huì )枯萎；沒(méi)有壓力的生命就像沒(méi)有日光的極地——黯然失色。所以我們要勇敢地面對壓力，壓力就是我們前進(jìn)的動(dòng)力，壓力就是我們前進(jìn)的道路上的鋪路石，就是我們笑傲考場(chǎng)的籌碼。
只要我們咽得下尋夢(mèng)的苦澀的淚水和汗水，只要我們有摔倒后再爬起來(lái)的堅強和倔強，只要我們有勝不驕、敗不餒的心態(tài)和意志，那么在暴風(fēng)雨過(guò)后的美麗的彩虹必將是屬于我們的。
高三，我們是播種希望與收獲喜悅的時(shí)節，是我們人生的一個(gè)轉折點(diǎn)，也是我們踏上人生新征程的前奏。
高三沖刺勵志文章10
二十天，沖刺創(chuàng )造奇跡
高三生，距離寒假考試的有效學(xué)習時(shí)間只有二十天了。二十天，僅僅占了高三時(shí)間很少的一點(diǎn)比例，但寒假考試前的二十天，卻是至關(guān)重要的!這二十天沖刺的價(jià)值，要遠遠高于平時(shí)若干天的學(xué)習效率。
可以說(shuō)，二十天，沖刺創(chuàng )造奇跡!
我們可以讓冬學(xué)的熱情繼續并持續的高漲。
熱愛(ài)，讓我們無(wú)所畏懼!熱情，可以創(chuàng )造奇跡!正在進(jìn)行的冬學(xué)活動(dòng)，我們的熱情被逐漸的點(diǎn)燃，凜冽的寒風(fēng)，滴水成冰的季節，沒(méi)有讓我們退縮!我們用自己實(shí)際的行動(dòng)，闡釋著(zhù)為高三拼搏的豪情!
正是基于這樣的熱情，我們增強了對猶豫、彷徨、動(dòng)力不足、缺乏自信、一時(shí)的挫折等等負面因素的免疫能力。我們可以心無(wú)旁騖的闊步前行，在這二十天里，我們更應該讓自己的熱情高漲，把在學(xué)習和生活上的不利情緒降到最低點(diǎn)。
這沖刺的二十天，更需要我們的熱情來(lái)保證。重溫一下自己最積極最投入的學(xué)習狀態(tài)，重溫一下我們開(kāi)學(xué)時(shí)的豪言壯語(yǔ)，重溫一下我們的高三誓詞……被學(xué)習“折磨”的心，也會(huì )逐漸的被熱情激活的。高三的學(xué)習和生活應該是中學(xué)生活最苦最累的，熱情，可以最大限度的提高我們的承受能力!
沖刺階段，目標更加清晰!潛力也將激發(fā)，熱情到來(lái)的時(shí)候，無(wú)堅不摧!
要保持對自己的高度自信。
高三堅持到這一步，也是自己信心最容易動(dòng)搖或更加堅定的時(shí)刻。保持對自己的高度自信，才能讓自己付出的每一份努力發(fā)揮到極致。
經(jīng)過(guò)一次考試，一名同學(xué)的成績(jì)不夠理想，然后信心受挫，開(kāi)始懷疑自己，最終導致了第二次考試仍然滯后不前……不用說(shuō)，信心受挫是病因。換個(gè)角度，其實(shí)無(wú)論成績(jì)考出來(lái)如何起伏，只要你前一階段的學(xué)習是積極投入的，只要你擁有對自己的自信，你所學(xué)的內容一定比以前多了，你對知識的熟練程度一定高了，對答題的經(jīng)驗策略一定更豐富了……那還有什么理由不自信呢!
保持高度的自信，我們才能把眼光放的長(cháng)遠一些，我們才能不被眼前的小小障礙所羈絆。就目前的二十天的沖刺來(lái)說(shuō)，高度的自信才能成就沖刺階段和對手的對決!
