健康培訓講座總結（通用12篇）
總結是對過(guò)去一定時(shí)期的工作、學(xué)習或思想情況進(jìn)行回顧、分析，并做出客觀(guān)評價(jià)的書(shū)面材料，它有助于我們尋找工作和事物發(fā)展的規律，從而掌握并運用這些規律，不妨讓我們認真地完成總結吧。那么總結有什么格式呢？以下是小編收集整理的健康培訓講座總結（通用12篇），歡迎大家分享。
健康培訓講座總結1
一直以來(lái)，教師這一稱(chēng)號滲透著(zhù)一種叫人喘不過(guò)的負重感。教師要教書(shū)育人，必須十分注意自己的言行舉止，特別不能在學(xué)生面前有一絲一毫的失態(tài)，任何時(shí)候不能有差錯。但事實(shí)上老師也是一名普通人，也需要及時(shí)宣泄自己的不良情緒，釋放心理壓力，保持身心健康。如何來(lái)協(xié)調這兩種角色的要求，做到既不損害老師的形象，又能保護老師的心理健康呢？聽(tīng)了龍芬主任關(guān)于如何保護老師的心理健康的專(zhuān)題培訓，我受益匪淺。
1、面對壓力與挫折時(shí)，我們要進(jìn)行自我減壓：
一是合理宣泄。不管是生活還是工作中遇到不順心的事，我們都要把煩惱跟好朋友傾訴。要記住太陽(yáng)每天都是新的，一切都會(huì )成為歷史，有什么大不了的呢。
二是學(xué)會(huì )放棄。凡事做到盡力而為，這次不行下次努力，應該做一個(gè)既有責任心又不激進(jìn)的人。
三是自我放松。不管怎么忙，一定要抽出時(shí)間與別人交流，參加一些集體活動(dòng)。在活動(dòng)中促進(jìn)人與人之間的交往。同事關(guān)系融洽，又有豐富多彩的業(yè)余生活，擁有良好心境就很容易了.為人師表，用自己的言行作出榜樣，成為學(xué)生學(xué)習、效仿的楷模和表率，這是教師的本色�？鬃釉疲骸逼渖碚�，不令而行；其身不正，雖令不從�！币粋�(gè)班級主要是老師的模板，是老師個(gè)性的延續。因此教師應該率先垂范，言行一致，用自己的實(shí)際行動(dòng)教育學(xué)生。
2、平視學(xué)生，把學(xué)生放在與自己平等的位置上，不居高臨下，也不拘泥于師道尊嚴。師生相互尊重不僅體現了當代教育的新型學(xué)習觀(guān)，而且有助于在教學(xué)活動(dòng)中促進(jìn)教學(xué)民主，創(chuàng )造和諧、民主、自由、寬松的教學(xué)環(huán)境。我們應該意識到：教師如何對待學(xué)生，把學(xué)生放在什么位置，對學(xué)生能否培養主人翁責任感，形成集體意識，創(chuàng )建良好班集體都至關(guān)重要�，F實(shí)中，大多學(xué)生對教師的言行是比較敏感的，都希望得到教師有力的教導與關(guān)懷。假如教師不善解人意，總自以為是，獨斷專(zhuān)行，聽(tīng)不得學(xué)生的一點(diǎn)意見(jiàn)，那么學(xué)生就不會(huì )從內心里尊敬老師，學(xué)生的自尊心、主動(dòng)性也會(huì )受到傷害，對學(xué)生的心理健康成長(cháng)是十分不利的。同時(shí)也非常不利于教師和學(xué)生之間良好關(guān)系的建立，不利于班級的管理。
3、關(guān)愛(ài)學(xué)生，做學(xué)生的知心朋友，建立一種融洽的師生關(guān)系。
師愛(ài)是學(xué)生接受教育的心理基礎，是形成一個(gè)班級集體的前提。關(guān)懷愛(ài)護學(xué)生才能贏(yíng)得學(xué)生的愛(ài)戴與信任，收到”親其師，信其道”的效果。但要注意的是，愛(ài)護學(xué)生的確重要，而嚴格要求學(xué)生，則是對學(xué)生愛(ài)護關(guān)心的更深層次的體現，所以還必須做到寬嚴相濟，講究方法。嚴出于愛(ài)，愛(ài)寓于嚴，理解嚴和愛(ài)的關(guān)系，做好對學(xué)生的全面教育。
4、不斷學(xué)習，建立一種互促互進(jìn)的師生關(guān)系。
也許我們已經(jīng)發(fā)現，作為一個(gè)老師，如果能培養與學(xué)生心理相通的情趣愛(ài)好，比如文學(xué)、音樂(lè )、體育、繪畫(huà)等，或寫(xiě)得一手好字、彈得一首好曲、講課灑脫滿(mǎn)堂生輝都能引起學(xué)生強烈的共鳴與好感，從而在學(xué)生心目中樹(shù)立起美好的形象和威信，由對老師的敬佩之情轉為自覺(jué)服從老師教導的行動(dòng)。因此，教師應該充分發(fā)揮自己的個(gè)人人格魅力，這樣會(huì )取得事半功倍的效果。這要求教師除了要具備的道德修養、職業(yè)能力以外，還要博學(xué)多才。
健康培訓講座總結2
學(xué)校是一個(gè)群體,教師是教師群體中的一員。雖然每個(gè)教師都有自己獨立的工作職責和任務(wù),但教育工作不是孤立進(jìn)行的,他(或她)必須與其他教師合作才能完成教書(shū)育人的任務(wù)。此外,通過(guò)教師之間的相互交往與合作也能達到相互學(xué)習、相互促進(jìn)的作用�，F代教育要求教師不僅要精通自己的專(zhuān)業(yè),還要有廣博的知識,教師可以通過(guò)與同事之間的相互交流學(xué)習他人的長(cháng)處,這里包括向其他教師學(xué)習相關(guān)的知識,拓展知識領(lǐng)域,也包括向其他教師學(xué)習教學(xué)經(jīng)驗、班級管理經(jīng)驗。在相互的交流過(guò)程中,教師自身的業(yè)務(wù)水平得到了提高。
教師集體的團結是搞好學(xué)校工作的基礎。馬卡連珂說(shuō)：”教師集體的統一是最有決定性的一件事情�！币k好一所學(xué)校，根本問(wèn)題就是建設一個(gè)團結統一，穩固堅強的教師集體。教師勞動(dòng)的個(gè)體性與勞動(dòng)成果的集體性特點(diǎn)，要求教師集體中的每個(gè)成員都要有高度的團結精神，彼此間相互理解、相互尊重、相互支持、團結協(xié)作，處處以教育事業(yè)為重，事事為教師集體著(zhù)想，人人做團結的模范。只有這樣的教師集體，才會(huì )有教育事業(yè)的成功。個(gè)人才會(huì )有突出的業(yè)績(jì)�！眻F結執教”也是教師良心要求的重要組成部分。教師的勞動(dòng)從其活動(dòng)過(guò)程來(lái)看具有明顯的個(gè)體性。但教育效果的取得卻是集體性的。學(xué)生的人格成長(cháng)，學(xué)生的知識及心智水平的提高都是教師群體合力勞動(dòng)的產(chǎn)物。所以教師的同事關(guān)系不僅是一般的同事關(guān)系，而且是一種職業(yè)道德的本質(zhì)要求。教師同事關(guān)系方面的良心不是一般人際關(guān)系方面的良心，而是職業(yè)良心的直接構成部分。所以應當有這樣的教師集體：有共同的見(jiàn)解，有共同的信念，彼此間相互幫助，彼此間沒(méi)有猜忌，不追求學(xué)生對個(gè)人的愛(ài)戴。只有這樣的集體才能夠教育兒童。
有一句諺語(yǔ)說(shuō)，”你付出的越多，你得到的越多”。試想，如果你的行為讓人覺(jué)得”你的是我的，我的還是我的”，當你需要幫忙時(shí)，你認為別人會(huì )來(lái)幫助你嗎？反之，如果你時(shí)�？犊貛椭鷦e人，那你是不是會(huì )得到更多人的回報？在團隊之中，要勇于承認他人的貢獻。如果借助了別人的智慧和成果，就應該聲明。如果得到了他人的幫助，就應該表示感謝。這也是團隊精神的基本體現。
競爭中合作，合作中競爭。我們需要具備的是這種競爭——合作能力，而不是某一方面，單純具備某一方面，是永遠不可能取得成功的。
