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南京上班族:今天你郁悶了嗎
近日,某網(wǎng)站公布了首份職場(chǎng)郁悶調查,調查顯示,7成南京“上班族”常因工作而有明顯的郁悶感。而“懷才不遇”成為導致職場(chǎng)郁悶的第一主因。職場(chǎng)專(zhuān)家提醒,上班族及用人單位,應注重“上班族”郁悶感的疏導。
7成上班族常有“郁悶感”
身在職場(chǎng),來(lái)自工作、生活的壓力,常會(huì )導致“上班族”有郁悶感。近日,該網(wǎng)站對南京千名職場(chǎng)人調查后,發(fā)布了首份“職場(chǎng)郁悶調查”報告。顯示,除了5%的人能夠完全地開(kāi)心工作外,7成上班族明確表示,常被郁悶心情所困擾。
什么原因導致7成南京“上班族”常有郁悶感?調查結果顯示,工資低或家庭給的壓力大,并非導致“上班族”郁悶的原因。據悉,調查中,有27%的被訪(fǎng)上班族認為,不被企業(yè)重視,英雄無(wú)用武之地,是“第一主因”。
“錢(qián)多活少”成為人們進(jìn)入職場(chǎng)前的美好向往。但如果常年累月如此“幸福”,或許就成為了上班族“郁悶源”。在南京一家地產(chǎn)公司工作的王先生,持有CPA、CTA證書(shū),被企業(yè)以10萬(wàn)年薪雇傭,但面對每天2
3個(gè)小時(shí)就可以搞定的“小事”,王先生越來(lái)越感到郁悶。他表示,以前確實(shí)向往這種輕松又拿錢(qián)多的工作,但現在自己卻不這么想了,因為干了2-3年之后,總覺(jué)得自己沒(méi)有任何進(jìn)步,個(gè)人才能無(wú)處施展,越來(lái)越擔心自己在無(wú)所事事安逸度日中會(huì )慢慢“廢”掉。
除此之外,調查結果顯示,16%的上班族是因為客戶(hù)提出無(wú)理的要求或批評導致郁悶。14%的人則為家庭責任重大、需要養家糊口,但工作進(jìn)展不順利而產(chǎn)生“郁悶感”;12%的人則為薪水拿得少而郁悶;11%的人則為工作太忙、加班過(guò)頻繁而郁悶;此外,10%的人則是因為同事能力超過(guò)自己而郁悶,10%的人則認為與同事配合不默契產(chǎn)生了郁悶感。
“上班族”開(kāi)始學(xué)會(huì )調節,21%的人選旅游排解
該網(wǎng)站人士稱(chēng),從該項調查中,還可以看到,雖然上班族郁悶比例比較高,但值得慶幸的是,40%的上班族已意識到職場(chǎng)工作會(huì )帶來(lái)郁悶感,甚至會(huì )影響工作,于是,開(kāi)始嘗試自我調節。調查顯示,在有意識自我調節情緒的上班族中,有21%的人表示會(huì )通過(guò)外出游玩、美食購物等方式來(lái)自我調節。20%的人則是傾向于約交心的朋友聊天、談心來(lái)解決一些困擾;13%的人則表示會(huì )冷靜分析現狀,自己想出解決的辦法。10%的人則會(huì )選擇看電影和睡覺(jué)來(lái)排解。
對此,有專(zhuān)家建議職場(chǎng)人合理地排解,盡量不要因為壞習慣、低效率來(lái)增加新的工作煩惱,如到酒吧借酒消愁、通宵玩樂(lè )等不當方式排解。
“上班族”建議企業(yè)為減少郁悶感出點(diǎn)力
調查顯示,多數“上班族”表示,雖然職場(chǎng)中遇到郁悶是很普遍的。但希望企業(yè)為減少郁悶感出點(diǎn)力。39%的人希望單位能夠經(jīng)常組織集體活動(dòng),如拓展訓練、旅游等。28%的被調查者渴望單位能有更合理的休假制度,如年假、調休制度。甚至建議,企業(yè)開(kāi)始嘗試部分知名企業(yè)實(shí)行的“郁悶假”制度。
此外,22%的人還希望企業(yè)能為員工提供合理的職業(yè)規劃,多為員工的未來(lái)發(fā)展著(zhù)想。另有11%的受訪(fǎng)者希望單位的人情味更濃一些,他們認為領(lǐng)導善于體察和關(guān)心員工,也可以幫助員工有效減壓。
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