基礎是出現奇跡的關(guān)鍵。
沖刺階段若干同學(xué)看到的是別人如何如何好，受自己自我放大的負面因素影響……只看到了青枝綠葉，卻忽略了那些不起眼的根基——基礎�；A才是出現奇跡的關(guān)鍵。
每一道題目都要包含對多個(gè)知識點(diǎn)的考察，這些知識點(diǎn)都來(lái)自我們的課本，并且，這些知識點(diǎn)絕對不是難度都很高的。也就是說(shuō)，基礎性的知識點(diǎn)所占的比例是很高的。既然如此，沖刺階段就更離不開(kāi)對基礎知識的加強。
加強基礎的方式有多種，可以按部就班的參照復習的順序，逐一排查、記憶;也可以通過(guò)做題，就題目里面檢查出來(lái)的問(wèn)題對癥下藥。前者需要的時(shí)間要充足，后者可能會(huì )出現題目考查不到知識點(diǎn)不易發(fā)現。但無(wú)論哪一種方式，檢查出來(lái)的問(wèn)題必須及時(shí)解決，否則，功虧一簣。
基礎打好了，才具有“以不變應萬(wàn)變”的能力。才具有沖刺的基礎。
沖刺離不開(kāi)科學(xué)的訓練。
知識掌握的優(yōu)劣，必須通過(guò)實(shí)戰(考試)，或模擬實(shí)戰(訓練)才能得到檢驗�？茖W(xué)的訓練，就是不要僅僅為了做題而做題，要有一定的目的性，要開(kāi)動(dòng)腦筋去思考。
比如做一道題目，在讀題的時(shí)候就要積極的去思考需要用到的知識點(diǎn)有哪些，怎樣建立相互間的聯(lián)系，怎樣才能綜合體現這道題的解題思路，有沒(méi)有“陷阱”;用到的知識點(diǎn)自己掌握的如何，平時(shí)老師講解這些知識點(diǎn)的時(shí)候有什么需要特別注意的……這些過(guò)程說(shuō)起來(lái)多，但在基礎比較熟練的同學(xué)看來(lái)，也就是幾秒鐘的時(shí)間，這樣過(guò)一遍后，解題的過(guò)程就比較清晰了，這是審題的過(guò)程!
具體解題時(shí)更要集中精力，尤其注意哪些身體過(guò)程中沒(méi)發(fā)現，解題過(guò)程中出現的“靈感”，最好先在草稿紙上“布陣”，然后添枝加葉，檢查無(wú)誤后在抄寫(xiě)到卷面上，這樣也能保證卷面的整潔、規范。
認真對待每一次考試或訓練，認真審題、認真答題、認真書(shū)寫(xiě)、認真檢查……正如沖刺過(guò)程中踏出的每一步，落地有聲，踏實(shí)有力!
百米沖刺，需要運動(dòng)員調動(dòng)自己所有的細胞，需要高度集中的注意力，需要對重點(diǎn)這一目標的高度渴望，需要身心高度的和諧調節……二十天的沖刺，學(xué)習上需要的正是如此!
當你有了要沖刺的欲望的時(shí)候，二十天，創(chuàng )造奇跡不是奇跡!
