面試指導：面試中如何應對自如

　　面試考試是成功晉級公務(wù)員的一個(gè)重要環(huán)節，但是很多考生都沒(méi)有給予足夠的重視，以致于名落孫山，其實(shí)面試中最重要的就是調整好自己的狀態(tài)，在答題的過(guò)程中讓考官感受到你的才能和風(fēng)采。

　　那么如何調整到良好的狀態(tài)呢？國家認為自信和良好的狀態(tài)是相互依存的，也就是說(shuō)有自信才有良好的狀態(tài)，才能在考試中應對自如，那么自信又該如何建立起來(lái)呢？知己知彼方能百戰不殆，首先要了解面試的測評要素，要知道面試考試的注意事項，具體來(lái)說(shuō)可以從以下幾方面著(zhù)手：

　　第一是：著(zhù)裝

　　所謂人靠衣裝馬靠鞍，考生要注意對第一印象的塑造，畢竟印象分是占一部分的，很多考生問(wèn)面試應該穿什么衣服，對自己的衣著(zhù)打扮憂(yōu)心重重，因為覺(jué)得自己不夠精神，不夠專(zhuān)業(yè)，沒(méi)上考場(chǎng)就已經(jīng)丟了士氣，我們建議考生上身穿著(zhù)白襯衫、外面穿深色的西裝，女士可以穿深色套裙；但是為了避免面試當天因為出現雷同的穿法而讓考官們感覺(jué)沒(méi)有個(gè)性、沒(méi)有亮點(diǎn)，建議考生裝點(diǎn)一些細節，例如精美的領(lǐng)帶夾，有品味的領(lǐng)帶，個(gè)性的領(lǐng)扣等等，讓自己成為一道獨特的風(fēng)景。

　　第二是：考試前的情緒控制

　　考試的前一天晚上要保證充足的睡眠，這樣才能保證考試當天有良好的精神狀態(tài)。前一天和面試當天要盡量的放松自己的心情，不去多想關(guān)于考試的事情，可以做一些自己喜歡做的事，比如聽(tīng)聽(tīng)舒緩的'音樂(lè )，看看幽默的漫畫(huà)，或者是適當的散步，轉移自己對考試的注意力。

　　建議考生進(jìn)候考室后不要再去看資料，一方面是因為這個(gè)時(shí)候大腦已經(jīng)處于緊張的狀態(tài)，記憶力并不強，會(huì )給自己帶來(lái)壓力，另一方面是看到的東西背不下來(lái)會(huì )影響自己的心情，不利于狀態(tài)的調整。

　　其實(shí)，造成考生緊張和焦躁的第一個(gè)導火線(xiàn)是抽簽。大家都知道抽簽是公務(wù)員面試考試中的一個(gè)小環(huán)節，有的考生可能是第一個(gè)考試的，有的可能要等好久，等待的過(guò)程容易胡思亂想，讓自己比較恐慌，如果緊張，可以做幾下深呼吸，自己練習微笑，微笑是一種可以讓人釋放壓力的面部表情。

　　第三是：美好的心理暗示

　　心理暗示一般從增強自信心方面著(zhù)手，比如時(shí)刻告訴自己，我一定會(huì )成功，我是最棒的，一切都會(huì )過(guò)去，美好就在眼前等等，要相信自己復習的很全面，無(wú)論抽到第幾號，都是給我展現自己的機會(huì )，都是上上簽。

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