儀表的禮儀集合15篇

儀表的禮儀1

　　【活動(dòng)設計】

　　公交車(chē)是我們日常生活中常用的交通工具，為了讓幼兒更好地了解乘車(chē)禮儀，增強文明乘車(chē)意識，我設計了這次活動(dòng)。讓孩子們通過(guò)看，聽(tīng)，說(shuō)，玩，了解乘車(chē)的基本禮儀，體驗乘車(chē)的樂(lè )趣，從而激發(fā)幼兒爭做文明小乘客的意識和行為。

　　【活動(dòng)目標】

　　1、了解乘車(chē)的方法和簡(jiǎn)單的安全知識。

　　2、能判斷文明乘車(chē)的行為。

　　3、體驗乘車(chē)游戲的樂(lè )趣。

　　【活動(dòng)準備】

　　1、“公共汽車(chē)”的活動(dòng)場(chǎng)景;

　　2、背景音樂(lè )(車(chē)的鳴笛，剎車(chē)等音效);PPT課件;

　　3、哭哭臉和笑笑臉卡片若干。

　　【活動(dòng)重點(diǎn)】

　　了解乘車(chē)時(shí)的文明行為和簡(jiǎn)單的安全知識。

　　【活動(dòng)難點(diǎn)】

　　做到文明乘車(chē)。

　　【活動(dòng)過(guò)程】

　　一、無(wú)聲動(dòng)畫(huà)，引出重點(diǎn)。

　　師：老師要告訴大家一個(gè)好消息，今天有一群小動(dòng)物要和我們一起去郊游，你們高興嗎?(幼：高興)

　　師：你們看，他們來(lái)了!

　　PPT播放無(wú)聲動(dòng)畫(huà)

　　師：我們一起看一看，他們在干什么?

　　一定要仔細看呦!

　　提醒幼兒認真觀(guān)看，動(dòng)腦猜想，大膽說(shuō)說(shuō)。

　　師：下面請小朋友來(lái)說(shuō)一說(shuō)，你都看到了什么?

　　PPT展示圖片，師提問(wèn)，鼓勵幼兒說(shuō)出答案：

　　上車(chē)前，小動(dòng)物們是怎樣做的?PPT同時(shí)播放上車(chē)前小動(dòng)物排隊的圖片(準備排隊上車(chē))

　　小動(dòng)物們排隊的時(shí)候，小兔和羚羊老師在說(shuō)什么?說(shuō)完之后小兔是怎樣做的?這樣做對嗎?(它想不排隊，第一個(gè)上車(chē);這樣做不對)

　　汽車(chē)開(kāi)動(dòng)后，小熊做什么了?羚羊老師對它說(shuō)了什么?之后小熊是怎樣做的?它應該怎樣做?

　　(汽車(chē)開(kāi)動(dòng)后，小熊開(kāi)始吃零食，并且把零食袋子扔得滿(mǎn)地都是;羚羊老師批評他這樣做是不對的;小熊把垃圾都打掃干凈了;在車(chē)上不應該亂扔垃圾)

　　小鹿和小熊在干什么?羚羊老師又說(shuō)了些什么?(它們在大聲唱歌;羚羊老師說(shuō)在車(chē)上大吵大鬧，會(huì )影響其他人，不應該大聲喧嘩)

　　二、有聲動(dòng)畫(huà)，鞏固加深。

　　師：我們現在來(lái)聽(tīng)一聽(tīng)小動(dòng)物們到底在說(shuō)些什么。

　　播放有聲動(dòng)畫(huà)，加深影響，鞏固重點(diǎn)。

　　師：啊!剛才你們說(shuō)的太棒了，給自己鼓鼓掌!

　　三、判斷正誤，表?yè)P好習慣。

　　師：老師這里還有一些人乘車(chē)的照片，請小朋友們來(lái)判斷一下這些人的做法是否正確。如果你認為正確，你就舉起笑笑臉;如果你認為錯誤，就舉起哭哭臉。

　　PPT播放幻燈圖片：

　　圖片一：乘車(chē)時(shí)，將頭或手伸出窗外。

　　圖片二：從后門(mén)上車(chē)(師補充：如果車(chē)有兩個(gè)門(mén)，應該是前門(mén)上車(chē)，后門(mén)下車(chē);如果車(chē)只有一個(gè)門(mén)，應該是先上后下，以免擁擠)。

　　圖片三：上車(chē)后自覺(jué)投幣。

　　圖片四：給老奶奶讓座(師補充：除了老人以外，我們還應該給孕婦，抱小孩的人，殘疾人讓座)

　　四、情景游戲，乘車(chē)實(shí)踐。

　　師：現在我們了解了很多乘車(chē)時(shí)的安全知識，我們看看誰(shuí)能成為文明小乘客!好了，我們出發(fā)吧!

　　1、請一位小朋友扮演汽車(chē)司機，配位老師負責播放背景音樂(lè )和扮演老人半路上車(chē)，主班老師根據小朋友的表現做旁白解說(shuō)，適時(shí)給予表?yè)P、強調。

　　2、請小朋友自己選擇分配角色，師給予適時(shí)的建議和指導，游戲繼續進(jìn)行，自然結束!

　　【活動(dòng)延伸】

　　在圖書(shū)角提供各種交通工具的圖書(shū)若干，組織幼兒閱讀圖書(shū)，并討論乘坐摩托車(chē)、自行車(chē)、小轎車(chē)的注意事項(如坐摩托車(chē)要扶好大人，坐自行車(chē)要注意把腳放好，坐小轎車(chē)要注意系好安全帶等)豐富幼兒安全知識。

儀表的禮儀2

　　一、補妝

　　如果需要補口紅、粉底，應該到盥洗室或無(wú)人的地方，不能當著(zhù)他人尤其是在飯桌、商談場(chǎng)所這些場(chǎng)合公開(kāi)補妝。

　　二、理衣

　　衣服有小褶皺或沾染上灰塵，可在獨自相處時(shí)清理衣服，順手撫去灰塵或抹平小皺。但如果被污染的面積較大，則必須到盥洗室整理。如果是內衣吊帶滑落，則不能在公共場(chǎng)合就從衣服外面調整內衣。

　　三、落座

　　應用手把裙子向前攏一下再坐下，坐穩后身子一般只占座位的三分之二，兩膝兩腳都要并攏。

　　四、下車(chē)

　　從車(chē)內出來(lái)，應該先打開(kāi)車(chē)門(mén)，把腳以45度角從車(chē)門(mén)伸出，穩穩地踏住之后，再逐漸把身體的重心移上去。這樣做既穩重得體，又讓人產(chǎn)生無(wú)限遐想。千萬(wàn)不要一打開(kāi)車(chē)門(mén)就先探出頭來(lái)，那樣子好像是被司機扔出來(lái)一樣。

　　五、站姿

　　標準的站立姿勢要求挺胸收腹，兩肩平齊，雙臂自然下垂。雙腿靠攏，腳尖張開(kāi)約60度，或雙腳與肩同寬。站累時(shí)，腳可后撤半步，但上體仍須保持垂直，身體重心在兩腿正中，精神飽滿(mǎn)，表情自然。

　　六、行姿

　　行走時(shí)，步態(tài)應該自然輕松，目視前方，身體挺直，雙肩自然下垂，兩臂擺動(dòng)協(xié)調，膝關(guān)節與腳尖正對前進(jìn)方向。行走的步子大小適中，自然穩健，節奏與著(zhù)地的重力一致。多人一起行走時(shí)，不要排成橫隊，不要勾肩搭背。遇急事可加快步伐，但不可慌張奔跑。

儀表的禮儀3

　　"吃飯"是人維持自身生存的一種本能，有道是"吃相如人相"。日本著(zhù)名心理學(xué)家澀谷昌三經(jīng)過(guò)多年研究發(fā)現，一個(gè)人在吃飯這個(gè)本能行為中的種種不經(jīng)意的表現的確可以深層次反映一個(gè)人的心理。

　　從找座位方式看性格：

　　在帶別人一起上餐廳的時(shí)候會(huì )環(huán)顧四周后找到空位，然后說(shuō)："坐那里吧!"帶領(lǐng)大家就座的人，不僅判斷力卓越，也極具自信，是會(huì )直接表達內心想法的人，但也容易流于獨斷而惹人厭。

　　帶領(lǐng)著(zhù)大家就座，卻發(fā)現位子不夠或是有他人先到，于是在店里四處徘徊重新尋找。有這種習慣的人判斷力欠佳，且會(huì )做出錯誤判斷，經(jīng)常會(huì )出現小失敗，不過(guò)卻反而突顯個(gè)人魅力，樂(lè )于配合他人，老實(shí)的性格受人歡迎。

　　總是跟在大家后面的人，是需要別人照顧或依賴(lài)心很強的人，凡事不會(huì )自己積極主動(dòng)，卻是配合周?chē)�人的舉止而行動(dòng)，是那種"不會(huì )在意細枝末節"、性格大方的人。

　　馬上去問(wèn)店員哪里還有空位的人，雖然做事會(huì )以合理化的方式往前邁進(jìn)，不過(guò)會(huì )有以眼前結果(所有人都就位)為優(yōu)先，而疏忽喜好與氣氛等心理因素的傾向。也有不考慮別人意見(jiàn)與想法的一面。