要對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，首先教師要有一個(gè)正常、健康的心理特點(diǎn)，因此，心理健康教育不僅僅針對學(xué)生，對教師也是至關(guān)重要的，所以我們逐步加強了師資隊伍的培訓，其最終目的就是要讓老師既能勝任教學(xué)業(yè)務(wù)，還要能擔當一個(gè)合格的心理醫生。
當然，任何一種新事物的誕生都有一個(gè)成長(cháng)成熟的過(guò)程，心理健康教育在我校目前還處于不夠完善、不夠成熟的階段，但它畢竟邁出了第一步，可以說(shuō)走在了同類(lèi)學(xué)校的前面。雖然今后該如何更好地開(kāi)展這方面的工作仍將是一個(gè)需要不斷探索與常識的艱苦過(guò)程，但我們相信，有學(xué)校領(lǐng)導及廣大師生的繼續努力，城陽(yáng)四中的心理健康教育必將蓬勃發(fā)展！
健康培訓講座總結3
20xx年9月—20xx年1月間，我參加了濟寧市中小學(xué)心理健康教育教師職業(yè)技能培訓活動(dòng)，歷時(shí)四個(gè)月的遠程培訓，使我對學(xué)生心理健康工作有了全新的認識和思考，越發(fā)的感受到學(xué)生心理健康教育的重要性和身上肩負責任的重大。
一、提高認識，明確責任
這次培訓讓我更加明確，心理健康教育是素質(zhì)教育的重要內容，良好的心理素質(zhì)是人的全面發(fā)展的重要組成部分，中小學(xué)生正處在身心發(fā)展的重要時(shí)期，隨著(zhù)生理、心理的發(fā)展，特別是面對新時(shí)期學(xué)習、思維方式和社會(huì )環(huán)境的變化，他們在學(xué)習、生活、人際交往、升學(xué)和自我意識等方面，會(huì )遇到各種各樣的心理困惑和問(wèn)題，因此，心理健康教育作為學(xué)校健康教育工作的內容之一正日益體現出它的重要性和時(shí)代性。
二、正視自身，認識學(xué)生
這次培訓使我重新正視自己、認識學(xué)生。教師都是愛(ài)學(xué)生的，正是因為有了這份愛(ài)，我們才會(huì )對學(xué)生無(wú)私的付出，可結果常常不如人意，怎么會(huì )這樣呢？現在我明白了，我們并沒(méi)有真正的了解學(xué)生、沒(méi)有把握清楚學(xué)生的心理需要，我們更多的是把我們的愛(ài)“強加于”學(xué)生身上，這并不是學(xué)生真正需要的，愛(ài)一旦偏離了軌道結果就會(huì )南轅北轍，效果就更無(wú)從談起了。這也間接導致了教師無(wú)法感受到工作帶來(lái)的樂(lè )趣和成就感，更容易產(chǎn)生職業(yè)倦��！因此，這就需要我們學(xué)會(huì )觀(guān)察學(xué)生、了解學(xué)生、把握學(xué)生的心理需求，再循序漸進(jìn)、因材施教。
三、同頻共振，促進(jìn)成長(cháng)
“如果孩子生活在鼓勵中，他便學(xué)會(huì )自信；如果孩子生活在容忍中，他便學(xué)會(huì )耐心；如果孩子生活在贊揚中，他便學(xué)會(huì )自賞；如果孩子生活在受歡迎的環(huán)境中，他便學(xué)會(huì )鐘愛(ài)別人；如果孩子生活在贊同中，他便學(xué)會(huì )自愛(ài)；如果孩子生活在平等中，他便懂得什么是公正；如果孩子生活在安全中，他便學(xué)會(huì )相信自己和周?chē)娜�；如果孩子生活在友誼中，他便會(huì )覺(jué)得他生活在一個(gè)多么美好的世界�！睆倪@里不難看出，我們應該無(wú)條件地尊重他們，信任他們，寬容他們，指導他們，平等地和他們對話(huà)，充分挖掘他們的潛能，只有這樣才能和他們產(chǎn)生同頻共振，我們的教育才有影響力，才會(huì )產(chǎn)生價(jià)值，才能促進(jìn)他們自由、開(kāi)放而又健康地成長(cháng)。
四、樹(shù)立理念，終身學(xué)習
樹(shù)立終身學(xué)習的理念，不斷學(xué)習和積累豐富心理學(xué)素養，掌握心理輔導技巧，在自己的教學(xué)過(guò)程中關(guān)注學(xué)生的心理健康，引導他們“發(fā)現自我，認識自我，超越自我”，形成健全的人格。孩子的成長(cháng)會(huì )受到各種各樣的影響，必定會(huì )遇到諸多的心理障礙和困惑，因此，我們應當樹(shù)立終身學(xué)習的理念，積極吸收內化最新的心理學(xué)研究成果，不斷地總結和豐富心理健康指導的經(jīng)驗技巧。只有這樣才可以為孩子提供更加適應成長(cháng)的土壤，促進(jìn)他們健康的發(fā)展。
五、爭取主動(dòng)，家校合作
家長(cháng)是孩子的第一監護人，家庭是孩子最重要的成長(cháng)環(huán)境，要促進(jìn)孩子的健康成長(cháng)，缺乏家長(cháng)的正確指導和配合，僅靠學(xué)校的努力是遠遠不夠的。心理學(xué)研究成果告訴我們：孩子的心理問(wèn)題，往往植根于家庭，凸顯于學(xué)校，爆發(fā)于社會(huì )�？墒钱斍艾F實(shí)是，家長(cháng)空有滿(mǎn)懷的愛(ài)，卻缺乏必要的心理學(xué)知識和兒童心理健康指導的技巧。因此，要促進(jìn)兒童的健康成長(cháng)，必須在家長(cháng)中普及必要的心理健康指導知識和技巧，爭取他們的積極配合與支持。
總之，這次培訓幫我糾正了一些錯誤見(jiàn)解，解決了教育困惑，理清了教育思路，為以后的心理健康教育工作提供了堅實(shí)的理論基礎和支持。我會(huì )繼續學(xué)習，不斷努力，爭取早日成為一名優(yōu)秀的心理教育教學(xué)工作者。
健康培訓講座總結4
近幾周來(lái)，我們在繁忙的工作之余。見(jiàn)縫插針、教師心理問(wèn)題的自我調適和教師職業(yè)倦怠的心理挑燈夜戰學(xué)習了心理健康班的兩門(mén)課。調適。這種遠程教育我還是第一次參加，由于十分鐘就要刷新一次，我不得不每天坐在電腦前認真聽(tīng)專(zhuān)家講座;;由于要發(fā)帖和回帖，我也不得不和同仁們交流學(xué)習上工作上的心得。由于要寫(xiě)作業(yè)，我不得不要查看相關(guān)的案例分析和參考資料，還有很多考試試題。說(shuō)老實(shí)話(huà)還真的學(xué)到很多東西，也有很多心得。
一、開(kāi)心是可以選擇的。教師這職業(yè)有太多茅盾的地方，社會(huì )責任大，待遇一直很低，腦體倒掛嚴重，看起來(lái)有很多假期，可實(shí)際上沒(méi)有白天黑夜，作為班主任夜半被家長(cháng)電話(huà)叫醒的大有人在。說(shuō)起來(lái)崇高偉大，可常常人格尊嚴受到挑釁，奉獻多回報少……這些都是教師參生心理問(wèn)題的原因。學(xué)習了教師心理問(wèn)題的自我調適，我知道原來(lái)心情也可以自我調適，可以選擇。有些人在失意面前悲觀(guān)、懊悔，而有些人卻能夠處理得當，泰然處之。關(guān)鍵還是一個(gè)人在主觀(guān)上如何看待這些問(wèn)題。如果我們能夠一心獻身于社會(huì )主義的教育事業(yè)，做到遇困難時(shí)堅忍不拔、對待他人寬厚仁慈、對待名利不斤斤計較、對待挫折不悲觀(guān)喪氣，那么我們在工作中就能時(shí)常保持樂(lè )觀(guān)向上的心理。當然，要做到性格開(kāi)朗，泰然處事，決非一朝一夕之功。但只要我們平時(shí)注意加強心理素質(zhì)的培養，增強心理承受能力和行為的控制能力，努力克服自己性格上的弱點(diǎn)，凡事都能想開(kāi)一點(diǎn)，我們就一定可以做到樂(lè )觀(guān)向上，泰然處事。我的做法是。每天早晨精心打扮一下，面對鏡子于昨天不一樣的我，就像昨天的不愉快過(guò)去了，今天又是嶄新的一天，心想開(kāi)心是一天，苦悶也是一天，我為什么不選擇開(kāi)心呢?
