秋季自駕游注意事項

　　秋季，人們往往會(huì )感覺(jué)無(wú)力，出現疲勞感，正所謂的“秋乏”，同時(shí)溫度也漸漸下降，雨、霧、霜漸多，這樣對廣大駕駛員朋友不利于安全行車(chē)。下面梳理了秋季自駕游注意事項，供大家參考借鑒。

　　切勿疲勞駕駛

　　駕駛人在開(kāi)車(chē)過(guò)程中由于速度快、時(shí)間長(cháng)、噪聲大、姿勢單調、動(dòng)作受到一定限制，忙于判斷處理外部信息，精神緊張，容易出現駕駛疲勞，駕駛人為了適應車(chē)輛的走走停停，需要頻繁地踩離合器和制動(dòng)踏板，超強的肌肉頻繁抽動(dòng)，很容易使腳掌脫離踏板發(fā)生精神疲勞，駕駛人會(huì )出項反映遲鈍、意識不清，并伴有力不從心、手腳不聽(tīng)使喚等癥狀，對強烈的信號刺激不敏感，駕駛人處于半夢(mèng)半醒的麻木狀態(tài)非常危險。

　　駕駛人一定要做到長(cháng)途持續駕駛2小時(shí)左右要停車(chē)休息一下，活動(dòng)以下身體，呼吸新鮮空氣。一天累計駕駛時(shí)間維持在8小時(shí)左右比較合適，若遇特殊情況，也不能超過(guò)10個(gè)小時(shí)，如果出現疲勞癥狀，一定要停車(chē)休息，待解除疲勞、清醒后再上路。

　　加強車(chē)輛檢查

　　車(chē)輛經(jīng)過(guò)酷熱的夏季運行后，制動(dòng)液和各潤滑部位的潤滑油脂經(jīng)長(cháng)時(shí)間的高溫下運行，其技術(shù)指標有著(zhù)不同程度的下降，因此，駕駛員必須加強車(chē)輛全方位的檢查、維護，確保車(chē)輛整體技術(shù)的恢復。當車(chē)輛發(fā)生側滑的時(shí)候，應采用“點(diǎn)剎”的操作方法，同時(shí)將方向朝側滑的方向轉方向，使側滑的車(chē)輛得到控制。禁止踩制動(dòng)。駕駛安全驅“秋乏”

　　進(jìn)入九月以后，夏天的酷熱悄悄的被秋高氣爽所替代，天氣轉涼、日照時(shí)間逐漸縮短，人體的各系統也相應地發(fā)生的變化。出汗減少、食欲增加，機體需要生理性的休整階段，能量代謝需要相對恒定，補償盛夏氣候環(huán)境帶給人體的超常消耗，這就是產(chǎn)生“秋乏”的原因，它是機體內外環(huán)境獲得平衡的過(guò)渡現象。對待“秋乏”一方面要加強營(yíng)養注意勞逸結合，使身體通過(guò)休整獲得新的活力;另一方面要加強鍛煉、減輕寒來(lái)暑往氣候對身體的影響，提高身體適應力。

　　秋季駕駛汽車(chē)操作要領(lǐng)

　　在暗霜、露水、冰雪的道路上行駛時(shí)，由于路面滑，車(chē)輪和地面的摩擦系數明顯降低，容易造成車(chē)輛產(chǎn)生側滑、橫移和制動(dòng)距離增長(cháng)，危險區域擴大。因此必須降低車(chē)速和保持均勻的行車(chē)速度，遇有交匯車(chē)輛，要提前減速，選擇適當地段，緩慢平穩通過(guò)，嚴禁超車(chē)。外環(huán)道路上行駛，特別在彎道處，須格外小心，駕駛方向不宜過(guò)快，同時(shí)避免急剎、防止側滑。

　　身體疲勞時(shí)千萬(wàn)不要吸煙

　　很多駕駛人都有一個(gè)習慣，開(kāi)車(chē)困乏時(shí)抽上一支煙，覺(jué)得既提神又解乏。其實(shí)不然，因為人在機體消耗一定熱量后吸煙，比身體處于平靜時(shí)吸煙危害更大。當人體做功消耗體能時(shí)，腎上腺就分泌大量腎上腺素至血液中，使循環(huán)加速，心跳加快，此時(shí)吸煙，煙中的`有害物質(zhì)趁機進(jìn)入血液。有科學(xué)家做過(guò)如下試驗，將小白鼠分成兩組，一組讓其被動(dòng)運動(dòng)，另一組不加處理，而后分別用同等劑量煙霧熏它們，結果運動(dòng)組比靜止組垂危時(shí)間快兩倍還要多。由此推斷血液循環(huán)加快能促進(jìn)煙的成分溶于血液，從而造成機體中毒。另外，勞動(dòng)和運動(dòng)后胃容物快速分解、吸收，會(huì )出現饑餓感。而尼古丁等有害物會(huì )抑制胃粘膜細胞，使胃酸分泌量減少，消化液亦隨之減少，這時(shí)吸煙病魔即可在你毫無(wú)警覺(jué)的情況下侵犯你的身體，饑餓感減輕使人誤以為解乏了。請吸煙的駕駛人引起重視。

　　別把“利益”看太重

　　秋季是旅游、運輸產(chǎn)業(yè)的旺季，天氣涼爽，駕駛人容易產(chǎn)時(shí)間、多拉快跑的心理，然而，“十次事故九次快”，麻痹大意災禍就會(huì )趁虛而入。另外，秋季是旅游的好季節，開(kāi)公車(chē)拉私活的現象增多，這部分人開(kāi)車(chē)精神比較緊張，提心吊膽，走小路、抄近道、搶時(shí)間、道路不屬、遇事手忙腳亂、怕有事偏出事。身邊這樣教訓很多，這種現場(chǎng)需要引起駕駛人和車(chē)輛管理者的高度重視。

　　秋季霧天出行要注意

　　秋季是霧天頻發(fā)季節，霧天能見(jiàn)度較低，駕駛員應延緩出車(chē)，要嚴格控制車(chē)速和安全距離，同時(shí)開(kāi)啟防霧燈、危險信號燈，多鳴號示警。

　　注意擋風(fēng)玻璃水蒸氣

　　深秋由于駕駛室的內外溫差較大，擋風(fēng)玻璃內側常常會(huì )蒙上一層水蒸氣而阻擋視線(xiàn)，駕駛員要注意避免擋風(fēng)玻璃上的水蒸氣凝結，切忌邊行駛邊擦拭水蒸氣，謹防跑方向發(fā)生碰擦，掉溝等，或者發(fā)生追尾事故。

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