儀表的禮儀4

　　1、帽子。

　　不同色彩、造型的帽子會(huì )給人以不同的視覺(jué)效果。如果頭部相對于你的身體比較大，就不要選擇大的帽子。

　　一般來(lái)說(shuō)，男士進(jìn)入房間就應該摘掉帽子，掛在衣架上，也可以拿在手里。女士的限制少一些，在公共場(chǎng)合也可以不脫帽。無(wú)論男女，在正式的商務(wù)場(chǎng)合必須脫帽。

　　2、圍巾。

　　一般在春冬季節使用的比較多。它的搭配要和衣服、季節協(xié)調。厚重的衣服可以搭配輕柔的圍巾，但輕柔的衣服不能搭配厚重的圍巾。圍巾和大衣一般都適合室外或部分公共場(chǎng)穿著(zhù)，到了房間里面都要及時(shí)摘掉。

　　3、絲巾。

　　是女性的最?lèi)?ài)，不管什么場(chǎng)合女性在服裝以外，利用飄逸柔媚的絲巾稍作點(diǎn)綴，就能讓穿著(zhù)更有味道。挑選絲巾重點(diǎn)是其顏色、圖案、質(zhì)地和垂墜感。

　　佩戴絲巾要注意與服裝色彩、臉色協(xié)調。一般情況下，衣深巾淺、衣素巾艷、衣冷色巾暖色。臉色偏黃，不宜選用深紅、綠、藍或黃色絲巾；臉色偏黑，不宜選用白色或有鮮艷大紅圖案的絲巾。

　　4、領(lǐng)帶夾。

　　主要用于將領(lǐng)帶固定在胸前，位置不能太靠上，領(lǐng)帶夾的正確位置是穿著(zhù)七�？圩拥囊r衫，以從上往下數的第四到第五粒襯衫扣處為宜。若是穿著(zhù)六�？圩拥囊r衫，以從上往下數的第三到第四粒襯衫扣處為宜。

　　在正式場(chǎng)合，若佩用領(lǐng)帶夾，須佩戴線(xiàn)條優(yōu)美挺拔、工藝精致、材料考究的領(lǐng)帶夾。不少男士總喜歡讓其從衣領(lǐng)處露出來(lái)，而這樣恰恰暴露了領(lǐng)帶夾系錯了位置。

　　5、袖扣，手腕的修飾。

　　這是男人經(jīng)常會(huì )忽視的細節，作為男性的重要正式配飾，袖扣是一種高品味的象征，彰顯著(zhù)身份地位。穿著(zhù)套裝的時(shí)候，一般會(huì )露出1CM左右的襯衣袖口，衣領(lǐng)也一樣。

　　袖扣材質(zhì)一般選擇貴重的金、銀、水晶、鉆石或寶石等。袖口顏色的搭配也很關(guān)鍵，一般來(lái)講，水晶玻璃袖扣透明，最好搭配白色襯衫；金色袖扣配白色襯衫或黑色禮服顯得高貴，配紅色襯衫，有華麗時(shí)尚的感覺(jué)；銀色的袖扣配粉色、藍色或者黑色襯衫顯得優(yōu)雅專(zhuān)業(yè)，配白、灰襯衫，則有沉穩、高貴的效果；黑色袖扣則是百搭單品，顯得禮服更加時(shí)尚。

　　在搭配袖扣時(shí)應注意三點(diǎn)：一是根據襯衫和禮服的顏色搭配袖扣；二是選擇和皮帶扣、領(lǐng)帶夾同色的袖扣；三是根據出席宴會(huì )的風(fēng)格挑選袖扣。

　　6、手套。

　　在西方的傳統服飾中，手套曾經(jīng)是必不可少的配飾。佩戴手套時(shí)應注意以下幾點(diǎn)：

　　和別人握手，不管冬夏，都要摘掉手套；女士在握手時(shí)，有時(shí)不用脫手套，但摘掉手套顯得更加禮貌。進(jìn)屋以后，一般要馬上摘下手套。吃飯的時(shí)候，手套必須摘下。

　　7、腰帶，重要的裝飾之一。

　　腰帶的式樣與材質(zhì)應與服裝、體型、社交場(chǎng)合協(xié)調。男士的腰帶一般比較單一，質(zhì)地大多是皮革的，沒(méi)有太多的裝飾。穿西裝時(shí)，要系腰帶。夏季只穿襯衫并把襯衫下擺扎到褲子里去的時(shí)候，也要系上腰帶。女性的腰帶很豐富，但要注意與服裝、體型及場(chǎng)合的協(xié)調搭配。

　　無(wú)論男女，系腰帶一定要注意：出門(mén)前看看你的腰帶系得是否合適，腰帶有沒(méi)有異常；在公共場(chǎng)合或別人面前動(dòng)腰帶是不合適的；在進(jìn)餐的時(shí)候，更不要當眾松緊腰帶，這樣既不禮貌，也不雅觀(guān)；如果必要，可以到洗手間去整理腰帶。

儀表的禮儀5

　　儀表禮儀其實(shí)有四個(gè)要點(diǎn)：

　　第一，要注意化妝。

　　1)化妝要自然。 基本上要求是八個(gè)字：化妝上崗、淡妝上崗。

　　2)化妝要協(xié)調。

　　其一，使用的化妝品最好要成系列(即是同一香味，否則的話(huà)就不是是什么味道了)。

　　其二，化妝的各個(gè)部位要協(xié)調。不能說(shuō)我指甲是藍色，唇膏是紅的，腳甲是黑的。這樣的話(huà)就不知是什么了。

　　其三，要與自己的服飾去協(xié)調。

　　3)化妝要避人。什么意思啊?化妝也好，收拾自己也好，不要當眾表演�；瘖y是一種個(gè)人隱私行為，你在別人面前表演有引人注目之嫌。

　　第二，要注意容貌的修飾。

　　1)發(fā)型。發(fā)型的修飾，最重要的要注意什么呢?就是要整潔，規范，長(cháng)度適中，款式適合自己。在重要的工作場(chǎng)合，男同志頭發(fā)一般不能剃光了，同時(shí)也不要太長(cháng)。前發(fā)不附額，不要擋住額頭，男人別搞劉海;側發(fā)不掩耳，兩邊頭發(fā)不要擋住耳朵;后發(fā)不及領(lǐng)，后面的頭發(fā)不要碰到襯衣的領(lǐng)子，否則你穿白襯衫，頭發(fā)碰到領(lǐng)子，它容易臟。女同志一般來(lái)講，重要場(chǎng)合她要注意什么呢?工作場(chǎng)合、重要場(chǎng)合，女同志頭發(fā)不要隨便讓它自然而然地披散過(guò)肩，那不太合適。長(cháng)發(fā)不宜過(guò)肩。

　　2)面部。面部修飾要注意什么呢?面部修飾最重要的除了整潔之外，面部多余的毛發(fā)你要注意。有這幾個(gè)地方要注意：第一，胡子。第二，鼻毛和耳毛。鼻毛和耳毛要適時(shí)地加以修剪。

　　3)口部�？诓恳�注意什么呢?從儀表修飾這個(gè)角度來(lái)講，口部要力求無(wú)異味，無(wú)異物。那就要養成什么習慣呢?吃完飯之后要及時(shí)刷牙，及時(shí)照照鏡子。

　　第三，要注意表情。

　　表情者人的面部感情的外顯。嚴格地講，一個(gè)人的表情是有眼神、笑容、面部肌肉的動(dòng)作。

　　1)我們來(lái)講眼神要注意什么，眼神要注意這樣一個(gè)習慣，就是要注意四個(gè)字：目中有人。在日常工作和交往中，我們和別人交流的時(shí)候，要養成注視對方的習慣。從禮儀的角度來(lái)講，你看別人有三個(gè)角度：第一個(gè)角度你看什么部位。第二個(gè)角度，你看的時(shí)間的長(cháng)短。第三個(gè)角度，你從什么方向去看別人。此三者都很有講究。

　　2)你看別人的角度也是有講究的。你要養成習慣，當你和別人說(shuō)話(huà)的時(shí)候，轉過(guò)身來(lái)，正面面對別人。進(jìn)而言之，你看別人時(shí)間的長(cháng)短也有講究。

　　3)在表情中我們還要簡(jiǎn)單談?wù)勑�。雖然說(shuō)笑比哭好，但是你得注意，笑也有一個(gè)分寸，微笑，含笑，大笑，狂笑，冷笑，苦笑，它的適用對象是不同的。在笑的時(shí)候，你最需要注意的是什么呢?四個(gè)字，當笑則笑。也就是講：不該笑你別笑。

　　第四，要注意舉止。

　　1)要美觀(guān)。雖然美的標準在不同時(shí)代它有一點(diǎn)點(diǎn)變化，但是相對而言，它有約定俗成的說(shuō)法。我們古人講幾句話(huà)：立似松、坐如鐘、行似風(fēng)。

　　2)要規范。相對而言，你的坐相、站相、站姿、坐姿、走姿，那個(gè)姿勢要比較規矩。

　　3)要從眾。從眾，具體來(lái)說(shuō)，就是要令自己的舉止動(dòng)作與此時(shí)此刻絕大多數人，尤其是與自己的交往對象保持一致，從而被交往對象理解和接受。