二、工作也可以樂(lè )教樂(lè )育。我們的工作是教書(shū)育人，課堂教學(xué)是師生共享的舞臺，教師要學(xué)會(huì )營(yíng)造一種安全、愉快、和諧的學(xué)習環(huán)境，積極、堅定地營(yíng)造學(xué)生自我發(fā)展的空間，喜愛(ài)學(xué)生。在學(xué)生自主學(xué)習與小組合作均得到鼓勵。善于用幽默風(fēng)趣的語(yǔ)言化解課堂的矛盾。這樣學(xué)生可以愉快學(xué)習，教師樂(lè )不思歸。
當老師的，要真正把教書(shū)育人作為最幸福的事情。但是，如果我們始終處于上述生存狀態(tài)的話(huà)職業(yè)倦怠就不可避免，應該說(shuō)，這樣的人生一輩子，僅僅是活著(zhù)而已，是非常痛苦而可憐的，是非常凄慘而悲哀的，是沒(méi)有幸福而言的。作為有知識、有文化、有理想、頭腦清醒的人，都是要追求幸福的，希望過(guò)上幸福的生活。所謂幸福是人們對自己生活滿(mǎn)意程度的一種主觀(guān)感受。幸福感是由人們所具備的客觀(guān)條件以及人們的需求價(jià)值等因素共同作用而產(chǎn)生的個(gè)體對自身存在與發(fā)展狀況的一種積極的心理體驗。從形式上講，幸福感是一種心理體驗。這種體驗并不是某種轉瞬即逝的情緒狀態(tài)，而是基于主體自覺(jué)或不自覺(jué)地自我反省而獲得的某種切實(shí)的、比較穩定的正向心理感受。就教師個(gè)體的生命而言，教育教學(xué)活動(dòng)占據了核心部分，如果在教育教學(xué)過(guò)程中尋找不到人生的幸福，那么他就找不到人生的幸福。做個(gè)幸福的教師，既是教育事業(yè)的必需，也是教師個(gè)體生命的必需。教育要向人還原，向人的生命還原，就應該讓教育者和受教育者一起幸福起來(lái)。自我認同和幸福感同屬于人的精神世界，無(wú)法外在強制，只能是內發(fā)的，只能起于自我認同，終達于內心幸福。樂(lè )教樂(lè )育在于你對幸福的認同，與有朝氣的學(xué)生在一起幸�？鞓�(lè )。
三、以古典的方式學(xué)習，探索教育教法可以看成享受藝術(shù)人生。心與書(shū)交流。是一種滋潤。也是內省與自察。伴隨著(zhù)感悟和體會(huì )。淡淡的喜愛(ài)在心中升起，浮蕩的靈魂也漸歸平靜，讓自己始終保持一份純凈而又向上的心態(tài)。不失信心地切與生活現實(shí)，裝點(diǎn)生活。
當我們以古典的心態(tài)對待學(xué)習時(shí)，春日的香花、夏日的小溪、秋天的明月、冬天的殘陽(yáng)，都將以更美好的風(fēng)姿走進(jìn)我們完美的生活。教師教學(xué)藝術(shù)的能力取決于教學(xué)經(jīng)歷、對教學(xué)模式的駕馭能力，更在于老師的精神修養�！斑\用之妙，存乎于心”就是這個(gè)道理。心在享受，藝術(shù)的造就就高。
學(xué)習后，有很多心得，想法也很多，希望可以自我調適自己以前心理問(wèn)題和職業(yè)倦怠。我現在很清楚知道，喜歡發(fā)現并贊美生活的人，總能發(fā)現生活中點(diǎn)滴的幸福。并善于把它傳遞給身邊人。這種人是真正的成熟的人。真正成熟是以一顆感恩的心去接納一切，包容一切，并學(xué)會(huì )重新去熱愛(ài)，熱愛(ài)一切的美好和充滿(mǎn)希望得人和事。常言道;送人玫瑰，手留余香”.讓我們教師的凝固的歲月生動(dòng)起來(lái)吧!讓感動(dòng)常駐心田，并努力向我們的學(xué)生奉獻一份讓人感動(dòng)的思想和情懷，愛(ài)心和詩(shī)意。愛(ài)心本質(zhì)上就是詩(shī)心!當我們內心蕩漾著(zhù)詩(shī)意，生活也就變得無(wú)比清新、明麗和溫暖。這次學(xué)習已經(jīng)學(xué)完了，真誠感謝為我們提供學(xué)習機會(huì )的相關(guān)人士，謝謝您們對老師身心健康關(guān)注!感謝教授和同仁們，讓我的學(xué)習充實(shí)，完美!希望以后再相聚!
健康培訓講座總結5
剛接到網(wǎng)絡(luò )培訓的通知，我感到不知所措，因為我家沒(méi)有電腦，我校也只有一臺電腦，同時(shí)參加培訓的還有另外一位同事，兩人不可能同時(shí)上網(wǎng)培訓，對上級的安排也感到很不滿(mǎn)意，后來(lái)在我老公的幫助下好不容易注冊成功，一看培訓時(shí)間已過(guò)去了一周，接著(zhù)又被區教育局通報批評，無(wú)奈，我帶著(zhù)沉重的壓力感，排去所有困難，利用一切可以利用的時(shí)間不停地上網(wǎng)學(xué)習，終于按時(shí)完成了規定的培訓學(xué)時(shí)，認真學(xué)習，按時(shí)完成作業(yè)，經(jīng)過(guò)學(xué)習，我僅認識到我開(kāi)始的抵觸情緒是老師的一種倦怠心理，而且深入地認識到學(xué)校心理健康教育的重要性。我集中精力參加培訓的各項學(xué)習活動(dòng)，順利完成了培訓預定的各項任務(wù)。
在此期間，我們聆聽(tīng)了專(zhuān)家的視頻講座，和對心理健康有了初步的了解。在這次培訓中，我識到：這次培訓主題鮮明，重點(diǎn)突出，任務(wù)明確，安排得當，收獲很大，在思想認識上都有了新的提高，對心理健康教育工作的開(kāi)展以及自身素質(zhì)的提高都很有幫助。在這次培訓中，我有了很大的收獲，感受頗多。
一、通過(guò)培訓，認識有了新提升。
通過(guò)培訓使我認識到：健康不僅是身體上沒(méi)有任何疾病，而且是能正確了解和接納自我，能正確地感知現實(shí)并適應現實(shí)，良好的適應及良好的人際關(guān)系，能平衡過(guò)去。在專(zhuān)家們的講課中，很多都是具有實(shí)際操作方法的，更多的注重了理論聯(lián)系實(shí)際的培養。在這次的心理健康教育培訓中，我們不僅學(xué)習到了對學(xué)生的心理健康教育的方法，而且還學(xué)習到了老師的人格的力量。
二、通過(guò)培訓，自身有了新提高。
我對心理調適的技能，提供維護心理健康和提高心理素質(zhì)的方法有了一定的了解；通過(guò)對個(gè)別典型的案例的分析學(xué)習，對認識與識別心理異�，F象有了認識，而且有了一定的輔導思路。教學(xué)活動(dòng)是師生雙向互動(dòng)的過(guò)程。心理素質(zhì)良好的教師，會(huì )憑借自己的語(yǔ)言、行為和情緒，潛移默化地感染學(xué)生，促使學(xué)生積極主動(dòng)地投入學(xué)習；學(xué)生在教師的感召下，會(huì )表現出強烈的求知欲，體驗到愉悅、滿(mǎn)足的情感，并流露出對教師的尊敬和愛(ài)戴。要努力克服不良情緒的困擾，在不斷提高知識素養的基礎上，培養自信樂(lè )觀(guān)、豁達開(kāi)朗的健康心理。只有這樣才能充分發(fā)掘自己的潛能，發(fā)揮自己的才干，促進(jìn)學(xué)生的健康成長(cháng)，提高教育教學(xué)的整體效益。
三、通過(guò)培訓，觀(guān)念有了新改變。
教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實(shí)施者，一個(gè)成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。要具備以上這些，教師必須保持樂(lè )觀(guān)的心態(tài)，怎樣才能保持樂(lè )觀(guān)的心態(tài)呢？通過(guò)學(xué)習我認為從以下幾個(gè)方面去努力：
�。ㄒ唬┯盟鶎W(xué)的中調適方法去調適自己的心理，緩解心理壓力，提高心理承受能力。
�。ǘ┱{整自己對教師職業(yè)的倦怠情緒，保持心理的平衡。
�。ㄈ┥朴谶x擇自己心情愉快的角度去思考問(wèn)題、處理問(wèn)題，建立起良好的人際關(guān)系。
�。ㄋ模�(lè )于為工作奉獻，并合理安排時(shí)間，張弛有度。
�。ㄎ澹┡囵B多種興趣與愛(ài)好，陶冶情操。
