職場(chǎng)女性的5個(gè)錯誤坐姿
在職場(chǎng)每天面對形形色色的人,有一個(gè)好的形象是給自己加分的第一點(diǎn),也是最直觀(guān)的一點(diǎn),不僅在待人處事方面要表現出良好的職場(chǎng)禮儀,坐姿也是不容忽視的一個(gè)小細節,那么職場(chǎng)女性應保持一個(gè)如何的坐姿呢?下面跟著(zhù)小編一起看看。
1、錯誤坐姿:入座時(shí)離椅子太近了。這樣坐下易碰到椅子,發(fā)出聲響,并且臀部會(huì )完全坐滿(mǎn)椅子,剛坐下時(shí)就靠到椅背上是不禮貌的。
正確坐下的'姿勢:坐下時(shí)不要離椅子太近。首先,注意你與椅子間的距離,不能靠太近,否則就會(huì )坐得太滿(mǎn);也不能離得太遠,否則就會(huì )跌坐地上了。
2、錯誤坐姿:向前哈腰,容易走光!坐下時(shí)背部弓著(zhù)或是上身向前傾,以保持身體平衡,然而,這樣的姿勢是不優(yōu)雅的,這樣的動(dòng)作還可能有后臀部和胸前走光的危險。
正確的坐下:保持后背挺直,筆直坐下。先目測好合適距離,保持上身直立的同時(shí)慢慢放低身體。注意只坐椅子的前1/2部分,這樣身體的重心剛好在大腿上面,可以穩定雙腿。如此坐下,可以牢牢保持身體的姿態(tài)。
3、錯誤坐姿:松軟地完全靠在椅背上。我們看到模特坐下后的姿勢,全身松軟地完全靠在椅背上,也許很舒服,但非常不得體。正確的坐姿關(guān)鍵在于保持上身直立,臀部只坐椅子的前1/2,這樣的坐姿絕對優(yōu)雅,身體也不會(huì )因靠在椅背上而顯得無(wú)精打采。
優(yōu)雅的坐姿:背部肌肉繃緊,與地面垂直,雙膝并攏,雙手疊放在膝蓋上面,大腿與小腿呈九十度,雙腳并攏穩穩踏在地板上。請記得,坐椅子前端1/2處,是能夠保持身體活動(dòng)自如的關(guān)鍵,這樣才能表現出優(yōu)雅的坐姿,隨當時(shí)的情況變換身體姿勢應對。
4、錯誤坐姿:兩腿分開(kāi),雙手撐住上身。兩腿分開(kāi),整個(gè)人松垮難自持的,于是雙手撐住上身。這是一種最難看的姿勢,使女性缺乏教養。懶洋洋地坐在椅子上,會(huì )給人一種無(wú)聊的觀(guān)感。
正確坐姿:挺直上身,雙腳并攏,并在同一方向。雙腿側放時(shí),要注意腳尖處不要超過(guò)肩的外側,太過(guò)份就難保持上身直立了。
5、錯誤坐姿:翹二郎腿時(shí),雙腳分離,整個(gè)人靠在椅背上。這樣的姿勢代表你對他人不感興趣,尤其當你把雙手交叉在胸前時(shí),就好像想與外界隔離,把自己封閉起來(lái)。在人際交住中,假如你的肢體語(yǔ)言傳遞出不想被打擾的訊號,人們自然會(huì )對你望之卻步。
正確坐姿:盤(pán)腿而坐時(shí),雙腿盡可能貼緊,腳尖著(zhù)地,注意保持上半身不要歪斜。聽(tīng)別人說(shuō)話(huà)時(shí),最好避免二郎腿的坐姿,應雙腿并攏坐正,身體微微前傾以示專(zhuān)注。
小編總結:學(xué)習以上五個(gè)正確的坐姿,不僅讓你在別人眼里更加完美有氣質(zhì),更重要的是好的坐姿也能緩解你工作一天下來(lái)的身體酸痛。職場(chǎng)女性們學(xué)習一下吧。
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