　　總而言之，我們講儀表禮儀，最重要的是要強調一個(gè)概念，就是要表里如一。徒有其表是不行的，但是只有內心的善和美，而沒(méi)有外在的美的表現也是不行的。宏觀(guān)來(lái)講，我們強調儀表禮儀要自然，要規范，要協(xié)調，要美觀(guān)，這些是非常重要的。

儀表的禮儀6

　　我有一次看比賽去了，過(guò)來(lái)一個(gè)外國記者他就問(wèn)我：“金sｉｒ，你看那個(gè)女孩怎么稱(chēng)呼？”

　　我看不清楚，我有點(diǎn)眼花，我說(shuō)：“那不是女人嗎？你叫她小姐就行了。別叫她大姐，北京人不喜歡被叫大姐，大姐顯老，你該叫小姐。當然別叫別人大小姐。港臺叫大小姐是有錢(qián)人，咱們大陸你叫大小姐有諷刺之嫌，你就叫小姐�！�

　　他說(shuō)：“我不敢叫�！�

　　我說(shuō)：“為什么不敢叫？”

　　他說(shuō)：“你沒(méi)看，她戴四枚戒指�！�

　　那個(gè)外國人還問(wèn)我：“這是什么含義？”

　　要跟咱自己人說(shuō)，這個(gè)是沒(méi)文化，外國人在那兒，咱家丑不可外揚，我跟他踢皮球，我說(shuō)：“這個(gè)在我們大陸還是有含義的，這個(gè)一般表示這個(gè)……”

　　我也想不起來(lái)啥含義，我編都編不出來(lái)。邊上有一位國內的記者，記者嘴快，救了我的命了。他告訴外國記者：“這個(gè)在我們大陸是有含義的，一般的含義是表示富有�！�

　　沒(méi)曾想對方還真信，掏出本來(lái)一邊記一邊說(shuō)：“怪不得，見(jiàn)過(guò)好幾個(gè)這種富有的人�！�

　　這其實(shí)不是富有，這是沒(méi)文化。所以佩戴首飾要以少為佳，同質(zhì)同色，符合習俗。

　　第四點(diǎn)，注意搭配。要和你的服裝和諧，要和你的其他的首飾和諧。比如你戴一個(gè)高檔的鉆戒，如果你這是真材實(shí)料一個(gè)高檔鉆戒，配時(shí)裝最好了。那至少它會(huì )相得益彰。你穿一牛仔褲，穿一乞丐裝，別人就會(huì )以為你戴的鉆戒是玻璃渣子。再說(shuō)個(gè)不好聽(tīng)的話(huà)，你戴一高檔鉆戒，上萬(wàn)的，怎么也得坐轎車(chē)、坐出租車(chē)吧？你騎一自行車(chē)，戴一鉆戒，別人可能會(huì )心里想，是真貨嗎？很簡(jiǎn)單的道理。與此同時(shí)，它其實(shí)還有跟其他飾物搭配的問(wèn)題。比如我再給在場(chǎng)的同志和電視機前的同志出兩個(gè)小問(wèn)題，如果你戴薄紗手套，穿無(wú)袖旗袍裙，戴薄紗手套，高袖，如果你戴戒指，戒指戴在手套里面還是外面？如果你穿超短裙，你穿連褲襪，戴腳鏈，腳鏈戴在襪子里面還是外面？

　　它們二者其實(shí)都是搭配的問(wèn)題。具體而言，戴薄紗手套的時(shí)候戒指戴在哪兒？標準化做法是戒指戴在手套的里面。你也許會(huì )說(shuō)：“不可能嘛，我經(jīng)常見(jiàn)到有人戴外面��？”你下次瞪著(zhù)眼睛看清楚那種人是誰(shuí)，那是新娘。新娘在當眾結婚的時(shí)候，宣布承諾，戴在手套外面，等于宣誓自己嫁了。戒指者，戒其行止，有約束之嫌。一般人戴戒指沒(méi)必要戴在手套外面，戴在手套外面有招搖之嫌。

　　那么，腳鏈在穿絲襪的時(shí)候，腳鏈戴在絲襪里面還是外面呢？標準化做法，戴外面。誰(shuí)戴腳鏈？腿長(cháng)得漂亮，走路樣子好看的女人。腳鏈上有鈴有墜的，我們有經(jīng)驗的人知道，穿制服、穿套裝、套裙的時(shí)候女士不戴腳鏈。上班時(shí)，提供的是愛(ài)崗敬業(yè)的精神和訓練有素的服務(wù)，而不是漂亮的造型和優(yōu)美的大腿，但是社交場(chǎng)合是另外一回事了，社交場(chǎng)合就是要突出自己的漂亮。那個(gè)腳鏈在襪子外面晃，等于告訴別人：瞧瞧，咱真漂亮。你把它戴在絲襪里面行嗎？那叫靜脈曲張，看不見(jiàn)！所以戴首飾搭配協(xié)調的問(wèn)題，跟我們前一講講的化妝協(xié)調的問(wèn)題一樣，都是非常重要的。這是教養與品位的問(wèn)題。一個(gè)人的服飾如果應用得到位，會(huì )為你的穿著(zhù)打扮的美麗平添姿色。當然，如果一個(gè)人的穿著(zhù)打扮得不到位，則會(huì )弄巧成拙、貽笑大方。我們在今天這里介紹服飾禮儀的目的，就是希望大家能夠以服飾恰到好處地美化自身，美化生活，美化社會(huì )。

儀表的禮儀7

　　“面試時(shí)應該穿什么衣服?”“需不需要化妝?”“我染了發(fā)會(huì )影響求職嗎?”很多女大學(xué)生通過(guò)求職熱線(xiàn)，咨詢(xún)面試時(shí)的著(zhù)裝與禮儀問(wèn)題。

　　首先，求職者要注意儀表。對學(xué)生來(lái)講，最重要的是四個(gè)字：干凈、整潔。干凈，首先就是要頭發(fā)整齊，有前劉海兒的盡量不要讓頭發(fā)遮住眼睛，側發(fā)不要擋住耳朵，這樣可以顯得精明強干。

　　再次，女生盡量不要染發(fā)，有些公司和機關(guān)講究莊重大方，個(gè)性是不允許過(guò)分張揚的。此外，千萬(wàn)不要化濃妝，學(xué)生的基本形象就是樸素大方，不應追求花哨。

　　其次，要注意儀表儀態(tài)。這也可以用四個(gè)字加以概括，那就是自然大方，畏畏縮縮容易給人一種沒(méi)見(jiàn)識的感覺(jué)。此外，在面試時(shí)要充分注意細節，比如看考官時(shí)，要均勻掃動(dòng)，不能只看一位，并且距離不同，看人的部位也應該不一樣;離考官3米左右眼光要柔和，時(shí)間也不可過(guò)長(cháng);屁股要坐在凳子的前2/3處，有助于調節呼吸和神情。

　　最后，要注意著(zhù)裝應莊重、樸素、得體，最好穿職業(yè)裝。對于在校學(xué)生來(lái)說(shuō)，不一定要穿什么時(shí)裝、名牌，但一定要干凈整潔。當然著(zhù)裝還應考慮不同職位的要求，例如應聘公關(guān)職位就要適當地注意穿著(zhù)的時(shí)尚，而應聘文秘、財會(huì )職位就應樸素一些。

儀表的禮儀8

　　“第一印象是最重要的印象”，別人對您最初的評價(jià)是基于您的裝束、談吐和舉動(dòng).您要有適當的儀表，公司產(chǎn)品是一流的產(chǎn)品，您就要用一流的儀表去銷(xiāo)售它.與客戶(hù)相對，不管是立、是坐、還是行，一定要具備一種吸引對方的魅力.

　　立 姿：

　　錯誤的站立姿勢

　　1、垂頭

　　2、垂下巴

　　3、含胸

　　4、腹部松馳

　　5、肚腩凸出

　　6、臂部凸出

　　7、聳肩

　　8、駝背

　　9、曲腿

　　10、斜腰

　　11、依靠物體

　　12、雙手抱在胸前

　　正確的站立姿勢

　　1、頭正、頸直、兩眼平視前方，表情自然明朗，收下頦、閉嘴.

　　2、挺胸、雙肩平，微向后張，使上體自然挺撥，上身肌肉微微放松.

　　3、收腹.收腹可以使胸部突起，也可以使臀部上抬，同時(shí)大腿肌肉會(huì )出現緊張感，這樣會(huì )給人以“力度感”.

　　4、收臀部，使臀部略為上翹.

　　5、兩臂自然下垂，男士手背在身后，或垂于體側.

　　6、兩腿挺直，膝蓋相碰，腳跟略為分開(kāi)，對男士來(lái)講，雙腿張開(kāi)與肩寬.

　　7、身體重心通過(guò)兩腿中間、腳的前端的位置上.

　　坐 姿：

　　不美坐姿

　　1、脊背彎曲.

　　2、頭伸過(guò)于向下.

　　3、聳肩

　　4、癱坐在椅子上.

　　5、翹二郎腿時(shí)頻繁搖腿.

　　6、雙腳大分叉或呈八字形：雙腳交叉;足尖翹起：半脫鞋;兩腳在地上蹭來(lái)蹭去.