只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動(dòng)中去。
四。通過(guò)培訓，心態(tài)有了新變化。
通過(guò)培訓我的心開(kāi)始了翻滾的情緒：欣喜，豁然開(kāi)朗，平靜，學(xué)會(huì )面對。培訓讓我感受的是情感，真實(shí)的自我。我要用真實(shí)的自我，感染學(xué)生，也讓學(xué)生了解自我，欣賞自我，在自我賞識的環(huán)境下生活，成長(cháng)。
總之，我覺(jué)得本次培訓的亮點(diǎn)就是克服困難，積極學(xué)習，在學(xué)習中反省，在反省中走向成熟；在學(xué)習中體驗，在中體驗中自我調適；在學(xué)習中交流，在交流中發(fā)現自己的不足；在學(xué)習中提升，在提升中成長(cháng)。培訓的不足：時(shí)間短，由于各方面的原因，培訓學(xué)習時(shí)間只有兩個(gè)多星期，學(xué)習不夠充裕，比較倉促，專(zhuān)業(yè)知識和技能積累不夠，感覺(jué)在以后實(shí)施教學(xué)心理健康課信心不足。
健康培訓講座總結6
這次我有幸參加了國家中小學(xué)教師心理健康遠程培訓，雖然時(shí)間很短，但受益匪淺，感想頗多�，F就這次培訓情況總結如下。
此次培訓，由于機會(huì )難得，我始終以高度的熱情參與其中，認真學(xué)習，精心完成作業(yè)，收獲良多。
一、通過(guò)學(xué)習，使我認識到了心理健康培訓的重要意義。
心理健康培訓是當前教育形勢的要求。在我們身邊，每一個(gè)人都會(huì )或多或少具有一些心理障礙，只是嚴重程度和影響學(xué)習生活的程度不同而己。教師也不例外。尤其是現代高速發(fā)展、充滿(mǎn)競爭的社會(huì )，對教師提出了更高的要求，給教師帶來(lái)更大的心理壓力，更可能產(chǎn)生不健康的心理狀態(tài)。
教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無(wú)法巧妙地處理學(xué)生問(wèn)題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。同時(shí)，心理健康的教師有利于培養學(xué)生健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì)，有利于學(xué)生心理障礙的排除、心理疾病的防治和精神健康的維護，從而促進(jìn)學(xué)生的健康成長(cháng)。
教師的心理健康從根本上說(shuō)還得由教師自己調適。一個(gè)優(yōu)秀的教師應該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系：既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力，但他絕不應讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習和掌握新的知識，盡快適應新的教學(xué)觀(guān)念，掌握新的教學(xué)方法，達到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開(kāi)拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問(wèn)題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對調適心理健康有著(zhù)重要意義。
二、通過(guò)學(xué)習，我認識到了學(xué)生心理健康的重要性。
中小學(xué)階段學(xué)生的心理健康對其一生有極為重要的影響。我們常常能在報紙或新聞中看到學(xué)生自殺的事例，有學(xué)習方面，也有不善于處理人際關(guān)系方面的因素。這表明，當代青少年學(xué)生承受心理壓力的能力有待提高。在這些新現象、新問(wèn)題面前，心理教師應力求“對癥下藥”，給予學(xué)生鼓勵，幫他們重拾信心。要對學(xué)生不良心理的成因多加了解，是學(xué)校因素，還是家庭或社會(huì )因素。當我們感覺(jué)無(wú)力擺脫社會(huì )風(fēng)氣的困擾，就要會(huì )同學(xué)生家長(cháng)采取較為科學(xué)的方法教育子女。例如，可以盡量創(chuàng )設健康的教育環(huán)境，可以有計劃有針對性地開(kāi)展心理健康教育活動(dòng)；可以與學(xué)生家長(cháng)溝通思想，相互配合，而且要將其滲透到學(xué)校教育的全過(guò)程。
三、教師要善于做好自身的心理問(wèn)題的調適。
每一位教師都要學(xué)會(huì )了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn)。因為，在學(xué)生的心目中，教師是很神圣的。教師的言談舉止、待人接物的方式，都會(huì )讓學(xué)生受到深刻的影響。一名優(yōu)秀的教師，會(huì )在課堂中營(yíng)造出和諧與溫馨的氣氛，讓學(xué)生如沐春風(fēng)。因此，教師完善的心理素質(zhì)，是構建良好師生關(guān)系的基礎，是實(shí)施心理健康教育和情感教育的出發(fā)點(diǎn)。新的教育實(shí)踐要求每一位教師都應不斷地完善品德修養，提升自己的人格魅力。所以，我們教師要學(xué)習心理衛生和心理健康知識，掌握心理調節的方法，學(xué)會(huì )緩解心理壓力。要善于調控情緒，保持心理的平衡；要善于建立良好的人際關(guān)系；要樂(lè )于為工作奉獻，并合理安排時(shí)間；要培養多種興趣與愛(ài)好，陶冶情操。只有這樣，才能以飽滿(mǎn)的工作熱情投入到教學(xué)活動(dòng)中去。
總之，我們的目的就是教書(shū)育人。為了讓學(xué)生形成健康的心理，教師要不斷完善自己的人格。良好的品格修養、高雅的氣質(zhì)、卓越的教育才能都將對學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的教化作用。只有形成學(xué)校、家庭、社會(huì )的心理健康教育網(wǎng)絡(luò )，齊抓共管，學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水平才能朝著(zhù)健康的方向發(fā)展。
這是我們很好的一次學(xué)習機會(huì )。通過(guò)學(xué)習，無(wú)論在理論知識，還是方法技巧上我都對心理健康的自我調適有了進(jìn)一步的了解。為提升自身人格魅力，為了孩子們能夠真正健康快樂(lè )地成長(cháng)，我會(huì )繼續學(xué)習，繼續關(guān)注心理健康問(wèn)題，并將所學(xué)運用到自己的工作實(shí)際中。
健康培訓講座總結7
在院領(lǐng)導和成功企業(yè)家的支持下，旅游學(xué)院開(kāi)展的以“認準目標，持之以恒，自信滿(mǎn)滿(mǎn)，勇于面對”為主題的實(shí)習生心里健康培訓圓滿(mǎn)結束�，F總結如下：
一、關(guān)注實(shí)習生心理健康，積極迎接實(shí)習工作
本次活動(dòng)院領(lǐng)導給予了高度的重視，總結以往實(shí)習生出現的種種的心理問(wèn)題，有針對的對實(shí)習生進(jìn)行了心里輔導。
通過(guò)優(yōu)秀實(shí)習生的親生經(jīng)歷緩解部分實(shí)習生對于即將進(jìn)行的實(shí)習工做的茫然、恐懼心理，對于我院實(shí)習生走上工作崗位有著(zhù)至關(guān)重要的作用。實(shí)習生紛紛表示通過(guò)本次的心理健康培訓使自己對于未來(lái)的實(shí)習工作有了更深的認識，能夠更加健康的心理狀態(tài)去參加未來(lái)的實(shí)習工作。