高三沖刺勵志文章11
高三沖刺，給你一顆勇敢的心
進(jìn)入三月，離高考不過(guò)百天時(shí)間。在這個(gè)關(guān)鍵的節骨眼上，同學(xué)們開(kāi)始出現各種心理波動(dòng)，如擔心時(shí)間不夠用，為前途擔憂(yōu)，不能靜下心來(lái)學(xué)習等。無(wú)論是擔心成績(jì)還是擔憂(yōu)未來(lái)，說(shuō)明你的內心還不夠強大，還需要通過(guò)訓練來(lái)讓自己更加勇敢。
每年高三下半期，我都會(huì )接到很多家長(cháng)的咨詢(xún)，他們不惜花重金請我幫孩子明確目標、堅定方向，甚至希望我成為孩子的心靈導師，幫他們抵御高考壓力帶來(lái)的干擾。
有北京考生，剛上高三還穩居年級前50名，隨著(zhù)學(xué)習壓力增大，學(xué)習狀態(tài)越來(lái)越差，考到學(xué)校200名開(kāi)外。還有山東考生，高考復習后期無(wú)法集中注意力，不得不退學(xué)，托管到一家培訓機構。
由此可見(jiàn)，在高強度的復習壓力和緊湊的復習節奏下，抵御外界干擾，將注意力完完全全放在學(xué)習之上是多么重要，這需要一顆多么強大的內心。
擯棄“患得患失”，專(zhuān)注當下
課堂上，不是所有同學(xué)都能做到專(zhuān)注。大家往往是英語(yǔ)課上搶時(shí)間做幾道數學(xué)題，語(yǔ)文課上偷偷背幾個(gè)英文單詞……高三的課外復習也常常是一拿起語(yǔ)文書(shū)，就想起還有數學(xué)卷子沒(méi)做完；做完幾道數學(xué)題，又懊悔上次的綜合科沒(méi)考好……時(shí)間就在這樣的“患得患失”中流逝，壓力就在這“猶豫不決”間陡然增加。有同學(xué)臨睡時(shí)還忍不住擔憂(yōu)：數學(xué)作業(yè)還沒(méi)做完呢！
結果便是，越學(xué)越焦躁，越學(xué)越退步，最后變成自我否定：我完了！
這樣不專(zhuān)注的搖擺狀態(tài)會(huì )讓一些同學(xué)認為，我努力了，為什么成績(jì)就不見(jiàn)提高呢？請問(wèn)，你這樣慌亂地學(xué)習，怎么可能有效果？
培養強大內心的第一步，從細節做起。同學(xué)們要嚴格做到“專(zhuān)時(shí)專(zhuān)用”，養成全身心投入在一件事中的習慣，一段時(shí)期后，就可以調整到專(zhuān)一的學(xué)習軌道上來(lái)。同學(xué)們會(huì )發(fā)現：踏踏實(shí)實(shí)聽(tīng)每一堂課，認認真真做每一道題，最后的成功是自然而然的。
移除“莫名恐懼”，專(zhuān)注眼前
臨考前，同學(xué)心里有塊大石頭壓著(zhù)，害怕考試，害怕時(shí)間越過(guò)越快，害怕離高考越來(lái)越近。為什么這么怕？因為覺(jué)得高考難，很多知識還沒(méi)記住，覺(jué)得自己方方面面都不如其他同學(xué)，哪怕其他同學(xué)做題速度稍快一點(diǎn)，都能讓你感到崩潰。
在我這里接受咨詢(xún)的一個(gè)女生在日記中寫(xiě)道：“就像在海面上漂浮，活著(zhù)，但不知哪里是岸，哪天能上岸�！逼涿Ｈ缓涂謶挚梢�(jiàn)一斑。
其實(shí)，這些恐懼是對目標過(guò)于執著(zhù)、太看重結果所導致。同學(xué)們不妨把注意力從擔心未來(lái)轉到眼前要做的事情上。
北師大附中的鄭琦野同學(xué)，我們一直有短信交流，他絕對是全校的尖子生，但考前流露出來(lái)的一樣是無(wú)助、焦慮和緊張。我真怕這個(gè)好苗子會(huì )因為恐懼而在人生的第一次大考中敗下陣來(lái)。
我的處理辦法是讓他不斷習慣并接受考試成績(jì)所帶來(lái)的“恐懼”。通過(guò)幾次模擬考試，讓他從對考試成績(jì)的擔憂(yōu)轉變?yōu)閷荚嚤旧淼膶?zhuān)注。這位男生留給我的印象特別深刻，一開(kāi)始他的心思全放在對分數的期盼上，幾次之后他終于明白，擔心焦慮換不來(lái)分數，只有認真做題、研究解題方法才是當務(wù)之急。他在筆記上寫(xiě)道：“Vision without action is daydream，action without vision is nightmare�！边@句話(huà)的意思是說(shuō)，人生若欲有所成，需要的是意念與行動(dòng)的結合。只有專(zhuān)注眼前的每一步，才能看清前面的各種陷阱、漩渦，從而到達想去的終點(diǎn)。