　　7、坐時(shí)手中不停地擺弄東西，如頭發(fā)、飾品、手指、戒指之類(lèi).

　　正確坐姿

　　1、坐下之前應輕輕拉椅子，用右腿抵住椅背，輕輕用右手拉出，切忌開(kāi)出大聲.

　　2、坐下的動(dòng)作不要太快或太慢、太重或太輕，太快顯得有失教養，太慢則顯得無(wú)時(shí)間觀(guān)念;太重給人粗魯不雅的印象;太輕給人謹小慎微的感覺(jué).應大方自然.不卑不亢輕輕落座.

　　3、坐下后上半身應與桌子保持一個(gè)拳頭左右的距離，坐滿(mǎn)椅子的2/3，不要只坐一個(gè)邊或深陷椅中.

　　4、坐下后上身應保持直立，不要前傾或后仰，更不要搭拉肩膀、駝背、含胸等，給人以萎靡不振的印象.

　　5、肩部放松、手自然下垂，交握在膝上，五指并攏，或一手放在沙發(fā)或椅子扶干上，另一只手放在膝上.

　　6、兩腿、膝并攏，一般不要翹腿，千萬(wàn)不要抖動(dòng)肢尖;兩腳踝內側互相并攏，兩足尖約距10cm左右.

　　7、坐著(zhù)與人交談時(shí)，雙眼應平視對方，但時(shí)間不易過(guò)長(cháng)或過(guò)短;也可使用手勢，但不可過(guò)多或過(guò)大.

　　走 姿：

　　錯誤的走姿

　　1、速度過(guò)快或過(guò)慢

　　2、笨重

　　3、身體擺動(dòng)不優(yōu)美，上身擺動(dòng)過(guò)大

　　4、含胸

　　5、歪脖

　　6、斜腰

　　7、挺腹

　　8、扭動(dòng)臂部幅度過(guò)大

　　◇正確的走姿

　　1、速度適中，不要過(guò)快或過(guò)慢，過(guò)快給人輕浮印象，過(guò)慢則顯得沒(méi)有時(shí)間觀(guān)念，沒(méi)有活力.

　　2、頭正頸直，兩眼平視前方，面色爽朗.

　　3、上身挺直，挺胸收腹.

　　4、兩臂收緊，自然前后擺動(dòng)，前擺稍向里折約35度，后擺向后約15度.

　　5、男性腳步應穩重、大方、有力.

　　6、身份重心在腳掌前部，兩腿跟走在一條直線(xiàn)上，腳尖偏離中心線(xiàn)約10度.

　　眼神禮儀

　　眼睛是大腦的延伸，大腦的思想動(dòng)向、內心想法等都可以從眼睛中看出來(lái).

　　第一、不能對關(guān)系不熟或一般的人長(cháng)時(shí)間凝視，否則將被視為一種無(wú)禮行為.

　　第二、與新客戶(hù)的談話(huà)，眼神禮儀是：眼睛看對方眼睛或嘴巴的“三角區”標準注視時(shí)間是交談時(shí)間的30%-60%，這叫“社交注視”.

　　第三、眼睛注視對方的時(shí)間超過(guò)整個(gè)交談時(shí)間的60%，屬于超時(shí)注視，一般使用這種眼神看人是失禮的.

　　第四、眼睛注視對方的時(shí)間低于整個(gè)交談時(shí)間的30%，屬低時(shí)型注視，一般也是失禮的注視，表明他的內心自卑或企業(yè)掩飾什么或對人對話(huà)都不感興趣.

　　第五、眼睛轉動(dòng)的幅度與快慢都不要太快或太慢，眼睛轉動(dòng)稍快表示聰明、有活力，但如果太快由表示不誠實(shí)、不成熟、給人輕涪不莊重的印象，如“擠眉弄眼”、“賊眉鼠眼”指的就是這種情況，但是，眼睛也不能轉得太慢，否則就是“死魚(yú)眼睛”.

　　第六、恰當使用親密注視，和親近的人談話(huà)，可以注視他的整個(gè)上身，叫：“親密注視”.

　　手勢禮儀

　　很多手勢都可以反映人的修養、性格.所以銷(xiāo)售人員要注意手勢的幅度、次數、力度等.

　　手勢禮儀之一，大小適度.在社交場(chǎng)合，應注意手勢的大水幅度.手勢的上界一般不應超過(guò)對方的視線(xiàn)，下界不低于自己的胸區，左右擺的范圍不要太寬，應在人的胸前或右方進(jìn)行.一般場(chǎng)合，手勢動(dòng)作幅度不宜過(guò)大，次數不宜過(guò)多，不宜重復.

　　手勢禮儀之二，自然親切，與人交往時(shí)，多用柔和曲線(xiàn)的手勢，少用生硬的直線(xiàn)條手勢，以求拉近心理距離.

　　手勢禮儀之三：避免不良手勢：

　　1、與人交談時(shí)，講到自己不要用手指自己的鼻尖，而應用手掌按在胸口上.

　　2、談到別人時(shí)，不可用手指別人，更忌諱背后對人指點(diǎn)等不禮貌的手勢.

　　3、初見(jiàn)新客戶(hù)時(shí)，避免抓頭發(fā)、玩飾物、掏鼻孔、剔牙齒、抬腕看表、高興時(shí)拉袖子等粗魯的手勢動(dòng)作.

　　4、避免交談時(shí)指手劃腳、手勢動(dòng)作過(guò)多過(guò)大.

　　手勢禮儀之四，標準禮儀握手應是：

　　1、場(chǎng)全：一般在見(jiàn)面和離別時(shí)用.冬季握手應摘下手套，以示尊重對方.一般應站著(zhù)握手，除非生病或特殊場(chǎng)合，但也要欠身握手，以示敬意.

　　2、誰(shuí)先伸手：一般來(lái)說(shuō)，和婦女、長(cháng)者、主人、領(lǐng)導人、名人打交道時(shí)，為了尊重他們，把是否愿意握手的主動(dòng)權賦予了他們.但如果另一方先伸了手，婦女、長(cháng)者、主人、領(lǐng)導人、名人等為了禮貌起見(jiàn)也應伸出手來(lái)握.見(jiàn)面時(shí)對方不伸手，則應向對方點(diǎn)頭或鞠躬以示敬意.見(jiàn)面的對方如果是自己的長(cháng)輩或貴賓，先伸了手，則應該快步走近，用雙方握住對方的手，以示敬意，并問(wèn)候對方“您好”，“見(jiàn)到您很高興”等.

　　3、握手方式：和新客戶(hù)握手時(shí)，應伸出右手，掌心向左虎口向上，以輕觸對方為準(如果男士和女士握手，則男士應輕輕握住女士的手指部分).時(shí)間1-3秒鐘，輕輕搖動(dòng)1-3下.

　　4、握手力量輕重：根據雙方交往程度確定.和新客戶(hù)握手應輕握，但不可綿軟無(wú)力;和老客戶(hù)應握重些，表明禮貌、熱情.

　　5、握手時(shí)表情應自然、面帶微笑，眼睛注視對方.

　　總之公司銷(xiāo)售人員應盡量避免不良動(dòng)作.

　　公司銷(xiāo)售人員著(zhù)裝要求：

　　進(jìn)行銷(xiāo)售工作時(shí)，男士應穿深色西裝、結領(lǐng)帶、穿白襯衫和西褲.女士最好穿白襯衫和裙子.總的著(zhù)裝要求是：

　　公司銷(xiāo)售人員應按公司規定著(zhù)裝.

　　1、在銷(xiāo)售工作中，衣著(zhù)要適合自己的身材，要整潔、自然、大方，穿在身上自我感覺(jué)舒服.

　　2、服裝應當適合自己的年齡.

　　3、服裝應適合自己的職業(yè)和身份.

　　服飾應體現一種禮貌.在銷(xiāo)售工程中，應選擇符合環(huán)境和禮節的服飾.

　　西裝是目前世界各地最常見(jiàn)、最標準的銷(xiāo)售人員用服.西裝與襯衫、領(lǐng)帶、皮鞋、襪子、褲帶等是一個(gè)統一的整體，它們彼此之間的統一協(xié)調，能使穿著(zhù)者顯得穩重高雅，自然瀟灑.