二、關(guān)注實(shí)習生心理健康，成就美好職業(yè)
針對在校大學(xué)生理論與實(shí)踐不同步的實(shí)際問(wèn)題，我院邀請了成功企業(yè)家給實(shí)習生進(jìn)行了的專(zhuān)題講座，以此激勵實(shí)習生的工作熱情，更好的讓自己在未來(lái)的工作中找到準確的定位，認準目標并且為之奮斗。
通過(guò)成功企業(yè)家的實(shí)際經(jīng)歷，鼓舞實(shí)習生在自己的工作崗位上爭取更好的表現，展示自己的風(fēng)采，展現旅游學(xué)院實(shí)習生的風(fēng)采，成就美好的事業(yè)。
三、關(guān)注實(shí)習生心理健康，自我定位，自我成長(cháng)
院長(cháng)對于我院的實(shí)習生提出了殷切的希望，并且要求實(shí)習生堅定自己的職業(yè)信仰，為自己的未來(lái)努力奮斗。書(shū)記同樣提出實(shí)習生在提高自身工作能力的同時(shí)，應該更多的關(guān)注自己的心理發(fā)展問(wèn)題，做到自我定位，自我成長(cháng)，努力的使自己更好的適應未來(lái)的工作。副書(shū)記聯(lián)系我院實(shí)習生的實(shí)際情況提出關(guān)注自我的心理成長(cháng)，實(shí)現學(xué)生到社會(huì )人的良性轉變。
本次的實(shí)習生心理培訓令廣大的實(shí)習生受益匪淺，從中更好的了解自己的心理狀況，并且及時(shí)的予以調整，以便更好的適應未來(lái)的工作需要。同時(shí)走出實(shí)習的茫然與困惑，確定自己的工作目標和職業(yè)方向，成就美好的未來(lái)。
健康培訓講座總結8
近期，為了加強班主任、輔導員隊伍建設，提高思想政治工作的針對性和時(shí)效性，我院舉辦了班主任、輔導員心理健康培訓。幾次的培訓學(xué)習，雖然內容較多，有點(diǎn)疲憊，但使我收獲很大。內心感到充實(shí)了很多，不僅學(xué)習了一些專(zhuān)業(yè)的心理知識，以前很多的疑問(wèn)都得到了解決，我真正認識到了班主任掌握心理健康的重要性。以下是參加本次培訓的一些收獲：
一、加強了對心理問(wèn)題的重視
作為班主任，學(xué)生的心理健康教育也是工作的一個(gè)重要環(huán)節。很多問(wèn)題的產(chǎn)生，其實(shí)都是心理問(wèn)題。我們應當及時(shí)的發(fā)現問(wèn)題，分析問(wèn)題，解決問(wèn)題。以前，一直以為學(xué)生在學(xué)習，生活過(guò)程中做錯的事情都是道德上的錯誤，如上課遲到，曠課，因此一直教育學(xué)生不可以這樣或那樣。但通過(guò)心理輔導后，再來(lái)分析這些問(wèn)題學(xué)生，有些是他們存在著(zhù)一定的心理問(wèn)題，而不是道德上的問(wèn)題。因此，我們要根據學(xué)生的情況，具體分析，采取適當的方法，解決學(xué)生所存在的問(wèn)題。通過(guò)心理輔導培訓，使我更加深刻地認識到：心理輔導和教育教學(xué)工作對于一個(gè)學(xué)校的發(fā)展是同樣的重要。心理輔導是教師與學(xué)生共同成長(cháng)的過(guò)程。只有心理和生理都健康成長(cháng)的學(xué)生和教師，師生關(guān)系才能和諧發(fā)展。
二、了解了在學(xué)生心理健康教育中工作的重點(diǎn)
1、教育學(xué)生樹(shù)立符合自己實(shí)際的奮斗目標，不過(guò)分苛求自己。許多大學(xué)生入學(xué)后，產(chǎn)生這樣那樣的心理問(wèn)題，一個(gè)基本原因是缺乏新的追求目標所致。許多大學(xué)生進(jìn)入大學(xué)后，往往想輕松輕松，很少進(jìn)行人生目標規劃，從而造成理想缺失，結果在大學(xué)里渾渾噩噩，產(chǎn)生迷茫感與失落感，最終導致心理問(wèn)題和疾病。班主任在新生進(jìn)校后，應有的放矢地指導學(xué)生盡快適應大學(xué)新的環(huán)境，確立一個(gè)新的學(xué)習、奮斗目標。從心理學(xué)角度來(lái)說(shuō)，有一個(gè)明確的目標，會(huì )使心理指向集中于一處，這樣無(wú)形中會(huì )轉移注意力，削弱心理問(wèn)題對心理的影響。有了內在驅動(dòng)力，可促使人變得積極向上，從而更有利于自我克服各種心理問(wèn)題，防止疾患的產(chǎn)生。每個(gè)人的能力都是有限的，而且各有自己的優(yōu)勢和劣勢作為班主任應該教會(huì )學(xué)生正確認識自己，估計自己，不過(guò)分苛求自己。只有正確地評價(jià)自己，才能正確地樹(shù)立奮斗目標，以避免因目標過(guò)高或目標不切合自己的能力優(yōu)勢而遭受不必要的挫折。
2、幫助學(xué)生學(xué)會(huì )控制自己的情緒，學(xué)會(huì )自我宣泄。心情開(kāi)朗、輕松、安定、精力充沛、對生活充滿(mǎn)樂(lè )趣和信心，對身體有良好的自我感受，這是穩定而良好的情緒狀態(tài)的標志。它對于個(gè)人的心理健康有著(zhù)十分重要的作用。如果一個(gè)人患得患失、喜怒無(wú)常、憂(yōu)心忡忡，情緒狀態(tài)不穩定，而自己又不善于排遣和調節，就會(huì )導致心理障礙，嚴重者甚至精神失常。因此，要維護和保持心理健康，就必須學(xué)會(huì )控制和調整自己的情緒�，F在的大學(xué)生的情緒自控能力不強，常常喜怒形于色，這就需要班主任有意識多加以培養，促進(jìn)大學(xué)生形成良好的情緒狀態(tài)。轉移注意力，是有助于擺脫心理困境的。一個(gè)人若能注意培養和發(fā)展自己的業(yè)余愛(ài)好，進(jìn)行多方面的自我?jiàn)蕵?lè )活動(dòng)，就可以在寂寞孤獨、煩悶抑郁時(shí)通過(guò)自我調節的方式，防止心境的壓抑，使心理活動(dòng)在自我?jiàn)蕵?lè )中得到休整與放松，預防心理障礙。因此，班主任要培養學(xué)生健康、積極向上的業(yè)余愛(ài)好，使其學(xué)會(huì )通過(guò)自我?jiàn)蕵?lè )，達到放松身心的目的。班主任應該指導大學(xué)生學(xué)會(huì )適當的自我宣泄。對一些經(jīng)常產(chǎn)生的不滿(mǎn)、憤怒與痛苦應積極加以宣泄釋放，如進(jìn)行快跑、拳擊等激烈的體育運動(dòng)，或找知己加以?xún)A訴等等，以減輕心理壓力，不斷加強自身的心理品質(zhì)，使學(xué)生有意識地控制自己情緒的波動(dòng)，以平和樂(lè )觀(guān)、積極堅強的態(tài)度去面對所遇到的困境，使心態(tài)保持平衡。
3、鼓勵學(xué)生多交往，形成良好的人際關(guān)系。在生活中，每個(gè)人都需要朋友，特別是在自己遇到挫折和不愉快的事情時(shí)，更需要找一個(gè)知心朋友一吐為快，這也是維護心理健康的重要方法。因為在你的傾訴中，消極的情緒能得到宣泄，壓抑的心境得到緩解，失去的心理平衡能逐步得到恢復，而且還能得到更多的情感支持和理解，獲得新的認識和思路，從而能增強信心。因此，班主任應教育學(xué)生學(xué)會(huì )正確的交友方式，如可以通過(guò)組織有特色的課外活動(dòng)教會(huì )學(xué)生尋找朋友，建立友誼，增強情感交流�，F在學(xué)生對網(wǎng)絡(luò )的過(guò)分依賴(lài)，已成為誘發(fā)大學(xué)生心理問(wèn)題的重要因素。班主任要教育學(xué)生正確認識網(wǎng)絡(luò )，掌握網(wǎng)絡(luò )的基本功能，了解網(wǎng)絡(luò )的優(yōu)勢與不足，使大學(xué)生上網(wǎng)有度，對自己上網(wǎng)的目的、時(shí)間有個(gè)適當的安排，充分利用網(wǎng)絡(luò )的優(yōu)勢進(jìn)行學(xué)習與交流，避免網(wǎng)上交友聊天時(shí)間過(guò)長(cháng)，沉溺于不良網(wǎng)站。引導大學(xué)生應克服交際心理障礙和自閉傾向，積極在現實(shí)生活中尋找朋友，而不沉迷于網(wǎng)上交友和網(wǎng)戀�，F代社會(huì )是一個(gè)競爭的社會(huì )，但是如果盲目地處處與人競爭，人為地樹(shù)敵過(guò)多，就易使自己陷于過(guò)分緊張的境地，長(cháng)期面臨巨大的心理壓力，結果導致心理障礙。其實(shí)，雖然競爭無(wú)處不在，但真誠的合作也是常有的事，合作往往會(huì )消除緊張，使個(gè)體處于一種心情愉快的情境之中，有利于維護和保持心理健康。班主任要教育學(xué)生正確處理競爭與合作的關(guān)系，不要盲目地與別人攀比、競爭，以避免過(guò)分緊張、喪失自信。