高考成績(jì)公布，他考了682分，被北京大學(xué)錄取。
我相信，同學(xué)們每經(jīng)歷一次考驗，心智都會(huì )成熟一點(diǎn)。找到正確的途徑，采取正確的態(tài)度和做法，相信我們都能戰勝高考。
驅散“胡思亂想”，專(zhuān)注要點(diǎn)
高考4到6個(gè)學(xué)科，每個(gè)學(xué)科有幾十個(gè)知識點(diǎn)，知識點(diǎn)下面還能細分出上百個(gè)考點(diǎn)。對于這些“浩如煙�！钡目键c(diǎn)，我們也要專(zhuān)注重點(diǎn)知識，理清頭緒。
精力有限，時(shí)間有限，你不可能什么都不舍棄，什么又都游刃有余。所以，適當地排除干擾，集中力量主攻重點(diǎn)才是明智的選擇�！痘茨献印氛f(shuō)，逐鹿者不顧兔。理清你的“千頭萬(wàn)緒”，排除干擾，專(zhuān)注于你的理想和實(shí)現理想的過(guò)程。
愛(ài)迪生說(shuō)：“專(zhuān)注是能夠將你身體與心智的能量鍥而不舍地運用在同一件事情上而不會(huì )厭倦的能力�！痹诟呷�，專(zhuān)注是你解決焦躁、猶疑、停滯的最好法寶。停下雜亂的思緒，專(zhuān)注地看看窗外的紅葉，是不是發(fā)現冬天很美？專(zhuān)注地看看自己，是不是發(fā)現自己在進(jìn)步呢！
還有一種專(zhuān)注，是在考場(chǎng)上專(zhuān)注于題目的要點(diǎn)。
考場(chǎng)上經(jīng)常有這種情況，本來(lái)已經(jīng)做出了正確的答案A，可是又對自己的答案十分懷疑，想選擇B，于是開(kāi)始采用概率法、骰子法來(lái)進(jìn)行最后結果的選定，把對與錯放在一種完全與學(xué)習無(wú)關(guān)的平臺上進(jìn)行抽簽實(shí)驗，這樣的同學(xué)并不在少數。其實(shí)，如果你能再多花3分鐘，專(zhuān)注于審題，專(zhuān)注于尋找線(xiàn)索，專(zhuān)注于變換解決方法，也許你就能攻克這一難關(guān)！退一步想，若若是真的沒(méi)把握，不如把時(shí)間花在其他題目上，你糾結的這幾分鐘，已經(jīng)足夠做其他題目了。
預設“最壞結果”，放手一搏
你敢不敢先平靜地接受一個(gè)最壞的結果：也許今年你不能考上理想的高校。如果這個(gè)結果你能接受，那就沒(méi)問(wèn)題了，你完全可以第二年再考。如果你馬上被再次復習帶來(lái)的壓力嚇倒，那我現在就告訴你，你在一生中將經(jīng)歷的挑戰和壓力絕對將比“第二次考大學(xué)”更嚴重，難道你就從此不敢面對困境？
同時(shí)，隨著(zhù)教育的國際化，同學(xué)們還可以參加國外的考試，被全球知名的大學(xué)錄取。例如美國有SAT考試，歐洲有a-level考試。 其考試難度并不高于國內高考，而且你完全有機會(huì )拿到獎學(xué)金，從此經(jīng)歷完全不同但絕對美好的人生。
最壞的情況也不過(guò)是不讀，或者不能上理想的大學(xué)。那又怎么樣呢？這一點(diǎn)可用馬云的經(jīng)歷做參考：上北大一直是他的夢(mèng)想，他最終沒(méi)有考上而去了并不太滿(mǎn)意的大學(xué)。但他開(kāi)創(chuàng )自己的事業(yè)并做得風(fēng)生水起。這有什么不好呢？越開(kāi)放的心態(tài)和越完整的價(jià)值觀(guān)，越有助于你把握好高考在你一生中的意義，并直接影響你在現場(chǎng)的實(shí)際表現。如果你能意識到這一點(diǎn)，你也將擁有一顆勇敢面對高考的心。
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