儀表的禮儀9

　　職業(yè)女性的辦公化妝應表現秀麗、典雅、干練、穩重的辦公室形象。這是因為辦公化妝受到辦公室環(huán)境的制約，它必須給人有責任和知性的感覺(jué)。

　　1、發(fā)型發(fā)式“女人看頭”：

　　時(shí)尚得體，美觀(guān)大方、符合身份。發(fā)卡式樣莊重大方，以少為宜，避免出現遠看像圣誕樹(shù)，近看像雜貨鋪的場(chǎng)面。

　　2、面部修飾：

　　女士化妝是自尊自愛(ài)的表現，也是對別人的一種尊重，是企業(yè)管理完善的一個(gè)標志。要求化淡妝，保持清新自然，化妝注意事項：化妝要自然，力求妝成有卻無(wú);化妝要美化，不能化另類(lèi)妝;化妝應避人。

　　3、女士著(zhù)裝要求：

　　著(zhù)職業(yè)套裝(裙裝)、不穿黑色皮裙，不穿無(wú)領(lǐng)、無(wú)袖、領(lǐng)口較低或太緊身的衣服，正式高級場(chǎng)合不光腿、穿貼近肉色的襪子、不穿黑色或鏤花的絲襪，襪子不可以有破損，應帶備用襪子，襪子長(cháng)度避免出現三節腿。

　　4、鞋子要求：

　　不穿過(guò)高、過(guò)細的鞋跟;不穿前不露腳趾后露腳跟的涼鞋，穿正裝涼鞋。

　　5、佩戴飾品：原則符合身份，以少為宜;不戴展示財力的珠寶。

　　6、首飾：不戴展示性別魅力的飾品;同質(zhì)同色;戒指的戴法;數量不超過(guò)兩件。

　　7、男人看表，女人看包，包是女性行為的符號。

　　8、職業(yè)場(chǎng)合著(zhù)裝的 “六不準 ”

　　不能過(guò)分雜亂;不能不按照常規著(zhù)裝;不可過(guò)分鮮艷;不能過(guò)分暴露;不能穿透視裝;不能穿過(guò)分緊身的服裝。

儀表的禮儀10

　　1、男生發(fā)型：不得留長(cháng)發(fā)，不得剃光頭，不得染發(fā)、燙發(fā)，不理碎發(fā)，做到前不掃眉、旁不遮耳、后不過(guò)頸，不留怪發(fā)型。

　　2、女生發(fā)型：女生要求理運動(dòng)短發(fā)或扎馬尾辮，前額流海不過(guò)眉，不涂脂抹粉，不畫(huà)眉毛，不畫(huà)眼圈，不抹口紅，不得涂指甲油，不得披頭散發(fā)、燙發(fā)、染發(fā)，不理碎發(fā)，不梳怪發(fā)型。

　　3、服裝穿著(zhù)要求：

　　(1)學(xué)生應在周一全天和重大活動(dòng)期間統一規范著(zhù)裝，體育課必須穿運動(dòng)服、運動(dòng)鞋，上裝必須扣好扣子，拉好拉鏈。

　　(2)平時(shí)出入教學(xué)場(chǎng)所盡可能統一著(zhù)裝，著(zhù)便裝時(shí)不得穿過(guò)短、過(guò)瘦、過(guò)緊、過(guò)透等不符合學(xué)生身份的服裝。(3)不穿奇裝異服，不盲目追求名貴服飾，不得在校服上亂涂亂畫(huà)。男生打球后不許光身(赤膊)

　　4、不佩戴首飾，不化妝。

　　(1)、不佩戴首飾。首飾泛指頭飾、手飾、項飾、胸飾。如耳環(huán)、發(fā)插、耳鉗、手鐲、臂鐲、戒指、項鏈、項墜、項圈、胸針、領(lǐng)針、別針等。

　�、倥宕魇罪検浅赡耆说氖�。例如：戒指是青年男女訂婚、結婚時(shí)的贈物，而且它代表著(zhù)特殊的信號和標志。

　�、诟邫n的首飾是貴重的，中學(xué)生承負不起，而質(zhì)量低劣的首飾，易引起多種疾病。同時(shí)也不衛生。例如“鋁制”、“銅制、“塑制”耳環(huán)極易導致耳孔發(fā)炎;而劣質(zhì)手鐲銹跡不斷，極不衛生。

　　(2)、不化妝�；瘖y指用粉脂等修飾面容。中學(xué)生不宜化妝。

儀表的禮儀11

　　身處職場(chǎng)，很多人對于搭配包包的職場(chǎng)禮儀可能有這樣的經(jīng)驗：有時(shí)由于時(shí)間太匆忙而在不同的場(chǎng)合背了同一款包包，結果就與當時(shí)的場(chǎng)合、氛圍大大不符，造成很大的尷尬。那么對于職場(chǎng)人，在不同的場(chǎng)合應該如何搭配包包呢?

　　外出約會(huì )時(shí)

　　約會(huì )是比較輕松的場(chǎng)合，大可選擇一款活潑可愛(ài)、能體現女性柔美特質(zhì)的好看真皮女包。顏色上也盡可以鮮艷一些，顏色鮮艷給人以清新的感覺(jué)，款式可以選擇簡(jiǎn)單大方，不需太復雜。一款可愛(ài)的真皮女包一定能讓您在約會(huì )上完美完成它的"美麗使命"。

　　出差或休閑時(shí)

　　出差包和休閑包是可以通用的，建議選擇可以斜背也可以手提的中等包型，大小合適，放一些可以隨身用的小物件，出差、逛街和普通商務(wù)應酬，好用又好看。

　　出席隆重場(chǎng)合時(shí)

　　身為職場(chǎng)人士，避免不了會(huì )出席一些宴會(huì )場(chǎng)合。此時(shí)最好選擇手腕式或背式真皮女包，建議選擇光澤感很好的小包包，最好有一個(gè)鏈子，可以背可以拿，這樣特別方便交換名片或取用餐點(diǎn)。中午和同事相約午餐、晚間和朋友一起去酒吧喝點(diǎn)東西，或者臨時(shí)有晚宴也可以作為手包。在顏色方面，金色的真皮女包必定能讓你在現場(chǎng)的燈光下顯得分外高貴。

　　上班時(shí)

　　職場(chǎng)人上班工作時(shí)，就特別適宜選擇一些大方、硬朗和寬大的通勤包。這樣既可以方便裝很多公文、隨身小物件，也不失職業(yè)女性的干練。包的款式建議選擇皮革有一定的堅挺度，皮料不要太坍塌，因為太軟的通勤包容易給人職業(yè)形象坍塌沒(méi)有節奏感的印象。將空包放在桌上最好還能保持原形原狀，能容納a4紙、有很大的開(kāi)口便于取放東西的包款。有一定職場(chǎng)地位的資深白領(lǐng)可能購買(mǎi)材質(zhì)更為硬挺的黑色通勤包。

　　這里講的只是做為職場(chǎng)人在工作、出席晚宴、外出約會(huì )、出差休閑四個(gè)場(chǎng)合下的包包選擇攻略。實(shí)際生活中還有很多種不同的場(chǎng)合比如談判、大型活動(dòng)等等，我們還需要根據實(shí)際情況采取不同策略，這樣才能讓包包真正為自己著(zhù)裝加分，達到應有的效果。

儀表的禮儀12

　　身在職場(chǎng)，我們每個(gè)人都要注意自己的儀容儀表，作為女性，適當的化妝必不可少，不同場(chǎng)合適宜的服飾也能夠表現出女性的儀態(tài)和風(fēng)度。職場(chǎng)女性的儀表必須符合本人的個(gè)性、體態(tài)特征、職位、企業(yè)文化、辦公環(huán)境、志趣等等。

　　發(fā)型妝容簡(jiǎn)潔淡雅

　　職場(chǎng)女性的發(fā)型，應力求流暢、簡(jiǎn)潔。那些趕時(shí)髦的或浪漫或花哨的發(fā)型，還要適可而止。

　　奇異、花樣百出的罕見(jiàn)發(fā)型和紅色、橘紅色、綠色、金黃色等染發(fā)，建議大家最好不要嘗試。

　　不過(guò)，為了調劑單調、沉悶的工作氣氛，發(fā)型或綰或扎或放，可以交替變化，不妨使用一些發(fā)帶、發(fā)夾、發(fā)箍之類(lèi)的飾品。

　　化妝上應以輕柔、簡(jiǎn)潔的淡妝為主，切忌濃妝艷抹。過(guò)度打扮會(huì )讓人感到做作，過(guò)于簡(jiǎn)單會(huì )讓人感到隨便，總之有一個(gè)原則，每天的打扮最好要符合當天工作的.需要。

　　畫(huà)眼線(xiàn)、涂口紅可以起到畫(huà)龍點(diǎn)睛的作用，但不要涂抹過(guò)多的彩色眼影，可以用暖色系、中性色的眼影;口紅最好不要涂得太鮮亮，可以以柔和的粉色、橘色為主。

　　服飾力求大方舒適

　　在辦公時(shí)間應以套裝或襯衫、裙子的搭配為最佳。如今有一些單位沒(méi)有了穿套裝的習慣，那么就建議您的服裝最好以大方、舒適為主，便于行動(dòng)。

　　春季，在形式上也可以不拘泥于套裝，針織衫也是辦公室女性不錯的選擇，用來(lái)搭配合身的裙子或長(cháng)褲。也可以挑一件可愛(ài)不花哨的襯衫，搭配一件歐版的短外套……在顏色方面，不妨避開(kāi)死灰、黑色之類(lèi)。

　　穿著(zhù)服裝的色彩雖然可以鮮艷一點(diǎn)，但不可以把所有的顏色往自己身上堆，打扮得像個(gè)調色板，降低了個(gè)人品位。鞋子最好是高跟或是中高跟的皮鞋，因為有跟的皮鞋更能令女性體態(tài)優(yōu)美。

　　一些私企公司對辦公人員著(zhù)裝有很高的要求。服飾要與之協(xié)調，以體現權威、聲望和精明強干為宜。女士最好穿西裝套裙、連衣裙或長(cháng)裙，不宜把露、透、短的衣服穿到辦公室里去，如果內衣若隱若現會(huì )很不雅觀(guān)。