4、引導學(xué)生正確對待情感問(wèn)題。情感的困惑與戀愛(ài)的危機，始終是誘發(fā)青年大學(xué)生心理問(wèn)題的一大因素。班主任要通過(guò)各種途徑讓學(xué)生掌握必要的科普知識，及時(shí)消除因對一些生理與心理現象的困惑而導致的心理壓力。教育學(xué)生正確對待戀愛(ài)與失戀，鼓勵失戀者及時(shí)樹(shù)立起自信心，重新規劃未來(lái)的生活，盡快走出失戀的心理陰影。
總之，班主任的工作是進(jìn)行心理健康教育的重要一環(huán)，也是開(kāi)展素質(zhì)教育的重要組成部分。為學(xué)生優(yōu)化環(huán)境，教學(xué)生自我調整，做到防患于未然，是班主任開(kāi)展學(xué)生心理教育工作的要訣。
總結起來(lái)，其實(shí)解鈴還須系鈴人，這就需要我們與學(xué)生心靈的溝通，在與學(xué)生之間架起愛(ài)心的橋梁。只要抱有一顆愛(ài)學(xué)生的心，通過(guò)有針對性地實(shí)施教育，尊重并理解學(xué)生，做到真誠與信任相結合，教育的科學(xué)輔導與學(xué)生的主動(dòng)參與相結合，關(guān)注學(xué)生個(gè)別差異，根據不同學(xué)生的不同需要，開(kāi)展多種形式的教育和輔導，逐步地提高他們的心理健康水平。只有心靈的關(guān)注，才是通往成功大門(mén)的鑰匙。學(xué)生不需要苦口婆心的說(shuō)教和父母似的打罵，需要的是與老師心靈的交流。只有擁有健康的體魄、樂(lè )觀(guān)的心情、寬廣的胸懷、誠實(shí)的品質(zhì)，我們的學(xué)生才可能在我們的陪伴下茁壯成長(cháng)。
健康培訓講座總結9
近一個(gè)月的培訓學(xué)習，我受益匪淺。百年大計，教育為本；教育大計，教師為本。只有心理健康的教師，才能培養出心理健康的學(xué)生。
巨大的職業(yè)壓力是造成教師心理不健康的主要原因，社會(huì )巨變，教育的改革，既是機遇，又是挑戰。俗話(huà)說(shuō)：教師的職業(yè)是太陽(yáng)底下最光輝的職業(yè)。身為教師，在工作中扮演著(zhù)多種角色，傳道、授業(yè)、解惑，不僅如此，新形勢下的教師還要集安全管理、紀律管理、衛生管理等多種管理于一身，要在工作中努力實(shí)現多角色的內在統一，完成好自己肩負的任務(wù)，這是很難的。
既然選擇了這一職業(yè)，就必須迎難而上。開(kāi)展心理健康培訓，不僅有助于我們對自身心理健康狀況的認識，也有助于預防各種心理障礙、心理疾病的發(fā)生，對提高教育教學(xué)水平乃至整個(gè)社會(huì )的穩定與和諧都具有重大而深遠的意義。
隨著(zhù)社會(huì )對教師職業(yè)壓力的關(guān)注，一些學(xué)校將對教師心理健康的關(guān)注作為學(xué)校工作的重中之重，為教師創(chuàng )設了和諧的工作氛圍，學(xué)校領(lǐng)導對教師心理健康關(guān)注邁出了可喜的一步。例如我校的“教工之家”，就成為教師放松心情、緩解疲勞的理想場(chǎng)所，業(yè)余時(shí)間，教師可以到里面看看書(shū)，聽(tīng)聽(tīng)歌，打打球，下下棋，豈不樂(lè )哉？此外，我校還為教師創(chuàng )設了公平的教學(xué)競爭機制，教師考評制度，平衡教師團隊之間的人際關(guān)系，讓教師能在更寬松、積極地氛圍中工作，充分調動(dòng)了廣大教職工的積極性、主動(dòng)性。學(xué)校還改善了教師的物質(zhì)生活條件，教師全部住進(jìn)了舒適的教師宿舍樓。只有改善教師的物質(zhì)生活條件，時(shí)刻關(guān)注教師的物質(zhì)生活和精神生活，才能更好的推動(dòng)教師群體的健康發(fā)展，進(jìn)而帶動(dòng)學(xué)生群體的健康發(fā)展。
另一方面，為了減輕職業(yè)壓力，我們教師本人還要掌握一些自我減壓的方法和策略。
首先，要學(xué)會(huì )自我悅納，在工作中不斷提升自我成就感。剛走上講壇的教學(xué)新秀都有這樣的體會(huì )，自己的理想與現實(shí)格格不入，崇高的教育夢(mèng)想與自我價(jià)值感在一次次挫折中被慢慢吞噬。長(cháng)此以往，職業(yè)成就感就轉化成了職業(yè)壓力，職業(yè)壓力的積累造成了職業(yè)倦怠。因此，我們首先要意識到教師工作的特點(diǎn)與困難，適當降低期望值，尤其是對自己工作的期望。期望值過(guò)高往往使教室看不到自己在工作中取得的進(jìn)步，當挫折出現時(shí)，成就感也就隨之下降，對教育教學(xué)的厭倦情緒也潛生暗長(cháng)。所以，調整自我期望值，學(xué)會(huì )自我肯定，提升價(jià)值感是關(guān)鍵的一步。
其次，重新定義教師的角色定位，變被動(dòng)性傳授工具為主動(dòng)性的創(chuàng )造主體，變立足于社會(huì )的期望為立足于自身職業(yè)的發(fā)展，改變自身的角色定位，才能更好地保持個(gè)體生命的'獨立性，提高從事教師職業(yè)的內在動(dòng)力，避免職業(yè)壓力的產(chǎn)生。例如：教師需要終身學(xué)習，自己就要自覺(jué)的進(jìn)修，擴大知識面，提高自身的素質(zhì)，積極主動(dòng)地學(xué)習，不僅能充實(shí)自己，還能變壓力為動(dòng)力，減少負面情緒的影響。
最后，要掌握調控情緒的方法，及時(shí)緩解壓力。一個(gè)善于調整自己情緒的人，就能通過(guò)一定的策略和機制，使情緒在心理活動(dòng)，主觀(guān)體驗，表情行為等方面達到良好的、適應的、可管理狀態(tài)，從而提高工作效率�！懊姹谌昼姟本徒o了我們很好的啟示，不良情緒發(fā)生時(shí)，可以轉移目標，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè )，散散步，都可以有效地緩解壓力。只要我們平時(shí)注意自我調節，堅持不懈，就能增強自我調節情緒的能力，增進(jìn)身心健康。
總之，為了更好地完成自己神圣的使命，我們不僅要有忠于黨的教育事業(yè)的崇高獻身精神，還要有強壯的身體，健康的心理，這樣才能更好地愛(ài)崗敬業(yè)，無(wú)私奉獻，我們的目標才能實(shí)現。
健康培訓講座總結10
參加了心理健康專(zhuān)題培訓，受益匪淺，感想頗多。我想就此談?wù)勛约簭倪@次培訓中獲得的體會(huì )。
在短暫而愉悅的兩天培訓當中，我感覺(jué)時(shí)間過(guò)得很快，但自己的收獲卻是不少。在26日的上午，是由符明老師給我們做專(zhuān)題報告，其中的一句話(huà)讓我印象非常深刻，“教育是給人的腦子裝上輪子，而輪子滾動(dòng)的方向就是自由、平等、尊嚴”這讓我明白心理健康教育就是一項素質(zhì)教育，重在健全學(xué)生的人格，使學(xué)生得到全面發(fā)展。因此教育要全方位的滲透，不單單只是在課堂上的45分鐘。要多渠道、多方面的推進(jìn)心理健康教育。
