11月秋季戶(hù)外出游小常識

　　秋季戶(hù)外出游小常識

　　初秋時(shí)節，既是出游的最佳季節，也是進(jìn)行戶(hù)外旅行的適宜節氣。戶(hù)外旅行具有其顯著(zhù)特點(diǎn)，需要注意因露營(yíng)、冒險及探奇等行為導致的意外事故。秋氣襲來(lái)，想必戶(hù)外愛(ài)好者蠢蠢欲動(dòng)了吧?別急，我們領(lǐng)隊就秋季出游給大家提了一些建議。

　　小型指南針一個(gè)，荒野山林中可以讓您有明確的方向。

　　外套：選擇登山等活動(dòng)，因為運動(dòng)量比較大，山頂和山底的一般會(huì )有溫差，而且山頂的風(fēng)大，氣溫變化也大，帶件外套防止著(zhù)涼。

　　零食：秋日活動(dòng)一般運動(dòng)量比較大而且多在野外，備些吃的有備無(wú)患。

　　必備的外傷藥，如：創(chuàng )可貼、紫藥水、藥用酒精棉球、消炎粉等。還可備一絲巾，既防風(fēng)又可在必要時(shí)做繃帶使用。

　　秋季出游需要防治的各種疾病

　　秋季，外出旅游時(shí)莫忘預防旅游病。登山隨著(zhù)海拔的增高，氣壓、氣溫及氧氣壓將大大降低，凡患有嚴重心血管疾病、冠心病、心絞痛、嚴重高血壓、低血壓、嚴重心律失常者、急性中耳炎以及懷孕婦女最好不要去高山旅游。海濱空氣濕度大，氣候陰冷，加上空氣中鈉離子含量較高，患有急性風(fēng)濕病、糖尿病、甲狀腺功能亢進(jìn)、滲出性胸膜炎、心力衰竭者不宜去海邊。旅途中還易出現日照中暑癥、紫外線(xiàn)輻射病等。所以，要合理安排旅游時(shí)間，盡量避免中午時(shí)分外出。另外容易過(guò)敏的人注意花粉過(guò)敏并帶些脫敏藥物。

　　秋游穿衣法則

　　準備秋游，做好準備，穿衣要把握幾個(gè)原則：

　　暖色彩：衣服的色彩直接影響到人們的姿態(tài)、情緒和氣氛等。

　　輕便：穿著(zhù)過(guò)厚的衣服和帶過(guò)重的東西，易給旅游者造成負擔。

　　寬松：緊身衣褲不但防礙關(guān)節和肢體活動(dòng)，而且會(huì )摩擦皮膚、壓迫皮下組織，有礙血液循環(huán)，不利于汗液蒸發(fā)，不利于健康。

　　秋季出游必須注意的小常識

　　秋季空氣干燥是傳染病的.高發(fā)期，因此在旅途中一定要注意預防傳染病。例如在火車(chē)中和公交車(chē)內避免和咳嗽的乘客講話(huà)，經(jīng)常通風(fēng)換氣。

　　營(yíng)地選擇：理想的營(yíng)地應選在干燥、平坦、視線(xiàn)遼闊、上下都有通路、能避風(fēng)排水且取水方便的地方，切記不要選擇如峽谷、懸崖、獨立樹(shù)下及草樹(shù)叢中等地點(diǎn)作為營(yíng)地，避免發(fā)現山洪、落石、電擊及蛇蟲(chóng)等的侵害。當外露營(yíng)不比居住旅店，隨時(shí)都可能發(fā)生意外，當意外來(lái)臨時(shí)，應采取必要的方式減少意外傷害。

【11月秋季戶(hù)外出游小常識】相關(guān)文章：

出游歐洲小常識10-27

冬季出游小常識10-27

自駕出游的小常識10-27

戶(hù)外徒步小常識12-14

戶(hù)外游玩小常識10-27

夏季戶(hù)外出游如何防暑08-08

戶(hù)外野營(yíng)安全小常識10-12

秋季運動(dòng)的小常識04-29

戶(hù)外運動(dòng)安全小常識08-11

不可不知的秋季旅游小常識09-04