儀表的禮儀13

　　古往今來(lái)，人們認為“教師是文明禮儀的化身”。學(xué)生、家長(cháng)及社會(huì )各界最喜歡的教師，總是那些熱情友好、文明禮貌、學(xué)識淵博，循循善誘的育人楷模。老師在傳播知識的同時(shí)，以自己的言行舉止、禮儀禮貌對學(xué)生進(jìn)行著(zhù)潛移默化的影響，從而對學(xué)生的言行舉止發(fā)生作用。因此，老師要十分注意自己給學(xué)生留下的印象，要使自己從各方面成為一個(gè)優(yōu)秀的、學(xué)生能夠仿效的榜樣。

　　一個(gè)人氣質(zhì)、自信、涵養往往從他的姿態(tài)中就能表現出來(lái)。作為塑造人類(lèi)靈魂工程師的老師，更要注意自己在各種場(chǎng)合的行為舉止，做到大方、得體、自然、不虛假。在注重外在的衣著(zhù)打扮之外，更要注重內在德行的修煉，做到自然適度，外在儀表與內在素質(zhì)相一致。言行舉止文雅。

　　一個(gè)人的言談舉止莊重文雅，語(yǔ)言可親，進(jìn)退有禮，儀容可觀(guān)，執事謹敬，不僅受人尊敬，而且有助于進(jìn)德修業(yè)，也蘊涵著(zhù)一種對自己、對他人高度負責的精神。舉止輕浮、高傲莫測，裝腔作勢，放肆說(shuō)笑，喜怒無(wú)常，或愁眉苦臉，或大發(fā)雷霆等，都應從教師的言談舉止中徹底清除。

　　其次教師要注重教學(xué)禮儀。教師的大部分時(shí)間是與學(xué)生在課堂上共同度過(guò)的，因此在教育教學(xué)中要注意尊重學(xué)生，與學(xué)生互動(dòng)時(shí)要使用文明語(yǔ)言。俗話(huà)說(shuō)“良言一句三冬曖，惡語(yǔ)傷人六月寒”，我們使用文明語(yǔ)言，不僅有助于思維、情緒的完善表達，還能使學(xué)生產(chǎn)生美感、親切感，從而增師生之間的感情。

　　作為教師，我們要用禮儀觀(guān)念滋潤心靈，用禮儀準則規范言行，加強禮儀上的學(xué)習，只有不斷進(jìn)取，才能使自己在這方面有所進(jìn)步和提高。

　　如何塑造良好教師儀表

　�。ㄒ唬┧枷肷系母叨戎匾�

　　教師良好的儀表形象是每一個(gè)正在從事或將要從事教師職業(yè)的人必須擁有的重要部分，它不僅體現了一位教師個(gè)人的外貌形象，還影響教師本身的事業(yè)發(fā)展，甚至會(huì )影響其自我價(jià)值的實(shí)現，更加會(huì )關(guān)系到學(xué)校受教育者的健康成長(cháng)和國家民族的文明程度。因此，身為教師就應當在思想認識上給予教師儀表形象的高度重視，要學(xué)會(huì )如何塑造良好的教師儀表，并將其滲透到自己教育教學(xué)的方方面面。其次，國家諸多教師培訓機構，也應將教師儀表的塑造納入到師范生學(xué)習方案中去，要更加重視對師范生教師儀表塑造技能的訓練，要積極開(kāi)展教師儀表教育。

　�。ǘ�）營(yíng)造良好地教師儀表禮儀環(huán)境

　　學(xué)校是每一個(gè)從教者工作、生活的地方，因此就要求每一位教師都應當為人師表，也就是擁有良好的教師儀表形象。然而，現階段學(xué)校中仍然會(huì )出現有些教師出口成“臟”，奇裝異服的現象，這影響了學(xué)校的整體形象。因此，就要求學(xué)校對在校教職員工的儀表形象制定適當的行為規范和制度，以此來(lái)要求教師為學(xué)生樹(shù)立良好的榜樣。在建立良好儀表禮儀環(huán)境氛圍時(shí)，要充分體現人文色彩和綠色理念，首先應使學(xué)校的自然環(huán)境整潔優(yōu)美，人文環(huán)境自律，四處懸掛有文明規范警示的標語(yǔ)，在各個(gè)班級門(mén)口處置一面儀表鏡，來(lái)提醒教師時(shí)刻注意自己的儀表形象�？傊�，要讓教師在學(xué)校環(huán)境氛圍中耳濡目染，來(lái)熏陶自己的儀表禮儀。

　�。ㄈ�）相關(guān)部門(mén)對教師隊伍進(jìn)行相關(guān)技能培訓

　　教師在進(jìn)入學(xué)校后，大部分時(shí)間用于開(kāi)展教育教學(xué)活動(dòng)，但對于教師自身素質(zhì)的提高，就很少有機會(huì )和時(shí)間來(lái)進(jìn)行學(xué)習。因此，要積極營(yíng)造培訓和進(jìn)修的環(huán)境氛圍，讓教師有機會(huì )、有時(shí)間對自己的儀表禮儀進(jìn)行提高和學(xué)習。這就要求相關(guān)部門(mén)積極創(chuàng )造機會(huì )，可以組織新進(jìn)上崗教師的禮儀技能培訓，也可以青年教師儀表禮儀技能比賽等開(kāi)展活動(dòng)，來(lái)為教師儀表的提高提供有力的物質(zhì)保障和基礎。也可以專(zhuān)門(mén)聘請教師儀表禮儀方面的專(zhuān)家學(xué)者，集中對教師隊伍進(jìn)行儀表禮儀輔導，也可以與其他地區開(kāi)展教師之間的交流對話(huà)，這樣互相討論教育心得，都可以有利于教師儀表技能的提高。

儀表的禮儀14

　　不管是在公共場(chǎng)所，還是在私人聚會(huì )，只要你與人進(jìn)行交往，你在裝著(zhù)打扮、言談舉止等外在形象就會(huì )出現在他人的眼里，并留下深刻印象�？梢哉f(shuō)，一個(gè)人的外在形象的好壞，直接關(guān)系到他社交活動(dòng)的成功與失敗。

　　(1)解決好形象的"焦點(diǎn)"問(wèn)題服飾、儀表是首先進(jìn)入人們的眼簾的，特別是與人初次相識時(shí)，由于雙方不了解，服飾和儀表在人們心目中占有很大份量。

　　穿衣要全體，這是最基本的要求。只要是適合自己體形，漂亮又有新意的衣服，就應當大膽穿著(zhù)。服飾的個(gè)性，也能讓人判出你的審美觀(guān)和性格特征。服飾式樣過(guò)時(shí)，人家會(huì )認為你刻板守舊，太過(guò)超前會(huì )讓人覺(jué)得輕率固執、我行我素，這兩種情況都地讓人得“此人不好接近”的結論，自然會(huì )影響社交中的形象。

　　(2)讓你的言談舉止"放大"形象

　　言談舉止是一個(gè)人精神面貌的體現，要開(kāi)朗、熱情，讓人感覺(jué)隨和親切，平易近人，容易接觸。

　　很多人在社交中總擔心沒(méi)有出眾的言談來(lái)打動(dòng)大家，吸引別人的注意，以致于造成精神上的緊張，使表情、動(dòng)作都變得十分僵硬，這都是自尊心太強造成的。因此，應放松心情，保持自己的既有特點(diǎn)，而不要故意矯揉造作。有的人在"亮相"時(shí)昂首闊步，氣勢逼人，在跟別人握手時(shí)要像鉗子般有力，跟人談話(huà)時(shí)死死盯住對方……這樣故作姿態(tài)，不僅會(huì )令別人感覺(jué)難受，連你自己也覺(jué)得別扭。其實(shí)最好的辦法是保持你原有的個(gè)性和特質(zhì)。

　　言談要有幽默感。在社交中，談吐幽默的人往往取勝。沒(méi)有幽默感的人在社交中往往會(huì )失敗。在交際場(chǎng)合，幽默的語(yǔ)言極易迅速打開(kāi)交際局面，使氣氛輕松、活躍、融洽。在出現意見(jiàn)有分歧的難堪場(chǎng)面時(shí)，幽默、詼諧便可成為緊張情境中的緩沖劑，使朋友、同事擺脫窘境或消除敵意。此外，幽默、詼諧還用來(lái)含蓄地拒絕對方的要求，或進(jìn)行一種善意的批評。平時(shí)應多積攢一些妙趣橫生的幽默故事。

　　(3)充分展示性別美

　　男士切忌流露出狹隘和嫉妒的心理，不要斤斤計較，更不要睚眥必報。男人的性別美，是一種粗獷的美，內涵的美，真正的男子漢應該有性格，有棱角，有力度，有一種陽(yáng)剛之氣，而那些扭扭捏捏的奶油小生則讓大多數人難以接受。而女性美普遍被人認可的形象一直是嫻靜的、溫柔的、甜美的。女性容貌清秀，線(xiàn)條柔和，言談舉止中所散發(fā)出來(lái)的脈脈溫情強烈動(dòng)人。交際時(shí)，女性如能巧妙地利用自己的性別特點(diǎn)，表現得謙恭仁愛(ài)，熱情溫柔，一般總能激起男性的愛(ài)憐感和保護。女性自然的柔和所產(chǎn)生的社交力量，有時(shí)“剛強”的力量要大得多。