26日的下午我們在龔霞光老師的帶領(lǐng)下在�？诮�(jīng)濟學(xué)院體驗了箱庭療法的活動(dòng)體驗，做的是團體箱庭的體驗。箱庭療法通過(guò)創(chuàng )造的意象和場(chǎng)景來(lái)表達自己，直觀(guān)顯示內心世界，從而可以繞開(kāi)咨詢(xún)中的阻抗，箱庭游戲的本質(zhì)在于喚醒個(gè)體潛意識與軀體感覺(jué)，碰撞出某種最本源的心理內容，體驗完之后我感覺(jué)這種治療方式非常好，應該大力推廣，希望在不久的將來(lái)我們學(xué)校也有箱庭工作室。
27日的上午和下午是請到李金萍老師來(lái)給我們做培訓。主要講的是表達性藝術(shù)療法的后現代運用，表達性藝術(shù)療法是一種新興的心理方法，它是咨詢(xún)師引導當事人，借助繪畫(huà)、音樂(lè )、舞蹈、戲劇等藝術(shù)形式，通過(guò)對藝術(shù)的理解和創(chuàng )作這種活動(dòng)形式，使當事人深入自己的無(wú)意識，在藝術(shù)活動(dòng)中體驗、反思、整理、疏泄、否定、建設等，釋放當事人被言語(yǔ)所壓抑的情感經(jīng)驗，處理當事人情緒上的困擾，進(jìn)而達到緩解癥狀，重新認識困擾自己心靈的問(wèn)題，激發(fā)無(wú)意識的創(chuàng )造性，形成自我自愈的積極心理場(chǎng)的一種心理治療方法。并且在培訓的過(guò)程中李金萍教授還讓我們親自體驗了繪畫(huà)療法的神奇魅力。我們親自動(dòng)手畫(huà)了生命樹(shù)和家庭海洋館，并且教會(huì )我們該怎么樣去解讀自己的繪畫(huà)作品和完成自我修通。也讓我明白繪畫(huà)療法的功能主要是認知、診斷、和修通。
通過(guò)這次培訓讓我也明白自己還有很多的不足，以后在教學(xué)這方面要多鉆研，多向有經(jīng)驗的老師請教，不斷的完善自己，爭取把心理工作做好。因為心理健康教育意義深遠非凡，更要求提高自己的素質(zhì)，不斷完善自己的人格魅力。
健康培訓講座總結11
自2月27日參加心理健康教育遠程培訓以來(lái)，我作為培訓學(xué)員在一個(gè)月的學(xué)習過(guò)程中，通過(guò)認真參加收看視頻教學(xué)、觀(guān)看講座和案例、提交3次相應的作業(yè)及多次點(diǎn)評其他學(xué)員的作業(yè)相互學(xué)習、參加班級達三十多次的交流和互評、開(kāi)展主題研修、編寫(xiě)教案并實(shí)施后再總結得失、交流我的教育故事等一系列的學(xué)習活動(dòng)，從中我學(xué)到了專(zhuān)家和同行們的很多值得我參考和借鑒的經(jīng)驗和案例，我深感自己在思想觀(guān)念上受到教育和啟發(fā)，我的精神受到很大鼓舞。這些都都為我今后的教學(xué)工作中提供了指導和支持，催我?jiàn)^進(jìn)。下面就談?wù)劚救嗽趯W(xué)習中的收獲和體會(huì )。
社會(huì )發(fā)展使得教師成為越來(lái)越令人羨慕的職業(yè)，同時(shí)也使得教師成為越來(lái)越令人心力交瘁的職業(yè)。這種尷尬使不少中小學(xué)教師長(cháng)期處于類(lèi)似“心理感冒”的一種“亞健康”狀態(tài)中，不僅導致早衰甚至早逝，并且彌漫性地投射到學(xué)生身上，潛移默化地影響著(zhù)學(xué)生的身心健康發(fā)展。教師心理健康是時(shí)代的要求；是教師職業(yè)特點(diǎn)的需要；是教師自身發(fā)展的需要；是消除教師的心理狀況對學(xué)生重要不良影響的需要。
本次的培訓很重要也很及時(shí)。我從中認識到只有心理健康的教師才能培養出心理健康的學(xué)生，學(xué)校心理健康教育既要“治標”又要“治本”，這個(gè)“本”就是提高教師心理健康水平。所以，教師心理健康應該是學(xué)校心理健康教育的工作重點(diǎn)之一。
聯(lián)合國衛生組織提出的關(guān)于“健康”的新概念是：“健康不僅是疾病與體弱的消失，而且是生理健康、心理健康和社會(huì )適應的完美狀態(tài)�！逼渲行睦斫】凳侵競�(gè)人能夠充分發(fā)揮自己的最大潛能，以及妥善地處理和適應人與人之間、人與社會(huì )環(huán)境之間的相互關(guān)系。
那么教師心理健康有哪些標準呢？教師的心理健康標準，既要包括一般心理健康標準，又要體現教師職業(yè)的特殊性，概括起來(lái)，包含以下幾點(diǎn)：
1、對教師角色的認同。勤于教育工作，熱愛(ài)教育工作，愛(ài)生、愛(ài)校、敬業(yè)、樂(lè )業(yè)，在工作中獲得成就感，滿(mǎn)足感。
2、具有健全的人格。性格開(kāi)朗，襟懷坦白，言行一致，表里如一；有正確的教育觀(guān)、人生觀(guān)、學(xué)生觀(guān)，為人師表，誨人不倦，信心堅定，意志頑強，順境不傲慢，逆境不悲觀(guān)等。
3、有良好和諧的人際關(guān)系。
�。�1）有正確的榮譽(yù)觀(guān)、名利觀(guān)。
�。�2）交往中能了解彼此的權利和義務(wù)。
�。�3）能客觀(guān)地了解和理解別人，能夠接受對方，包括對方的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。
�。�4）與別人相處時(shí)，正面態(tài)度多于反面態(tài)度，即尊重、理解、贊美、喜悅多于仇恨、懷疑、妒忌、厭惡等。
�。�5）積極與他人真誠地溝通，懂得與同事合作，建立和諧的師生關(guān)系。
4、能正確的了解自我、體驗自我和悅納自我。對自己的能力、優(yōu)缺點(diǎn)能做出恰當的、客觀(guān)的評價(jià)，不隨便拿自己跟別人比較。能平衡自我與現實(shí)、現實(shí)與現實(shí)的關(guān)系。
5、具有教育獨創(chuàng )性。在教學(xué)過(guò)程中不斷學(xué)習，不斷進(jìn)步，不斷創(chuàng )造。能根據學(xué)生的生活、心理和社會(huì )特點(diǎn)富有創(chuàng )造性的理解教材，選擇教法，設計教學(xué)環(huán)節，使用語(yǔ)言，布置作業(yè)，對層出不窮的教育方法能很快接受等。
6、在教育活動(dòng)和日常生活中，能真實(shí)地感受情緒，并恰如其分地控制情緒。
�。�1）保持樂(lè )觀(guān)積極的心態(tài)，在任何情況下，都能恰當地表達和控制自己，反應適度，行為有序，安詳穩妥地處理學(xué)校工作和社會(huì )生活中的突發(fā)事件。
�。�2）不將生活中不愉快的情緒帶入課堂，不遷怒于學(xué)生。
�。�3）冷靜處理課堂環(huán)境中的不良事件。
�。�4）克制偏愛(ài)情緒，一視同仁對待學(xué)生。
�。�5）不將工作中的不良情緒帶回家庭。
我明白了教師的心理健康標準，就能對比自己的心理狀況，看看是否符合標準，然后依據標準進(jìn)行調節。
心理學(xué)表明，人的心理問(wèn)題與其所受壓力有關(guān)，如果人所面臨的壓力越來(lái)越大，以至無(wú)法承受，就會(huì )產(chǎn)生應激障礙，焦慮、抑郁等就會(huì )由此而產(chǎn)生。所以，研究人的心理健康，了解人的壓力源是十分必要的。教師的壓力源與教師工作的特點(diǎn)密切有關(guān)。有關(guān)調查表明，教師的壓力源主要有三個(gè)方面：
其一，工作壓力：具體表現在許多教師工作量滿(mǎn)負荷，節奏緊張，而工作績(jì)效慢，教師的工作對象是人，“十年樹(shù)木，百年樹(shù)人”，教師的勞動(dòng)成果要到五年、十年以后才能真正體現。因此，教師的成就感難以得到及時(shí)的滿(mǎn)足，教師勞動(dòng)的付出與回報在短時(shí)間內是不平衡的，這樣就比較容易形成教師對職業(yè)倦怠。特別是目前進(jìn)行的新課程改革，對教師提出了更高的要求，而不少教師感到無(wú)所適從，對教師職業(yè)的自我認同感和自信心逐漸降低。
其二，家庭壓力：教師家庭與其他家庭相比，在對子女教育和婚姻方面可能有更高的期望。而有些教師面臨這些家庭生活期望無(wú)法達到時(shí)，就會(huì )產(chǎn)生更多的挫折感。