　　聰明的女性總是自覺(jué)地突出自己的性別形象。如英國前首相撒切爾夫人“鐵娘子”之稱(chēng)，政壇作為不讓須眉，但在家中仍是個(gè)好主婦，為家人做早餐，為女兒粉刷墻壁，對丈夫溫存體貼，其溫柔美得到了人們的交口稱(chēng)贊。

　　(4)發(fā)揮"二號微笑"的魅力

　　舞蹈演員在舞臺上表演輕松歡快的舞蹈時(shí)，要保持"二號微笑"。所謂"二號微笑"，就是"笑不露齒"，不出聲，讓人感到臉上掛著(zhù)笑意即可，保持"二號微笑"，讓人感覺(jué)心情輕松，又比較愉快。

　　在社交場(chǎng)合，輕輕的微笑可以吸引別人的注意，也可使自己及他人心情輕松些，"笑瞇瞇"的人總是有其魅力的。

儀表的禮儀15

　　一、儀表與儀容的含義

　　儀表和儀容是實(shí)施個(gè)人禮儀的第一步。

　　儀表，是指人的外表，它包括容貌、姿態(tài)、風(fēng)度以及個(gè)人衛生等方面。

　　儀容在某種程度上也是儀表所包括的內容，泛指人的外觀(guān)、外貌。由于儀表與儀容在日常交往中最直觀(guān)地呈現在交往對象的面前，可以直接反映出個(gè)體的心理健康狀況。因此，儀表與儀容如何，不僅引起交往對象的特別關(guān)注，而且可以影響到交往對象對行為主體的評價(jià)。

　　儀表與儀容的禮儀關(guān)鍵就是要做到符合"美"的要求，具體要做到美觀(guān)、清潔、衛生、得體等。

　　二、儀表與儀容的作用

　　儀表對人們的形象起到自我標識、修飾彌補和包裝外表的作用。這是由于人的形象是內在氣質(zhì)和外在形象的結合。具有完美形象的人不僅應該有美好的內心，而且也應該有美好的外表。如果說(shuō)，我們把一個(gè)人的思想感情、性格品質(zhì)、心理狀態(tài)、道德情操、文化修養看作一個(gè)人的內在美的話(huà)，那么包括儀容、表情、姿態(tài)等因素在內的儀表則是一個(gè)人的外在美。顯然儀表美是物質(zhì)軀體的外殼，它也從一個(gè)側面反映出人的思想修養、精神氣質(zhì)，甚至反映社會(huì )文明發(fā)展的水平。

　　心靈美與儀表美不是對立的，而是不可分割的，只有它們互為表里，相得益彰，才是完善的美。誠然，人對自己的長(cháng)相雖然無(wú)法選擇，但是可以通過(guò)努力給它以彌補，儀表美所強調的就是這種必要的"彌補"，即人們可以通過(guò)對儀容的適度修飾，對表情和姿態(tài)的合理選擇，從而使自己的儀表給人以審美上的愉悅。

　　儀表美對人們參與社交的作用是不可輕視的，它在很大程度上影響著(zhù)一個(gè)人的社交活動(dòng)的效果。心理學(xué)研究表明，人們比較重視與不相識的人第一次見(jiàn)面后所形成的直觀(guān)感覺(jué)，而這種感覺(jué)的效果的優(yōu)劣直接影響到交往的繼續進(jìn)行。因此，端莊、整潔、美好的儀表，可以使人產(chǎn)生好感，留下深刻而美好的首次印象，從而為交際活動(dòng)打下基礎。

　　三、舉止規范

　　舉止落落大方，動(dòng)作合乎規范，是個(gè)人禮儀方面最基本的要求。它包括站立、就座、行走和手勢。

　　(一)站立

　　站立是人們在交際場(chǎng)所最基本的姿勢，是其他姿勢的基礎。站立是一種靜態(tài)美，是培養優(yōu)美典雅儀態(tài)的起點(diǎn)。

　　1. 站立的一般要求

　　頭正、頸挺直、雙肩展開(kāi)放松，人體有向上的感覺(jué);收腹、立腰、提臀;兩腿并攏，膝蓋挺直，小腿向后發(fā)力，人體的重心在前腳掌。無(wú)論男士還是女士站立時(shí)要做到自然并保持面帶笑容。這樣就可以表現出飽滿(mǎn)的精神狀態(tài)，給人以良好的形象。

　　2. 不良站立姿勢及糾正

　　交際場(chǎng)合雙手不可叉在腰間，也不可抱在胸前;不可駝著(zhù)背，弓著(zhù)腰，不可眼睛不斷左右斜視;不可一肩高一肩低，不可雙臂胡亂擺動(dòng)，不可雙腿不停地抖動(dòng)。在站立時(shí)不宜將手插在褲袋里，更不要下意識地出現搓、剮動(dòng)作，也不要隨意擺動(dòng)打火機、香煙盒，玩弄皮帶、發(fā)辮等。這樣不但顯得拘謹、有失莊重，還會(huì )給人以缺乏自信和沒(méi)有經(jīng)驗的感覺(jué)。

　　(二)就座

　　就座是指人們從其他姿勢轉到入座及應保持的坐相。坐姿的原則是給人以端正、大方，自然、穩重之感。

　　1. 就座的要求

　　入座時(shí)要輕穩，走到座位前，轉身后，右腿后撤半步，輕穩地坐下。女子就座時(shí)，應用手將裙稍稍攏一下，男子則應將西服扣打開(kāi)。坐在椅子上時(shí)，上體保持站姿的基本姿勢，頭正目平，嘴微閉，面帶微笑、雙膝并攏，兩腳平行，鞋尖方向一致，做到兩腿自然彎曲，小腿與地面基本垂直。雙腳可正放或側放，并攏或交疊。女子的雙膝必須并攏，雙手自然彎曲放在膝蓋或大腿上。如坐在有扶手的沙發(fā)時(shí)，男士可將雙手分別搭在扶手上，而女士最好只搭一邊，倚在扶手上，以顯示高雅;坐在椅子上時(shí)，一般只坐滿(mǎn)椅子的2/3，不要靠背，僅在休息時(shí)才可輕輕靠背;起立時(shí)，右腿向回收半步，用小腿的力量將身體支起，并保持上身的直立狀態(tài)。當然，坐姿還可以上體與腿同時(shí)轉向一側，面向對方，形成優(yōu)美的"S"型坐姿，還可兩腿膝部交叉，腳內收與前腿膝下交叉，兩腳一前一后著(zhù)地，雙手稍微交叉于腿上。無(wú)論采取哪種坐的姿勢，關(guān)鍵要做到自然、美觀(guān)、大方，切不可以表現出僵死、生硬。

　　2. 不良坐姿及糾正

　　與人交談時(shí)，雙腿不停地抖動(dòng)，甚至鞋跟離開(kāi)腳跟晃動(dòng);坐姿與環(huán)境要求不符，入座后二郎腿蹺起，或前俯后仰;不能將雙腿搭在椅子、沙發(fā)和桌子上; 女士疊腿要慎重、規范，不可呈"4"字型，男士也不能出現這種不雅的坐姿;坐下后不可雙腿拉開(kāi)成八字型，也不可將腳伸得很遠。不規范的坐姿是不禮貌的，是缺乏教養的表現。對不雅的坐姿應在平時(shí)加以糾正，養成良好的就座姿態(tài)。

　　(三)行走

　　行走是人們在行走過(guò)程中應遵循的正確姿勢。正確的行走要從容、輕盈、穩重。行走是一種動(dòng)態(tài)美，凡是協(xié)調穩健、輕松敏捷的走姿都會(huì )給人以美感。女士走姿要展現身體的曲線(xiàn)美，男士走姿要體現陽(yáng)剛之氣。

　　1. 行走的要求

　　以站姿為基礎，面帶微笑，眼睛平視;雙肩平穩，雙臂前后擺動(dòng)自然且有節奏，擺幅以30-50度為宜;雙肩、雙臂都不應過(guò)于僵硬;重心稍前傾;行走時(shí)左右腳重心反復地向前后交替，使身體向前移動(dòng);行走時(shí)，兩只腳的內側行走的線(xiàn)跡為一條直線(xiàn)，腳印應是正對前方;步幅要適當，一般應是男士70厘米左右，女士略小些，但也因性別和身高有一定的差異。著(zhù)裝不同，步幅也不同，如女士穿裙裝(特別是旗袍、西服裙或禮服)和穿高跟鞋時(shí)，步幅應小些;跨出的步子應是腳跟先著(zhù)地，膝蓋不能彎曲，腳腕和膝蓋要靈活，富于彈性;走路時(shí)應有一定的節奏感，走出步韻來(lái)。

　　2. 不良走姿及糾正

　　行走最忌內八字、外八字;不可彎腰駝背、搖頭晃肩、扭腰擺臀;不可膝蓋彎曲，或重心交替不協(xié)調，使得頭先去而腰、臀后跟上來(lái);不可走路時(shí)吸煙、雙手插在褲兜;不可左顧右盼;不可無(wú)精打采，身體松垮;不可擺手過(guò)快，幅度過(guò)大或過(guò)小。

　　(四)手勢

　　手勢是人們利用手來(lái)表示各種含義時(shí)所使用的各種姿勢，是人們交際時(shí)不可缺少的體態(tài)語(yǔ)言。手勢美是動(dòng)態(tài)美，要能夠恰當地運用手勢來(lái)表達真情實(shí)意，就會(huì )在交際中表現出良好的形象。

　　1. 手勢的要求

　　與人交談時(shí)的手勢不宜過(guò)多，動(dòng)作不宜過(guò)大，更不可手舞足蹈;介紹某人或給對方指示方向時(shí)，應掌心向上，四指并攏，大拇指張開(kāi)，以肘關(guān)節為軸，前臂自然上抬伸直。指示方向時(shí)上體稍向前傾，面帶微笑，自己的眼睛看著(zhù)目標方向并兼顧對方是否意會(huì )到。這種手勢有誠懇、恭敬之意;打招呼、致意、告別、歡呼、鼓掌也屬于手勢的范圍，要注意其力度的大小、速度快慢及時(shí)間的長(cháng)短;在任何情況下，不可用拇指指自己的鼻尖或用手指指點(diǎn)他人，這含有妄自尊大和教訓別人之意。談到自己時(shí)應用手掌輕按自己的左胸，顯得端莊、大方、可信;同樣的一種手勢在不同的國家、地區有不同的含義，千萬(wàn)不可亂用而造成誤解。

　　2. 交際中應避免出現的手勢

　　交際場(chǎng)合不可當眾搔頭皮、掏耳朵、摳鼻孔眼屎、搓泥垢、修指甲、揉衣角、用手指在桌上亂畫(huà)、玩手中的筆或其他工具;切忌做手勢，或指指點(diǎn)點(diǎn)。

　　四、儀容規范

　　儀容是人的容貌，包括頭發(fā)、面部等。

　　(一)頭發(fā)等方面的要求

　　要適時(shí)梳理，不可有頭皮屑;發(fā)型要樸實(shí)、大方，具有良好的個(gè)性。男性的發(fā)式給人以得體、整齊的感覺(jué)，應該顯示成熟、為人們所喜愛(ài)。女士梳理清秀典雅的發(fā)型，能體現出持重、干練、成熟。

　　總之，頭發(fā)要清潔、整齊、柔軟、光亮，要根據自己的臉型、體型、年齡、發(fā)質(zhì)、氣質(zhì)選擇與自己職業(yè)和個(gè)性相配合的發(fā)型，以增強人體的整體美。

　　(二)面部的要求

　　人們應修飾面部，使其容光煥發(fā)、充滿(mǎn)活力，給對方留下良好的印象。

　　(三)手部的要求

　　手也是能顯露人體高雅的重要部位。手要清洗干凈，指甲要經(jīng)常修剪、洗刷;指甲長(cháng)度要適當，不可留長(cháng)指甲，也不可涂有色的指甲油。

　　五、表情規范

　　表情規范指人們的表情在表達過(guò)程中所遵守的彼此能夠接納的規定。面部是人體表情最豐富的部分，它表達人們內心的思想感情，表現人的喜、怒、哀、樂(lè )，對人們所說(shuō)的話(huà)起著(zhù)解釋、澄清、糾正或強調的作用。

　　(一)微笑

　　1. 對微笑的認識

　　微笑是人們對某種事物給予肯定以后的內在心理歷程，是人們對美好事物表達愉悅情感的心靈外露和積極情緒的展現。微笑可以表現出對他人的理解、關(guān)心和愛(ài)，是禮貌與修養的外在表現和謙恭、友善、含蓄、自信的反映。人們的微笑是其心理健康的標志。微笑是一種"情緒語(yǔ)言"，它來(lái)自心理健康者。

　　2. 微笑的禮儀規范

　　微笑的美在于文雅、適度，親切自然，符合禮貌規范。微笑要誠懇和發(fā)自?xún)刃�，做�?誠于中而形于外"，切不可故做笑顏，假意奉承，做出"職業(yè)性的笑"。更不要狂笑、浪笑、奸笑、傻笑、冷笑。發(fā)自?xún)刃牡男ο駬涿娲猴L(fēng)，能溫暖人心，化除冷漠，獲得理解和支持。面部的表情如何決不僅僅是天生的因素，后天的氣質(zhì)、風(fēng)度也必然會(huì )反映在臉上，關(guān)鍵是內心的真誠，它與行為主體的道德修養、學(xué)識水平有著(zhù)密切的關(guān)系。

　　(二)眼神

　　眼神是面部表情的核心，是心靈的窗口。

　　1. 對眼神的認識

　　心理學(xué)家認為：最能準確表達人的感情和內心活動(dòng)的是眼睛和眼神。通過(guò)眼睛和眼神完全可以來(lái)判斷他人的第一印象，眼神反映著(zhù)他的性格和內心動(dòng)向。

　　人們在交際場(chǎng)所，眼神是一種深情的、含蓄的無(wú)聲語(yǔ)言，往往可以表達有聲語(yǔ)言難以表現的意義和情感。人的眼睛時(shí)刻在"說(shuō)話(huà)"，時(shí)刻道出內心的秘密。如交談時(shí)注視對方，則意味著(zhù)對其重視;走路時(shí)雙目直視、旁若無(wú)人，則表示高傲;頻頻左顧右盼則表示心中有事;對來(lái)訪(fǎng)者只招呼而不看對方則表明工作忙而不愿接待等等。交際時(shí)，目光接觸是常見(jiàn)的溝通方式，但眼神卻會(huì )表示不同的含義。如相互正視片刻表示坦誠;瞪眼相視表示敵意;斜著(zhù)掃一眼表示鄙視;正視、逼視則表示命令;不住地上下打量表示挑釁;白眼表示反感;眼睛眨個(gè)不停表示疑問(wèn);雙目大睜表示吃驚;瞇著(zhù)眼看既可表示高興，也可表示輕視;左顧右盼、低眉偷覷表示困窘;行注目禮表示尊敬等等。

　　2.眼神的禮儀規范

　　在交際中，要注意注視對方的時(shí)間、位置和講究眼神的禮儀規范。

　　(1)注視的時(shí)間

　　與他交談時(shí)，不可長(cháng)時(shí)間地凝視對方。一般情況下，眼睛有50%的時(shí)間注視對方，另外50%的時(shí)間注視對方臉部以外的5-10厘米處。對東方人也可只保1/3時(shí)間注視對方，自始至終地注視對方是不禮貌的。在社交場(chǎng)合，無(wú)意與別人的目光相遇不要馬上移開(kāi)，應自然對視1-2秒，然后慢慢離開(kāi)。與異性目光對視時(shí)，不可超過(guò)2秒，否則將引起對方無(wú)端的猜測。必須根據所觀(guān)看的對象和場(chǎng)合把握好注視的時(shí)間。

　　(2)注視的位置

　　用目光注視對方，應自然、穩重、柔和，而不能死盯住對方某部位，或不停地在對方身上上下打量，這是極失禮的表現。注視對方什么位置，要依據傳達什么信息、造成什么氣氛而異;要依據不同場(chǎng)合、不同對象而選擇具體目光所及之處和注視的區間。

　　人們在普通的社交場(chǎng)合采用的注視區間是社交注視區間。這一區間的范圍是以?xún)裳凵暇�(xiàn)，以下頜額為頂點(diǎn)所連接成的倒三角區域。由于注視這一區域最容易形成平等感，容易營(yíng)造良好的社交氛圍，人們常在茶話(huà)會(huì )、舞會(huì )、酒會(huì )、聯(lián)歡會(huì )以及其他一般社交場(chǎng)合運用。注視談話(huà)者這一區域，能讓談話(huà)者輕松、自然，能比較自由地把他們的觀(guān)點(diǎn)、見(jiàn)解發(fā)表出來(lái)。

　　具有親密關(guān)系的人在交談時(shí)采用的注視區間為親密注視區間，它主要是看著(zhù)對方的眼睛、嘴部和胸部。戀人之間，至愛(ài)親朋之間，注視這些區域能激發(fā)感情，表達愛(ài)意。

　　(3)不同民族、不同文化的差異

　　不同國家、不同民族、不同文化習俗對眼神的運用也有差異。如，在美國，一般情況下，男士是不能盯著(zhù)女士看的;兩個(gè)男土之間也不能對視的時(shí)間過(guò)長(cháng)，除非是得到對方的默許;日本人對話(huà)時(shí)，目光要落在對方的頸部，四目相視是失禮的;阿拉伯民族認為，不論與誰(shuí)說(shuō)話(huà)，都應看著(zhù)對方。大部分國家的人們忌諱直視對方的眼睛，甚至認為這種目光帶有挑釁和侮辱的性質(zhì)。

　　(4)敢于正視對方

　　在交談中敢于禮貌地正視對方，是一種坦蕩、自信的表現，也是對他人尊重的體現。談話(huà)中眼睛往上、往下、瞇眼、斜視、閉眼，游離不定、目光渙散，漫不經(jīng)心等，都是在交際中忌諱的眼神。當別人難堪時(shí)，不要去看他;交談休息時(shí)或停止談話(huà)時(shí)，不要正視對方。

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