其三，社會(huì )壓力：由于社會(huì )轉型期，貧富差距拉大，分配不公現象嚴重，容易導致有些教師在與別人進(jìn)行社會(huì )比較過(guò)程中，引起心態(tài)失衡。
在目前的壓力狀態(tài)下，教師要掌握心理保健的知識和方法，學(xué)會(huì )自我調節，自我緩釋?zhuān)晕曳潘�，自我成長(cháng)。教師的心理健康從根本上說(shuō)還得由教師自己維護。一個(gè)優(yōu)秀的教師應該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系——既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力，但他絕不應讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。
在今后的教育教學(xué)中，為使自己的心理健康，我們可以體會(huì )體會(huì )這些話(huà)“我們沒(méi)辦法改造客觀(guān)世界，但是我們有辦法改造主觀(guān)世界�！薄靶腋Ｊ且环N感覺(jué)，快樂(lè )不快樂(lè )全在于自己�！薄皼](méi)有任何東西可以把我們壓垮，只有自己才會(huì )把自己壓垮；沒(méi)有任何東西可以把我們打倒，只有自己才會(huì )把自己打倒�！�
健康培訓講座總結12
作為學(xué)校的心理輔導教師，在教育實(shí)踐中，我深刻體會(huì )到良好的、健康向上的心理素質(zhì)是學(xué)生全面發(fā)展的基礎。因此，有必要對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，幫助學(xué)生提高心理素質(zhì)，增強學(xué)生承受挫折、適應環(huán)境的能力。因此這學(xué)期，我在教育、教學(xué)工作中，做了一下方面的工作：
一、加強自身修養，樹(shù)立“身教”楷模
心理健康教育的目標是提高學(xué)生的心理素質(zhì)、促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。這一目標的實(shí)現，離不開(kāi)教師。教師與學(xué)生朝夕相處，在向學(xué)生傳授科學(xué)文化知識和組織各項活動(dòng)的過(guò)程中。在與學(xué)生的日常交往中，無(wú)時(shí)無(wú)刻不在以其自身的人格力量影響學(xué)生，教師的作用是無(wú)處不在、不可取代的。教師的心理素質(zhì)直接影響著(zhù)學(xué)生心理素質(zhì)的發(fā)展，影響著(zhù)教育教學(xué)工作的成效。因此，我首先閱讀了什么是心理健康、如何維護自身的心理健康，如何保護學(xué)生的心理資源、如何對學(xué)生進(jìn)行一般性的心理輔導等方面的書(shū)籍。學(xué)習心理健康教育理論，和學(xué)年組教師共同研討心理健康教育的具體操作方法。并身體力行，時(shí)時(shí)、事事、處處為學(xué)生做榜樣，要求學(xué)生做到的自己首先做到。
二、堅持全面滲透，多渠道全方位開(kāi)展心理健康教育工作
1、我作為一個(gè)六年級兩個(gè)班的漢語(yǔ)文老師，通過(guò)漢語(yǔ)文教學(xué)為主渠道進(jìn)行學(xué)習方法輔導，并在教學(xué)過(guò)程中滲透心理健康教育。學(xué)校心理健康教育的一項重要內容是對學(xué)生進(jìn)行學(xué)習心理輔導。會(huì )學(xué)習的人輕松愉快富有成效。進(jìn)行學(xué)習心理輔導，能幫助學(xué)生學(xué)會(huì )學(xué)習，這既是當前提高學(xué)生學(xué)習效率和效益的需要，也是使學(xué)生將來(lái)能有效地進(jìn)行終身學(xué)習、適應飛速發(fā)展的社會(huì )的需要。學(xué)習心理輔導通過(guò)包括學(xué)習智能輔導，學(xué)習方法輔導，學(xué)習態(tài)度、動(dòng)機、興趣和習慣的輔導，預防學(xué)生學(xué)習疲勞，減緩學(xué)生考試心理壓力等。學(xué)習方法不當是學(xué)生較突出的心理問(wèn)題，應加以輔導。雖然智力水平高的學(xué)生常能通過(guò)摸索，掌握一些有效的學(xué)習方法，但多數情況下要走一些彎路，而許多學(xué)生很難在學(xué)習中“自然而然”地掌握科學(xué)的學(xué)習方法。所以有必要對學(xué)生進(jìn)行科學(xué)的、系統的學(xué)習方法輔導，幫助學(xué)生積極主動(dòng)地建立自己的學(xué)習方法體系。
2、課堂教學(xué)方面，充分發(fā)揮課堂教學(xué)主渠道作用。由于我教兩個(gè)班漢語(yǔ)，每天課時(shí)量比較大。因此，只開(kāi)設了三年級和六年級兩個(gè)班兩周一次的心理課。這學(xué)期根據少數民族小學(xué)生的實(shí)際情況我設計的心理課《如何與父母溝通》在校領(lǐng)導的指導下，牡丹江朝小舉辦的黑龍江省少數民族中小學(xué)心理健康教育教學(xué)研討會(huì )中，以課堂氛圍的輕松、自然、真實(shí)博得了與會(huì )領(lǐng)導與各校教師們的一致好評。也因此，獲得了一等獎的優(yōu)異成績(jì)。
3、繼續開(kāi)展學(xué)校個(gè)別心理咨詢(xún)輔導活動(dòng)。心理咨詢(xún)室平均每天開(kāi)放時(shí)間都在三小時(shí)以上。心理咨詢(xún)室樹(shù)立為全體學(xué)生服務(wù)的理念，與全體學(xué)生溝通，認真開(kāi)展咨詢(xún)服務(wù)，和每個(gè)學(xué)生做真誠的知心朋友。個(gè)別心理輔導制度是學(xué)校心理健康教育的重要一環(huán)。它在解決部分學(xué)生心理問(wèn)題，促進(jìn)他們心理健康成長(cháng)，營(yíng)造全校健康心理氛圍發(fā)揮重要作用。發(fā)揮專(zhuān)職教師的作用，對于少數有心理困擾或心理障礙的學(xué)生，給予科學(xué)有效的心理咨詢(xún)和輔導，使他們盡快擺脫障礙，調節自我，提高心理健康水平，增強發(fā)展自我的能力。本學(xué)期堅持每天中午時(shí)間對學(xué)生開(kāi)放，安排好學(xué)生預約工作，解決了許多學(xué)生的心理困惑，甚至是有嚴重心理問(wèn)題的學(xué)生。
4、利用好本學(xué)期的家長(cháng)會(huì )或者是利用六年二班的家長(cháng)QQ群或者是通過(guò)個(gè)別通話(huà)、個(gè)別面談，向家長(cháng)宣傳青少年心理健康教育的重要性，使家長(cháng)在平時(shí)注意孩子的心理健康狀況，關(guān)注學(xué)生的內心世界，形成心理健康教育與學(xué)校、家庭、社會(huì )教育相結合的心理健康教育模式。并且通過(guò)與家長(cháng)及時(shí)的溝通，隨時(shí)了解學(xué)生思想動(dòng)態(tài)，取得家長(cháng)的有效配合。
5、對三年級和六年級兩個(gè)班學(xué)生進(jìn)行留守兒童檔案的建立，同時(shí)進(jìn)行心理健康調查問(wèn)卷調查，組織學(xué)生進(jìn)行簡(jiǎn)單的心理健康自測，讓學(xué)生更好地了解自己的心理狀態(tài)，更好地了解自己。
總之，在這學(xué)期的教學(xué)工作中我深深的體會(huì )到只要教師要真正融入學(xué)生當中，成為他們的知己，在師生和諧的互動(dòng)中，正確引導、矯治學(xué)生的不良傾向，最終會(huì )解決學(xué)生的心理健康問(wèn)題，把心理健康教育真正落到實(shí)處。
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